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 Recetas de pollo
SIJ KEBAB DE POLLO (CON ALIÑO DE FULFUL BHAR) - videos. 886 calorías en 100 gramos (estimada)
vaso de aceite de oliva virgen extra , una cucharada sopera - rasa de sal , una cucharada sopera de vinagre de vino , una hoja de laurel , un diente de ajo , medio vaso pequeño de zumo de limón , 10 granos de pimienta negra , una cucharada pequeña de canela molida , una cucharada pequeña de curry , una cucharada pequeña de comino molido y una cucharadita de pimentón molido los

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Pollo asado al Tomillo
         Pollo asado al Tomillo 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo entero ( 1 , 5 kg ) 1 diente de ajo tomillo fresco sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

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  POLLO EN PEPITORIA POLLO EN PEPITORIA 85 calorías en 100 gramos (estimada)
/2 pollo en trozos no muy pequeños 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 tomate hermoso 1/2 vaso de vino blanco 1 litro de caldo de pollo ( sobrará ) 2 huevos cocidos 1 hoja de laurel curcuma sal , pimienta aceite de oliva virgen extra así lo hice yo salpimento el poll

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Nuggets de pollo caseros  Nuggets de pollo caseros 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de pechuga de pollo 200 g de queso crema s/lactosa pimienta sal 1 huevo pan rallado ( sin gluten para celiacos ) aceite de oliva cómo

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Alitas de pollo al ajo y parmesano  Alitas de pollo al ajo y parmesano 158 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 2 kg alas de pollo de corral cortadas y sin puntas 1 tz harina común 1 cp bicarbonato 11/2 cp sal 1 cp pimienta negra recién molida 40 gr mantequilla 6 cs aove 6 dientes de ajo picados muy fino 2 cs queso parmesano rallado 1 cs perejil fresco picado muy fino
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
gastronoming com
Alitas de pollo al ajo y parmesano  Alitas de pollo al ajo y parmesano 158 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 2 kg alas de pollo de corral cortadas y sin puntas 1 tz harina común 1 cp bicarbonato 11/2 cp sal 1 cp pimienta negra recién molida 40 gr mantequilla 6 cs aove 6 dientes de ajo picados muy fino 2 cs queso parmesano rallado 1 cs perejil fresco picado muy fino
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa  Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 1 diente de ajo 60 gramos de mantequilla ligera sin lactosa 120 gramos de leche evaporada sin lactosa 1 cucharadita de mostaza de buena calidad sal y pimienta cómo

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Tartaletas de espárragos, pollo y huevo de codorniz  Tartaletas de espárragos, pollo y huevo de codorniz 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de pasta quebrada o brisa las puntas de un manojo de espárragos verdes la parte blanca de un puerro 1 lata de pollo en aceite aceite de oliva pimienta y sal cómo hacer

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Muslos de pollo rellenos al horno  Muslos de pollo rellenos al horno 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo 4 lonchas de queso sin lactosa 4 lonchas de jamón de pavo sin lactosa 4 lonchas de beicon sin lactosa ciruelas pasas sin hueso 2 patatas 1/2 cebolla 1 vasito pequeño de cerveza romero aceite de oliva sal cómo

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  Fingers de pollo Fingers de pollo 140 calorías en 100 gramos (estimada)
r paso a paso fingers de pollo parte la pechuga de pollo en tiras de un dedo de grosor pon sal y especias al gusto puedes poner pimienta negra molida , ajo en polvo y perejil; pimentón ahumado ( dulce o picante , al gusto

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Raviolis de pollo al vapor (Bouchons de la Isla de la Reunión)
sal 120 ml de agua relleno 300 gr de pollo picado 1 cda de almidón de yuca 1 pizca de sal 3 cebolletas 1 cda

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Muslos de pollo asados con mango
ingredientes de la marinada , excepto el cilantro y las rodajas de limón y salpimentamos

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Palitos de Pollo estilo Cajún
         Palitos de Pollo estilo Cajún
cebollino fresco picado , 1 cucharada de orégano , 1 cucharada de romero , 1 cucharadita de mostaza en polvo , 3 dientes de ajo picaditos , 1 cucharadita de pimentón dulce , 1 pizca de pimentón picante , 1 pizca de cayena molida , 1 cucharada de especias cajún y pimienta negra molida y sal al gusto removemos bien todos estos

