JUDIAS BLANCAS CON LANGOSTINOS Y ALMEJAS AL VINO OLOROSO 85 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de langostinos crudos enteros
250 gr de almejas
2 cucharadas de sal gruesa
fumet
3 dientes de ajo
20 gr de aceite de oliva
100 ml de vino oloroso
500 ml de agua
1 cucharadita de sal
judias
150 gr de cebolla en cuartos
50 gr de puerro en rodajas de 2 cm
1 diente de ajo
200 gr de tomate troceado , pelado y despepitado
30 gr de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
400 gr de judias blancas cocidas
1 cucharadita de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K lacocinadepinky blogspot com
Judias blancas estofadas para calentar el alma 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para las judias blancas estofadas
1/2 kg judías blancas
150 gramos de panceta ahumada
1 Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓ miguelpena com
Salteado de coliflor con judias blancas 369 calorías en 100 gramos (estimada) tallarines con crema de leche y jamón
tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las jugandoconlacocina blogspot com
JUDIAS BLANCAS CON PULPO 85 calorías en 100 gramos (estimada) pulpo de 1 kilo aprox
500 gr de judías blancas secas
1 puerro
1 cebolla
2 dientes de ajo
medio pimiento rojo
2 clavos
2 granos de pimienta
1 hoja de laurel
1 ct de pimentón de la vera
colorante
perejil fresco
sal
aceite de oliva virgen extra
cocinaconreina com
Ensalada de judias blancas con vinagreta de mostaza y miel 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 bote de judías blancas ( 400gr ) - 3/ 4 de una cebolla - almendras tostadas ( un puñadito ) - aceitunas negras - unas hojas de albahaca fresca - queso gorgonzola ( al gusto ) - aove - vinagre de vino - sal maldon - mostaza de dijon - miel
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Judias blancas al curry 126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un bote de judias blancas precocidas
curry
sal
procedimiento
lavar muy bien las judias bajo el chorro de agua del grifo escurrir y echar en una sartén con bastante aceite caliente salar y añadir el curry
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓ lascomiditasdepapa com
JUDIAS BLANCAS CON ARROZ Y VERDURA (5p/persona) 110 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas ) 150 gr de acelgas ( 0p ) 200 gr de patata ( 2 5p ) 100 gr de calabaza ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 bote de alubia blanca cocida ( 8p ) 1 cucharadita de pimentón dulce 60 gr de arroz ( 6p ) 500ml de agua según veas al hacerse el arroz 1 pastilla de caldo de pollo ( 0p ) hierbabuena fresca y cúrcuma ( más sano que el colorante pero Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programando ( 15 min ) reposar ( 2 min ) lasrecetasdemamitessa blogspot com
Ensalada de judias blancas 230 calorías en 100 gramos (estimada) 2 latitas de atun en aceite bien escurrido , una latita de pimientos morrones cortados en trocitos , aceitunas negras y verdes , aceite , vinagre y sal
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JUDIAS BLANCAS CON CHORIZO 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos
ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida )
revuelto de setas
ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol
judias blancas con chorizo
ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja
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JUDIAS BLANCAS 314 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes judías blancas , papada o panceta de cerdo , un pimiento verde , un tomate , una cebolla , un para de patatas , una zanahoria grande , un chorizo , laurel , aceite y sal
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JUDIAS BLANCAS CON SEPIA GUISO 93 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de cebolla pelada y cortada en cuartos
100 gr de pimiento verde
100 gr de puerro ( solo la parte blanca cortado en rodajas de 3 - 4 cm )
70 - 80 de zanahoria
2 dientes de ajos
70 gr de aceite de oliva
1kilo de sepia limpia y en trozos
3 cucharadas de tomate frito
50 gr de vino blanco
7 - 8 hebras de azafrán
100 gr de agua
1 cucharada de sal
2 botes de judías blancas cocidas , lavadas y escurridas
perejil picado para espolvorear
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 18 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K recetasparamishijos-lolitoba blogspot com
HUMMUS DE JUDIAS BLANCAS Y SÈSAMO NEGRO 91 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de judias blancas cocidas ( pueden ser de bote )
30 gr de tahiné ( pasta de sésamo )
una cucharadita de sal
60 ml de aove , mas un chorrito para servir
el zumo de medio limón
un diente de ajo
una cucharadita de comino molido
pimentón dulce y una pizca de pimentón picante para servir
