Milanesa de pollo 67 calorías en 100 gramos (estimada) nuestros panes a base de manzana , miel , agua y harina , según la fórmula del maestro xavier barriga lascomiditasdepapa com
MILANESA DE POLLO CON MOSTAZA, ROMERO Y PAN CRUJIENTE CASERO 486 calorías en 100 gramos (estimada) ucharadas de mostaza de dijon
2
cucharadas de mostaza antigua
100
ml de aceite de oliva virgen extra
romero
seco o fresco , según el gusto
3
ó 4 huevos para el rebozado
harina
de fuerza
aceite
de oliva para freír , abundante y caliente , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinademoli blogspot com
Shnitzel / Milanesa de pollo huevo
1/2 paquete de pan molido especial para shnitzel
sal
pimienta
reparacion
lo mamaehijacocinando blogspot com
RISSOTO A LA MILANESA CON PECHUGA DE POLLO SALTEADA 155 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de arroz bomba ( yo use de sivaris mediterràneo )
50 gr de queso parmesano
75 gr de mantequilla
1 litro de caldo de verduras o pollo
una pizca de azafrán ( yo use en polvo de carmencita )
sal y pimienta
4 filetes de pechuga de pollo
ajo en polvo
perejil picado
aceite
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Pollo a la milanesa, Receta por Mandi28 163 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 filetes de pollo 2 lonchas de jamón york ( grandes ) 100 gramos de queso rallado 4 cucharadas de tomate frito aceite de oliva virgen extra 1 huevo pan rallado perejil ajo en polvo orégano Total de tiempo 50 minutos petitchef es
9 - Alitas de pollo a la milanesa 107 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 cch aceite vegetal 1 kg alita de pollo 1 unid cebolla picada en cuadritos 1/2 unid pimenton rallado 1/4 tazas zanahoria picada en cuadritos 2 dientes ajo picado 2 1/4 tazas tomates enlatados 2 cch perejil picado en un Total de tiempo 29 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min ) cocine ( 4 min ) a fuego medio ( 10 min ) Cocinar ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K recetasdecocina es
Risotto a la milanesa - Mis Cosillas de Cocina 204 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
400g de arroz arborio
1 cebolla mediana
200 ml de vino blanco
azafrán
60 g de mantequilla
60 g de queso parmesano rallado
1 , 5 ml de caldo de pollo o verduras
aceite de oliva
sal
miscosillasdecocina com
ARROZ A LA MILANESA 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 g de queso parmesano
800 g de caldo de pollo o carne , o 800 g de agua y 2 pastillas de caldo de pollo o carne
100 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
80 g de jamón serrano partido en tiras
300 g de arroz
80 g de vino blanco
150 g de guisantes
sal
pimienta
carmen-ysusrecetas blogspot com
Torta de milanesa {para comer al sol} 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 tortas de milanesa
- 4 bollos de hamburguesa o brioches
- 4 contramuslos de pollo deshuesados y sin piel
- 60 gr de harina
- 2 cucharaditas de chile en polvo
- 2 cucharaditas de comino
- 1 cucharada de paprika o pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo
- 300 gr de panko
- 2 aguacates cortados en finas rodajas
- 1 cebolla cortada en finas rodajas
- un manojo de cilantro fresco
- 1 o 2 pepinillos ( según tamaño ) cortados en finas láminas
para los frijoles refritos
- 400 gr de frijoles lacocinadebabel blogspot com
Pechugas de pollo con jitomate / tomate y mayonesa 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
4 pechugas de pollo para milanesa ( aplanadas )
4 cdas de mayonesa
2 jitomates / tomates
1 cdita de albahaca
sal
pimienta
1 cdita consome de pollo en polvo
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 40 min ) mamaehijacocinando blogspot com
Risotto a la milanesa 86 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 200 gr de arroz
- 600 ml de caldo de pollo
- 1/2 vaso de vino blanco
- 1/2 cebolla
- 1 una nuez de mantequilla
- 75 gr de queso grana padano o parmesano rallado + lascas de parmesano para decorar
- azafrán lacocinadevifran com
Risotto a la milanesa con azafrán 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- una chalota o una cebolla pequeña
- 40gr de mantequilla ( 20gr )
- 40gr de aceite de oliva ( 25gr )
- 320gr de arroz redondo tipo arborio ( 170gr )
- 100gr de vino blanco ( 50gr )
- 900ml de agua ( 450ml )
- una pastilla de caldo de pollo
- unas hebras de azafrán the saffron company
- 40gr de queso parmesano rallado ( 20gr )
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Programamos ( 3 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 14 min ) , Vitamina D ↓ unafieraenmicocina blogspot com
MILANESAS DE POLLO RELLENAS 243 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 supremas de pollo ( pechuga )
3 huevos
medio kilo o un poco mas de pan rallado
200 cc de agua ( 150 cc si son huevos chicos )
