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 Recetas de pollo a la pantoja
POLLO A LA PANTOJA 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo media cebolla 2 dientes de ajo un puerro , la parte blanca un pimiento verde italiano , si es grande ponéis medio 3 tomates bien maduros , los míos eran grandes 250 ml de cerveza 300 de caldo de pollo una hoja de laurel una ramita de tomillo una ramita de romero aceite de oliva virgen extra sal pimienta molida una guindilla picante
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) a fuego lento ( 25 min ) a fuego lento ( 20 min ) cocinamos ( 40 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  POLLO A LA PANTOJA POLLO A LA PANTOJA 104 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de tomate , mejor si es casera 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cucharadita de bolas de pimienta negra 2 cayenas unas ramitas de romero y de tomillo 1 vaso de cerveza o de vino blanco 1 vaso de caldo de pollo , puede valer de agua aceite de oliva virgen extra sal un poco de harina para rebozar el pollo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cazuela ( 1 hr ) , Vitamina B3 ↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  Pollo a la Pantoja (a mi estilo) Pollo a la Pantoja (a mi estilo) 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 bandeja de 8/10 muslos o jamoncitos de pollo 1 bandeja de 8/10 alitas de pollo 2 cebollas medianas o una grande 2 pimientos verdes grandes 4 o 5 tomates de rama 1 cabeza de ajo 1 hoja de laurel 1 ramita de romero 1 ramita de tomillo pimienta negra molida 2 latas de cerveza aceite y sal

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