semillas de sésamo negro para espolvorear por encima
lavar cocinaconana com
ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS
586 calorías en 100 gramos (estimada) cristal , de alubias blancas
- 3 ó 4 tomates grandes
- pasas sultanas , de las pequeñitas sin hueso
- queso cabra
para el aliño
- 2 pellizcos grandes de sal
- 1 cucharada grande de mostaza dijon
- 2 cucharadas grandes de miel
- 1 cucharada de vinagre
- de 8 cucharadas de aceite de oliva
Grasas 67 % , Vitamina E , Vitamina K recetasysonrisas blogspot com
Judias blancas con almejas 86 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bote de judias cocidas
almejas
2 cebollas
2 puerros
2 zanahorias
2 tomates
ajo
azafrán
aceite
sal
sacar las judias del tarro y lavarlas bien al chorro del agua reservar en un colador
he picado toda la verduta en trocitos pequeños en la misma Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Olla ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓ lacocinaesimaginacion blogspot com
Judias blancas con chorizo y costillas saladas 315 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
judia blanca 0 , 5 kg
chorizo de cocinar 0 , 2 kg
costillas saladas 0 , 2 kg
pimentón dulce molido 1 cucharada
cebolla mediana 2 unds
ajos pelados 4 dientes
laurel 1 hoja
las judias las pondremos de remojo al menos 12 Total de tiempo 13 horas , distribución : Cocción ( 1 hr ) cocinalgusto blogspot com
JUDIAS BLANCAS CON VERDURAS AL AZAFRÀN 82 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tarro de 600 gramos aproximadamente de judías ó alubias blancas pequeñas precocinadas o 400 - 500 gramos de judías secas
mejor si son biológicas
1 tomate maduro grande
1 cebolla grande
2 zanahorias grandes
6 patatas rojas pequeñas
2 hojas de laurel
1 cucharadita de pimentón dulce
1 sobre de azafrán español en polvo
1 vasito de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita colmada de sal gorda
1 litro de agua mineral o filtrada
1 chorro de tabasco
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Batidora ( 15 min ) Preparación ( 2 hrs ) cocinalsol es
Judias blancas con chorizo rapidas 154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para las judias blancas con chorizo
- 200 gramos de judias blancas cocidas
- 2 chorizos colorados
- 2 taza de tomate en conserva
- 1 cebolla
- 1 pimiento morrón rojo
- aceite vegetal cantidad necesaria
- 1 cucharadita de pimenton
- sal
- pimienta
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Ensalada de Judias Blancas 182 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
judias blancas cocidas( de bote o naturales )
tomatitos cherry
un buen manojo de peregil
un puño de millo( maiz ) dulce de lata
un tronco de atun( unos 40gr por comensal )
pimiento rojo
aceitunas sin hueso
zanahoria rallada
aceite del atun
sal
lacocinadeunsolitario blogspot com
JUDIAS BLANCAS 2 o 3 dientes de ajos , echar el pimentón , sofreir un poco y echar sobre las judias , el chorizo suelo Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) vidifer-cocinayalgomas blogspot com
JUDIAS BLANCAS A LA VINAGRETA ingredientes ( para 2 personas )
1/4 judías blancas 2 cebollas medianas 1 hoja de laurel aceite de oliva vinagre sal agua
procedimiento
poner en remojo la noche antes las judías , en una cocinasanamediterranea blogspot com
ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS CON MORCILLAS RIOS 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas ) 400 gmos de judias blancas cocidas lechuga , escarola , rúcula , tomate rodajas de morcilla de burgos "rios" aceite , sal y vinagre cocinaymascosas blogspot com
JUDIAS BLANCAS CON CHORIZO 205 calorías en 100 gramos (estimada) 400 gr de judías blancas
2 chorizos asturianos o gallegos
1 trozo de lacón o un trozo de jamón
1 cabeza de ajo
1 zanahoria
2 patatas pequeñas
1 hoja de laurel
1 cebolla pequeña
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de harina
sal
aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Al fuego ( 30 min ) lacocinadeori blogspot com
JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 tarro de 400 gmos de judías con su jugo
4 o 5 chorizos pequeños de aperitivo
2 alcachofas pequeñas
1 pimiento verde italiano no muy grande
1 puerro pequeño
aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) cocinaymascosas blogspot com
Judias blancas con almejas 79 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judías blancas
250 gr almejas
1 puerro
1/ 2 cebolla
2 ajos
1 pimiento verde
1 cucharadita de pimentón dulce
1 pastilla de caldo de pescado
2 vasos de vino blanco
1 cucharada de harina
sal
aceite de oliva virgen extra
1 hoja de laurel
elaboraciòn paso a paso
la noche Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) lasrecetasdemariantonia blogspot com
