MERLUZA CON ALMEJAS A LA MARINERA THERMOMIX | cocina de Reyes 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
150 g de cebolla
250 g de pimiento rojo
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de leche
100 g de agua
una pastilla de caldo de pescado ( opcional ) o sal
400 g de filetes de merluza limpia ( sin piel )
200 g de almejas
pimienta
elaboraciòn
ponemos en el vaso la cebolla , cocinadereyes blogspot com
Merluza a la marinera con gambones y almejas - Mis Cosillas de Cocina 113 calorías en 100 gramos (estimada)
una merluza fresca de 1 , 6 kg cortada en rodajas
12 gambones
16/18 almejas
una cebolla
2 dientes de ajo
una cucharada rasa de harina
un vasito de vino blanco
75 gr de guisantes congelados
caldo de pescado unos 600 ml
perejil fresco
harina para rebozar
aceite de oliva
sal y pimienta
miscosillasdecocina com
Merluza a la marinera con patatas 111 calorías en 100 gramos (estimada)
8 rodajas de merluza
patatas
1/2 cebolla grande o una pequeña
2 dientes de ajo
2 tomates
1 cucharadita de pimenton
1 cucharada de zumo de limon
aceite de oliva
sal
pimienta
perejil
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K unamariposaenmicocina blogspot com
MERLUZA CON ALMEJAS A LA MARINERA THERMOMIX 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
150 g de cebolla
250 g de pimiento rojo
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de leche
100 g de agua
una pastilla de caldo de pescado ( opcional ) o sal
400 g de filetes Total de tiempo 11 minutos , distribución : Programando ( 10 min ) Programamos ( 1 min ) cocinadereyes blogspot com
MERLUZA A LA MARINERA CON ALMEJAS 104 calorías en 100 gramos (estimada) 4 rodajas de merluza del cantábrico fresca
400 gr de almejas babosa
1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
1 vasito de vino blanco
unas hebras de azafrán
sal
aceite de oliva virgen extra
harina
perejil
guindilla
un vaso de agua mas 1/2 pastilla concentrado o caldo de pescado
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Cocer ( 8 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓ lacocinadeori blogspot com
Lomos de Merluza en Salsa Marinera (Thermomix) y (Fc) 223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 350 gr de pasta corta ( macarrones , conchas ) una pizca de sal 1 chorro de aceite para la cocción 900 gr de agua para la salsa 150 gr de langostinos enteros 150 gr de filetes de pescado blanco 150 gr de almejas 100 gr de aceite de oliva 1 cucharadita de perejil 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 cucharada de harina 1 cubilete de vino blanco 900 gr de agua ( 500 gr para lacocinadelaspacas3 blogspot com
MERLUZA CON SALSA MARINERA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de chirlas
mejillones ( 2 o 3 por comensal )
1 cebolleta
2 dientes de ajo
1 cucharada de harina
1 cucharada de pimentón dulce
1 vaso de vino blanco
sal
aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
MERLUZA A LA MARINERA 107 calorías en 100 gramos (estimada) 500 gr de merluza sin piel ni espinas
350 gr de almejas
350 gr de langostinos
una latita de guisantes en conserva
una latita de espárragos en conserva
1/2 cebolla
1 diente de ajo
perejil
aceite de oliva virgen
sal
2 cucharadas de vino blanco
harina para rebozar el pescado
Total de tiempo 14 minutos , distribución : cazuela ( 2 min ) a fuego suave ( 10 min ) atrapadaenmicocina blogspot com
MERLUZA A LA MARINERA 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 ó 2 rodajas de merluza por persona
3 ó 4 gambas o langostinos por persona
250 g de almejas
2 cebolletas
3 dientes de ajo
1 tomate maduro
una cucharada de tomate frito
perejil
aceite de oliva
sal
pimienta molida
1 cucharadita de maizena ( harina de maiz )
1 vasito de vino blanco
un chorrito de coñac
1 vaso de fumet de pescado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
MERLUZA EN SALSA MARINERA 101 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 raciones
4 lomos de merluza limpios
12 langostinos
500 grs de almejas finas
2 cebollas
1 vasito de manzanilla o de vino blanco
1 cucharada de pimentón dulce
sal
perejil
aceite de oliva
laurel
elaboraciòn
en una sartén grande poner a pochar las cebollas cortadas cocinaenelsur blogspot com
Merluza a la marinera el ajo y perejil y la mayonesa acomodar los filet en una bandeja y decorar con rodajas de limon recetasdecocina es
Merluza en salsa marinera 179 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
