16 Recetas de perlada con calorías

Roscón de Reyes con masa previa o de empuje 332 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar glass - Mantequilla - levadura - Naranja - Harina - Huevo - Limón - Leche - sal

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Gofres Belgas 361 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - sal

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Sable San Simon 338 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Naranja - Harina - Azúcar - Limón - Leche - sal
Total de tiempo 5 horas 1 minuto , distribución : reposar ( 2 min ) reposar ( 2 hrs ) horno ( 20 min ) Amasamos ( 10 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 2 hrs ) Amasar ( 2 min ) horno ( 20 min
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Gofres de Lieja 342 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
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Wok de cebada y verduras 259 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - zanahoria - aguacate - Cebolla - Vinagre - Cebada - Arroz
Total de tiempo 12 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocemos ( 15 min )
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ROSCON DE REYES 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Almendra - levadura - Naranjas - Harina - Azúcar - Huevo - Nata - sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) reposar ( 45 min ) horno ( 10 min )
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Gofre, Waffle o Wafle! 320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Leche
Total de tiempo 34 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Carne estofada con Cerveza de Jamie Oliver 200 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cerveza negra - Salsa inglesa - pimienta - Cebolla - ternera - Tomillo - mostaza - Cebada - Harina - Tomate - Laurel - carne - vaca
Total de tiempo 21 minutos , distribución : cazuela ( 1 min ) Cocer ( 20 min )
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Cebada con Verduras 33 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - zanahoria - Zapallito - Cebolla - Cebada - Morrón - agua

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Gofres. 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - sal
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Amasar ( 5 min ) Levar ( 45 min ) Levar ( 30 min ) Cocer ( 5 min )
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UNA SOPA DE POLLO DE INVIERNO {A WINTER CHICKEN SOUP} 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - zanahoria - Guisantes - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Tomillo - Puerro - Arroz - Avena - Apio - agua
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Cociendo ( 1 hr ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
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Risotto de Cebada 670 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Cebolla - Perejil - cúrcuma - Cebada - Queso - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Ensalada de cebada al hinojo con espárragos y aguacate [#Ponunaensalada2016] 189 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Canónigos - aguacate - pimienta - Tomillo - Cebada - Hinojo - Rúcula - Limón - Lima - sal

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Gofres de Lieja 342 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Nata
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
fuchicandoenmicocina blogspot com

Gofres (estos sí que son) 371 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Leche - sal
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Programamos ( 1 min ) Programamos ( 2 min ) Programar ( 2 min ) reposar ( 30 min )
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Sopa de cordero 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - pimienta - Cordero - Cebada - Pierna - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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