81 Recetas de judias blancas con calorías

JUDIAS BLANCAS CON LANGOSTINOS Y ALMEJAS AL VINO OLOROSO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de langostinos crudos enteros 250 gr de almejas 2 cucharadas de sal gruesa fumet 3 dientes de ajo 20 gr de aceite de oliva 100 ml de vino oloroso 500 ml de agua 1 cucharadita de sal judias 150 gr de cebolla en cuartos 50 gr de puerro en rodajas de 2 cm 1 diente de ajo 200 gr de tomate troceado , pelado y despepitado 30 gr de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta molida 400 gr de judias blancas cocidas 1 cucharadita de perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
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Judias blancas estofadas para calentar el alma 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las judias blancas estofadas 1/2 kg judías blancas 150 gramos de panceta ahumada 1
Total de tiempo 2 horas , distribución : Cocinar ( 1 hr ) Proteínas 13 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓
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JUDIAS BLANCAS CON PULPO 85 calorías en 100 gramos (estimada)
pulpo de 1 kilo aprox 500 gr de judías blancas secas 1 puerro 1 cebolla 2 dientes de ajo medio pimiento rojo 2 clavos 2 granos de pimienta 1 hoja de laurel 1 ct de pimentón de la vera colorante perejil fresco sal aceite de oliva virgen extra

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Ensalada de judias blancas con vinagreta de mostaza y miel 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de judías blancas ( 400gr ) - 3/ 4 de una cebolla - almendras tostadas ( un puñadito ) - aceitunas negras - unas hojas de albahaca fresca - queso gorgonzola ( al gusto ) - aove - vinagre de vino - sal maldon - mostaza de dijon - miel

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Judias blancas al curry 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de judias blancas precocidas curry sal procedimiento lavar muy bien las judias bajo el chorro de agua del grifo escurrir y echar en una sartén con bastante aceite caliente salar y añadir el curry
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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JUDIAS BLANCAS CON ARROZ Y VERDURA (5p/persona) 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 150 gr de acelgas ( 0p ) 200 gr de patata ( 2 5p ) 100 gr de calabaza ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 bote de alubia blanca cocida ( 8p ) 1 cucharadita de pimentón dulce 60 gr de arroz ( 6p ) 500ml de agua según veas al hacerse el arroz 1 pastilla de caldo de pollo ( 0p ) hierbabuena fresca y cúrcuma ( más sano que el colorante pero
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programando ( 15 min ) reposar ( 2 min )
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Ensalada de judias blancas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latitas de atun en aceite bien escurrido , una latita de pimientos morrones cortados en trocitos , aceitunas negras y verdes , aceite , vinagre y sal

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JUDIAS BLANCAS 314 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judías blancas , papada o panceta de cerdo , un pimiento verde , un tomate , una cebolla , un para de patatas , una zanahoria grande , un chorizo , laurel , aceite y sal

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JUDIAS BLANCAS CON SEPIA GUISO 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de cebolla pelada y cortada en cuartos 100 gr de pimiento verde 100 gr de puerro ( solo la parte blanca cortado en rodajas de 3 - 4 cm ) 70 - 80 de zanahoria 2 dientes de ajos 70 gr de aceite de oliva 1kilo de sepia limpia y en trozos 3 cucharadas de tomate frito 50 gr de vino blanco 7 - 8 hebras de azafrán 100 gr de agua 1 cucharada de sal 2 botes de judías blancas cocidas , lavadas y escurridas perejil picado para espolvorear
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 18 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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HUMMUS DE JUDIAS BLANCAS Y SÈSAMO NEGRO 91 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de judias blancas cocidas ( pueden ser de bote ) 30 gr de tahiné ( pasta de sésamo ) una cucharadita de sal 60 ml de aove , mas un chorrito para servir el zumo de medio limón un diente de ajo una cucharadita de comino molido pimentón dulce y una pizca de pimentón picante para servir semillas de sésamo negro para espolvorear por encima lavar

