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 Recetas de pollo
  Filetes de Pollo en Salsa de Zanahoria. Filetes de Pollo en Salsa de Zanahoria. 86 calorías en 100 gramos (estimada)
reservamos ingredientes para la salsa; - 6 - 7 zanahorias - 2 cebollas - un chorrito de aceite - un cacito de caldo de pollo knorr - 100ml de agua

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Pollo con manzana y zanahoria  Pollo con manzana y zanahoria 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 contra - muslos grandes de pollo deshuesados y sin piel 1 manzana 2 zanahorias aceite de oliva zumo de limón ( opcional ) sal con mezcla de especias molinillo de sal estilo oriental marca kania del lidl el molinillo de sal lleva incorporada una mezcla de especias cúrcuma , cebolla , cilantro , perejíl y pimiento
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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  Pollo al romero con pimientos rojos Pollo al romero con pimientos rojos 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 de pollo por persona ( muslo o pechuga ) deshuesado 1 pimiento rojo pequeño por persona 1 ramita de romero fresco por cada pieza de pollo sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra d o les garrigues poner una plancha en el fuego ,

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POLLO AL CURRY CON VERDURAS EN WOK Y CUSCÙS, JEJEJE, MIRA QUE ME HA QUEDADO LARGO EL TÌTULO, PERO ES LO QUE ES
         POLLO AL CURRY CON VERDURAS EN WOK Y CUSCÙS, JEJEJE, MIRA QUE ME HA QUEDADO LARGO EL TÌTULO, PERO ES LO QUE ES 128 cal/ 100 gramos (estimada)
8 muslos de pollo 1 taza y 30 de cuscús 1 taza y 30 de agua una cucharada de mantequilla 1 cucharadita de curcuma 2 cucharaditas de curry , pimienta negra al gusto sal al gusto 1/2 lata de cerveza 1 cebolla tierna 1/2 berenjana 1/2 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 zanahorias 100 gr de judías verdes aceite

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CROQUETAS DE PUERROS, POLLO Y CHAMPIÑONES 174 calorías en 100 gramos (estimada)
a necesitar un puerro ( la parte blanca ) , media cebolla blanca ( fresca , tipo cebolleta ) , 2 filetes de pechuga de pollo , cuatro champiñones , un vaso de harina de trigo ( suelo usar de la marca gallo ) , dos vasos de leche , 4 o 5 granos de pimienta negra , una cucharadita pequeña de nuez moscada , sal , 2 cucharadas soperas de mantequilla bien colmadas , 2 huevos pequeños y pan rallado ( me gusta usar

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  POLLO EN SALSA VERDE CON FLORES DE CALABAZA POLLO EN SALSA VERDE CON FLORES DE CALABAZA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 piezas de pollo ( yo utilice 5 piernas y 5 muslos ) 1 ramito de flores de calabaza ( la cantidad es a tu gusto ) 500 grs tomates 10 chiles de árbol frescos 1 diente de ajo 1 trozo de cebolla ( yo tenía morada y es la que utilice ) 1 cucharada de consomé

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  Pollo al horno en cocotte Pollo al horno en cocotte 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo de 2 kg aprox mostaza de dijón suficiente para pintar el pollo por dentro y por fuera 4 zanahorias 8 patatas pequeñas 8 escalonias ( chalotas ) pequeñas aceite de oliva virgen extra 4 dientes de ajo 150 ml de vino blanco 150 ml de brandy 1 ramita de tomillo 2 hojas de laurel 1/2 limón sal pimienta negra recién molida

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Macarrones con pollo (FC)  Macarrones con pollo (FC) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas pollo troceado ( 12 trozos pequeños , 8 si son más grandes ) 1 cebolla picada 1 tomate rallado 1 hoja de laurel sal , aceite de oliva , azafrán o colorante ( según preferencias ) 12 granitos de pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
  Brochetas de pollo al curry Brochetas de pollo al curry
3 o 4 cucharadas de aceite la cucharada de curry y salpimentamos , removemos bien y

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  TIRAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA Y SÈSAMO TOSTADO TIRAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA Y SÈSAMO TOSTADO 107 calorías en 100 gramos (estimada)
traseros de pollo deshuesados y salpimentados 1 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de sésamo blanco 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada rasa de harina 1 vaso de caldo de pollo 1 chorrito de limón 500 g de tomate triturado 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una cucharadita de ralladura de jengibre sal y pimienta y un poco de azúcar para quitar la acidez una cucharada de miel este plato me gusta acompañarlo en la base , como cama de una salsa de tomate sencillita ,

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  POLLO ASADO CON CERVEZA Y ESPECIAS GOURMET GARDEN POLLO ASADO CON CERVEZA Y ESPECIAS GOURMET GARDEN 126 calorías en 100 gramos (estimada)
pollo entero limpio 1 limón 1 cebolla 1 lata de cerveza sal pimienta gourmet garden ajo y perejil gourmet garden jengibre gourmet garden chile aceite de oliva virgen extra