POTAJE DE JUDIAS BLANCAS | Cocina Dicharachera 161 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un vaso de judias blancas
un tomate
un pimiento
una cebolla
un ajo
una patata
una hoja de laurel
morcilla y chorizo
sal , aceite , agua y azafrán
lacocinadicharachera blogspot com
JUDIAS BLANCAS CON NABOS Y CARDOS 4 ingredientes ( para 2 personas ) 1 cardo mediano 1 nabo mediano 1 cebolla mediana 1/4 de judías blancas secas aceite de oliva vinagre agua sal procedimiento en una cocinasanamediterranea blogspot com
ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS, SANDIA, TOMATITOS Y FR... 42 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 a 6 personas ) - 500 gr de judías blancas cocidas - 1/4 de sandía - tomatitos cherries - bolitas de mozzarella - frambuesas , no son dificiles de encontrar en verano en fruterias y algunos supers - canonigos , es un tipo de lechuga - racimo , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ recetasysonrisas blogspot com
Judias blancas picantes a la barbacoa 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 y 1/4 tazas y de salsa barbacoa 1 taza y 30 de cebolla finamente picada 3/4 de taza de cerveza negra 1/4 de taza de melaza 3 cucharadas de mostaza 3 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharadas de salsa worcestershire ( Total de tiempo 1 hora 52 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) olla ( 30 min ) petitchef es
BACALAO A LA LLAUNA CON JUDIAS BLANCAS DE SANTA PAU el perejil y 2 cucharadas soperas de pimentón Total de tiempo 8 horas 16 minutos , distribución : Nevera ( 8 hrs ) Evaporar ( 1 min ) horno ( 5 min ) horno ( 7 min ) recetasysonrisas blogspot com
Judias blancas con chorizo 48 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gr de judias blancas puesta en remojo la noche anterior 1 zanahoria 3 dientes de ajo 1 cebolla grande 1 tomate natural o tomate frito 1 verde 1 patata grande o 4 patatitas nuevas 1 cucharada ppimentón Total de tiempo 34 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ petitchef es
Judias blancas con calabaza 44 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gr de judias blancas 2 puerros 2 zanahorias 1 cebolla 200 gr de calabaza 1 diente de ajo 1 cucharadita de pìmentón unos cominos ( o una punta de cuchillo de comino molido ) perejil ( picado ) Total de tiempo 54 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K petitchef es
Raya con judias blancas 319 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1/2 kilo de raya 2 tomates ( maduros ) 2 dientes de ajo 1 cucharada de pasta de pimiento choricero 6 avellanas ( ambas tostadas ) 6 almendras ( ambas tostadas ) 2 galletas ( yo no tenía y puse pan rallado ) 200 gr de alubias ( puestas a remojar el día Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) Ebullición ( 10 min ) Proteínas 8 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Hierro ↓↓ petitchef es
baked beans judias blancas al estilo inglès, receta de los baker brothers, Receta por Etyam manojo de romero ( sólo las hojas ) un manojo de tomillo ( sólo las hojas ; o echáis los 2 manojos atados y lo retiráis al final ) 1 cucharadita de pimentón ( ahumado o como os guste ) 400 gr de tomate ( triturado o troceado , al gusto ) 1 cucharada de melaza la misma cantidad de agua de la lata de tomate ( y así recogéis los restos de tomate ) un chorretón Total de tiempo 58 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) Hervir ( 10 min ) petitchef es
Potaje de judias blancas a la provenzal 177 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 jarrete pequeño de cerdo o 600 gr de carne magra , 4 patatas , 100 gr de fideos gruesos y cortos , 1 bote de judias blancas cocidas , 3 hojas de laurel , 1 rama de apio , 2 cebollas , 6 dientes de ajo , 5 tomates pelados , 1 pellizco de perejil picado , aceite de oliva , sal , pimienta , 6 trozos de pan recetasdecocina es
Ensalada de judias blancas con trampo 37 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 gr de judias blancas cocidas , 50 gr de tomate cortado en cuadritos , 50 gr de pimientos rojos y verdes cortados en cuadritos pequeños , 25 gr de cebolla recetasdecocina es
Pure de judias blancas 140 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 g de judias blancas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cucharada de aceite 2 cucharadas de harina 25 g de mantequilla pan agua sal ponemos las judias blancas en remojo en agua fria unas Total de tiempo 3 horas 8 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) cazuela ( 1 hr ) Cocer ( 8 min ) recetasdecocina es
Ensalada de judias blancas 169 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de alubias blancas , 300 gr de judias verdes , 2 tallos de apio , 1 manojo de berros , 1 lechuga pequeña para la salsa 1 cucharadita de mostaza , 1 huevo , sal , aceite , vinagre o limon recetasdecocina es