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS 586 calorías en 100 gramos (estimada)
cristal , de alubias blancas - 3 ó 4 tomates grandes - pasas sultanas , de las pequeñitas sin hueso - queso cabra para el aliño - 2 pellizcos grandes de sal - 1 cucharada grande de mostaza dijon - 2 cucharadas grandes de miel - 1 cucharada de vinagre - de 8 cucharadas de aceite de oliva
Grasas 67 % , Vitamina E , Vitamina K
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Judias blancas con almejas 86 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judias cocidas almejas 2 cebollas 2 puerros 2 zanahorias 2 tomates ajo azafrán aceite sal sacar las judias del tarro y lavarlas bien al chorro del agua reservar en un colador he picado toda la verduta en trocitos pequeños en la misma
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Olla ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓
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Judias blancas con chorizo y costillas saladas 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judia blanca 0 , 5 kg chorizo de cocinar 0 , 2 kg costillas saladas 0 , 2 kg pimentón dulce molido 1 cucharada cebolla mediana 2 unds ajos pelados 4 dientes laurel 1 hoja las judias las pondremos de remojo al menos 12
Total de tiempo 13 horas , distribución : Cocción ( 1 hr )
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JUDIAS BLANCAS CON VERDURAS AL AZAFRÀN 82 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tarro de 600 gramos aproximadamente de judías ó alubias blancas pequeñas precocinadas o 400 - 500 gramos de judías secas mejor si son biológicas 1 tomate maduro grande 1 cebolla grande 2 zanahorias grandes 6 patatas rojas pequeñas 2 hojas de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 sobre de azafrán español en polvo 1 vasito de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita colmada de sal gorda 1 litro de agua mineral o filtrada 1 chorro de tabasco
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Batidora ( 15 min ) Preparación ( 2 hrs )
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Judias blancas con chorizo rapidas 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las judias blancas con chorizo - 200 gramos de judias blancas cocidas - 2 chorizos colorados - 2 taza de tomate en conserva - 1 cebolla - 1 pimiento morrón rojo - aceite vegetal cantidad necesaria - 1 cucharadita de pimenton - sal - pimienta

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Ensalada de Judias Blancas 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judias blancas cocidas( de bote o naturales ) tomatitos cherry un buen manojo de peregil un puño de millo( maiz ) dulce de lata un tronco de atun( unos 40gr por comensal ) pimiento rojo aceitunas sin hueso zanahoria rallada aceite del atun sal

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JUDIAS BLANCAS
2 o 3 dientes de ajos , echar el pimentón , sofreir un poco y echar sobre las judias , el chorizo suelo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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JUDIAS BLANCAS A LA VINAGRETA
ingredientes ( para 2 personas ) 1/4 judías blancas 2 cebollas medianas 1 hoja de laurel aceite de oliva vinagre sal agua procedimiento poner en remojo la noche antes las judías , en una

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS CON MORCILLAS RIOS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 400 gmos de judias blancas cocidas lechuga , escarola , rúcula , tomate rodajas de morcilla de burgos "rios" aceite , sal y vinagre

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JUDIAS BLANCAS CON CHORIZO 205 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judías blancas 2 chorizos asturianos o gallegos 1 trozo de lacón o un trozo de jamón 1 cabeza de ajo 1 zanahoria 2 patatas pequeñas 1 hoja de laurel 1 cebolla pequeña 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de harina sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Al fuego ( 30 min )
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JUDIAS BLANCAS GUISADAS CON ALCACHOFAS Y CHORIZO 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tarro de 400 gmos de judías con su jugo 4 o 5 chorizos pequeños de aperitivo 2 alcachofas pequeñas 1 pimiento verde italiano no muy grande 1 puerro pequeño aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min )
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Judias blancas con almejas 79 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judías blancas 250 gr almejas 1 puerro 1/ 2 cebolla 2 ajos 1 pimiento verde 1 cucharadita de pimentón dulce 1 pastilla de caldo de pescado 2 vasos de vino blanco 1 cucharada de harina sal aceite de oliva virgen extra 1 hoja de laurel elaboraciòn paso a paso la noche
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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POTAJE DE JUDIAS BLANCAS | Cocina Dicharachera 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de judias blancas un tomate un pimiento una cebolla un ajo una patata una hoja de laurel morcilla y chorizo sal , aceite , agua y azafrán

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JUDIAS BLANCAS CON NABOS Y CARDOS
4 ingredientes ( para 2 personas ) 1 cardo mediano 1 nabo mediano 1 cebolla mediana 1/4 de judías blancas secas aceite de oliva vinagre agua sal procedimiento en una

