15 Recetas de hawaiana con calorías

BIG KAHUNA | La hamburguesa hawaiana de Pulp Fiction 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes panecillos de hamburguesa carne de ternera picada y salpimentada lechuga queso cheddar kétchup piña fresca para pasar por la plancha mantequilla ( para la piña ) aceite de oliva ( para la carne

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CRema Hawaiana de Jamón y Queso. Receta de Conchi PaRRado
ingredientes 1 t a rrina de queso de untar tipo filadelfia , 250 gr 1 lata de magro de cerdo , 250 gr 1 lata pequeña de pimiento morrón , 70 gr 1 bote de mermelada de piña de la vieja fabrica
Total de tiempo 24 horas
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Tortilla mejicana Hawaiana II 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rodajas de piña en su jugo 2 lonchas de jamón de york cocido 2 lonchas de queso , el que mas os guste 1 cucharadita de crema agria o salsa de yogurt 1 tortilla mejicana ponemos la tortilla en una sartén o en el

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PASTA HAWAIANA 302 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de lazos de pasta 1 bote pequeño de piña en su jugo 200 gr de jamón york en tacos 200 gr de queso en tacos el que mas te guste mayonesa elaboraciòn

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COCA HAWAIANA 378 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salen 3 piezas de masa de 200 gr cada una 270 gramos de agua templada , 30 gr de aceite de girasol , 5 gr de sal , 10 gr de levadura de panadero , 25 gr de mantequilla , 560 gramos de harina floja , 100 gr de manteca de cerdo , queso mozzarrela rayado , jamón de york picado en trocitos , un bote de piña natural , tomate casero
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) reposar ( 5 min )
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Coca Hawaiana Dukan en Consolidación 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 9 claras de huevo pasteurizadas , 3 cucharadas de maicena , 3 cucharadas de gluten , 1 huevo batido , 6 cucharadas de queso batido0% , 1 lata de atún natural , 1 cucharadita de orégano , 1 cucharadita de ajo en polvo , 1 cucharadita des cebolla en polvo , 1 cucharadita de especies italianas ,
Total de tiempo 27 minutos , distribución : horno ( 7 min ) horno ( 15 min )
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Arroz a la Hawaiana 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 cdas de aceite de oliva 1 cebolla grande , brunoisse 2 ajos grandes , brunoisse 1 rama de cebollín , picadita 1 zanahoria , brunoisse 1 pimentón rojo y grande , julienne 3 cdas de perejil picadito azafrán ( ó achiote , carmencita , onoto en polvo ) 2 1/2 tazas de arroz ( lavar y poner a airear unos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Pollo a la hawaiana en microondas 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 lata pequeña de piña en su jugo 1 sobre de sopa de cebolla caramelo líquido
Total de tiempo 1 hora , distribución : Microondas ( 10 min ) Microondas ( 10 min )
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Pollo en salsa de piña hawaiana 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 lbs filete de pechuga cortada en trozos o tiritas y adobadas con 2 cdas adobo con pimienta 1 cda ajo picadito 1/2 cda jengibre fresco rallado 1 huevo 2 cdas maicena 1/4 taza aceite de maiz 1 taza cebolla picadita 1 taza pimiento verde picadito 1 taza pimiento morron 2 cdtas ajo picadito 1 cda pasta de tomate 1 taza de mermelada de piña 1 taza vino blanco 2 tazas piña trozada 1/4 taza nueces
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sarten ( 2 min ) Sarten ( 3 min ) cocine ( 5 min ) cocine ( 5 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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KALUA PORK
grande de carne de cerdo para asar - 1 y 1/2 cucharadas de sal marina ( en la receta hablan de sal hawaiana - 1 cucharada de aromatizante de humo líquido como es muy difícil encontrar en españa humo líquido se puede
Total de tiempo 26 horas , distribución : horno ( 6 hrs ) Olla ( 20 hrs )
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PECHUGAS DE POLLO HAWAIANAS 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo 2 lonchas de queso que funda bien 2 lonchas de jamon york 2 rodajas de piña en su jugo 1 cucharadita de miel queso rallado sal aceite de oliva

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Brochetas de Pollo Hawaianas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/3 taza de ketchup 1/3 taza de azúcar moreno 1/3 taza de salsa de soja 1/4 taza de zumo de piña 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de vinagre 4 dientes de ajo 1 cucharada de jengibre 1/2 cucharadita de aceite de sésamo sal pimienta negra 1 kg de pechugas de pollo 1/2 piña 3 pimientos verdes 2 cebollas rojas
Total de tiempo 3 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) remojo ( 1 hr )
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PIZZA (1Âª) (Con Harimsa) 367 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de harina especial pizzas de harimsa 250ml de agua tibia 1 cucharadita de sal 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para el relleno está claro que esto es a gusto , ellos quisieron hacerla tipo hawaiana jamón york ( en taquitos ) tomate triturado natural piña
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Amasar ( 25 min ) horno ( 20 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Pechugas de pollo hawaianas 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes , por persona - 1 o 2 filetes de pechuga de pollo - 2 lonchas de queso que funda bien - 2 lonchas de jamón de york - 2 rodajas de piña en almíbar - 1 cucharadita de miel - queso rallado - sal , aceite de oliva cómo
Total de tiempo 10 minutos
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Chapatas Hawaianas 45 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 3 tazas de soya texturizada 2 tazas de piña cortada en pedacitos 1/2 cebolla cortada finamente 1/2 taza de perejil cortado finamente hojas de lechuga completas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojar ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina K
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