sal y pimienta a gusto
250 gramos de panceta
250 gramos de mozzarella
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓ caserissimorecetas blogspot com
MILANESAS DE POLLO, SENCILLITAS. 157 calorías en 100 gramos (estimada) jugo de limón a cada una y dejan 30 hora en la heladera
baten 3 huevos con 200 cc de agua y un poco de sal fina en una fuente plana ponen pan rallado ( pueden usar polenta ( harina de maíz ) o fécula de papa , o avena , o Total de tiempo 1 hora caserissimorecetas blogspot com
Pechugas milanesa 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- pechuga de pollo en filetes
- 1 huevo
- queso en polvo o rallado
- pan rallado
- aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ unangelenmicocina blogspot com
2ª PROPUESTA PARA NAVIDAD: RISOTTO A LA MILANESA (O AL AZAFRÀN) 244 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla 1
ajos 2 dientes
azafrán molido 1 sobre
vino blanco 1 copa
caldo de pollo 1 l
arroz arbóreo 1 taza
mantequilla 1 cda
queso 100 - 150 gr
sal
pimienta negra
Total de tiempo 40 minutos lasrecetasdeomy blogspot com
Ossobuco a la milanesa ingredientes para 4 personas 200g de pechuga de pollo sin filetear 1 diente de ajo 1 cayena salsa Total de tiempo 15 minutos 1080recetas com
Pollo en salsa de mango 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 milanesas de pollo 1 mango grande maduro 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1/2 pimenton 1 ramita de cilantro 2 cucharadas de mostaza 1 cucharadita de adobo completo 2 cucharadas de mantequilla Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Macerando ( 1 hr ) Cocinar ( 25 min ) Cocinar ( 5 min ) recetasdecocina es
risotto a la milanesa 100 calorías en 100 gramos (estimada) 200g de arroz lavado y escurrido - 1 cebolla picada - hebras de azafrán - 1 cucharada de aceite - 20g de mantequilla - medio vaso de vino blanco - 700 ml de caldo de pollo - 1 tomate cortado en gajos - 100g de guisantes congelados , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ cocinandoparalola blogspot com
OSSOBUCO A LA MILANESA 108 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 1 kg de pierna de ternera cortada con hueso ( jarrete o morcillo ) 2 cebollas medianas 2 zanahorias 2 ramas de apio 5 tomates maduros 1/2 litro de caldo de carne , pollo o vegetal ( o la medida de 2 vasos de los de agua ) 1/4 de litro de vino blanco ( o la medida de un vaso de los de agua ) aceite de oliva mantequilla buena ( o manteca de cerdo ) 1 bouquet garni o atadillo de hierbas un poco de harina gremolata piel rallada de un limón 2 dientes de ajo 2 ramas de perejil fresco 4 hojas de salvia ( si lo preferís , se puede sustituir por albahaca , mejorana , etc ) 2 ramitas de tomillo Total de tiempo 5 horas 2 minutos , distribución : horno ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓ lasbuenasmigas blogspot com
Pollo a la italiana 246 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 rebanadas de queso mozzarella 4 milanesas de pechuga de pollo 4 rebanadas de jamon serrano 2 huevos 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de agua 2 cucharadas de harina 1/2 taza de pan molido sazonado 1/2 taza de aceite , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Pollo a la mostra 206 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 litro de caldo de pollo 1/2 kg de queso parmesano 3 dientes de ajo una rama de ajoporro 2 paquetes de espinacas 1 lata de crema de leche 4 milanesa de pollo 1/2 de pasta corta sal , pimienta al gusto 3 cucharadas de aceite de oliva Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) horno ( 20 min ) recetasdecocina es
Arroz a la milanesa 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de arroz , 4 higadillos de pollo , 200 gr de guisantes cocidos , 50 gr de jamon , 50 gr de queso rallado , 1 cebolla picada fina , 1 tomate picado fino , aceite , mantequilla , 10 pimientos del piquillo Total de tiempo 25 minutos , distribución : Dorar ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) Cazuela ( 10 min ) recetasdecocina es
MILANESAS DE PESCADO CON NOPALES Y PICO DE GALLO 141 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 filetes de pescado ( yo uso atún , mero o blanco del nilo )
1 1/2 taza de pan molido
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de pimienta de cayena molida
1 cucharadita de ajo en polvo ( o al gusto )
c/s leche
procedimiento
lacocinadenorma com
MILANESAS DE PESCADO CON NOPALES Y PICO DE GALLO 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 filetes de pescado ( yo uso atún , mero o blanco del nilo )
1 1/2 taza de pan molido
1 cucharadita de consomé de pollo en polvo
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de pimienta de cayena molida
1 cucharadita de ajo en polvo ( o al gusto )
c/s leche
procedimiento
lacocinadenorma blogspot com