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  DELICIAS DE CALABACIN Y PAVO O POLLO DELICIAS DE CALABACIN Y PAVO O POLLO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de pechuga fresca de pavo 300 g de calabacín 30 g de aceite oliva 1 cebolla 2 dientes de ajos 2 cucharadas de tomate frito sal ( al gusto ) pimienta pan rallado 2 huevos
, Vitamina D
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PASTA CON CALABAZA Y POLLO {PUMPKIN AND CHICKEN PASTA} 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 cucharadas de aceite de oliva 300 gramos de calabaza , pelada y cortada en trocitos tamaño bocadito 300 gramos de pasta , mafaldine , fettuccine , o linguine 300 gramos de pechugas de pollo cortadas en trocitos tamaño bocadito 40 gramos de piñones 1 cucharada y 30 de mostaza con grano 150 ml de nata líquida 1 cucharada de semillas de amapola un puñado de perejil picado queso parmesano rallado , opcional ( yo no se lo he puesto ) sal y pimienta para

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  Pollo de corral con ciruelas y cebolla semicaramelizada  Pollo de corral con ciruelas y cebolla semicaramelizada 102 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo de corral - 2 o 3 dientes de ajos - 1 vaso de vino blanco - 500 ml aproximadamente de caldo de pollo , de verduras - 5 o 6 ciruelas secas sin hueso - harina - 1 cucharada de orégano o tomillo - sal y pimienta negra molida para la cebolla caramelizada - 1 o 2 cebollas tiernas - 4 cucharadas de azúcar moreno por cebolla - 1 vasito de vino pedro ximénez - 1 pizca de nuez moscada - aceite de oliva

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Pollo en Leche a baja temperatura
ingredientes 2 kg de tomates cherry tomillo romero sal aceite de oliva dientes de ajo

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  EMPANADA DE POLLO, CHAMPIÑONES Y JAMÒN EMPANADA DE POLLO, CHAMPIÑONES Y JAMÒN 222 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre 200 gr de champiñones 1 pechuga de pollo 40 gr de taquitos de jamón serrano 1 cebolleta 2 cucharadas de queso parmesano rallado 3 cucharadas de queso emmental rallado 1 huevo + 1 yema 1 vaso de salsa bechamel 1 diente de ajo sal pimienta 2 cucharadas de mantequilla picaremos la cebolleta y el diente de ajo en una sartén

recetasdecocinadeinma blogspot com
Pasteles de Salchichas de Pollo 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 pasteles grandes - 1 lámina de hojaldre , lidl - 5 salchichas frescas de pollo - tomate frito - semillas de sésamo y perejil picado para espolvorear - 1 huevo batido le

mibloguicodecocina blogspot com
JAMONCITOS DE POLLO AL HORNO 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas chuleton
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
ytuquecocinas blogspot com
  FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de trigo 250 grs de zanahorias ( peladas y cortadas a rodajas finas ) 30 grs de mantequilla cebolla ( frita crispi deshidratada ) 1 bote de sopa de pollo ( podéis utilizar caldo de pollo o carne ) 2 huevos 150 ml de nata liquida para cocinar un poco de vino blanco sal pimienta tomillo cebollino nuez moscada frutos secos

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BROCHETA DE POLLO MARINADO, BACON Y PIÑA. 558 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 9 lonchas de panceta 5 ajos 1/2 cucharada de tomillo 5 cucharadas de aceite 2 cucharadas chuleton
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
ytuquecocinas blogspot com
  Pollo salteado al Curry apto para diabéticos Pollo salteado al Curry apto para diabéticos 88 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gramos de pimiento verde 150 gramos de pimiento rojo 200 gramos de champiñones 100 gramos de tomate maduro 260 gramos de pechuga de pollo 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas de aceite de oliva orégano pimienta negra molida sal fina curry en polvo

unadiabeticaenlacocina blogspot com
  Empanada de calabacín, champiñones y pollo con masa de harina integral apta para diabéticos Empanada de calabacín, champiñones y pollo con masa de harina integral apta para diabéticos 115 cal/ 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo 195 gramos de carne de pollo picada 150 gramos de calabacín 150 gramos de champiñón fresco 3 cucharadas de tomate triturado sal fina 30 gramos de aceite de oliva orégano pimienta negra molida

unadiabeticaenlacocina blogspot com
  Pollo a la Cacerola Pollo a la Cacerola
2 dientes de ajo 1 taza de vino consome a gusto yo le agregué unas vainitas chinas y ají dulce