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Pechugas de pollo rellenas en salsa de sidra   Pechugas de pollo rellenas en salsa de sidra 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo abiertas 1 paquete de beicon ahumado s/lactosa 1 paquete de queso tipo havarty s/lactosa nueces picadas , dátiles sin hueso 1/2 vaso de sidra + 1/2 vaso de caldo de pollo 1 zanahoria , 1 puerro la parte blanca , 1 cebolla pequeña , 2 hojas de laurel , 3 dientes de ajo sal , pimienta , aceite de oliva cómo

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Pollo marinado con soja y miel
2 2 pechugas de pollo ( 250gr ) 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de aceite de sésamo

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PECHUGAS DE POLLO RELLENAS PECHUGAS DE POLLO RELLENAS 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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Pollo al curry fácil y sin lácteos  Pollo al curry fácil y sin lácteos 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pechugas de pollo 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 tomate rallado 1/2 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de cúrcuma 1/2 cucharadita de curry 1/2 vaso de agua 1/2 vaso de leche de coco ligera aceite de oliva sal * cucharadita de las de café cómo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Pollo tikka masala fácil | sin gluten y sin lácteos  Pollo tikka masala fácil | sin gluten y sin lácteos 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo sin piel 1 cucharadita de jengibre 1 cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de sal zumo de 1/2 limón 1 yogur natural vegetal 1 cebolla 1 cucharada sopera de garam masala 1 lata de leche de coco 6 cucharadas soperas de tomate natural triturado cilantro picado cómo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa  Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa 132 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacínes 300 g de carne de pollo picada 1/2 de cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria mediana tomate frito casero aceite de oliva orégano , albahaca sal

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Nuggets de Pollo super sabrosos y super crujientesNuggets de Pollo super sabrosos y super crujientes 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para tus nuggets de pollo 1 pechuga de pollo sal pimienta 1/2 cdta de comino pimentón de la vera 1 cdta ajo deshidratado 1 cdta mostaza 1 cda un buen puñado de maíz tostado una taza de pan rallado grueso otra taza de harina 2 huevos 1 ltr de aceite de girasol proceso cortamos la pechuga en dados de 2&

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PECHUGAS DE POLLO AL LIMÒN PECHUGAS DE POLLO AL LIMÒN 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

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Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable.Pollo con Arroz, Verduras y Setas fácil, sabrosa y saludable. 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria pelada y cortada tiras o en rodajas 40 gr aprox de guisantes 125 gr de setas ostra 60 gr de arroz integral en seco ( una vez cocido quedaría en 200 gr aprox )

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Pollo crujiente como en kfc
ingredientes número de partes 4 2 pechugas de pollo ( 400 gr ) 150 ml de leche 300 gr de corn

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  Supremas de pollo gratinadas con bechamel y champiñones.
Supremas de pollo gratinadas con bechamel y champiñones. 107 calorías en 100 gramos (estimada)
300 - 500 g de champiñón una cucharada de aceite de oliva virgen 1 - 2 lonchas jamón serrano troceadas finamente 1 diente de ajo un vasito pequeño ( de los de vino ) de vino blanco perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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  Pollo al horno con salmuera previa Pollo al horno con salmuera previa 163 calorías en 100 gramos (estimada)
4 litros de agua 400 gramos de sal pimientas de colores 50 gramos un manojo de perejil hojas de laurel ( 4 - 6 ) el zumo de 4 limones la ralladura de 2 limones 150 ml de miel

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  arroz con pollo arroz con pollo 41 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla , 1 chile dulce , 1 tallo de apio , ramita de tomillo , 4 ajos , unas hojas de culantro de coyote y un par de cucharadas de salsa inglesa ( en costa rica la marca lizano ) o bien los condimentos al gusto