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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS, SANDIA, TOMATITOS Y FR... 42 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 a 6 personas ) - 500 gr de judías blancas cocidas - 1/4 de sandía - tomatitos cherries - bolitas de mozzarella - frambuesas , no son dificiles de encontrar en verano en fruterias y algunos supers - canonigos , es un tipo de lechuga - racimo
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Judias blancas picantes a la barbacoa 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 y 1/4 tazas y de salsa barbacoa 1 taza y 30 de cebolla finamente picada 3/4 de taza de cerveza negra 1/4 de taza de melaza 3 cucharadas de mostaza 3 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharadas de salsa worcestershire (
Total de tiempo 1 hora 52 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) olla ( 30 min )
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BACALAO A LA LLAUNA CON JUDIAS BLANCAS DE SANTA PAU
el perejil y 2 cucharadas soperas de pimentón
Total de tiempo 8 horas 16 minutos , distribución : Nevera ( 8 hrs ) Evaporar ( 1 min ) horno ( 5 min ) horno ( 7 min )
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Judias blancas con chorizo 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de judias blancas puesta en remojo la noche anterior 1 zanahoria 3 dientes de ajo 1 cebolla grande 1 tomate natural o tomate frito 1 verde 1 patata grande o 4 patatitas nuevas 1 cucharada ppimentón
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
petitchef es

Judias blancas con calabaza 44 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de judias blancas 2 puerros 2 zanahorias 1 cebolla 200 gr de calabaza 1 diente de ajo 1 cucharadita de pìmentón unos cominos ( o una punta de cuchillo de comino molido ) perejil ( picado )
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Raya con judias blancas 319 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de raya 2 tomates ( maduros ) 2 dientes de ajo 1 cucharada de pasta de pimiento choricero 6 avellanas ( ambas tostadas ) 6 almendras ( ambas tostadas ) 2 galletas ( yo no tenía y puse pan rallado ) 200 gr de alubias ( puestas a remojar el día
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) Ebullición ( 10 min ) Proteínas 8 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Hierro ↓↓
petitchef es

baked beans judias blancas al estilo inglès, receta de los baker brothers, Receta por Etyam
manojo de romero ( sólo las hojas ) un manojo de tomillo ( sólo las hojas ; o echáis los 2 manojos atados y lo retiráis al final ) 1 cucharadita de pimentón ( ahumado o como os guste ) 400 gr de tomate ( triturado o troceado , al gusto ) 1 cucharada de melaza la misma cantidad de agua de la lata de tomate ( y así recogéis los restos de tomate ) un chorretón
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) Hervir ( 10 min )
petitchef es

Potaje de judias blancas a la provenzal 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 jarrete pequeño de cerdo o 600 gr de carne magra , 4 patatas , 100 gr de fideos gruesos y cortos , 1 bote de judias blancas cocidas , 3 hojas de laurel , 1 rama de apio , 2 cebollas , 6 dientes de ajo , 5 tomates pelados , 1 pellizco de perejil picado , aceite de oliva , sal , pimienta , 6 trozos de pan

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Ensalada de judias blancas con trampo 37 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de judias blancas cocidas , 50 gr de tomate cortado en cuadritos , 50 gr de pimientos rojos y verdes cortados en cuadritos pequeños , 25 gr de cebolla

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Pure de judias blancas 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de judias blancas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cucharada de aceite 2 cucharadas de harina 25 g de mantequilla pan agua sal ponemos las judias blancas en remojo en agua fria unas
Total de tiempo 3 horas 8 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) cazuela ( 1 hr ) Cocer ( 8 min )
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Ensalada de judias blancas 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de alubias blancas , 300 gr de judias verdes , 2 tallos de apio , 1 manojo de berros , 1 lechuga pequeña para la salsa 1 cucharadita de mostaza , 1 huevo , sal , aceite , vinagre o limon

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Judias blancas con almejas 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de judias blancas 300 gr de almejas 10 cucharadas de aceite 1/4 de cebolla 1 diente de ajo 4 ramas de perejil 1 hoja de laurel una pizca de azafran 1 lata pequeña de pimiento morron

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Sepia encebollada con judias blancas. 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ud sepia limpia 3 ud cebolla 2 bote alubia blancas cocidas aceite de oliva 1 cabeza ajo 2 hoja laurel 1 copa brandy pimienta negra molida si se han elegido las judias blancas secas , ponerlas a remojo la noche anterior al dia siguiente
Total de tiempo 8 horas 30 minutos , distribución : Cocer ( 8 hrs 30 min )
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Liebre con judias blancas 113 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso vino blanco 3 diente ajo picados finos 1 hoja laurel 1 ud tomate maduro , picado 1 ud guindilla 250 gr judia blanca l agua 1 1/2 sal la noche anterior poner las judias en agua fria a remojo se pone un recipiente al fuego con el aceite , una vez caliente , se sazona la liebre y se frie ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Proteínas 16 %
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Judias estofadas con verduras - Mis Cosillas de Cocina 63 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de judías blancas 1 cebolla 2 0 3 ajos 1 trozo de puerro solo la parte blanca 1 zanahoria grande un calabacín 2 tomates maduros 2 hojas de laurel un poco de orégano y albahaca sal , pimienta 1 cucharada de postre de pimentón aceite agua

