26 Recetas de muslos con calorías

LA COCINA DE TRINI ALTEA: MUSLO Y CONTRA-MUSLOS DE POLLO AL HORNO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pollo ( muslo y contra muslos ) laurel vino blanco sal pimienta

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Muslos de pollo con salsa de soja - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 99 cal/ 100 gramos (estimada)
6 muslos de pollo 4 cucharadas de salsa de soja baja en sal 1 chorrito de aceite 1/4 cdta de polvo de mostaza 1 cdta de mango deshidratado en polvo 4 zanahorias
, Vitamina A
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Muslos de pollo con ciruelas y manzana 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 muslos de pollo 1 cebolla 12 ciruelas pasas sin hueso un puñado de pasas 1 manzana 500 ml de caldo de pollo medio vaso de jerez 1 cda de pasta de tomate concentrado aceite de oliva condimento de la alegría

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Hoy para comer: Muslos de pollo a la sanfaina con patatas fritas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
dos pimientos verdes , tipo italiano 1 cebolla 3 o 4 dientes de ajo medio vasito de vino blanco medio brick de tomate frito aceite , pimienta negra y sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Sofreimos ( 2 min )
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Muslos de pollo rellenos al horno 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo 4 lonchas de queso sin lactosa 4 lonchas de jamón de pavo sin lactosa 4 lonchas de beicon sin lactosa ciruelas pasas sin hueso 2 patatas 1/2 cebolla 1 vasito pequeño de cerveza romero aceite de oliva sal cómo

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Muslos de pollo asados con mango
ingredientes de la marinada , excepto el cilantro y las rodajas de limón y salpimentamos

petitchef es

Muslos de pavo al horno con patatas y frutas de invierno 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pavo ( a ser posible no congelados ) 2 cebollas pequeñas 1 patata gorda 10 ciruelas pasas , 10 dátiles , 10 orejones 1/2 vaso de brandy 1 vaso de agua sal y pimienta cómo hacer

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Muslos de pollo al horno marinados, de Asma Khan -Chicken drumstick (tengri) kebab - (sin grasas) 66 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 raciones 4 muslos de pollo medianos , sin piel ( alrededor de 500 g ) cuñas de limón y lima , para servir para la marinada 2 cucharadas de salsa de soja ligera 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharada de cilantro molido 1/4 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadir ta pequeña de azúcar 1 cucharada de jengibre freco rallado 1 cucharada de ajo machacado
Total de tiempo 6 horas 55 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) horno ( 25 min )
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MUSLOS DE POLLO RELLENOS AL ROMERO #laquehasliaopollito 304 calorías en 100 gramos (estimada)
4 muslos de pollo deshuesados 4 lonchas de queso 8 dátiles sin hueso 8 lonchas de beicon sal y pimienta 1 vasito de vino blanco 3 patatas 1 cebolla romero aceite de oliva virgen extra

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MUSLOS DE PAVO AL HORNO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 muslo de pavo 6 patatas a rodajas gruesas 2 cebollas a rodajas 3 zanahorias a láminas 100 grs de calabaza en tacos gruesos 6 dientes de ajo un puñadito de pasas de corinto un puñadito de arándanos deshidratados medio litro de agua 1 pastilla de avecrem ( caldo de pollo ) jugo de medio limón jugo de 30 naranja 50 ml de brandy 50 ml de vino moscatel sal pimienta negra molida hierbas provenzales* aceite de oliva * las hierbas provenzales es una mezcla que ya compro

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MUSLOS DE POLLO ESTOFADO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 7 o 8 muslos de pollo con piel sal pimienta harina para rebozar 50 g de aceite de oliva 3 ajos 45 g de puerro 220 g de cebolla 100 g de zanahoria 150 g de tomate natural triturado de bote 200 g de champiñon cortado en laminas 250 g de caldo de pollo 100 g vino tinto 40 g de vino de oporto ( vino dulce ) 1 pastilla de caldo de pollo 2 hojas de laurel tomillo ( al gusto ) estragón ( al gusto )

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MUSLOS DE POLLO AL HORNO 126 calorías en 100 gramos (estimada)
traseros de pollo 3 o 4 dientes de ajo grandes 1/2 cebolla 1/2 limón aove ( aceite de oliva virgen extra ) vino blanco tomillo 1 pastilla de caldo de pollo , sal , y pimienta molida

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MUSLOS DE POLLO A LA NARANJA
aroma del guadalquivir 2 vasos de agua 1 cucharadita de azúcar moreno 1/2 cucharita de miel aceite de oliva virgen sal 6 cascos de naranjas aroma del guadalquivir

