13 Recetas de hojaldre espinaca y salmon con calorías

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Recetas de hojaldre espinaca y salmon

HOJALDRE DE SALMON 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2p - un plancha de hojaldre - 2 trozos de lomo de salmon - espinacas - pasas y piñones - 1 yema de huevo
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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QUICHE DE ESPINACAS Y SALMON AHUMADO 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre 250 gr de salmón ahumado 1 bolsa de espinacas grande ya limpias y escogidas , 1 cebolleta 200 ml de nata 3 huevos caseros queso mozzarella rallado al gusto 1 puñado de piñones 3 cucharadas de aceite de oliva media cucharadita de pimienta blanca
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinagolosonayrica blogspot com

SALMÒN EN HOJALDRE CON ESPINACAS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
escribiendo hasta mañana necesitamos 1 plancha de hojaldre rectangular ( yo uso la del lidl ) 250 gr de salmón fresco , ese peso es ya limpio de piel 150 gr de espinacas frescas 1 puerro 1 cucharada de harina 110 ml de leche ( yo sin lactosa ) 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 cucharadita de eneldo seco

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HOJALDRE DE SALMÒN CON VERDURAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 900 grs de salmón fresco en filetes sin piel y espinacas * 1 paquete de espinacas congeladas ( 500 grs ) * 1 manojo de acelgas * 1 cucharada sopera de cebollino picado * 1 cucharada sopera de perejil picado * 150 grs de arroz * 5 huevos duros * 200 grs de cebolla en rodajas finas * 400 grs de champiñones * 80 grs de mantequilla o margarina * sal y pimienta * 1 paquete de masa de hojaldre * 1 yema de huevo ( para dorar la masa ) * 2 cucharadas soperas de leche * para la salsa - 1 nuez de mantequilla - 100 grs de queso azul - 100 ml de nata liquida modo de
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Cocemos ( 18 min ) Cocemos ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min ) , Vitamina D ↓
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Hojaldre de espinacas y salmón 366 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lámina de hojaldre fresco 1 bolsa de espinacas frescas de 250 g 1 barqueta de salmón con queso en aceite para ensaladas de mercadona 1 puñado de pasas 1 poco de coñac para remojar las pasas 1 huevo batido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Cocina para pobres: Hojaldre con Salmón y espinacas. 223 calorías en 100 gramos (estimada)
: 2 láminas de hojaldre 1 cebolla 300 gr de espinacas 150 gr de salmón sal aceite de oliva 2 vasos y 1/2 de leche 3 cucharadas de harina 1 huevo batido
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
cocinaparapobres blogspot com

Wellington de salmón 109 calorías en 100 gramos (estimada)
gustar ingredientes 1 lamina de masa de hojaldre rectangular 2 filetes o lomos de salmón( 700 grs ) zumo de 1 limon sal pimienta 1 paquete de espinacas frescas o congeladas( 400 grs ) 2 dientes de ajo 2 cucharadas de mostaza de dijon aceite de oliva 1 huevo para pintar
, Vitamina D ↓
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Pastel hojaldrado de pescado. "Santa lucía" 139 calorías en 100 gramos (estimada)
hojaldrado de pescado 1 lámina de hojaldre 2 filetes de merluza espinacas zanahorías ralladas 1 filete de salmón grande 1 huevo para pintar para la salsa 1 medida de leche , la mía desnatada 3 medidas de aceite pepinillos en vinagre sal y un chorreón de limón os cuento como lo hice yo metí las espinacas congeladas 7

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SALMÒN EN CAMISA 114 calorías en 100 gramos (estimada)
lámina de pasta de hojaldre de 500gr - 500 gr de salmón - 200 gr de champiñones en láminas - 400 gr de espinacas frescas - 1 cebolla picada - un par de cucharadas de tomate casero - un calabacín para adornar - pan rallado - aceite - sal y pimienta lo hacemos se limpia el salmón de pieles y espinas , se parte a dados y se reserva se quita el rabo a las espinacas y se pican finamente
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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Kulibiak de salmón... para Desafío en la cocina 241 calorías en 100 gramos (estimada)
2 trozos de salmón de unos 120 gramos cada uno , quitándoles piel y espinas ( yo me ayudo de unas pinzas de depilar ) - 100 gramos de arroz basmati cocido - 2 chalotas picadas - 1 puñado de champiñones en trozos menudos - 2 huevos duros - 2 láminas de hojaldre - 1 huevo batido - 1 puñado de brotes de espinacas - aceite , limón , sal y pimienta modo de
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Preparación ( 20 min ) horno ( 15 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com

MUY DE MIGUEL......MUY RICO 102 calorías en 100 gramos (estimada)
1 hojaldres de bacalao , espinacas y queso 2 ravioli ( pasta wantón 3 pasta brick 4 solomillo de salmón ahumado 5 bogavante ( pelado y congelado ) 6 carne de vieira ( congelada ) 7 dashi ( caldo de bonito en polvo ) 8 confitura de pétalos de violeta 9 azucar moreno con té verde 10 chips vegetales 11 chips de patata violeta de momento , hemos dado buena cuenta de los chips vegetales; una verdadera delicia y una mezcla de sabores muy divertida , ya que podemos encontrar en un sólo envase , chips de taro , taro rojo (
, Vitamina C ↓↓↓↓
lacocinadelechuza com

Tarta rusa de salmón 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre cuadrada 200gr de salmón fresco 250gr de espinacas 3 huevos 2 ramitas de eneldo sal y pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 44 minutos , distribución : fresco ( 10 min ) a fuego fuerte ( 2 min ) horno ( 25 min )
olorajazmin com

Salmón en crouté con espinacas 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 placas de hojaldre - 25gr mantequilla - 2 chalotes - 1 cucharadita de tomillo fresco - 4 cucharadas soperas de harina - 1 cucharadita de mostaza - 300ml nata líquida - nuez moscada - sal y pimienta - 450gr salmón fresco ( yo utilize la cola ) - 1 cuchara sopera zumo de limón - 2 cucharadas de eneldo - 225gr espinacas congeladas - piñones ( no venía en la receta ) - pasas ( no venía
Total de tiempo 4 horas 37 minutos , distribución : Rehogar ( 3 min ) Cocer ( 2 min ) tostar ( 2 min ) horno ( 20 min ) Cocer ( 10 min )
elrincondelamariposa blogspot com

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