26 Recetas de migas con calorías

LA COCINA DE TRINI ALTEA: MIGAS CON HARINA DE SÈMOLA
ingredientes 4 vasos harina de sémola 1/4 del vaso de aceite de oliva ajos ( de 10 a 12 dientes ) 4 vasos de agua sal

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MIGAS EN MICROONDAS 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 cucharadas de azúcar 5 cucharadas de aceite de girasol 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de bicarbonato 1 cucharadita de canela 2 huevos ralladura de una naranja zumo de 1 naranja harina la que admita , aprox 350 ó 400 g

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Recetas de Chispi: MIGAS DE PATATAS Y CHISTORRA 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 molletes de pan , 2 patatas medianas , 1/2 pimiento rojo , 1 pimiento verde italiano , 3 dientes de ajo , 1/2 chistorra , sal , aceite de oliva , 2 huevos
, Colesterol ↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
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Migas de pan The Candy Red 381 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan duro longaniza blanca y longaniza roja ( un cuarto entre las 2 ) 2 morcillas ( opcional ) tocino fresco ajos ( 2 o 3 ) ponemos el pan a remojo a trozos unos 30

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Migas malagueñas 378 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cabezas de ajos 1kg de pan ( cortado y remojado de la noche anterior ) 5 chorizos grandecitos 500g de panceta aceite sal 1 chistorra huevos ( para freír ) un poco de tocino del jamón serrano taquitos de jamón serrano para el final del plato
, Vitamina D ↓
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Migas a la granadina 402 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un pan redondo de pueblo 1 cabeza de ajos panceta aceite de oliva sal pimientos verdes y fruta para acompañar cómo

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Migas de pan de broa con grelos 392 calorías en 100 gramos (estimada)
200grs de alubias rojas o negras cocidas 1 manojo de grelos cocidos 200 grs de miga de pan de maiz( broa en gallego ) 4 dientes de ajo 150 ml de aceite de oliva sal pimienta

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Migas Aragonesas, Receta Fácil 474 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de migas 150 ml de aceite de oliva o sebo 3 dientes de ajo 200 ml de agua 4 huevos 75 g chorizo 75 g de longaniza 1 racimo de uvas sal al gusto

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Tapas de Nidos de Patata y Migas de Chorizoâ–·Tapas para sorprender âœ…
cucharadita de hebras de patata en un vasito o cuchara y sobre ellas unas pocas migas de chorizo la conjunción de sabores es magnifica , eso no hace

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Migas caseras
ingredientes para 4 personas pan de víspera ( aprox 2 barras y 1/2 de 1/4 ) 3 chorizos para

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Migas de coliflor
pequeñas en una sartén amplia con un poco de aceite de oliva doramos 6 dientes de ajo , cortados por la mitad y los pimientos partidos en láminas , hasta que estén hechos los apartamos doramos

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Migas con huevos flor 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 1 barra de pan muy seco 8 dientes de ajo 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 200 gr de picadillo de chorizo ( papada de cerdo ) agua aceite de oliva virgen extra sal pimentón dulce pelamos los dientes

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MIGAS DE PANGA A LA SOJA CON REVUELTO DE SETAS Y VIEIRAS 320 calorías en 100 gramos (estimada)
2 filetes de panga aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas salsa de soja vino blanco setas variadas ( yo las compre congeladas ) 4 vieiras limpias arroz 3 delicias pimienta blanca una pastilla de caldo de pescado para la

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MIGAS con CHORIZO y pimientos de Padrón 306 calorías en 100 gramos (estimada)
- 1 cebolla - 1 chorizo fresco de buena calidad - 8 dientes de ajo - 2 cdas de pimentón dulce - sal y aceite de oliva virgen extra - para acompañar uvas y pimientos de padrón

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Puding con migas de bizcocho u otras preparaciones
necesitar , medio litro de leche/nata en la proporción de tpt y unos 300 gramos de bizcocho u otro producto similar el bizcocho lo desmigaremos y lo mismo haremos si utilizamos otro producto ponemos a
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Migas para olvidar
ingredientes un kilo de sémola para migas , un litro de agua , un vasito de aceite , sal , acompañamiento

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MIGAS CON TRIGUEROS 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 rebanadas de pan payes 250 gr de esparragos trigueros 250 gr de tocineta o panceta adobada 2 o 3 dientes de ajo 1 vasito de agua 1 cucharadita de pimentón 1 cucharada de aceite de oliva sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Freimos ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min )
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Migas con níscalos
con aceite de oliva se fríen unos trozos de tocino y los dientes de ajo ( sin

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MIGAS DE HARINA CON CALDO PIMENTÒN
ingredientes estas cantidades son para 3 personas 1/2 kilo de harina 3 vasos de agua 1 vaso de aceite pequeño

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MIGAS MALAGUEÑAS CON LOMO Y CHORIZO 367 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior , un chorizo , media morcilla ( tipo rondeña , de málaga , con manteca colorá ) , 250 grms de lomo de cerdo , medio vaso pequeño de aceite de oliva virgen extra , 2 huevos , dos rábanos pequeños , 6 pimientos verdes pequeños ( tipo italianos ) , seis dientes de ajo , sal , medio vaso de agua , aceite de oliva para
, Vitamina E ↓↓↓↓
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Migas de Almería al microondas 244 calorías en 100 gramos (estimada)
con trigo o sémola y se comen con sardinas , boquerones fritos , bacalao , pimientos fritos , pimientos secos fritos , tomate seco , tomate picado , berenjenas fritas , "tajás" ( trozos de magra , lomo y tocino fritos ) , chorizo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Microondas ( 30 min ) , Vitamina D ↑
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Cordero al vino tinto con migas de pan de centeno y uvas. 66 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior humedecido , en mi caso pan de centeno del lidl media cebolla muy picada 4 tomates cherry unas hojas de rúcula y achicoria 20 granos de uva blanca y negra medio diente de ajo picado una cucharada de café de miel elaboraciòn sofreímos los trozos de cordero con los ajos , el laurel y el romero ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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Migas 462 calorías en 100 gramos (estimada)
5 dientes de ajo , unos cuantos ajos tiernos , trocear longaniza blanca y roja y tocino entreverado , las cantidades , según lo que os guste más o menos esta vez
Total de tiempo 25 minutos
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MIGAS DE PAN EN THERMOMIX 417 calorías en 100 gramos (estimada)
con pan rapido ) 85 g de agua 100 g de aceite de oliva virgen extra 8 dientes de ajo 200 g de panceta en tiras 2 chorizos cortados en rodajas una cucharadita de pimentón 2 pimientos verdes ( opcional ) yo no se lo eche y se frió después elaboraciòn ponemos en el vaso
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 10 min ) Programamos ( 2 min )
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MIGAS DE GAMBAS CON AGUACATE A LA LIMA
ingredientes 4 personas 1/2 aguacate 12 gambas grandes 1/2 lima

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Migas de Pan 471 calorías en 100 gramos (estimada)
migas de pan - 1 barra de pan duro - 1 cabeza de ajos - 3 salchichas - 1 chorizo - 1 trocito de tocino - pimientos de padrón - 1 vaso de agua - aceite - sal cómo se hacen las migas de pan lo

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