QUESADILLAS CON AGUACATE Y QUESO EMMENTAL 221 calorías en 100 gramos (estimada) 2 tortillas de trigo bio de zanuy 1 aguacate maduro zumo de limón 1 tomate de ensalada grande perejil o cilantro 2 cucharaditas de salsa picante 6 cucharadas de queso emmental recién rallado ajo molido pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra cocinabetulo blogspot com
Quesadillas de espinacas y lima 51 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para unas 12 - 15 tortillas
2 huevos
2 vasos de agua
2 vasos de harina gruesa de maíz blanco o
amarillo
1 vaso y 1/3 de harina fina de maíz tipo 'maizena'
1 pizca de sal
relleno
1
cebolla pequeña
2
dientes de ajo
300 - 400
g de espinacas frescas ó congeladas
quesos al gusto
sal y pimienta negra
1 lima
cocinar-ricoysano blogspot com
Quesadillas con pico gallo
204 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4
personas
para las quesadillas
8 tortillas
de maíz
150 gr de
mozzarella rallada
4 lonchas de
queso cheddar
4 lonchas
grandes de jamón york finas
para el pico gallo
1 cebolla
3 tomates
1 chile
verde ( opcional )
1 lima
unas ramitas
de cilantro
sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ bearecetasymas blogspot com
PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 41 calorías en 100 gramos (estimada) c/s queso fresco rallado
c/s limón
c/s col rallada ( puede ser lechuga si no te gusta la col )
rodajas de jitomate
salsa
500 grs tomates
2 chiles serranos
10 chiles de árbol secos
1 diente de ajo chico
1 trozo pequeño de cebolla
sal al gusto
lacocinadenorma com
Quesadillas de ternera y frijoles
252 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ó 2 tortitas de trigo/maíz por persona
200 gr de queso rallado ( gouda y cheddar )
250 gr aprox de morcillo de ternera
50 gr de frijoles negros
1 bote pequeño de maíz dulce
1 cucharadita de bovril ( opcional )
1/4 de chile ( opcional )
sal y pimienta negra
aceite de oliva virgen extra o mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 20 min ) , Vitamina D ↓ cocinandoenmarte com
QUESADILLAS NAZARET 270 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- tortitas de trigo
- lonchas de queso
- fiambre de york
- salsa de curry ( yo la compré en lidl )
- mantequilla
- rodajas de cebolla
pazygloriaenlacocina blogspot com
QUESADILLAS DE POLLO CON DOS SALSAS 85 calorías en 100 gramos (estimada) 6 tortillas de trigo
para la salsa de lima
1 yogur natural azucarado
el zumo y la ralladura de 1/2 lima
para la salsa mejicana
4 cucharadas de Proteínas 48 % cocinandotelo blogspot com
Quesadillas de boniato y frijoles
180 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
4 tortitas de trigo o maíz medianas
1 boniato pequeño/mediano
1/2 taza de frijoles ( o judías negras )
1 cebolla pequeña
200 gr de queso rallado
especias al gusto ( pimentón , curry , ajo en polvo , nuez moscada , chile )
sal y pimienta
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) reposar ( 7 min ) esperamos ( 1 min ) esperamos ( 3 min ) cocinandoenmarte com
Quesadillas de brócoli y queso azul
148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
4 tortitas de maíz ( o trigo ) para fajitas
1 brócoli mediano
80 gr aprox de queso azul ( usé el de castello cocinandoenmarte com
QUESADILLAS FRITAS (DOS VERSIONES) 375 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr harina de maíz ( de paquete )
1/2 taza harina de trigo ( para dar más consistencia )
25 gr manteca de cerdo fundida
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de polvo de lacocinadenorma com
Quesadillas de espinacas y ricotta de Donna Hay {Reto Cooking the Chef} 150 calorías en 100 gramos (estimada)
65 g de espinacas baby
1 cucharadita de ralladura de limón
100 g de queso ricotta ( o requesón )
2 cucharadas de albahaca fresca picada*
20 g de parmesano rallado
sal
pimienta negra de molinillo recién molida
2 tomates
4 tortillas de harina ( de trigo )**
aceite de oliva virgen extra***
hoycocinavivi blogspot com
PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes rinde aproximadamente 25 piezas
4 filetes de pescado blanco ( yo utilicé mojarra )
3 hojas de laurel
1 trozo pequeño de cebolla
2 dientes de ajo chicos
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo chicos
3 a 4 jitomates
4 chiles serranos
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de harina
c/n cilantro
sal y pimienta al gusto
c/n tortillas de maíz ( de preferencia del día Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) lacocinadenorma blogspot com
QUESADILLAS CON AGUACATE Y QUESO EMMENTAL 330 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortillas de trigo o maíz
1 aguacate maduro "bacon" bio de sol y fruta
12 tomates cherry rama de sol y fruta
2 cucharadas de perejil o cilantro fresco
2 cucharaditas de salsa picante ( opcional )
zumo de 1/2 limón
60 grs queso emmental cortado en láminas
ajo en polvo