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MUSLOS DE POLLO ESTOFADO CON CERVEZA 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 muslos de pollo con piel 140 g de cebolla 90 g de puerro 2 zanahorias ( 210 g ) peladas y cortada en ruedas 80 g de tiras de bacón 50 g de aceite de oliva 2 botellines ( 500 g ) de cerveza sal ( al gusto ) 1 pastilla de caldo de pollo pimienta ( al gusto )
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Freír ( 8 min ) Programar ( 35 min ) cacerola ( 1 min ) al fuego ( 10 min )
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MUSLOS DE POLLO A LA CREMA DE CHAMPIÑONES 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 g de bacón 170 g de cebolla 20 g de aceite de oliva 6 o 7 muslos de pollo sal pimienta 1 cucharadita de harina 200 g de vino blanco 200 g de agua caliente del grifo 1 pastilla de caldo de pollo 250 g de champiñones limpios y cortados en laminas finas un poquito de tomillo y orégano una hoja de laurel 1 yema de huevo 110 g de nata para cocinar
Total de tiempo 41 minutos , distribución : cocinar ( 3 min ) Salpimentar ( 5 min ) , Vitamina D ↓
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Muslos de pollo asados
los 3 muslos de pollo pelamos los 2 ajos , y los machacamos en un mortero derretimos una pastilla de starlux en un vaso de agua caliente ( en el
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 15 min )
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Muslos de pollo al horno con verduras / Chez Silvia 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 muslos de pollo ( yo le saco la piel ) 1 cebolleta grande 3 patatas medianas con piel ( o sin ) 1 zanahoria 1 berenjena pequeña 1 chirivía 2 - 3 ajos 300 ml de caldo natural de cebolla ecológica
Total de tiempo 1 hora , distribución : fresco ( 1 hr )
chezsilvia com

Muslos de cordero estofados en Rioja 175 calorías en 100 gramos (estimada)
la carne 4 muslos de cordero ( codillos ) 3 cucharadas de aceite de oliva 300 ml de vino de rioja de buena calidad 250 ml de vinagre de módena 300 ml de caldo de carne sal pimienta negra recién molida unos granos de pimienta negra 1/2 cucharadita de pimentón 1 cabeza de ajos 2 hojas de laurel 2 ramitas de romero 2 zanahorias 2 cebollas rojas 125 gr de chorizo de buena calidad para el puré de patatas 4 patatas 2 nueces de
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 1 hr ) horno ( 1 hr )
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MUSLOS DE PAVO A LA ITALIANA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
4 muslos de pavo 1 pimiento rojo 3 pimientos verdes italianos 2 cebollas blancas adobo 4 ajos 20 grms albahaca fresca 1 cucharada de mostaza 1 cda de vinagre balsámico de modena 4 cucharadas de aceite de oliva 1 vaso de vino montilla ( o vino blanco ) super fácil

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MUSLOS DE POLLO DESHUESADOS RELLENOS DE VERDURAS 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 muslos de pollo deshuesados 1 trozo de zanahoria de 8 cm aprox 1 trozo de calabacin del mismo tamaño 1 trozo de pimiento verde " 1 trozo de pimiento rojo " sal y pimienta orégano y tomillo pastilla de caldo ( opcional ) medio vasito de vino blanco aceite de oliva virgen extra 1 limón y su ralladura media cebolla
Total de tiempo 1 hora
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Muslos de Pollo al Horno 133 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cebollas 2 dientes de ajo 2 hojas de laurel 6 muslos de pollo 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo miel aceite de oliva sal pimienta negra
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min ) horno ( 10 min )
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Muslos de pollo al horno 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 muslos de pollo 2 patatas 2 pimientos verdes 3 dientes de ajo tomillo limonero una hoja de laurel 30 cebolla una pastilla de caldo aove un vaso de vino blanco sal pimienta
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : horno ( 1 hr )
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MUSLOS DE POLLO A LA MANZANA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
8 piernas de pollo 2 cucharadas de miel 1 cucharada de salsa de soya 2 dientes de ajo machacados 1/2 taza de jugo de naranja x aceite para freír x sal y pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
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MUSLOS DE POLLO EN SALSA DE NARANJA CON PICADILLO 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 + 10 g de aceite de oliva virgen extra 6 dientes de ajo 2 rodaja de pan 10 almendras 8 muslos de pollo ( con piel ) 180 g de agua 220 g de zumo de naranja natural 50 g de ron añejo o coñac sal pimienta blanca ( a gusto )

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Muslos de pollo rellenos con verduras 127 calorías en 100 gramos (estimada)
los ingredientes ( claro , para 2 personas ) , fueron 2 muslos de pollo 1/2 calabacín 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla 1 diente de ajo 4 champiñones sal aceite para empezar , les quitaron los huesos a los muslos vosotros si tenéis un carnicero de confianza , podéis pedirle que os haga esta faena , sino , me parece que no os va a quedar más remedio que coger el cuchillo y , sin miedo ,
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Muslos de pollo rellenos al chilindrón 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 muslos de pollo rellenos - 1 cebolla tierna - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 2 dientes de ajo - 2 tomates rallados - 1 hoja de laurel - 1 ramita de romero - 200 ml de vino blanco - 100ml de agua - 200 gr de jamón en taquitos - harina - sal , pimienta recién molida y aceite virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min )
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