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SOPA DE POLLO CON ARROZ Y GARBANZOS. 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una carcasa , las alas , el cuello y contra muslos de un pollo , 2 zanahorias , 2 patatas , unos cien gramos de garbanzas ( o garbanzos ) puestos en remojo en agua y sal
Total de tiempo 9 horas 2 minutos , distribución : Cocer ( 1 hr ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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TIRAS DE POLLO CRUJIENTESTIRAS DE POLLO CRUJIENTES 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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ALITAS DE POLLO CRUJIENTESALITAS DE POLLO CRUJIENTES 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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POLLO AL HORNO CON MANZANAS Y MAZORCASPOLLO AL HORNO CON MANZANAS Y MAZORCAS 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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Cuscús marroquí tradicional con pollo 326 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 col 1 calabacín 1 ramillete perejil 1 ramillete cilantro 500 gr de sémola mediana sal pimienta 1 cda de pimentón dulce 1 cda comino 1 pizca azafrán 1 cdita jengibre aceite de oliva materiales - 1 cuscusera o alcuzcucero (

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CONOS DE POLLO CONOS DE POLLO
9632; 75 gr de mantequilla ingredientes para la salsa &
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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Pollo con setas al Pedro Ximenez
        | 
        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Pollo con setas al Pedro Ximenez | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 172 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr pechuga de pollo ( troceada o fileteada ) 50 gr setas deshidratadas variadas 200 ml nata para cocinar o leche evaporada 1/2 pastillita de caldo de pollo o verduras 1 pizca de romero 1 pizca de tomillo sal pimienta 1 vasito de pedro ximénez un poco de leche y ajo en polvo para marinar el pollo aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 19 minutos , distribución : Microondas ( 4 min ) Al fuego ( 15 min )
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  PASTELA MORUNA DE POLLO( FACIL Y RAPIDA) - Versión mejorada paso a paso
PASTELA MORUNA DE POLLO( FACIL Y RAPIDA) - Versión mejorada paso a paso 312 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 láminas de pasta philo 300 - 350 gr de solomillo de pollo 1 cebolla roja 50 gr de almendras en cubito o trocitos pequeños 30 - 40 gr de pasas de corito según te guste más o menos 30 gr de piñones 2 huevos 1 - 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen 1 cucharada de azúcar moreno 2 - 3 cucharas de ras el hanout ( si quieres
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 15 min )
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  Pollo a la moruna Pollo a la moruna 236 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo grande cortado a trocitos 2 cebollas grandes un buen manojo de cilantro 5 dientes de ajos un palo de canela 2 hojas de laurel 3 cucharas de café de ras al hanut ó ras el hanout un poco de comino un poco de nuez moscada 100 gramos de dátiles sin hueso 100 gramos de pasas moscatel ( dejar en agua 2 horas previas ) 100 gramos de almendras sin piel fritas 100 gramos de aceitunas sin hueso 100 gramos de otros frutos secos: nueces , avellanas , anacardos sal aove

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  ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de leche un chorrito de zumo de limón 4 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de perejil limpio y troceado 2 cucharadas de cebolla pelada y troceada 1 cucharadita de ajo en polvo pimienta negra molida un poco de mostaza una pizca de eneldo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
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  POLLO CON ALMENDRAS POLLO CON ALMENDRAS 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 50 g aceite de oliva · 800 g contramuslos de pollo deshuesados y sin piel · 1 cucharadita de sal · pimienta negra · 30 g salsa de soja · 40 g almendras tostadas · 60 g kétchup · tabasco · caramelo líquido · 1 cucharada de maizena así lo

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Brochetas de pollo, bacon y calabaza
ingredientes número de partes 2 250g de pechuga de pollo 100g de

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Pollo al curry
         Pollo al curry 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de pechuga de pollo o una bandeja de solomillos de pollo una lata de champiñones una cebolla mediana 25 gr de mantequilla sin sal 25 gr de almendras crudas peladas 250 ml de leche de coco 1 diente de ajo aceite de oliva ( unas 8 cucharadas ) 100 gr de arroz basmati para acompañar especias 1 guindilla ( pimienta de cayena ) , 1 clavo de olor , 1 trozo pequeño de canela en rama , 1 gramo de curcuma , 1 gramo de jengibre molido y 2 gramos de curry

