Canelones de gambas con gulas y espinacas al aceite de ajo y albahaca 157 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( me han salido 8 canelones )
canelones para rellenar marca italiamo ( 8 )
relleno
25 gambas medianas
1 cebolla pequeña
100gr de gulas
150gr de espinacas cocidas descongeladas , bien escurridas de agua y picaditas
aceite de ajo en spray ( marca italiamo de lidl )
100 gr de queso ricota ( o requesón )
aceite de oliva virgen extra
un poco de pimienta blanca molida
sal
aceite de oliva virgen extra
salsa
las cascaras y cabezas de las gambas del relleno
20gr de mantequilla
aceite de albahaca en spray ( marca italiamo de lidl )
1 cebolla pequeña
1 puerro ( lo blanco )
1 tomate natural pelado , sin pepitas y cortado en concasé ( cubitos )
1 cucharadita de azúcar
sal Total de tiempo 26 minutos , distribución : hirviendo ( 7 min ) al fuego ( 5 min ) Cocinar ( 2 min ) Cocinar ( 10 min ) remover ( 2 min ) sinsalirdemicocina blogspot com
Tortilla de bacalao y gulas 183 calorías en 100 gramos (estimada) ngredientes
600 gr de bacalao al punto de sal
200 gr de gulas
6 huevos
2 cebollas
1 diente de ajo
1 pimiento rojo
aceite de oliva
sal
pimentón picante
pelamos las cebollas lasrecetasdebe blogspot com
TORTILLITAS DE GULAS 290 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas ) 100 grs de gulas 100 grs de harina de trigo 50 grs de harina de garbanzos 11/2 vaso de agua sal cebolleta perejil aceite de oliva virgen extra cocinabetulo blogspot com
GULAS CON PAVO Y MAYONESA DE MIEL CON ZUMO DE LIMÒN: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITA 560 cal/ 100 gramos (estimada) 2 ingredientes juntos ) la miel puede ser de la marca granja de san francisco , tiene esta especialidad - 2 cucharadas soperas de zumo de limón - 1 huevo entero ( mediano ) - 75 mililitro de aceite de oliva virgen extra ( 1 parte de un vaso de los de agua ó 10 cucharadas llenas de aceite , aproximadamente ) - 75 mililitro de aceite de girasol ( 1 parte de un vaso de los de agua ó 10 cucharadas llenas de aceite , aproximadamente ) - sal al gusto - entre los picantes , podemos ponerle un poco de cayena o , chile , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ recetas blogdecocina eu
BACALAO CON GULAS JUSTICIERO 195 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes digamos para 2 1 paquete de bacalao congelado de 400 g ( hay varias marcas , pescanova y demás este era dimar , que viene ya al punto de sal ) 1 paquete de gulas de 125 g , 1 vaso de vino blanco ( si es bueno , mejor ) , 3 dientes de ajo , 1 cayena ( guindilla pequeña ) , romero , un poco de sal y aceite de oliva virgen extra
falsariuschef com
Pimientos del piquillo rellenos de revuelto de gulas 128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 - 2 latas de piquillos 4 huevos 1 diente de ajo 400 grs de gulas guindilla 3 cucharadas de aceite de oliva perejil picado sal pimienta salsa bechamel unamariposaenmicocina blogspot com
Cocinando con Katia: Merluza rebozada con gulas y gambas 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas 500g de merluza cortada en lomos harina de trigo un paquetito de gulas gambas peladas congeladas un diente de ajo aceite y sal cocinandoconkatia blogspot com
Espaguetis de espelta con calabacín y gulas del fabricante
descongelamos las gambas
con un espirilizador hacemos los espaguetis de calabacín
en una sartén ponemos una cucharadita de aceite de oliva picamos un diente de ajo y lo ponemos a sofreír lacocinadevifran com
Revuelto de Gulas con Jamón con Thermomix ️ 208 calorías en 100 gramos (estimada) 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
250 g de gulas
1 pimienta de cayena seca entera ( opcional )
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 huevos
50 - 60 g de jamón ibérico en lonchas finas
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓ cocinandoconestelaypilar blogspot com
Ensalada de salmón, gulas y queso de cabra ingredientes
espinacas baby
mezcla de ensalada variada
1/2 paquete de gulas
5 medias lonchitas de salmón
2 rodajas de queso rulo de cabra
aceite de oliva
vinagre de módena
sal
cómo larosadulce com
TIMBAL DE PATATAS CON GULAS Y HUEVOS FRITOS AL AJILLO Y PIMENTON
109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para una persona
100 grms de gulas o anguriñas , 2 dientes de ajo , una patata mediana , 1 pimiento chile pequeño ( una guindilla ) , un huevo , aceite de oliva virgen extra , sal , una cucharada de pimiento molido ( pimentón dulce , micocinacarmenrosa blogspot com
Tortilla de bacalao y gulas 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de bacalao al punto de sal
