50 Recetas de quesadillas con calorías

Quesadillas mexicanas 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 tortillas de trigo blandas 2 tazas de queso tipo gouda para la salsa de tomate 2 tomates picados en cuadritos 1/4 de taza de cebolla picadita 2 cucharadas de cilantro 2 cucharadas de vinagre balsámico 4 cucharadas de aceite de oliva sal para el guacamole 1 aguacate maduro picado en cuadritos 2 cucharadas de perejil 4 cucharaditas de aceite de maíz sal jamón de york picado ( opcional )
, Vitamina B3 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina D 100 gramos es la dosis recomenda diaria, Sodio 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Fosforo 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Zinc 1,2 kg es la dosis recomenda diaria
tererecetas com

Quesadillas con queso y guacamole casero al estilo mexicano - Las recetas de Tere 111 cal/ 100 gramos (estimada)
2 aguacates maduros varias ramas de cilantro el zumo de 30 lima o limón 30 gramos de cebolla 50 gramos de tomate 1/4 de pimiento rojo o verde 1 cucharadita de sal y vas rectificando jalapeños cebollinos picaditos para adornar ( opcional )
, Vitamina A 1,2 kg es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,9 kG es la dosis recomenda diaria
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Quesadillas de Langosta 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de langosta cocida y picada ( puedes sustituir por camarones o langostinos ) 3 tazas de queso monterrey jack ( puedes sustituir con mozarella condimentada o por el queso de tu preferencia ) 4 cebollines ( picadas ) 4 cucharadas de mantequilla 4 tortillas
, Vitamina A 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina D 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria
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QUESADILLAS CON AGUACATE Y QUESO EMMENTAL 221 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tortillas de trigo bio de zanuy 1 aguacate maduro zumo de limón 1 tomate de ensalada grande perejil o cilantro 2 cucharaditas de salsa picante 6 cucharadas de queso emmental recién rallado ajo molido pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra

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Quesadillas de espinacas y lima 51 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 12 - 15 tortillas 2 huevos 2 vasos de agua 2 vasos de harina gruesa de maíz blanco o amarillo 1 vaso y 1/3 de harina fina de maíz tipo 'maizena' 1 pizca de sal relleno 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 300 - 400 g de espinacas frescas ó congeladas quesos al gusto sal y pimienta negra 1 lima

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Quesadillas con pico gallo 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para las quesadillas 8 tortillas de maíz 150 gr de mozzarella rallada 4 lonchas de queso cheddar 4 lonchas grandes de jamón york finas para el pico gallo 1 cebolla 3 tomates 1 chile verde ( opcional ) 1 lima unas ramitas de cilantro sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 41 calorías en 100 gramos (estimada)
c/s queso fresco rallado c/s limón c/s col rallada ( puede ser lechuga si no te gusta la col ) rodajas de jitomate salsa 500 grs tomates 2 chiles serranos 10 chiles de árbol secos 1 diente de ajo chico 1 trozo pequeño de cebolla sal al gusto

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Quesadillas de ternera y frijoles 252 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ó 2 tortitas de trigo/maíz por persona 200 gr de queso rallado ( gouda y cheddar ) 250 gr aprox de morcillo de ternera 50 gr de frijoles negros 1 bote pequeño de maíz dulce 1 cucharadita de bovril ( opcional ) 1/4 de chile ( opcional ) sal y pimienta negra aceite de oliva virgen extra o mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 20 min )
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QUESADILLAS NAZARET 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - tortitas de trigo - lonchas de queso - fiambre de york - salsa de curry ( yo la compré en lidl ) - mantequilla - rodajas de cebolla