pimienta negra molida
sal
aceite de oliva virgen extra
patatas fritas onduladas sabor jamón de el valle
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓ cocinabetulo blogspot com
Quesadillas de ternera y frijoles
252 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ó 2 tortitas de trigo/maíz por persona
200 gr de queso rallado ( gouda y cheddar )
250 gr aprox de morcillo de ternera
50 gr de frijoles negros
1 bote pequeño de maíz dulce
1 cucharadita de bovril ( opcional )
1/4 de chile ( opcional )
sal y pimienta negra
aceite de oliva virgen extra o mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 20 min ) , Vitamina D ↓ cocinandoenmarte blogspot com
QUESADILLAS CON PECHUGA Y CHORIZO (TRADICIONAL) 224 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 sobre de sazonador para fajitas
75 gr chorizo ( el mío picante )
una pechuga grande de pollo
queso para gratinar ( cantidad al gusto )
1/2 cebolla
sal
aceite de oliva
elaboraciòn
picar la cebolla , la pechuga y el chorizo en trozos
pequeños
poner aceite en una sartén y cocinar la cebolla
charococina blogspot com
Quesadillas de jamon y queso 261 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
tortitas de trigo
salsa de tomate casera
queso en lonchas para fundir
jamon york
1 tomate maduro
queso rallado de mezcla
unamariposaenmicocina blogspot com
QUESADILLAS MEXICANAS DE CHORIZO Y PAPAS 373 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
3 patatas pequeñas rojas ( 260 g )
3 chorizos ibéricos ( 180 g )
1/2 cebolla
queso mozzarella , gruyere o edam ( lo ideal es el queso oaxaca )
chile guajillo
aceite de oliva virgen extra
sal
para las tortillas
260 g de harina de maiz nixtamalizado "maseca" ( 2 tazas )
280 ml de agua ( 1 1/3 tazas )
1/4 cucharadita de sal
utilidades
tabla de equivalencias Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) lasrecetasdemj com
Quesadillas pobrecillas 202 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de tortitas de trigo 1 tomate pechuga de pavo queso curado , o el que mas te guste atún cebolla pimiento rojo y verde como siempre compro cosas que no debo , a mi despensa llegaron estas tortitas de trigo que empieza Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) dulceisalao blogspot com
Quesadillas de brócoli y queso azul
148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas )
4 tortitas de maíz ( o trigo ) para fajitas
1 brócoli mediano
80 gr aprox de queso azul ( usé el de castello cocinandoenmarte blogspot com
Quesadillas mediterráneas
ingredientes para 4 quesadillas
tortillas de trigo
queso rallado
4 cucharaditas de tomate frito
albahaca seca
crema de vinagre balsámico louit piorecetas com
QUESADILLAS DE CARNE, QUESO Y VEGETALES 173 calorías en 100 gramos (estimada)
casancrem
cantidad necesaria
cebolla
2 medianas
carne para milanesas
500 gr
azúcar
1 cucharada sopèra
choclo
cantidad necesaria
rapiditas
12
morrón rojo
1
zapallitos
2 no muy grandes
queso
1/4 kilo
caserissimorecetas blogspot com
Quesadillas de Pollo 118 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechugas de pollo ( isa pone unas pechugas de lata )
4 cucharadas de tomate frito
queso fresco
aceite de oliva virgen
sal con pimienta
2 cucharadas de maíz
1 cucharadita de pimentón picante
albahaca seca
cilantro fresco
4 tortitas de maíz
en una lacocinadeestela blogspot com
Quesadillas de champiñones y bacon 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 4 tortillas de trigo - 100 gr de bacon - 200 gr de champiñones - 1 diente de ajo - perejil picado - queso rallado - 1 guindilla o chile ( opcional ) petitchef es
QUESADILLAS DE POLLO Y MOZZARELLA 179 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas )
1 pechuga de pollo deshuesada
1/2 cebolla pequeña picada
1 ajo picado
1/2 chile dulce picado ( se puede poner pimiento verde del ancho )
cilantro picado ( usé perejil )
aceite
250 grs salsa de tomate
pimienta
sal
1/2 cucharadita de pimentón picante
1/4 cucharadita de curry
1/4 cucharadita de cominos
2 hojas grandes de albahaca picaditas
200 grs mozzarella rallada
6 tortillas
, Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓ cocinabetulo blogspot com
Quesadillas ibéricas de Nigella Lawson 367 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
4 /6 tortillas de trigo
200 gr de jamón ibérico
queso rallado
1 o 2 cebolletas
cilantro , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓ cocinandoconneus blogspot com
Quesadillas de pera, camembert y miel 428 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pera
250 g de camembert
4 tortitas de trigo integral
4 cucharadas de miel
hoycocinavivi blogspot com
Quesadillas 257 calorías en 100 gramos (estimada) el relleno , jamón , queso y lonchas de tomate , cerramos , doblando la otra mitad de la tortilla , sobre el relleno y tostamos por ambas caras , en una sartén antiadherente
servimos y a comer!!!!
