13 Recetas de morro con garbanzos con calorías

Ensalada de garbanzos con langostinos 252 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos en conserva 3 huevos cocidos 1/2 cebolla dulce 1 pimiento morron de lata 2 tomates pelados 1 latita de maiz dulce 15 langostinos cocidos 1 puñado de aceitunas aceite de oliva , vinagre y sal y pimienta para la vinagreta

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POTAJE DE GARBANZOS CON CALABAZA 194 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de garbanzos 1/2 cebolla 2 ajos 1 pimiento pequeño rojo tipo morrón ecológico de bio procam 200 grs de calabaza ecológica sin piel ni semillas de bio procam 1 tomate 1/2 cucharadita de pimentón picante aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida 1/4 cucharadita de comino molido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
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Garbanzos con chistorra y chorizo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes garbanzos de cuenca de campos 1 chistorra 1 chorizo 1 puerro 1/2 cebolla 3 dientes de ajo 1 rama de apio 1/2 pimiento morrón rojo un ramillete de perejil picado azafrán molido 1 cucharada de pimentón dulce 1/2 cucharadita de pimentón picante

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CALLOS CON GARBANZOS 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos una pata de ternera 1 kilo de vientre de ternera 2 manos de cerdo un morro de ternera un trozo de tocino blanco 2 chorizos jamon una cebolla una cabeza de ajos perejil especias ( en galicia ya vienen mezcladas para callos pero
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Olla ( 10 min )
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ENSALADA DE GARBANZOS DE TONI SALA 246 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g garbanzos de oristá o en su defecto garbanzo del tamaño pequeño 1 lata de atún 2 huevos duros 1 manzana grande 4 pepinillos 1 cebolla mediana pimiento morrón al gusto un pellizco de curry vinagreta con aceite , sal , pimienta y un poco de vinagre de vino tinto poner los garbanzos en remojo la víspera , con una cucharada de bicarbonato pasarlos a una

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Guiso vegetariano con arroz yamaní, garbanzos y trigo integral 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes arroz integral , 150 grs garbanzos , 1/4 kg trigo integral , 1/4 kg agua , cantidad necesaria zanahorias , 2 acelga , 1 atado cebolla , 1 cebolla de verdeo , 1 pimiento morrón rojo , 1 pimiento morrón verde , 1 tomates , 2 aceite , 2 cucharadas condimentos orégano , laurel , ajo , perejil picado y sal
Total de tiempo 16 horas 20 minutos , distribución : remojar ( 8 hrs ) Cocinar ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Potaje de garbanzos con verduras 637 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para potaje de garbanzos con verduras - 400 gramos de garbanzos cocidos - 2 dientes de ajo - 1 cebolla - 1 morrón - 500 gramos de acelga - 2 litros de agua - aceite de oliva c/n como
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Grasas 75 % , Vitamina E , Vitamina K
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Callos con garbanzos 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 grs de callos de ternera 1 pie de ternera 300 grs de morro ( si no se encuentra se añade esta cantidad a los callos ) 100 grs de chorizo 2 cebollas 250 grs de tomates 1 cabeza de ajos pequeña 1 cucharada de harina 1 vaso de vino blanco medio vaso de vinagre 1 cucharada de pimenton unas ramas de perejil 1 hoja de laurel 2 clavos aromaticos 4 guindillas o cayenas 1 cucharadita de pimienta en grano aceite sal y pimienta
Total de tiempo 4 horas 12 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Cocer ( 2 min ) Cocer ( 3 hrs ) a fuego ( 5 min ) horno ( 1 hr )
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CALLOS CON GARBANZOS 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de callos de ternera 1/2 kilo de morro de ternera 30 pata de ternera para la salsa 1 buena cebolla , 3 dientes de ajo 3 guindillas 1 tomate rallado 1 cucharada de pimentón dulce 1 trozo de chorizo de guisar 1 hueso de jamón con magra incluida sal aceite de oliva un tarro de garbanzos cocidos l limpieza y
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Preparación ( 2 min ) Preparación ( 2 hrs ) , Vitamina B9 ↓↓↓
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ENSALADA DE GARBANZOS DE TONI SALA 246 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g garbanzos de oristá o en su defecto garbanzo del tamaño pequeño 1 lata de atún 2 huevos duros 1 manzana grande 4 pepinillos 1 cebolla mediana pimiento morrón al gusto un pellizco de curry vinagreta con aceite , sal , pimiena y un poco de vinagre de vino tinto poner los garbanzos en remojo la víspera , con una cucharada de bicarbonato pasarlos a una

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CALLOS CON GARBANZOS 205 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de callos de ternera en trozos 30 pata de ternera 350 gr de morros de ternera 2 morcillas asturianas 1 chorizo asturiano 1 chorizo picante de león 1 punta de jamón 100 gr de jamón en un trozo 2 hojas de laurel una cabeza de ajos una guindilla
Total de tiempo 6 horas 57 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs )
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Ensalada de garbanzos con bacalao 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de garbanzos cocidos 250 g de bacalao desalado 2 cebollitas de verdeo 1 pimiento morron verde 1 lechuga 1 tomate 1 huevo cocido 2 dientes de ajo aceite , vinagre o aceto balsamico y sal
Total de tiempo 32 horas , distribución : remojo ( 24 hrs )
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COCIDO ANDALUZ 200 calorías en 100 gramos (estimada)
con calabaza , judías verdes , patatas garbanzos , judías blancas , carne de baca , tocino salado , costilla salada , chorizo y morcilla este último se sirve en un solo plato sin sopa observaciones este cocido con algunas variantes , se convierte en cocido vasco , añadiendo morro y oreja del cerdo

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