23 Recetas de mozarela con calorías

Tomates rellenos de mozarela 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 tomates pera 4 bolas de mozzarella 2 cucharaditas de pimienta negra 1 bote de tapenade ( pasta/paté de aceitunas , adjunto foto para los que no lo conozcan - tiene sabor fuerte ) aceite

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Pencas de acelga rellenas de Jamón y Mozarela, #RecetasSolidariasParaNavidad 294 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de pencas de acelgas anchas lonchas de jamón o york finitas bolitas de mozzarela huevo pan rallado sal aceite de oliva virgen extra si pincháis en este link os llevaran a la página de facebook
Total de tiempo 2 horas , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Sopa de lentejas con mozarela 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 libra de lentejas , remojadas 1 tomate picado en trocitos 1 cebolla cabezona picada en trocitos 2 ajos 3 salchichas 5 vasos de agua 1 cubo de caldo de carne , como sazonador 4 papas peladas y picadas 1/2 vaso de jamon
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PASTEL DE HOJALDRE CON ACELGA ROJA 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lamina de hojaldre acelgas cebolla mediana biecon jamón serano 3 huevos 200 de nata pimienta 1 paquete de 4 quesos rallado 2 bolas de mozarela fresca aceite sal empezamos cociendo la masa a ciegas como os índico arriba , procurando pinchar el hojaldre con un tenedor

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LASAÑA DE BEREJENA DE DIETA - THCOLORVERDE 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 250 g de carne picada de contramuslo de pollo 2 cucharadas de tomate frito 1 cebolla 30 de aceite de oliva y un chorro mas para el pollo medio calabacín pequeño 100 de leche 2 cucharadas de queso 0 grasa sal queso rallado mozarela

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MACARRONES CON ATÙN, PESTO DE PISTACHOS Y ALBAHACA | Mi Cocina 584 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para una persona 100 grms de macarrones , 50 grms de pistachos ( crudos sin tostar , pelados , se puede encontrar en cualquier super o tiendas especializadas ) , una rama de albahaca fresca , un diente de ajo ( quitándole la raíz central ) , queso rallado al gusto ( he usado tipo mozarela ) , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , sal y agua para

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Macarrones con jamón, carne y queso 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes macarrones pluma 1 tarro de tomate frito 1 paquete de virutas de jamón serrano 250gr de carne picada de ternera 1paquete de quesos varios para gratinar 1 paquete de queso mozarela

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Pizza de beicon
masa salsa de tomate , queso mozarela en lonchas beicon , salchichas , aceitunas , queso rallado y orégano

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Berenjenas a la parmesana 142 calorías en 100 gramos (estimada)
70gr de aceite de oliva virgen extra 800gr de tomate natural triturado ( un bote grande ) 1 cucharada sopera de azúcar 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de orégano 1 manojo de albahaca fresca ( 20gramos ) o 30 cucharadita de albahaca seca 3 berenjenas cortadas en rodajas 100g de queso parmesano rallado 250g de mozarela ( peso seco , 2 paquetitos de los que va la bolita en agua )
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
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ALBONDIGAS DE CALABACIN 86 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg calabacín 1 pieza cebolla 4 dientes de ajos un manojito perejil una cucharadita comino molido 50 gr mozarela rallada pan rallado 4 huevos harina sal aceite oliva

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Un día de panes de clase mundial
hojuelas de avena , cebada , trigo harina de maiz y de trigo azucar morena ( mascabado ) , piloncillo y azucar blanca huevos , leche , mantequilla , crema y queso seco y mozarela variedad de especies y condimentos y lo que haga falta lo puedo
Total de tiempo 10 minutos
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MACARRONES PLAYA (COCINA DE CEUTA) 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr macarrones 200 gr gulas 80 gr atún una cebolla mediana 2 ajos una rama de perejil 30 gr mantequilla aceite de oliva sal y pimienta mozarela una hoja de laurel
, Vitamina A ↓↓↓
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Mi Dornillo: La cocina de Estela: Champiñones rellenos a mi manera. 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes champiñones grandes taquitos de jamón mozarela en lonchas tomates cherrys 1 pimiento 1 cebolla 3 o 4 cucharadas de pisto ( o tomate frito ) sal , pimienta , orégano
Total de tiempo 17 minutos , distribución : horno ( 17 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Pollo en crema de mostaza con champiñones 138 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de pechugas de pollo harina sal y pimienta una cucharada sopera de mostaza 30 gramos de cebolla picada finamente oregano y tomillo 1/2 taza de crema de leche 50 gramos de hongos queso( puede ser mozarela , provolone , suizo , pero que se derrita al hornear )