fácil , ¿verdad enlacocinadebea blogspot com
Tortillas Ivo Faciles "Quesadillas " ingredientes
8 tortillas de maíz ,
8 lonchas de pechuga de pavo ,
8 lonchas de queso ,
queso rallado ,
ademas
una roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
QUESADILLAS HERREÑAS 419 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes arvejas ( guisantes ) bacon cebolla tomate frito ajos sal vino blanco orégano y laurel papas huevos
carne ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
QUESADILLAS DE HALLOWEEN ingredientes ( para 5 quesadillas )
10 tortitas de trigo
250 gr de queso cheddar en lonchas
atrapadaenmicocina blogspot com
QUESADILLAS 283 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes una tarrina de queso mas carpone de 250 gr 3 huevos 3 cucharadas de azúcar ron o cointreau un vaso grande de zum
tarta lalibretaderecetas blogspot com
Quesadillas de pollo 82 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 tortitas de maíz
1/2 pechuga de pavo asada
1 cebolla pequeña
1/2 lechuga pequeña
1/2 calabacín
aove
sal
2 yogures naturales
2 cucharadas de ketchup
1/2 cucharadita de mostaza de dijón
1 pizca de pimentón picante
pelamos la cebolla y la cortamos en juliana
lasrecetasdebe blogspot com
Quesadillas de champiñones y queso Gouda
99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 tortilla por comensal ( las mías son grandes )
cebolla
pimiento rojo y amarillo
champiñones
queso gouda tierno rallado
yogurt griego
yogurt natural
cilantro fresco
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta negra molida
cocinadeaisha blogspot com
Quesadillas de champiñones y queso Gouda
99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 tortilla por comensal ( las mías son grandes )
cebolla
pimiento rojo y amarillo
champiñones
queso gouda tierno rallado
yogurt griego
yogurt natural
cilantro fresco
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta negra molida
cocinadeaisha blogspot co uk
Quesadillas de verduras y jamón serrano 257 calorías en 100 gramos (estimada) 4 tortitas de trigo 1 diente de ajo 1 cebolla 2 zanahorias 1 lata de champiñones laminados bonduelle 1 cucharada de pimentón 1 cucharada de comino 8 lonchas finas de jamón serrano queso para fundir sal aceite de oliva bonduelle es
Quesadillas de jamón o pavo 255 calorías en 100 gramos (estimada) colocamos sobra una tortilla de trigo 2 lonchas de queso y otras 2 de jamón o pavo , cubriendo el ancho de la tortilla de trigo
echamos unas gotas de tabasco del rojo y cerramos , plegando por la mitad las llevamos a la sartén y las cocinamos 2 cocinarconamigos blogspot com
Quesadillas, Cheese Danish o... pizza de mortadela 275 calorías en 100 gramos (estimada) masa de donas ( recién hecha o descongelada ) 1 queso crema de 200 g 1/4 de taza ( 40 g ) de azúcar glass 1 huevo 1 cdita de esencia de vainilla o la ralladura de 1 limón mediano ( lo que mas te agrade ) 4 cucharadas de mermelada de fresa ( o cualquiera que tengas a mano ) para el glaseado 1 taza ( 160 g ) de azúcar Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 30 min ) Hidratos 44 % , elgatogoloso com
Quesadillas de chorizo 335 calorías en 100 gramos (estimada) 4 ingredientes 4 tortillas de trigo; 200 gr de chorizo curado; 4 lonchas de queso ( cheddar , havarti , edam , ) 1 cucharada de aceite; Total de tiempo 17 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Proteínas 41 % 2mandarinasenmicocina com
Quesadillas 329 calorías en 100 gramos (estimada) 4 ingredientes 4 tortillas de trigo; 120 gr de jamón de york; 200 gr de queso cheddar rallado; 1 cucharada de aceite; Total de tiempo 17 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Proteínas 31 % 2mandarinasenmicocina com
