26 Recetas de judias blancas con calorías

JUDIAS BLANCAS CON LANGOSTINOS Y ALMEJAS AL VINO OLOROSO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de langostinos crudos enteros 250 gr de almejas 2 cucharadas de sal gruesa fumet 3 dientes de ajo 20 gr de aceite de oliva 100 ml de vino oloroso 500 ml de agua 1 cucharadita de sal judias 150 gr de cebolla en cuartos 50 gr de puerro en rodajas de 2 cm 1 diente de ajo 200 gr de tomate troceado , pelado y despepitado 30 gr de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta molida 400 gr de judias blancas cocidas 1 cucharadita de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
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Judias blancas estofadas para calentar el alma 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las judias blancas estofadas 1/2 kg judías blancas 150 gramos de panceta ahumada 1
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓
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JUDIAS BLANCAS CON PULPO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
pulpo de 1 kilo aprox 500 gr de judías blancas secas 1 puerro 1 cebolla 2 dientes de ajo medio pimiento rojo 2 clavos 2 granos de pimienta 1 hoja de laurel 1 ct de pimentón de la vera colorante perejil fresco sal aceite de oliva virgen extra

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Ensalada de judias blancas con vinagreta de mostaza y miel 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de judías blancas ( 400gr ) - 3/ 4 de una cebolla - almendras tostadas ( un puñadito ) - aceitunas negras - unas hojas de albahaca fresca - queso gorgonzola ( al gusto ) - aove - vinagre de vino - sal maldon - mostaza de dijon - miel

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Judias blancas al curry 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de judias blancas precocidas curry sal procedimiento lavar muy bien las judias bajo el chorro de agua del grifo escurrir y echar en una sartén con bastante aceite caliente salar y añadir el curry
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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JUDIAS BLANCAS CON ARROZ Y VERDURA (5p/persona) 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 150 gr de acelgas ( 0p ) 200 gr de patata ( 2 5p ) 100 gr de calabaza ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 bote de alubia blanca cocida ( 8p ) 1 cucharadita de pimentón dulce 60 gr de arroz ( 6p ) 500ml de agua según veas al hacerse el arroz 1 pastilla de caldo de pollo ( 0p ) hierbabuena fresca y cúrcuma ( más sano que el colorante pero
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programando ( 15 min ) reposar ( 2 min )
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Ensalada de judias blancas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latitas de atun en aceite bien escurrido , una latita de pimientos morrones cortados en trocitos , aceitunas negras y verdes , aceite , vinagre y sal

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JUDIAS BLANCAS 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judías blancas , papada o panceta de cerdo , un pimiento verde , un tomate , una cebolla , un para de patatas , una zanahoria grande , un chorizo , laurel , aceite y sal

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JUDIAS BLANCAS CON SEPIA GUISO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de cebolla pelada y cortada en cuartos 100 gr de pimiento verde 100 gr de puerro ( solo la parte blanca cortado en rodajas de 3 - 4 cm ) 70 - 80 de zanahoria 2 dientes de ajos 70 gr de aceite de oliva 1kilo de sepia limpia y en trozos 3 cucharadas de tomate frito 50 gr de vino blanco 7 - 8 hebras de azafrán 100 gr de agua 1 cucharada de sal 2 botes de judías blancas cocidas , lavadas y escurridas perejil picado para espolvorear
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 18 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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HUMMUS DE JUDIAS BLANCAS Y SÈSAMO NEGRO 91 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de judias blancas cocidas ( pueden ser de bote ) 30 gr de tahiné ( pasta de sésamo ) una cucharadita de sal 60 ml de aove , mas un chorrito para servir el zumo de medio limón un diente de ajo una cucharadita de comino molido pimentón dulce y una pizca de pimentón picante para servir semillas de sésamo negro para espolvorear por encima lavar

