POTAJE DE JUDIAS O HABICHUELAS PINTAS CON CHORIZO Y JAMÒN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de judías pintas , en mi caso de la bañeza , león ( "luengo" )
2 chorizos ibéricos
2 huesos de jamón
1 cucharadita de pimentón ahumado , en mi caso de león
1 cebolla
1 patata grande
1 zanahoria
1 hoja de laurel
4 dientes de ajo
1/4 de vaso de aceite de oliva virgen extra
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Potaje de habichuelas con arroz 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
500 gr de habichuelas ( en remojo 24 h )
2 patatas
1 cabeza de ajo
1 cebolla
1 tomate
1 pimiento
sal
1 cucharada de pimentón dulce de la vera
3 puñados de arroz
2 chorizos Total de tiempo 24 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 24 hrs ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinadereyes blogspot com
Potaje de habichuelas morenas con fideos ( Robochef y tradicional)
357 calorías en 100 gramos (estimada) , la zanahoria pelada y cortada en rodajas , el laurel , el chorizo troceado , un buen chorreón de aceite de oliva virgen extra y la sal , ésta siempre a gusto
tapamos la cocinadeandarporcasa blogspot com
Garbanzos con habichuelas y...(jamón, chorizo o bacon) 260 calorías en 100 gramos (estimada)
un bote de garbanzos cocidos o unos garbanzos cocidos que tengamos de un puchero o de potaje
habichuelas cocidas
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 zanahoria
comino molido
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THE MJ COOKING SHOW. HOY COCINO CON... LAS RECETAS DE LAURA 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
frijoles charros a la española
1 lata de 400 g de frijoles bayos enteros
1 tomate pera
1 cebolla
1 ajo
1 chile jalapeño
1 tira de chorizo ibérico
1 trozo de butifarra ibérica
1 tira de panceta ibérica
cilantro
potaje de habichuelas a la mexicana
1 pimiento morrón rojo
1 tomate rojo
trozos de cebolla
1 diente de ajo
chamberete o filete de res
4 tazas de agua
2 hojas de laurel
2 chayotes pelados
2 tazas de frijoles pintos o negros ( o habichuelas )
sal
fecha y lugar de grabación
04 - 01 - 2014 / barcelona; chicago , usa
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