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QUESADILLAS DE POLLO CON DOS SALSAS 85 calorías en 100 gramos (estimada)
6 tortillas de trigo para la salsa de lima 1 yogur natural azucarado el zumo y la ralladura de 1/2 lima para la salsa mejicana 4 cucharadas de
Proteínas 48 %
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Quesadillas de boniato y frijoles 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 4 tortitas de trigo o maíz medianas 1 boniato pequeño/mediano 1/2 taza de frijoles ( o judías negras ) 1 cebolla pequeña 200 gr de queso rallado especias al gusto ( pimentón , curry , ajo en polvo , nuez moscada , chile ) sal y pimienta
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) reposar ( 7 min ) esperamos ( 1 min ) esperamos ( 3 min )
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Quesadillas de brócoli y queso azul 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 4 tortitas de maíz ( o trigo ) para fajitas 1 brócoli mediano 80 gr aprox de queso azul ( usé el de castello

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QUESADILLAS FRITAS (DOS VERSIONES) 375 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr harina de maíz ( de paquete ) 1/2 taza harina de trigo ( para dar más consistencia ) 25 gr manteca de cerdo fundida 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de polvo de

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Quesadillas de espinacas y ricotta de Donna Hay {Reto Cooking the Chef} 150 calorías en 100 gramos (estimada)
65 g de espinacas baby 1 cucharadita de ralladura de limón 100 g de queso ricotta ( o requesón ) 2 cucharadas de albahaca fresca picada* 20 g de parmesano rallado sal pimienta negra de molinillo recién molida 2 tomates 4 tortillas de harina ( de trigo )** aceite de oliva virgen extra***

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PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes rinde aproximadamente 25 piezas 4 filetes de pescado blanco ( yo utilicé mojarra ) 3 hojas de laurel 1 trozo pequeño de cebolla 2 dientes de ajo chicos 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo chicos 3 a 4 jitomates 4 chiles serranos 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de harina c/n cilantro sal y pimienta al gusto c/n tortillas de maíz ( de preferencia del día
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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QUESADILLAS CON AGUACATE Y QUESO EMMENTAL 330 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortillas de trigo o maíz 1 aguacate maduro "bacon" bio de sol y fruta 12 tomates cherry rama de sol y fruta 2 cucharadas de perejil o cilantro fresco 2 cucharaditas de salsa picante ( opcional ) zumo de 1/2 limón 60 grs queso emmental cortado en láminas ajo en polvo pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra patatas fritas onduladas sabor jamón de el valle

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QUESADILLAS CON PECHUGA Y CHORIZO (TRADICIONAL) 224 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 sobre de sazonador para fajitas 75 gr chorizo ( el mío picante ) una pechuga grande de pollo queso para gratinar ( cantidad al gusto ) 1/2 cebolla sal aceite de oliva elaboraciòn picar la cebolla , la pechuga y el chorizo en trozos pequeños poner aceite en una sartén y cocinar la cebolla

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Quesadillas de jamon y queso 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tortitas de trigo salsa de tomate casera queso en lonchas para fundir jamon york 1 tomate maduro queso rallado de mezcla

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QUESADILLAS MEXICANAS DE CHORIZO Y PAPAS 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 3 patatas pequeñas rojas ( 260 g ) 3 chorizos ibéricos ( 180 g ) 1/2 cebolla queso mozzarella , gruyere o edam ( lo ideal es el queso oaxaca ) chile guajillo aceite de oliva virgen extra sal para las tortillas 260 g de harina de maiz nixtamalizado "maseca" ( 2 tazas ) 280 ml de agua ( 1 1/3 tazas ) 1/4 cucharadita de sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Quesadillas pobrecillas 202 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de tortitas de trigo 1 tomate pechuga de pavo queso curado , o el que mas te guste atún cebolla pimiento rojo y verde como siempre compro cosas que no debo , a mi despensa llegaron estas tortitas de trigo que empieza
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Quesadillas mediterráneas
ingredientes para 4 quesadillas tortillas de trigo queso rallado 4 cucharaditas de tomate frito albahaca seca crema de vinagre balsámico louit

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QUESADILLAS CON HAMBURGUESA DE POLLO / FLAN DE DULCE DE LECHE
las tortillas de maíz sobre 3 tortillas ponemos una capa de aguacate , encima las

