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 Recetas de lactosa
Magdalenas de limón sin lactosa Magdalenas de limón sin lactosa 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 160 g de harina 1/2 sobre de levadura 2 huevos l 100 g de azúcar ralladura de 1 limón 2 cucharadas soperas de zumo de limón 175 g de yogur cremoso sin lactosa o vegetal 40 ml de aceite de oliva suave o de girasol cómo se hacen - batimos los huevos con el azúcar hasta que doblen su tamaño -
Total de tiempo 17 minutos , distribución : horno ( 17 min )
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Lenguas de gato sin lactosa Lenguas de gato sin lactosa 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de harina de repostería 50 gr de azúcar 4 gr de levadura química 2 huevos m azúcar glas

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Tarta de limón y frutos rojos (sin gluten y sin lactosa) Tarta de limón y frutos rojos (sin gluten y sin lactosa) 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la base 100 g de avellanas 100 g de dátiles ( unas 12 unidades ) 100 g de copos de avena ( *certificados sin gluten ) 30 g de aceite de coco derretido , si estuviese solidificado - para el relleno 400 ml de leche condensada sin lactosa 200 g de crema de tofu 3 limones 1 sobre de agar - agar en polvo 4 cucharadas de agua 100 - 150 g de frutos rojos variados frescos o congelados

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Parfait de naranja sanguina I sin lactosa Parfait de naranja sanguina I sin lactosa 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes zumo de 3 naranja sanguinas 2 yemas de huevo 100 g de azúcar glass + 1 cucharada sopera 3 cucharadas soperas de agua caliente 1 cucharadita de extracto de vainilla 250 ml de nata o crema de leche sin lactosa 35% 1 pizca de colorante rojo alimentario cómo se

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Bizcocho capuchino sin lactosa Bizcocho capuchino sin lactosa 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de harina 200 gr de azúcar 2 sobres de gasificante de cada color 200 gr de mahonesa casera 30 gr de cacao puro en polvo valor 150 ml de agua 100 ml de café fuerte de cafetera 1 cucharadita de esencia de vainilla azúcar glass para espolvorear cómo

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Tarta fina de manzana I sin lactosa Tarta fina de manzana I sin lactosa 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre redonda 2 manzanas zumo de limón mantequilla sin lactosa azúcar canela en polvo mermelada de melocotón cómo se
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Croquetas de cocido sin lactosa 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para la bechamel 55 gr de harina ( sin gluten para celíacos ) 55 gr de margarina vegetal 1 vaso y medio de caldo del cocido 1/2 vaso de leche sin lactosa o vegetal nuez moscada , pimienta y sal - para el relleno restos del cocido poll

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Fritule | buñuelos de yogur sin lactosa - La Rosa dulce Fritule | buñuelos de yogur sin lactosa - La Rosa dulce 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo 180 ml de yogur natural sin lactosa 2 cucharadas soperas de azúcar 1 cucharadita de vainilla 15 ml de brandy , ron u otro licor 200 g de harina 1 pizca de sal 1 sobre de levadura de repostería ( 15 g ) ralladura de 1/2 limón aceite de girasol para
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Queso de untar casero sin lactosa - La Rosa dulce Queso de untar casero sin lactosa - La Rosa dulce
ingredientes 500 g de yogur natural sin lactosa 5 g de sal 1 colador gasas o un paño fino cómo hacer

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Galletas de queso y vainilla | sin gluten, sin lactosa y sin huevo - La Rosa dulce Galletas de queso y vainilla | sin gluten, sin lactosa y sin huevo - La Rosa dulce 414 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de harina sin gluten schär 200 g de queso crema sin lactosa 100 g de mantequilla sin lactosa 1 cucharadita de vainilla en pasta azúcar cómo se hacen -

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Frangollo canario | sin lactosa - La Rosa dulce Frangollo canario | sin lactosa - La Rosa dulce 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 vasitos 600 ml de leche sin lactosa o vegetal 100 g de harina de maiz no refinada ( no maizena ) 50 g de azucar 50 g de almendras molidas 25 g de pasas de corinto piel de limón 1 palito de canela 1 cucharada sopera de mantequilla sin lactosa o vegetal 1 yema de huevo canela en polvo cómo se

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Tarta de galletas a los tres chocolates | sin lactosa - La Rosa dulce Tarta de galletas a los tres chocolates | sin lactosa - La Rosa dulce 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de galletas sin lactosa 600 ml de nata de cocinar sin lactosa 600 ml de leche sin lactosa 200 g de chocolate para postres sin lactosa 200 g de chocolate con leche sin lactosa 200 g de chocolate blanco sin lactosa 3 sobres de cuajada ( puede contener trazas ) cacao en polvo sin azúcar cómo se

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Galletas de manteca y limón | sin lactosa - La Rosa dulce Galletas de manteca y limón | sin lactosa - La Rosa dulce 452 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de harina 100 g de azúcar 2 huevos ralladura de 1/2 limón 125 g de manteca de cerdo 1 pizca de sal 1 dedito de leche vegetal o leche sin lactosa almendra laminada cómo se hacen - batimos la manteca ( debe estar a temperatura ambiente ) con el azúcar hasta que nos quede

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Mini cheesecakes con frutos rojos al microondas | sin gluten y sin lactosa Mini cheesecakes con frutos rojos al microondas | sin gluten y sin lactosa 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 tartitas 4 galletas de avena ( s/gluten y s/lactosa ) 30 g de mantequilla sin lactosa o margarina vegetal 220 g de queso de untar sin lactosa 2 huevos l 40 g de azúcar 1/2 cucharadita de vainilla en pasta 4 cucharaditas de mermelada de frutos rojos frutos rojos para decorar * todos los ingredientes