200 gr de gulas
6 huevos
2 cebollas
1 diente de ajo
1 pimiento rojo
aceite de oliva
sal
pimentón picante
pelamos las cebollas lasrecetasdebe blogspot com
REVUELTO DE ESPINACAS CON GULAS, LANGOSTINOS Y JAMÒN SERRANO
148 calorías en 100 gramos (estimada) , langostinos ( la cantidad al
gusto ) , un paquete de gulas , 3 huevos pequeños , 2 dientes de ajo , una
ramita de perejil fresco , jamón serrano picado en trozos pequeñitos , sal y
aceite de oliva virgen extra
los pasos micocinacarmenrosa blogspot com
Espaguetis negros con gulas y gambitas
176 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
250 gr de espaguetis negros
150 gr de gulas
gambitas
3 dientes de ajo
1 guindilla
sal
agua
aceite de oliva
cocinaconsabor blogspot com
Espirales con langostinos y gulas 289 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 400 gramos de espirales con vegetales langostinos , de 8 a 10 por persona 200 gramos de gulas un brick pequeño de nata para cocinar 1 diente de ajo picado finito una cucharada de aceite de oliva sal asomateamicocina blogspot com
VENTRESCAS A LA SALSA VERDE CON GULAS 54 calorías en 100 gramos (estimada)
12 ventrescas de bonito ( congeladas )
2 cucharadas de cebolla
3 dientes de ajo
un manojo de perejil
un vasito de vino blanco
un vasito de caldo de pescado
1 envase de gulas
aceite de oliva
sal
1 cucharadita de café de maicena
12 espárragos para acompañar
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina K ↓ conlaluzdemicocina blogspot com
PIZZA DE GAMBAS Y GULAS 313 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa
2 y 1/2 cubiletes de leche entera
1 cubilete de vino blanco
30 gr de levadura prensada
1 cubilete de aceite de oliva
20 gr de sal
20 gr de azúcar
550 600 gr de harina
relleno
una cucharada de salsa de tomate ( poco )
unas gambas
gulas
cebolla picada ( poquita )
sal
pimienta blanca
aceite de oliva
albahaca ( yo la puse de adorno esta vez , otras picada por toda la pizza )
espárragos trigueros en rodajitas ( yo los suelo freír un poco en la sartén con sal sinsalirdemicocina blogspot com
PATATAS, HUEVOS Y GULAS 244 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 - 6 personas )
- 6 patatas grandes
- 6 huevos
- aceite de oliva
- un paquete de gulas
- 4 dientes de ajo
- una guindilla o cayena
- sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) pazygloriaenlacocina blogspot com
GULAS EN VINAGRETA 111 calorías en 100 gramos (estimada) paquete ) , pimiento verde , pimiento rojo ,
cebolla , limón , salsa de chile habanero ( o tabasco ) , aceite de oliva virgen
extra , vinagre y sal
falsariuschef com
Revuelto de gambas y gulas 160 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de gulas
150 gr de gambas
8 palitos de surimi
4 huevos
2 guindillas de cayena ( añádele 2 más si te gusta el picante )
2 dientes de ajo
aceite de oliva
sal
pimienta
perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K carmen-lasrecetasdemam blogspot com
Volovanes rellenos de revuelto de gulas y langostinos 128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 volovanes
langostinos crudos 200 gr
gulas al ajillo 125 gr
2 huevos
sal
procedimiento
sacar el intestino de los langostinos y trocearlos pasarlos por la sartén , con muy poquito aceite y una pizca de sal , hasta lascomiditasdepapa com
GULAS Y GAMBAS 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
200 gr de gulas
200 gr de gambas peladas
2 - 3 dientes de ajo
una guindilla
aceite de oliva
aquisecuecejugando blogspot com
ENSALADA TEMPLADA DE GULAS 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lechuga
100 gr de tomatitos cherry
200 gr de gulas
100 gr de gambas
50 gr de nueces
1 ajo
aceite
sal
vinagre
proceso de siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
DORADA AL HORNO CON GULAS 216 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 dorada de ración
- 100 gr de gulas
- aceite de oliva
- 1 limón
- vinagre de manzana
- ajo
- guindilla
- sal
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 8 min ) horno ( 9 min ) Saltear ( 1 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
CHIPIRONES EN SU TINTA CON GULAS 139 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 kg de chipirones con su tinta
- 1/2 vaso de los de vino de aceite
- 1 cucharada sopera de pan rallado
- arroz salvaje para acompañar
- diente de ajo
- 50 gr de gula
- 2 ramitas de perejil
- 2 cucharadas soperas de salsa de tomate
- sal
- 1 vaso ( de los de vino ) de vino blanco
- 1 kg de cebollla
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego suave ( 10 min ) Cazuela ( 10 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com