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Judías blancas con almejas - Mis Cosillas de Cocina 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 botes de judías blancas cocidas 500 gr de almejas unas 5 0 6 por ración 1 cebolla mediana un par de dientes de ajo 1 pimiento verde 100 ml de vino blanco un vaso de agua o caldo de pescado 1 guindilla 1 cucharadita de pimentón aceite y sal

miscosillasdecocina com

Judías blancas Guisadas con aguja de cerdo - Mis Cosillas de Cocina 250 calorías en 100 gramos (estimada)
2 filetes de aguja de cerdo sin hueso 1 bote de judías blancas 400g 4 cucharadas de tomate triturado con cebolla , lo compro en mercadona , o bien una cebolla pequeña picada y tomate natural triturado laurel jengibre pimienta sal y aceite

miscosillasdecocina com

Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo grande de acelgas limpias sin las pencas , solo las hojas verdes 1 cebolla 1 zanahoria 1 patata 2 dientes de ajo 1 bote de judias blancas cocidas 1 chorizo muy picado aceite de oliva 2 cucharadas de tomate frito medio litro de caldo de pollo sal pimienta negra pimenton

unamariposaenmicocina blogspot com

JUDÌAS BLANCAS CON SALSA DE AJOS 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 275 grs de judías blancas secas ( alubias ) ya cocidas 5 ajos morados de las pedroñeras 200 grs de caldo de verduras ecológico de knorr 1/2 cucharada de maizena aceite de oliva virgen extra perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Pastel de judias y atún ( GM ) 198 calorías en 100 gramos (estimada)
pastel de judias y atún - 1 bote de judias blancas cocidas - 3 latas de atún - salsa de tomate - 3 huevos - un chorrito de leche - pimienta negra molida - sal acompañamiento - 1 lata de guisante cocidos - gambas congeladas - perejíl picado - ajo picado - sal - 1 cayena

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Judías Blancas con Pollo 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes judías blancas con pollo una pechuga de pollo judías blancas cocidas especias comino , pimiento rojo y pimienta 1 cubito maggi aceite 500 ml caldo de pollo ( yo usé uno casero que tenia elaborado ) cebollino ( puedes usar cebolleta
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cocinar ( 20 min )
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Ensalada tibia de judías blancas con pollo 119 calorías en 100 gramos (estimada)
mediana pondremos los muslos de pollo , una pizca sal , los granos de pimienta , la hoja de laurel y las zanahorias baby
, Vitamina A ↑↑↑
miscocina blogspot com

Guiso de arroz y judías blancas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judías blancas cocidas 1 puñado de arroz por persona 100 gr de jamón en taquitos 1 zanahoria grandota 1 cebolla 1 cucharadita de pimentón 3 ajos caldo de pollo
Total de tiempo 15 minutos Proteínas 15 % , Vitamina B3 ↓
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Judías blancas con matanza 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de judías blancas 1 pimiento rojo grande ( de asar ) 1 cebolla grande 1 cabeza de ajos 2 hojas de laurel 1 oreja de cerdo 2 rabitos de cerdo 1 - 2 chorizos frescos ( según el tamaño ) 1 morcilla 2 cucharaditas de pimentón dulce 1 cucharadita de vinagre aceite de oliva sal cómo
Total de tiempo 24 horas , distribución : remojo ( 24 hrs )
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Salteado de judías blancas con chipirones 420 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 6 chipirones grandes limpios - 200 gr de alubias blancas cocidas - 2 dientes de ajo - 50 gr de bacon o panceta - perejil fresco picado - sal - aceite de oliva
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) Preparación ( 2 min ) Dorar ( 4 min ) Dorar ( 5 min )
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Alubias o judías blancas estofadas 320 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de alubias 1 cabeza de ajos entera 1 hoja de laurel 1 chorizo asturiano 1 morcilla asturiana 1 trozo de tocino entreverado 2 cebollas pequeñas 1/2 pimiento rojo ( opcional ) aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 16 horas 7 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs ) Cocer ( 5 min )
carmen-lasrecetasdemam blogspot com

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