Recetas de merluza marinera
Merluza a la marinera con patatas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
unamariposaenmicocina blogspot com MERLUZA CON ALMEJAS A LA MARINERA THERMOMIX 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - pescado - Leche - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Programando ( 10 min ) Programamos ( 1 min )
cocinadereyes blogspot com 
MERLUZA A LA MARINERA CON ALMEJAS 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - Cebolla - Perejil - Merluza - Azafrán - pescado - Almejas - Harina - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓
lacocinadeori blogspot com 
MERLUZA CON SALSA MARINERA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - cebolleta - Harina - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com MERLUZA A LA MARINERA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Almejas - Harina - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : cazuela ( 2 min ) a fuego suave ( 10 min )
atrapadaenmicocina blogspot com 
MERLUZA A LA MARINERA 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Vino blanco - Merluza - maizena - pescado - Almejas - Harina - Gambas - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com Merluza en salsa marinera 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Mejillón - Cebolla - Merluza - pescado - Harina - Puerro - Tomate - Huevo - Salsa - Ajo
, Vitamina D
recetasdecocina es Merluza a la marinera 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Almejas - Harina - Canela - Limón - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : freímos ( 1 min ) Removemos ( 2 min )
recetascongusto com 
COCOCHAS A LA MARINERA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Perejil - Merluza - pescado - Almejas - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
cocinadeceuta blogspot com 
ENSALADA MARINERA de ARROZ 198 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - pimienta - Merluza - Arroz - Gamba - Curry - Nuez - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 48 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) Cocer ( 20 min ) Hervir ( 8 min )
mielylimonrecetas blogspot com Sopa marinera con fideos
102 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Merluza - Almejas - Puerro - Tomate - Diente - Gambas - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 30 min )
cocinandoentreolivos blogspot com Lasaña marinera, en horno microondas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de tomate frito - crema de leche - Salsa bechamel - Mantequilla - Vino blanco - Cangrejo - pimienta - Merluza - maizena - Lasaña - Gambas - Limón - Queso
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 7 min ) Microondas ( 3 min ) Microondas ( 5 min )
lacocinadecamilni blogspot com Merluza en salsa blanca de sidra y calvados. 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Manzana - Merluza - Almejas - Harina - Laurel - Sidra - Leche - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Doramos ( 1 min ) , Vitamina B12
cocinasinproblemas blogspot com Salsa marinera 126 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Merluza - pescado - Harina - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 3 min )
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Búscador de Recetas
MERLUZA EN SALSA MARINERA 101 calorías en 100 gramos (estimada)
Merluza con almejas marineras 109 calorías en 100 gramos (estimada)
Mi Recetario por Elena Pilar: Ensalada marinera de arroz (Thermomix y tradicional) 121 cal/ 100 gramos (estimada)