Quesadillas de Jamón y Queso 321 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 huevos 3 vasos ( de los de vino pequeños ) de aceite medio vaso ( normal ) de aguardiente medio vaso de zumo de naranja 3 cucharadas de azúcar 900g de harina 1 sobre de levadura 1080recetas com
Quesadillas con guacamole 249 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2p ): 4 tortillas de ma?z 150 g de queso tierno ( emmental , edam ) 1 aguacate 1 tomate 1 cebolleta 1/2 lima aceite de oliva - sal cilantro picado , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓ hogarutil com
Quesadillas de jamón o pavo, Receta por Glo 291 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 tortitas de trigo 4 lonchas de jamón ( o pavo ) 4 lonchas de queso ( havarti ) tabasco rojo Total de tiempo 14 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) petitchef es
Quesadillas de Jamón y Queso 2 tortas de harina 1 loncha gruesa de jamón cocido 75g de queso rallado mozzarella 1 tomate cilantro 1080recetas com
Queijadas de leite (quesadillas de leche), Receta por Azafrandehebra 216 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 12 unidades 500 ml de leche entera 250 gr de azúcar 100 gr de harina ( para bizcochos ) 2 huevos 50 gr de mantequilla ralladura de limón mantequilla ( para untar los moldes ) mermelada de fresa Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ petitchef es
Quesadillas s hasta que la masa y el relleno adquieran un color dorado como los rayos del sol )
dejar enfriar un poco y consumir con una rica taza de café con leche o un vasito Total de tiempo 46 minutos , distribución : Kitchen aid ( 5 min ) Kitchen aid ( 6 min ) reposar ( 15 min ) elgatogoloso com
RECOPILATORIO ENERO 2018 hace agua la boca todo! el chocolate ya sea en trufa o brownie , el delicioso pastel de patatas obviamente las quesadillas ( yo podría sobrevivir a base de quesadillas ) y el guacamole , ahí aquisecuecejugando blogspot com
EMPANADILLAS CASERAS 182 calorías en 100 gramos (estimada) empanadas de carne jamón , pollo , lomo , ternera , carne argentina , morcilla
empanadas de queso requesón , mozzarella , de leche , quesadillas
empanadas de pescados de sardinas , atún , gambitas , bacalao , mariscos , cazón
empanadas de verduras
cebolla , pimiento , papas , berenjena , maíz , espinacas , arroz , judías ,
tomate , aceitunas , morrones , zanahoria , acelgas , calabaza
empanadas de frutas dátiles , frutas variadas
cualquier sobra nos vale para rellenar unas empanadillas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
Bagels, Salmón, Crema de Queso con Alcaparras 162 calorías en 100 gramos (estimada) tipos de salsas gourmet , son salsas 100% naturales y 100% mexicanas están exquisitas! las salsas son las siguientes dolce morita salsa dulce de uva pasa poco picante , excelente para acompañar con baguettes , carnes frías y quesos cacahué salsa muy picante de cacahuate y chile de árbol , su consistencia cremosa es excelente para cocinar y/o acompañar quesadillas , mariscos , pescado , ceviche , pollo o hasta carne lacocinadelascasinas blogspot com
Menú del díaEntranteQuesadillas de chocloPlatoFarfalle con crema y atúnPostreTiramisú de castañasMenús archivadosRecibir el menú de 158 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 1 ) quesadillas de choclo - 1/3 taza de crema ácida - 2 tazas de queso mozzarella rallado - 1/2 taza de espinacas picadas - 1 1/2 taza de choclo fresco o congelado - 6 tortillas grandes 2 ) salsa de cilantro - 1/2 taza de crema ácida - 1/2 taza de yogurt - 2 cucharadas de Total de tiempo 1 hora 20 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ petitchef es