CALABAZA A LA PARMESANA (TRADICIONAL) 326 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 - 4 personas )
calabaza limpia 500 g
mozzarella 200 g
queso parmigiano ( parmesano ) o
grana padano 50 g
jamón cocido 40 g
harina
aceite
pan rallado 1 cucharada ( opcional )
tomillo fresco para decorar
elaboraciòn
corta
la calabaza en lochas finas no más gordas de medio centímetro si usas
una mandolina todas te saldrán iguales pas , Vitamina A charococina blogspot com
BERENJENAS A LA PARMESANA 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 berenjenas cortadas a rodajas
1 bote de tomate entero pelado ( 800 gr ) o troceado
50 ml de aceite de oliva
orégano seco
albahaca seca
, Vitamina K recetasmanny blogspot com
Polenta a la parmesana con tomatitos asados y mozzarella 398 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para unas 10 raciones )
- 100 gr de polenta instantánea
- 200 ml de leche ( la que uséis )
- 200 ml de agua
- una cucharada sopera de mantequilla
- 30 gr de queso parmesano rallado
- unos 24 tomatitos cherry
- mozzarella en bolitas
- albahaca
- hierbas provenzales lacocinadevifran com
PARMESANA DE CALABAZA CON JAMÒN COCIDO Y QUESO 368 calorías en 100 gramos (estimada) bio procam
80 grs de jamón cocido
110 grs de queso tetilla gallega
queso parmesano
harina
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta negra molida
mejorana o tomillo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓ cocinabetulo blogspot com
Berenjenas a la parmesana 98 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 berenjena grande
1 bola de mozzarella de
búfala
200 g de tomate triturado
30 cebolla
1 diente de ajo
queso parmesano rallado
1 huevo
albahaca
aceite de oliva
pimienta y sal
para empezar , lo que
haremos será cocinadeemergencia blogspot com
Berenjenas a la parmesana 250 calorías en 100 gramos (estimada) salsa de tomate al estilo italiano
4 bolas de queso mozzarella
50 gramos de queso parmesano en polvo
aceite de oliva
pimienta negra molida
sal
cómo lacocinaderebeca es
Berenjenas a la parmesana | sin horno y sin lactosa ingredientes
1 berenjena grande
1/2 bote de salsa de tomate frito estilo casero de conservas ferrer
1 bola de mozzarella s/lactosa
queso parmesano rallado s/lactosa
sal , pimienta larosadulce com
Pasta con pollo a la parmesana 283 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes pasta con pollo a la parmesana
300 grs de pollo
mejor si es la parte del muslo
300 ml nata para cocinar 18% ( crema de leche o heavy cream )
250 grs queso parmesano rallado
orégano
albahaca
sal
pimienta
aceite de oliva
pasta cocida de tu preferencia
cocinaconclau1 blogspot com
PARMIGIANA DI ZUCCHINE - PARMESANA DE CALABACINES 286 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 - 3 personas 5 calabacines grandes 300 gr de puré de tomate 1 cebolleta fresca 1 diente de ajo 6 hojas de albahaca fresca 200 gr de mozzarella o provolone dulce 50 gr de copos de queso parmigiano reggiano ( parmesano ) 100 gr de queso parmigiano rallado 1 huevo duro aceite de oliva extra virgen sal lanuezmoscada-cocina blogspot com
Berenjenas a la parmesana.... para Reto Color y Sabor de Temporada 323 calorías en 100 gramos (estimada)
- hojas de albahaca fresca
- 1 bola de mozzarella hermosa o 2 medianas
- 1 puñado de nueces
- aceite de oliva
- 2 cucharadas de parmesano
- crema de vinagre balsámico
modo de cocinandounabrilencantado blogspot com
Berenjenas a la parmesana 96 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 berenjenas grandes
queso parmesado grana padano
1 bolita de queso mozzarella fresca ( opcional )
un buen puñado de pan rallado
sal
para la salsa de tomate
1 lata de tomate natural triturado ( 800 grs )
1 ramita de romero fresco , picado fino
2 dientes de ajo , pelados y laminados
1 cebolla mediana , picada finamente
1 pimiento verde , picado fino
2 tomates secados al sol , picados ( Total de tiempo 36 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓ lacocinamagicademanu blogspot com
Berenjenas a la parmesana en Thermomix 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
70 grs de aceite de oliva
800 grs de tomate natural triturado
1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de orégano
1 manojo de albahaca fresca picada
3 berenjenas cortadas en rodajas d
100 grs de queso parmesano rallado
150 grs de queso mozzarela
ponemos en el vaso el aceite , el tomate , el azúcar , la sal , el orégano y la albahaca y Total de tiempo 50 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) Programamos ( 5 min ) horno ( 15 min ) cocinadecolorlila blogspot com
BERENJENAS A LA PARMESANA 224 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 personas
5 berenjenas
harina
aceite de oliva
20 gramos de mantequilla
1 cebolla picada
1 diente de ajo picado
1 cucharada de harina
500 gramos de tomate pelado y picado
1 cucharada de azúcar
chile en polvo
hojas de albahaca triturada
500 gramos de mozarella en rebanadas
queso parmesano rallado
pan rallado
sal y pimienta
aquisecuecejugando blogspot com