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Pollo al limón chino
         Pollo al limón chino 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bandeja de filetes de pechuga de pollo o 2 pechugas enteras cortadas a tacos para el marinado 30 gr de salsa de soja ( 2 cucharadas soperas ) 2'5 gr de sal ( 1 cucharadita de café ) para el rebozado 2 huevos grandes 60 gr de maicena 2'5 gr de levadura royal ( 1 cucharadita de café ) 1 pizca de pimienta recién molida aceite para freír para la salsa 80 gr de azúcar 230 de caldo de pollo 22 5 gr de maicena el zumo de un limón 1 poquito de sal 3 rodajas de limón 30 gr de aceite 1 latita de piña de 5 rodajas y el caldo de la piña
Total de tiempo 34 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) Cocer ( 4 min )
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ALITAS DE POLLO ADOBADASALITAS DE POLLO ADOBADAS 150 calorías en 100 gramos (estimada)
alas de pollo 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de pimentón picante sal pimienta 1 cucharadita de perejil 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de tomillo 1 cucharadita de comino molido aceite de oliva tomates cherrys sal aceite y orégano para los tomates
, Vitamina K ↓
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Pollo al curry con espinacas y noodles   Pollo al curry con espinacas y noodles 188 calorías en 100 gramos (estimada)
curry 600 gramos de pechuga de pollo 4 dientes de ajo 1 trozo de jengibre fresco ( 2 cm aprox ) pelado 140 gramos de cebolla 50 g de aceite de oliva virgen extra una o 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de cúrcuma molida 1 1/2 cucharadita de garam masala la misma cantidad de comino molido una cucharada de harina de repostería lata de tomates en conserva ( 220 g aprox ) troceados , sin el líquido una lata de leche de coco ( 400 g ) 250 g de hojas de espinaca frescas noodles: un paquete de noodles o 300 gramos aceite de sésamo tostado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego ( 15 min )
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  Pollo al curry con leche de coco y manzanas Pollo al curry con leche de coco y manzanas 153 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 2 manzanas 2 cebollas 1 lata de leche de coco ( marca blue dragon ) 2 vasos pequeños y medio de arroz curry al gusto aceite de oliva , sal y pimienta 1 hoja de laurel 1/2 guindilla pequeña
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min )
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Brochetas de pollo y pimiento
ingredientes número de partes 3 300 gr de pechuga de pollo 3 cdas aceite

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Pollo al parmesano y romero con salsa de limón
         Pollo al parmesano y romero con salsa de limón 249 calorías en 100 gramos (estimada)
o pan cracker santa rita o pan grueso ( yo puse pan cracker de santa rita ) romero fresco picado 75 gr de queso parmesano rallado sal pimienta para la salsa 1 yogur griego 40 gr de mahonesa la ralladura de un limón sal pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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Pechuga de pollo a la Coca-Cola 
         Pechuga de pollo a la Coca-Cola 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pechuga de pollo 250 gr de coca - cola 1 sobre de sopa de cebolla 1 poco de pimienta negra 1 poco de nuez moscada 1 latita de champiñones 50g de nata 1 nuez de mantequilla
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Pochar ( 20 min )
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  POLLO A LAS ALMENDRAS POLLO A LAS ALMENDRAS 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 300 grs de pechuga de pollo sin piel ni huesos jengibre fresco aceite de oliva virgen extra 1 ajo 20 almendras crudas peladas harina 30 grs de cebolla 2 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de agua
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 2 min )
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Pollo Rebozado  Pollo Rebozado 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo o piezas de pollo sal pimienta ajo picado orégano pan rallado aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pollo Especiado con Macarrones y Naranja  Pollo Especiado con Macarrones y Naranja 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 raciones de pollo especiado con macarrones y naranja ): 1/2 calabacín 1 naranja zumo de 1 naranja ralladura de cáscara de 1/2 naranja ramitas frescas de tomillo o tomillo limón , perejil , hinojo y orégano 200g de macarrones 1 hojita de laurel sal y pimienta 1 pechuga de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva

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Hamburguesas de Pollo  Hamburguesas de Pollo 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes: ( para 5 hamburguesas de pollo ) 500 g de pechugas de pollo 100 g de queso parmesano rallado grueso 1 huevo perejil picado 1 pizca de sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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