26 Recetas de pulpo cocido con calorías

PULPO CON PATATAS AL SALMORIGLIO 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Perejil - Orégano - Limón - Pulpo - Ajo - sal
, Vitamina C 1,5 kG es la dosis recomenda diaria
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La cocinera de Bétulo: JUDÌAS CON PULPO Y SETAS 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Judías - Pulpo - setas - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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La cocinera de Bétulo: ESTOFADO DE PULPO Y SETAS 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Cebolla - Puerro - Laurel - Pulpo - setas - agua - sal

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PATE DE PULPO A FEIRA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Patata - Pulpo

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Arroz negro con pulpo 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Calamar - Azafrán - pescado - Tomate - Diente - Arroz - Pulpo - Ajo - sal

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EMULSIÒN DE PATATAS CON PULPO (TMX) 274 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Pulpo - Nata - sal
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Ebullición ( 12 min )
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receta de pulpo a la Mugardesa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Laurel - Pulpo - Ajo - sal
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 2 min )
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Pulpo con patatas al horno 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Albahaca - Tomillo - Diente - Limón - Pulpo - Ajo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 15 min )
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FIDEUA DE PULPO 62 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - pimienta - Cebolla - pescado - Tomate - Laurel - Pulpo - Ajo - sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) Rehogamos ( 3 min ) Cocer ( 5 min )
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Salpicón de pulpo y langostinos 142 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - cebolleta - Cangrejo - pimienta - Vinagre - Pulpo - sal

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BROCHETAS DE PULPO, PATATAS Y BACON
- Patata - Bacon - Pulpo

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Croquetas de pulpo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Pan rallado - Cebolla - Harina - Pulpo - Leche - agua

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Ensalada tibia de trigo tierno con crujiente de pulpo (74º desafio en la cocina) 167 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Calabacín - pimienta - Vinagre - Huevo - Pulpo - Trigo - sal

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ARROZ CON PULPO ( thermomix y tradicional) 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - pescado - Tomate - Diente - Laurel - Arroz - Pulpo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Calentamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programando ( 4 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 3 min ) a fuego medio (
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Pulpo a la parrilla
- Aceite de oliva - Vinagre - Laurel - Pulpo - Ajo - sal

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Vasitos de pulpo a feira 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Pulpo - Queso - Nuez - Pan - sal

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Fideos negros con pulpo y su conteo de las distintas raciones 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Calamar - pescado - Pulpo - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Pulpo a la gallega 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Laurel - Pulpo - agua - sal

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Cazuelita de pulpo y langostinos al ajillo 156 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Pulpo - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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CAZUELA DE PULPO 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Azafrán - pescado - Almejas - Harina - Gambas - Pulpo
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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ARROZ FRITO con PULPO a la PLANCHA 91 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Arroz - Pulpo - sal
Total de tiempo 15 minutos
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Ensalada templada de pulpo y judias verdes 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Tomate Frito - Cebolla - Pulpo - sal

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Salpicon de pulpo con pochas 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - pimiento rojo - Cebolla - Vinagre - Pulpo - sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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APERITIVO NAVIDEÑO. CEVICHE DE PULPO 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Cilantro - Cebolla - Pepino - Pulpo - Lima
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs )
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PATATAS CON PULPO 247 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Pimiento - Cebolla - cúrcuma - pescado - Tomate - Laurel - Pulpo - agua - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
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