PARMESANA DE CALABAZA 105 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
300 grs de calabaza limpia ( sin piel ni semillas )
100 grs de queso de cabra semi
20 grs de parmesano
50 grs de queso de vaca y oveja semi
romero ecológico orballo
sal Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 20 min ) Cocemos ( 10 min ) reposar ( 10 min ) cocinabetulo blogspot com
Pechugas a la Parmesana 183; 1/2 cucharadita de hierbas provenzales ( en mi caso puse orégano , albahaca y tomillo )
& Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lacocinadegemayeva blogspot com
ENSALADA PARMESANA 480 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
lechugas variadas ( yo las compro en mercadona )
5 o 6 lonchas de bacon
queso parmesano ( al gusto )
pipas de calabaza ( crudas )
aceite de oliva
vinagre de módena
sal
cocinaparapinuinas blogspot com
Pasta a la Parmesana 287 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes salsa parmesana
200 ml de nata liquida ( crema de leche o heavy cream )
sal al gusto
albahaca al gusto ( yo le pongo un montón de la que viene ya
seca y triturada )
queso Proteínas 60 % cocinaconclau1 blogspot com
Berenjenas a la parmesana 142 calorías en 100 gramos (estimada)
70gr de aceite de oliva virgen extra
800gr de tomate natural triturado ( un bote grande )
1 cucharada sopera de azúcar
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de orégano
1 manojo de albahaca fresca ( 20gramos ) o 30 cucharadita
de albahaca seca
3 berenjenas cortadas en rodajas
100g de queso parmesano rallado
250g de mozarela ( peso seco , 2 paquetitos de los que va la bolita en agua )
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min ) undomingoenmicocina blogspot com
Berenjenas a la Parmesana 94 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
- 2 berenjenas hermosas
- 1 taza de tomate frito casero
- 1 mozarella fresca
- 6 tomates secos en aceite
- queso parmesano rallado
- queso mozarella rallado ( opcional )
- sal y pimienta
lacocinadeloselfos blogspot com
BERENJENAS A LA PARMESANA (3p/persona) 53 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas ) 1 ct de aceite ( 1p ) 1 bote de 400 gr de tomate natural ( 0p ) 1 ct de azúcar ( * ) 1 ct de sal ( 0p ) 1/2 ct de orégano ( 0p ) 1/2 ct de albahaca ( 0p ) 2 berenjenas cortadas en rodajas ( 0p ) 30 gr de parmesano ( 0p ) 1 bola mozzarella de búfala ( 4 5p ) Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) horno ( 10 min ) lasrecetasdemamitessa blogspot com
Volantinas a la parmesana 408 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
* 200 gramos de volantinas
* 1 litro de agua
* eneldo
* 50 gramos de queso parmesano rallado
* sal
para la salsa
* 45 gramos de mantequilla
* 1 cebolla pequeña
* vino blanco
* 1/2 taza de queso parmesano
* pimienta
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) disfrutandococinando blogspot com
Receta de berenjenas a la parmesana al horno 76 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la salsa de tomates
- 600 gramos de tomate triturado
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de azúcar
- aceite de oliva c/n
- sal
- pimienta negra molida
Total de tiempo 10 minutos , distribución : remover ( 10 min ) mundoreceta blogspot com
Berenjenas a la Parmesana 97 calorías en 100 gramos (estimada)
6 berenjenas no muy grandes
700 g de tomate frito
queso mozzarella
queso parmesano
harina
aceite de oliva virgen
albahaca
sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) piorecetas com
BERENJENAS A LA PARMESANA 242 calorías en 100 gramos (estimada) 2 ingredientes 70 g de aceite de oliva virgen extra 1 bote grande de tomate natural triturado ( 800 g ) 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de orégano 20 g de albahaca ( 4 o 5 hojas ) 3 berenjenas más bien pequeñas cortadas en rodajas 100 g de queso parmesano rallado 150 g de mozzarella de búfala Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinandoconisita blogspot com
Pechugas de pollo a la parmesana 92 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 2 pechugas de pollo
- 1/2 bola de queso mozzarella
- 50 gr de pan rallado
- 50 gr de pan panko
- 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo
- 1/2 cucharadita de café de ajo en polvo
- 1 cucharadita de café de orégano
- 1 huevo
- sal
- aceite de oliva
para la salsa de tomate
- 1/4 de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates
- 1 trocito pequeño de pimiento rojo
- una pizca de azúcar
- 4 hojas de albahaca fresca
- 1 cucharadita de café de orégano
- sal
- aceite de oliva
lacocinadevifran com
Pollo a la parmesana, una receta de pollo a la italiana 249 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo o 6 muslos deshuesados de pollo
4 cucharadas de queso parmesano rallado
1 cucharadas de hierbas provenzales
unas hojas de albahaca picadas
50 g de tomate frito
150 g de mayonesa
1 pizca de sal
1 cucharada de pan rallado
2 cucharadas de queso parmesano rallado
1 cucharadita de orégano
cómo Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ pequerecetas com