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QUESADILLAS DE CARNE, QUESO Y VEGETALES 173 calorías en 100 gramos (estimada)
casancrem cantidad necesaria cebolla 2 medianas carne para milanesas 500 gr azúcar 1 cucharada sopÃ¨ra choclo cantidad necesaria rapiditas 12 morrón rojo 1 zapallitos 2 no muy grandes queso 1/4 kilo

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Quesadillas de Pollo 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo ( isa pone unas pechugas de lata ) 4 cucharadas de tomate frito queso fresco aceite de oliva virgen sal con pimienta 2 cucharadas de maíz 1 cucharadita de pimentón picante albahaca seca cilantro fresco 4 tortitas de maíz en una

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Quesadillas de champiñones y bacon 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 tortillas de trigo - 100 gr de bacon - 200 gr de champiñones - 1 diente de ajo - perejil picado - queso rallado - 1 guindilla o chile ( opcional )

petitchef es

QUESADILLAS DE POLLO Y MOZZARELLA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 1 pechuga de pollo deshuesada 1/2 cebolla pequeña picada 1 ajo picado 1/2 chile dulce picado ( se puede poner pimiento verde del ancho ) cilantro picado ( usé perejil ) aceite 250 grs salsa de tomate pimienta sal 1/2 cucharadita de pimentón picante 1/4 cucharadita de curry 1/4 cucharadita de cominos 2 hojas grandes de albahaca picaditas 200 grs mozzarella rallada 6 tortillas

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Quesadillas ibéricas de Nigella Lawson 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 /6 tortillas de trigo 200 gr de jamón ibérico queso rallado 1 o 2 cebolletas cilantro

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Quesadillas de pera, camembert y miel 428 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pera 250 g de camembert 4 tortitas de trigo integral 4 cucharadas de miel

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Quesadillas 257 calorías en 100 gramos (estimada)
el relleno , jamón , queso y lonchas de tomate , cerramos , doblando la otra mitad de la tortilla , sobre el relleno y tostamos por ambas caras , en una sartén antiadherente servimos y a comer!!!! fácil , ¿verdad

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Tortillas Ivo Faciles "Quesadillas "
ingredientes 8 tortillas de maíz , 8 lonchas de pechuga de pavo , 8 lonchas de queso , queso rallado , ademas una

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QUESADILLAS DE HALLOWEEN
ingredientes ( para 5 quesadillas ) 10 tortitas de trigo 250 gr de queso cheddar en lonchas

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Quesadillas de pollo 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 tortitas de maíz 1/2 pechuga de pavo asada 1 cebolla pequeña 1/2 lechuga pequeña 1/2 calabacín aove sal 2 yogures naturales 2 cucharadas de ketchup 1/2 cucharadita de mostaza de dijón 1 pizca de pimentón picante pelamos la cebolla y la cortamos en juliana

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Quesadillas de champiñones y queso Gouda 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tortilla por comensal ( las mías son grandes ) cebolla pimiento rojo y amarillo champiñones queso gouda tierno rallado yogurt griego yogurt natural cilantro fresco aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra molida

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Quesadillas de verduras y jamón serrano 257 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tortitas de trigo 1 diente de ajo 1 cebolla 2 zanahorias 1 lata de champiñones laminados bonduelle 1 cucharada de pimentón 1 cucharada de comino 8 lonchas finas de jamón serrano queso para fundir sal aceite de oliva

bonduelle es

Quesadillas de jamón o pavo 255 calorías en 100 gramos (estimada)
colocamos sobra una tortilla de trigo 2 lonchas de queso y otras 2 de jamón o pavo , cubriendo el ancho de la tortilla de trigo echamos unas gotas de tabasco del rojo y cerramos , plegando por la mitad las llevamos a la sartén y las cocinamos 2