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ENSALADA CAPRESE
rodajas de tomate con rodajas finas de queso mozarela intercalamos

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PASTA GRATINADA CON TOMATE Y CEBOLLA MORADA 276 calorías en 100 gramos (estimada)
220 gr de pasta ( al gusto ) 1 cebolla morada pequeña 1 tomate mediano aceite de oliva virgen extra queso mozarela rallado 2 cucharadas de salsa de tomate sal al gusto
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego medio ( 20 min )
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MUSAÑA DE BERENJENAS. 161 calorías en 100 gramos (estimada)
régimen de adelgazamiento o 2 medianas o 3 pequeñas 2 pimientos verdes ( o rojos qué más da! ) 3 ó 4 dientes de ajo que más que dientes parezcan muelas del juicio 300grs de tomate triturado 800grs de carne picada ( yo se la puse mezclada vaca/cerdo ) aceite un dedal de mantequilla 2 cucharadas de pan rallado 1/2 vaso de vino tinto queso rallado de mozarela ( 300grs ) se puede utilizar el queso que a cada uno le apetezca ,
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) tapado ( 40 min )
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pastel de berenjena 57 calorías en 100 gramos (estimada)
s a quitar su sabor amargo escurrir y reservar; 1/2 taza de vinagre balsámico , 2 dientes de ajo picados , 1/2 cebolla cortada en tiras , 1 cucharada de mantequilla , 1 taza de hongos partidos en rodajas ( frescos o de lata ) , 3 tomates partidos en rodajas gruesas , 1/4 taza de aceite de oliva , 1 onza de vino blanco , 1 taza de quezo mozarela o para derretir , hierbas secas , sal al gusto y unas 6 tajadas de pan firme ( cuadrado doble fibra , o tipo ciabatta ) se mezcla el vinagre balsámico , la sal , hierbas secas y el aceite de oliva se añade la berenjena escurrida y
Total de tiempo 20 minutos
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PIZZA NAPOLITANA 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 10 personas 1 kilo de harina , 50 gr de levadura , 1 kilo de cebolla , 50 gr de sal , agua , aceite , anchoas , 350 gr de tomate , 600 gr de queso mozarela , orégano , 3 huevos procedimiento preparáramos la masa formando con la harina
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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ROLLITOS DE PIZZA 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de la pizza un vaso de los de agua , lleno de 1/3 de agua , 1/3 de aceite de girasol y 1/3 de leche una cucharada de sal 1/2 sobre de levadura royal la harina que admita ( unos 300 grs aproximadamente ) para el relleno tomate frito orégano aceite de oliva queso rallado mezcla de emmental y mozarela lonchas de jamón
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
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Pizzas de Berenjena de Julia Child. 402 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena grande o 2 medianas salsa de tomate frito , mejor casera rodajas de salami picante aceitunas orégano tomatitos cherry bacon queso mozarela ( podemos ponerle todo lo que nos guste )
Proteínas 50 %
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Lasaña criolla 364 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo , finamente picados 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de aceite de maiz 1/2 cucharadita de condimento de curry 2 tazas de crema de leche 1/2 libra de queso mozarela , cortado en laminas 100 gramos de queso
Total de tiempo 40 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) hirviendo ( 20 min ) horno ( 5 min )
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Calabazas rellenas de queso 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 calabzas grandes 3 tomates grandes 2 tazas de queso feta y mozarela combinados 1 ramita de cilantro 1/2 taza de chile pimiento amarillo en tiras sal al gusto 1 cebolla se
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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