cocinandoconsencillez blogspot com
  POLLO AGRIDULCE POLLO AGRIDULCE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 muslos de pollos 3 manzanas rojas y fuertes 3 puñados de chalotas o en su defecto 2 cebollas grandes 2 naranjas sanguinas 4 rodajas de jengibre 1 vaso salsa de soja 1/2 cucharada de postre de miel ( él pone mas ,

lasrecetasdemanu com
  FIAMBRE DE POLLO LIGHT FIAMBRE DE POLLO LIGHT
ingredientes 5 huevos 180 grs de azúcar 180 grs de harina 1/2 sobre de levadura royal

lalibretaderecetas blogspot com
  POLLO EN SALSA POLLO EN SALSA 102 calorías en 100 gramos (estimada)
necesitaremos un pollo troceado 2 zanahorias 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 pimiento verde 1 tomate vino blanco una pastilla de caldo sal pimienta

recetasdecocinadeinma blogspot com
  ALITAS DE POLLO AL LIMÒN Y CURRY ALITAS DE POLLO AL LIMÒN Y CURRY 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 6 alitas de pollo 1/2 cucharada de curry en polvo 1 ajo tabasco 1 limón 1 vasito de vino blanco 1 vasito de caldo de pollo 1 cucharadita de miel sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra

cocinabetulo blogspot com
Croquetas de pollo | Cocina tradicional Croquetas de pollo | Cocina tradicional 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 24 unidades aprox para la bechamel 100 g de harina especial bechamel santa rita 50 g de mantequilla 500 ml de leche desnatada sal nuez moscada para la masa 250 g de pollo cocido ( del que sobró del
, Vitamina B3 ↓↓↓
lacocinadeenloqui com
  POLLO MARIPOSA AL HORNO CON HARISSA POLLO MARIPOSA AL HORNO CON HARISSA
los pimientos y rociamos el fondo con la copa de agua y un poco de zumo de limón lo tendremos unos 90

cocinademoli blogspot com
Pollo asado con Patatas Bombay 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 solomillos de cerdo 1 cebolla 1/2 limón 125 ml de whisky 5 dientes de ajo aceite de oliva sal pimienta 2 patatas

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Pollo a la portuguesa Pollo a la portuguesa 120 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo( el mio de casa ) 1 cebolla 1 pimiento rojo y otro verde 2 dientes de ajo 2 tomates maduros 6 cucharadas de salsa de tomate( mejor casera ) 1 vaso de vino blanco aceite de oliva 1 vaso de agua sal pimienta perejil 2 hojas de laurel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
unamariposaenmicocina blogspot com
Pollo relleno "en croute" - D.C. May 2013 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 bollos de leche 200 grs de frutas secas 750 ml de leche 150 grs de azúcar 4 huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla bocadillo

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Brocheta de Pollo con Manzanas en Tempura, con Espuma de Salmorejo de Aguacate 161 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tomates maduro 2 aguacates maduros 1/2 pan cateto 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 lima sal aceite de oliva virgen extra 3 pechugas de pollo 2 manzanas grany smith 200 gr de harina 1 vaso de cerveza muy fría 1 yema de huevo sal aceite de oliva virgen extra

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  POLLO ADOBADO POLLO ADOBADO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una cucharada de pimentón - pimienta molida ( a mi me encanta y soy generosa ) - 2 cucharadas de aceite - 2 cucharadas de vinagre de jerez - 4 dientes de ajo y perejil picadito - un poco vino - un pollo troceado
Proteínas 15 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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  NUGETS DE POLLO NUGETS DE POLLO 155 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel ( 500 grms ) - 50 grms de queso philadelphia - 50 grms de pan rallado - 50 ml de leche - sal , pimienta y nuez moscada - 1 huevo y mas pan rallado para rebozar

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  Berenjenas rellenas de pollo al curry Berenjenas rellenas de pollo al curry 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 berenjenas - 1/2 cebolla - 250 gr de carne picada de pollo - 150 gr de tomate triturado - 2 dientes de ajo - 1 zanahoria - 1/2 vasito de vino blanco - 2 cucharaditas de curry + 1 cucharadita de curry para la bechamel - 2 cucharadas soperas de mantequilla - 1 cucharada sopera de harina - 2 vasos de leche - queso rallado - sésamo blanco tostado - aceite de oliva - sal

lacocinadevifran com
  Pollo asado con salsa de tomillo, miel y mostaza Pollo asado con salsa de tomillo, miel y mostaza 167 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 2 muslos de pollo grandes 60 gramos de miel 60 gramos de mostaza 3 cucharadas soperas de aceite de oliva 60 ml de vino blanco tomillo pimienta negra sal