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Quesadillas, Cheese Danish o... pizza de mortadela 275 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de donas ( recién hecha o descongelada ) 1 queso crema de 200 g 1/4 de taza ( 40 g ) de azúcar glass 1 huevo 1 cdita de esencia de vainilla o la ralladura de 1 limón mediano ( lo que mas te agrade ) 4 cucharadas de mermelada de fresa ( o cualquiera que tengas a mano ) para el glaseado 1 taza ( 160 g ) de azúcar
Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 30 min ) Hidratos 44 % ,
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Quesadillas de chorizo 335 calorías en 100 gramos (estimada)
4 ingredientes 4 tortillas de trigo; 200 gr de chorizo curado; 4 lonchas de queso ( cheddar , havarti , edam , ) 1 cucharada de aceite;
Total de tiempo 17 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Proteínas 41 %
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Quesadillas 329 calorías en 100 gramos (estimada)
4 ingredientes 4 tortillas de trigo; 120 gr de jamón de york; 200 gr de queso cheddar rallado; 1 cucharada de aceite;
Total de tiempo 17 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Proteínas 31 %
2mandarinasenmicocina com

Quesadillas de Jamón y Queso 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 3 vasos ( de los de vino pequeños ) de aceite medio vaso ( normal ) de aguardiente medio vaso de zumo de naranja 3 cucharadas de azúcar 900g de harina 1 sobre de levadura

1080recetas com

Quesadillas de jamón o pavo, Receta por Glo 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tortitas de trigo 4 lonchas de jamón ( o pavo ) 4 lonchas de queso ( havarti ) tabasco rojo
Total de tiempo 14 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min )
petitchef es

Quesadillas de Jamón y Queso
2 tortas de harina 1 loncha gruesa de jamón cocido 75g de queso rallado mozzarella 1 tomate cilantro

1080recetas com

Queijadas de leite (quesadillas de leche), Receta por Azafrandehebra 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 unidades 500 ml de leche entera 250 gr de azúcar 100 gr de harina ( para bizcochos ) 2 huevos 50 gr de mantequilla ralladura de limón mantequilla ( para untar los moldes ) mermelada de fresa
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
petitchef es

Quesadillas
s hasta que la masa y el relleno adquieran un color dorado como los rayos del sol ) dejar enfriar un poco y consumir con una rica taza de café con leche o un vasito
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Kitchen aid ( 5 min ) Kitchen aid ( 6 min ) reposar ( 15 min )
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RECOPILATORIO ENERO 2018
hace agua la boca todo! el chocolate ya sea en trufa o brownie , el delicioso pastel de patatas obviamente las quesadillas ( yo podría sobrevivir a base de quesadillas ) y el guacamole , ahí

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EMPANADILLAS CASERAS 182 calorías en 100 gramos (estimada)
empanadas de carne jamón , pollo , lomo , ternera , carne argentina , morcilla empanadas de queso requesón , mozzarella , de leche , quesadillas empanadas de pescados de sardinas , atún , gambitas , bacalao , mariscos , cazón empanadas de verduras cebolla , pimiento , papas , berenjena , maíz , espinacas , arroz , judías , tomate , aceitunas , morrones , zanahoria , acelgas , calabaza empanadas de frutas dátiles , frutas variadas cualquier sobra nos vale para rellenar unas empanadillas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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Bagels, Salmón, Crema de Queso con Alcaparras 162 calorías en 100 gramos (estimada)
tipos de salsas gourmet , son salsas 100% naturales y 100% mexicanas están exquisitas! las salsas son las siguientes dolce morita salsa dulce de uva pasa poco picante , excelente para acompañar con baguettes , carnes frías y quesos cacahué salsa muy picante de cacahuate y chile de árbol , su consistencia cremosa es excelente para cocinar y/o acompañar quesadillas , mariscos , pescado , ceviche , pollo o hasta carne

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Menú del díaEntranteQuesadillas de chocloPlatoFarfalle con crema y atúnPostreTiramisú de castañasMenús archivadosRecibir el menú de 158 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 ) quesadillas de choclo - 1/3 taza de crema ácida - 2 tazas de queso mozzarella rallado - 1/2 taza de espinacas picadas - 1 1/2 taza de choclo fresco o congelado - 6 tortillas grandes 2 ) salsa de cilantro - 1/2 taza de crema ácida - 1/2 taza de yogurt - 2 cucharadas de
Total de tiempo 1 hora 20 minutos
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