Judias blancas con almejas 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de judias blancas 300 gr de almejas 10 cucharadas de aceite 1/4 de cebolla 1 diente de ajo 4 ramas de perejil 1 hoja de laurel una pizca de azafran 1 lata pequeña de pimiento morron recetasdecocina es
Sepia encebollada con judias blancas. 231 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 ud sepia limpia 3 ud cebolla 2 bote alubia blancas cocidas aceite de oliva 1 cabeza ajo 2 hoja laurel 1 copa brandy pimienta negra molida si se han elegido las judias blancas secas , ponerlas a remojo la noche anterior al dia siguiente Total de tiempo 8 horas 30 minutos , distribución : Cocer ( 8 hrs 30 min ) recetasdecocina es
Liebre con judias blancas 113 calorías en 100 gramos (estimada) 1 vaso vino blanco 3 diente ajo picados finos 1 hoja laurel 1 ud tomate maduro , picado 1 ud guindilla 250 gr judia blanca l agua 1 1/2 sal la noche anterior poner las judias en agua fria a remojo se pone un recipiente al fuego con el aceite , una vez caliente , se sazona la liebre y se frie , Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Proteínas 16 % recetasdecocina es
Una mariposa en mi cocina: Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo grande de acelgas limpias sin las pencas , solo las hojas verdes
1 cebolla
1 zanahoria
1 patata
2 dientes de ajo
1 bote de judias blancas cocidas
1 chorizo muy picado
aceite de oliva
2 cucharadas de tomate frito
medio litro de caldo de pollo
sal
pimienta negra
pimenton
unamariposaenmicocina blogspot com
Judias estofadas con verduras - Mis Cosillas de Cocina 63 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de judías blancas
1 cebolla
2 0 3 ajos
1 trozo de puerro solo la parte blanca
1 zanahoria grande
un calabacín
2 tomates maduros
2 hojas de laurel
un poco de orégano y albahaca
sal , pimienta
1 cucharada de postre de pimentón
aceite
agua
miscosillasdecocina com
Judías blancas con almejas - Mis Cosillas de Cocina 48 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
2 botes de judías blancas cocidas
500 gr de almejas unas 5 0 6 por ración
1 cebolla mediana
un par de dientes de ajo
1 pimiento verde
100 ml de vino blanco
un vaso de agua o caldo de pescado
1 guindilla
1 cucharadita de pimentón
aceite y sal
miscosillasdecocina com
Ensalada de judías blancas - Mis Cosillas de Cocina 670 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un bote de judías blancas cocidas
1 pimiento verde
una cebolla tierna o dulce
1 o 2 tomates para ensalada
2 latas de atún en aceite
2 huevos duros
olivas rellenas
aceite
vinagre
sal y pimienta
miscosillasdecocina com
Judías blancas Guisadas con aguja de cerdo - Mis Cosillas de Cocina 250 calorías en 100 gramos (estimada)
2 filetes de aguja de cerdo sin hueso
1 bote de judías blancas 400g
4 cucharadas de tomate triturado con cebolla , lo compro en mercadona , o bien una cebolla pequeña picada y tomate natural triturado
laurel
jengibre
pimienta
sal y aceite
miscosillasdecocina com
Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo grande de acelgas limpias sin las pencas , solo las hojas verdes
1 cebolla
1 zanahoria
1 patata
2 dientes de ajo
1 bote de judias blancas cocidas
1 chorizo muy picado
aceite de oliva
2 cucharadas de tomate frito
medio litro de caldo de pollo
sal
pimienta negra
pimenton
unamariposaenmicocina blogspot com
JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS 80 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
275 grs de judías blancas secas ( alubias ) ya cocidas
5 ajos morados de las pedroñeras
200 grs de caldo de verduras ecológico de knorr
1/2 cucharada de maizena
aceite de oliva virgen extra
perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K cocinabetulo blogspot com
Pastel de judias y atún ( GM ) 198 calorías en 100 gramos (estimada) pastel de judias y atún
- 1 bote de judias blancas cocidas
- 3 latas de atún
- salsa de tomate
- 3 huevos
- un chorrito de leche
- pimienta negra molida
- sal
acompañamiento
- 1 lata de guisante cocidos
- gambas congeladas
- perejíl picado
- ajo picado
- sal
- 1 cayena
miscocina blogspot com
Judías Blancas con Pollo 61 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes judías blancas con pollo
una pechuga de pollo
judías blancas cocidas
especias comino , pimiento rojo y pimienta
1 cubito maggi
aceite
500 ml caldo de pollo ( yo usé uno casero que tenia
elaborado )
cebollino ( puedes usar cebolleta Total de tiempo 22 minutos , distribución : cocinar ( 20 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Judias verdes con atún y huevo 272 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora
tortilla lasrecetasdemaitasun blogspot com