merluza aceite de oliva 1 grado 0 , 50 m l ajo , dientes 3 und cebolla 3 kg puerro 6 und harina floja 0 , 60 kg pimenton dulce c/s vino blanco 2 l fumet de pescado 15 l salsa de tomate 2 l mejillon 5 kg huevo 25 und , Vitamina D recetasdecocina es
Merluza a la marinera 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para personas 8 rodajas de merluza 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 limón 20 almejas sal 2 ramas de perejil pimienta blanca 1 cucharada sopera de harina 2 cucharadas soperas de aceite de oliva 400 ml de caldo de pescado 150 ml de vino blanco canela en polvo pasos Total de tiempo 45 minutos , distribución : freímos ( 1 min ) Removemos ( 2 min ) recetascongusto com
COCOCHAS A LA MARINERA 132 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gr cocochas de merluza una cebolla mediana un pimiento rojo 3 dientes de ajos 100 gr almejas 150 gr langostinos o gambones 80 gr guisantes un vaso de caldo de pescado vino blanco ( manzanilla ) perejil sal aceite oliva Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) cocinadeceuta blogspot com
ENSALADA MARINERA de ARROZ 198 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gr agua
1 pellizco de sal
250 arroz basmati ( yo uso marca mercadona )
200 gr merluza congelada
200 gr gamba pelada congelada
200 gr palitos de cangrejo/surimi ( yo uso marca pescanova )
150 gr mayonesa ( yo musa o hellmannás )
pizca de pimienta , nuez moscada , curry ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 48 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) Cocer ( 20 min ) Hervir ( 8 min ) mielylimonrecetas blogspot com
Merluza con almejas marineras 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 4 rodajas de merluza
- 150 gr de almejas limpias
- 1/2 cebolla
- 1 tomate maduro
- 1 vaso de vino blanco
- aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- sal
- pimienta negra
- perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina K lacocinadevifran com
Sopa marinera con fideos
102 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cabeza de merluza ( o rape )
4 zanahorias
1 puerro
1 tomate
1 diente de ajo
250 gr de gambas
250 gr de almejas
4 rodajas de merluza ( o rape )
aceite de oliva virgen extra
sal
fideos cabellín
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 30 min ) cocinandoentreolivos blogspot com
Lasaña marinera, en horno microondas 128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- placas de lasaña
- 200 grs de gambas peladas
- 400 grs de merluza
- 150 grs de palitos de cangrejo , ( surimi )
- zumo de limón
- 3 cucharadas de vino blanco
- 250 grs de salsa de tomate frito
- 150 ml de crema de leche
para la salsa bechamel
- 50 grs de mantequilla
- 2 cucharadas rasas de maizena
- 400 ml de leche
- pimienta negra recién molida
- queso para gratinar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 7 min ) Microondas ( 3 min ) Microondas ( 5 min ) lacocinadecamilni blogspot com
Patatas a la Importancia con Almejas a la Marinera byJose: #40AñosDandoenelBlanco 82 cal/ 100 gramos (estimada) 40añosdandoenelblanco
patatas
6 patatas
caldo de pescado cabeza y espina de merluza o lo que tengáis , un puerro , una cebolla , una zanahoria , agua o una pastilla de caldo de pescado
harina
huevos
sal
aceite de oliva 0 , 4º
almejas a la marinera
1/2 kg de almejas
1 vaso de vino blanco castillo de san diego de bodegas barbadillo
2 dientes de ajo
1 cda de harina
1 guindilla
sal
perejil
aceite de oliva 0 , 4º
lacocinadelascasinas blogspot com
Merluza en salsa blanca de sidra y calvados. 83 calorías en 100 gramos (estimada)
8 rodajas de merluza de pescados corona
un buen puñado de almejas marineras , en mi caso unas enormes de pescados corona
1 manzana golden
15 champiñones
1 cebolla grande picada
para la roux: 1 cucharada sopera de mantequilla y 1 de harina
1/ litro de sidra
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
1 hoja de laurel
cebollino picado
2 cucharadas de leche evaporada ( opcional )
elaboraciòn:
ponemos las almejas con abundante agua fría y sal Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Doramos ( 1 min ) , Vitamina B12 cocinasinproblemas blogspot com
Salsa marinera 126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para personas 1 cebolla 2 dientes de ajo 4 tomates maduros 1 vaso de vino blanco 1 cucharada de harina 1 cabeza de merluza pimentón caldo de pescado aceite de oliva agua Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 3 min ) recetascongusto com