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Clafoutis de cerezas | sin gluten y sin lactosa Clafoutis de cerezas | sin gluten y sin lactosa 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 100 g de azúcar 1 cucharadita de vainilla en pasta 80 g de mix de harina sin gluten 50 g de almendra molida 250 g de leche evaporada sin lactosa o nata de cocinar sin lactosa 300 g de cerezas deshuesadas azúcar glass cómo se

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YOGURES SIN LACTOSA YOGURES SIN LACTOSA
ingredientes 1 litro de leche entera sin lactosa 1 yogur natural sin lactosa 4 cucharadas de azúcar

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Donuts originales sin lactosa Donuts originales sin lactosa 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 220 gr de harina de repostería 80 gr de harina de fuerza ralladura de limón y ralladura de naranja 16 gr de levadura seca de panadero ( no vale la de bizcocho ) 1 cucharadita de las de café de nuez moscada 60 gr de mantequilla sin lactosa o margarina 1 huevo 60 gr de azúcar o 40 gr de azúcar invertido 80 ml de leche tibia sin lactosa o vegetal cómo

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Quesillo canario en olla exprés | sin lactosa - La Rosa dulce Quesillo canario en olla exprés | sin lactosa - La Rosa dulce 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos 370 g de leche condensada sin lactosa 370 g de leche semidesnatada sin lactosa 1 cucharadita de vainilla en pasta 1 chupito de ron ( opcional ) - para el caramelo 4 cucharadas soperas de azúcar 2 cucharadas soperas de agua cómo se

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La mejor tarta de chocolate | sin gluten y sin lactosa La mejor tarta de chocolate | sin gluten y sin lactosa 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el bizcocho 120 g de mix de harina sin gluten gallo ( podemos sustituir por 80 g de harina de arroz y 40 g de harina de maiz maicena ) 8 g de levadura para bizcochos sin gluten 2 g de bicarbonato 35 g de cacao puro en polvo sin gluten 100 g de azúcar 100 ml de leche sin lactosa 100 ml de aceite 2 huevos - para la cobertura de trufa 200 ml de nata de montar sin lactosa 100 g de chocolate para cobertura sin gluten y sin lactosa importante - todos los

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Coca mallorquina de verduras (sin gluten y sin lactosa) Coca mallorquina de verduras (sin gluten y sin lactosa) 232 calorías en 100 gramos (estimada)
do panificable sin gluten 125 de harina fina de maíz 150 g de harina de trigo sarraceno 1 cucharadita rasa de sal 15 g de levadura de panadería 175 ml de agua ó caldo de cocción de las patatas 6 cucharadas de aceite de oliva para el relleno 800 g de tomates maduros , ó 1 lata grande de tomate pelado en su jugo 3 cebolletas frescas 1 frasco ( 250 g ) de pimientos rojos asados en su jugo , en tiras 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de tomillo unas ramitas de hinojo fresco ( opcional ) sal y pimienta al gusto

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PAN DE YUCA (SIN AZÙCAR, SIN LACTOSA, SIN GLUTEN) PAN DE YUCA (SIN AZÙCAR, SIN LACTOSA, SIN GLUTEN) 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 10 - 12 pandeyucas 250 gramos de queso costeño ( si no estáis en colombia , queso feta funciona de la misma manera ) 200 gramos de almidón de yuca ( no harina sino almidón ) 50 gramos de huevo ( pesado sin cáscara ) sal ( no mucha , el queso costeño , al igual que el feta , son muy salados ) agua ( cantidad necesaria;
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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TORRIJAS DE NARANJA SIN LACTOSA TORRIJAS DE NARANJA SIN LACTOSA 349 calorías en 100 gramos (estimada)
, en rebanadas 700 ml de bebida vegetal de avena 100 gr de panela 3 huevos aceite para freír almíbar de naranja 200 ml de jugo de naranja 50 gr de panela o azúcar integral ralladura de 1/2 naranja

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Pan de leche japonés hokkaido | sin lactosa y en panificadora Pan de leche japonés hokkaido | sin lactosa y en panificadora 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el tangzhong 125 ml de leche sin lactosa 125 ml de agua 50 g de harina de fuerza - para la masa 55 ml de leche sin lactosa 60 ml de nata sin lactosa 2 huevos 50 g de mantequilla sin lactosa o margarina vegetal 50 g de miel 45 g de azúcar todo el tangzhong 8 g de sal 600 g de harina de fuerza 25 g de levadura fresca cómo se

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Herraduras de hojaldre y cabello de ángel sin lactosa Herraduras de hojaldre y cabello de ángel sin lactosa
ingredientes para 4 herraduras 1 lámina de hojaldre sin lactosa rectangular ( lidl ) 1 bote de cabello de ángel ( sobrará un poco ) 1 huevo para pintar almendra granillo azúcar glas cómo

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Pudin de nueces | sin lactosa - La Rosa dulce Pudin de nueces | sin lactosa - La Rosa dulce 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 g de nueces peladas 2 galletas maría ( sin gluten para celíacos ) 2 huevos 1 yema de huevo 175 ml de leche sin lactosa 100 ml de leche condensada sin lactosa cómo se
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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Brownie de calabaza (receta sin gluten ni lactosa) - Cocinar rico y sanoBrownie de calabaza (receta sin gluten ni lactosa) - Cocinar rico y sano 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 porciones 250 g de calabaza asada 150 g de chocolate negro para postres ( o con alto % de cacao ) 50 g de aceite de coco o margarina vegetal sin lactosa 50 ml de aceite de oliva suave 4 huevos 75 g ( aprox 1/2 vaso ) de azúcar panela 1 sobre de azúcar vainillado 100 g ( algo menos de 1 vaso ) de harina de arroz 1 puñado de nueces troceadas 1 cucharada de cacao puro 1 pizca de sal

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