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS 586 calorías en 100 gramos (estimada)
cristal , de alubias blancas - 3 ó 4 tomates grandes - pasas sultanas , de las pequeñitas sin hueso - queso cabra para el aliño - 2 pellizcos grandes de sal - 1 cucharada grande de mostaza dijon - 2 cucharadas grandes de miel - 1 cucharada de vinagre - de 8 cucharadas de aceite de oliva
Grasas 67 % , , Vitamina E , Vitamina K
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Judias blancas con almejas 86 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judias cocidas almejas 2 cebollas 2 puerros 2 zanahorias 2 tomates ajo azafrán aceite sal sacar las judias del tarro y lavarlas bien al chorro del agua reservar en un colador he picado toda la verduta en trocitos pequeños en la misma
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Olla ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓
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Judias blancas con chorizo y costillas saladas 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judia blanca 0 , 5 kg chorizo de cocinar 0 , 2 kg costillas saladas 0 , 2 kg pimentón dulce molido 1 cucharada cebolla mediana 2 unds ajos pelados 4 dientes laurel 1 hoja las judias las pondremos de remojo al menos 12
Total de tiempo 13 horas , distribución : Cocción ( 1 hr )
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JUDIAS BLANCAS CON VERDURAS AL AZAFRÀN 82 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tarro de 600 gramos aproximadamente de judías ó alubias blancas pequeñas precocinadas o 400 - 500 gramos de judías secas mejor si son biológicas 1 tomate maduro grande 1 cebolla grande 2 zanahorias grandes 6 patatas rojas pequeñas 2 hojas de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 sobre de azafrán español en polvo 1 vasito de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita colmada de sal gorda 1 litro de agua mineral o filtrada 1 chorro de tabasco
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Batidora ( 15 min ) Preparación ( 2 hrs )
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Judias blancas con chorizo rapidas 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las judias blancas con chorizo - 200 gramos de judias blancas cocidas - 2 chorizos colorados - 2 taza de tomate en conserva - 1 cebolla - 1 pimiento morrón rojo - aceite vegetal cantidad necesaria - 1 cucharadita de pimenton - sal - pimienta

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Ensalada de Judias Blancas 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judias blancas cocidas( de bote o naturales ) tomatitos cherry un buen manojo de peregil un puño de millo( maiz ) dulce de lata un tronco de atun( unos 40gr por comensal ) pimiento rojo aceitunas sin hueso zanahoria rallada aceite del atun sal

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JUDIAS BLANCAS
2 o 3 dientes de ajos , echar el pimentón , sofreir un poco y echar sobre las judias , el chorizo suelo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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JUDIAS BLANCAS A LA VINAGRETA
ingredientes ( para 2 personas ) 1/4 judías blancas 2 cebollas medianas 1 hoja de laurel aceite de oliva vinagre sal agua procedimiento poner en remojo la noche antes las judías , en una

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS CON MORCILLAS RIOS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 400 gmos de judias blancas cocidas lechuga , escarola , rúcula , tomate rodajas de morcilla de burgos "rios" aceite , sal y vinagre

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JUDIAS BLANCAS CON CHORIZO 205 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judías blancas 2 chorizos asturianos o gallegos 1 trozo de lacón o un trozo de jamón 1 cabeza de ajo 1 zanahoria 2 patatas pequeñas 1 hoja de laurel 1 cebolla pequeña 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de harina sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Al fuego ( 30 min )
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JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tarro de 400 gmos de judías con su jugo 4 o 5 chorizos pequeños de aperitivo 2 alcachofas pequeñas 1 pimiento verde italiano no muy grande 1 puerro pequeño aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
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Judias blancas con almejas 79 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judías blancas 250 gr almejas 1 puerro 1/ 2 cebolla 2 ajos 1 pimiento verde 1 cucharadita de pimentón dulce 1 pastilla de caldo de pescado 2 vasos de vino blanco 1 cucharada de harina sal aceite de oliva virgen extra 1 hoja de laurel elaboraciòn paso a paso la noche
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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POTAJE DE JUDIAS BLANCAS | Cocina Dicharachera 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de judias blancas un tomate un pimiento una cebolla un ajo una patata una hoja de laurel morcilla y chorizo sal , aceite , agua y azafrán

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JUDIAS BLANCAS CON NABOS Y CARDOS
4 ingredientes ( para 2 personas ) 1 cardo mediano 1 nabo mediano 1 cebolla mediana 1/4 de judías blancas secas aceite de oliva vinagre agua sal procedimiento en una

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS, SANDIA, TOMATITOS Y FR... 42 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 a 6 personas ) - 500 gr de judías blancas cocidas - 1/4 de sandía - tomatitos cherries - bolitas de mozzarella - frambuesas , no son dificiles de encontrar en verano en fruterias y algunos supers - canonigos , es un tipo de lechuga - racimo
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Judias blancas picantes a la barbacoa 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/4 tazas y de salsa barbacoa 1 taza y 30 de cebolla finamente picada 3/4 de taza de cerveza negra 1/4 de taza de melaza 3 cucharadas de mostaza 3 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharadas de salsa worcestershire (
Total de tiempo 1 hora 52 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) olla ( 30 min )
petitchef es

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