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  Pollo encebollado Pollo encebollado 124 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de pollo deshuesado 4 cebollas 2 ajos un chorro de vino blanco 1/2 pastilla de caldo de ave aceite de oliva pimienta negra molida sal

lacocinaderebeca es
  Pechugas de pollo al cava con champiñones Pechugas de pollo al cava con champiñones 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 pechugas fileteadas por la mitad - 1 lata de champiñones laminados - 1/2 cebolla - 200 ml de nata liquida - 250 ml de cava - harina - aceite de girasol - sal - pimienta negra

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  Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco Sopa thai... de pollo, fideos, curry y leche de coco 99 calorías en 100 gramos (estimada)
os recomiendo probar con otro tipo de aceite en este caso concreto ) - 1/2 puerro - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 trozo ( como un dedo pulgar ) de jengibre fresco o en su defecto 1/2 cucharadita de jengibre molido - 1 cucharadita de curry - 1 lata de las pequeñas de leche de coco - 1 litro de caldo de pollo ( yo le añado directamente pastilla a un litro de agua y punto ) - 1/2 paquete de fideos de arroz ( de los finitos de la sección internacional del súper si no podéis conseguirlos usar espaguettis cabello de ángel , o un puñado de

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  Empanadillas cremosas de calabacín y pollo Empanadillas cremosas de calabacín y pollo 128 calorías en 100 gramos (estimada)
16 unidades ) 1 paquete de obleas ( tiene 16 ) 250 gramos de calabacín 250 gramos de cebolla 150 gramos de pollo 100 gramos de jamón york 75 gramos de queso crema 1 huevo aceite de oliva sal

lacocinaderebeca es
  Wrap de pollo con mayonesa de yogur Wrap de pollo con mayonesa de yogur 159 calorías en 100 gramos (estimada)
, unta un par de cucharadas de mayonesa de yogur en el wrap y corta 4 rodajas de cebolleta y separa en aros saca el calabacín , coloca sobre la salsa y saltea la cebolleta con una pizca de sal y unas gotas de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
  Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos Pollo relleno de setas, bacon y frutos secos 182 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo deshuesados 8 setas 6 lonchas de bacon 8 nueces 4 ciruelas 16 pasas ( sin pepitas ) 3 zanahorias 1 calabacín 1 - 2 cebollas 1 pimiento verde 1 cucharada de concentrado de tomate 1/2 vaso de vino blanco 3 ajos perejil pimienta aceite de oliva sal

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  Pollo relleno de bacon y cuatro quesos... para El Mito del sofrito y nuestro reto mensual del Asaltablogs Pollo relleno de bacon y cuatro quesos... para El Mito del sofrito y nuestro reto mensual del Asaltablogs 356 cal/ 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo - sal y pimienta - 5 tiras de bacon - 1/2 bolsa de mezcla de 4 quesos rallados - aceite de oliva - 1 cucharada de mantequilla - 2 cebollas - 1/2 vaso de cognac , vino blanco o jerez - 1/2 vaso de nata para cocinar - para acompañar yo hice unas patatas paja ( rallamos con un rallador las patatas y freimos en abundante aceite de oliva ) modo de

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  Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero 369 cal/ 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

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Pechugas de pollo con salsa de calabacin  Pechugas de pollo con salsa de calabacin 144 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 2 tacitas de arroz largo 4 tacitas de agua 1 diente de ajo sal aceite de oliva pimienta pechugas de pollo trozos màs jugosos con huesos para los niños 1 calabacin mediano

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Tajine de pollo, aceitunas y limón
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Tajine de pollo, aceitunas y limón | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 106 cal/ 100 gramos (estimada)
3 limones en conserva sin semillas y picado 80 grs de aceitunas verdes y negras deshuesadas un pellizco de azafran 500 ml de caldo de pollo caliente para el adobo especiado 1 cucharada colmada de semillas de cilantro machacadas 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita colmada de jengibre seco en polvo 2 cucharadas de aceite de oliva sal marina pimienta negra

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  POLLO CON ESPECIES POLLO CON ESPECIES 147 calorías en 100 gramos (estimada)
un poco a ojo un pollo a trocitos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra un chorrito de vinagre balsámico de modena un cucharadita colmada de mostaza antigua una cucharadita de hierbas provenzales ( romero , tomillo , albahaca etc ) una cucharadita de curry una cucharadita de comino una pizca de canela ajo en polvo 1/2 cubilete de vino tinto se bate enérgicamente esta

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Sopa de Pollo al estilo de Buffalo 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de mantequilla 1 cebolla 2 zanahorias 2 tallos de apio 2 dientes de ajo 50 grs de harina 1 litro de caldo de pollo 2 pechugas de pollo 2 patatas 100 grs de maiz sal pimienta negra salsa picante 200 ml de nata 150 grs de queso azul cilantro

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Pollo a la Sidra 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 bollos de leche 200 grs de frutas secas 750 ml de leche 150 grs de azúcar 4 huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla brunch

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