13 Recetas de guiso patatas almejas con calorías

GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

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Guiso de patatas con almejas, calamar y champiñones 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla 8 champiñones laminados 100gr de almejas 50gr de calmar troceado 2 guindillas 6 patatas medianas en lonchas no muy gruesas 200ml de vino blanco un chorro de brandi medio litro de caldo de pollo perejil picado por encima al terminar
Total de tiempo 36 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) a fuego ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Guiso de patatas, sepia y almejas 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 o 7 patatas - 1 puerro - 1 diente de ajo - 2 sepias - 300 gr almejas - 50 ml de vino blanco - 50 ml de brandy - 1 cucharada de pimentón dulce - 1 cucharada de tomate frito - 1 cucharada de salsa de calÃ§ots receta aqui
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Cocemos ( 30 min )
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Guiso de patatas con rape, almejas y guisantes frescos / Chez Silvia 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola de rape de unos 600 gr cortada a lomos y estos a dados 300 gr de almejas 200 gr de guisantes frescos ( con vainas unos 400gr ) 1 cebolla 1 ajo aceite de oliva 1 cucharada de postre de pimentón de la vera 6 patatas medianas 1 l de fumet o
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Cocer ( 7 min ) Cocción ( 5 min ) a fuego ( 5 min )
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GUISO DE COSTILLA, PATATAS Y ALMEJAS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 ó 10 trozos de costilla bien magrosa 250 g de almejas 6 ó 7 patatas medianas 1 zanahoria grande 2 tomates maduros 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel aceite de oliva azafrán 1 cucharada de pimentón pimienta sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Guiso de pasta con pintarroja y almejas (Sin Gluten) 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de pintarroja ( puede ser , cazón , rape ) 1/4 de almejas 30 cebolla 3 ó 4 ajos 2 pimientos de padrón 2 cucharaditas de tomate concentrado 1 hoja de laurel unas semillas de pimienta negra 4 patatas unas hebras de azafrán 1/4 de pasta de maíz ( sin gluten ) 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 litro de agua o más sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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GUISO DE RAPE CON ALMEJAS Y SORTEO CUCHILLOS "AGATHA RUIZ DE LA PRADA" 122 calorías en 100 gramos (estimada)
rapes pequeñitos 200 grs de almeja japónica ( de cultivo ) 100 grs de guisantes ( congelados ) 3 patatas grandes 1 cebolla ajo , perejil y sal aceite de oliva virgen 1 cucharadita ( de café ) de pimentón dulce colorante o azafrán en polvo caldo de pescado con los recortes de los rapitos

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Guiso de alcachofas con langostinos, chirlas y patatas en salsa verde 95 calorías en 100 gramos (estimada)
8 alcachofas 4 patatas aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo cortado en láminas 4 cucharas de harina sal 8 almejas 8 langostinos 1 l de caldo de pescado

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GUISO DE PESCADO DE ROCA: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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GUISO DE PESCADO DE ROCA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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GUISO DE LOS PESCADORES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas sígalas 8 piezas , almejas de carril , mejillones , calamar o sepia , pescado para caldo , rape , o similar quiero decir pescado que aguante la cocción , aceite de oliva , cebolla , ajos , pimiento seco colorante , una pizca de pimentón , azafrán en rama , un vaso de vino blanco , laurel , tomate maduro pelado y partido , 2 kilos de patatas procedimiento compramos el pescado y bajo el chorro de agua lo
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
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CAZUELA DE PESCADO Y MARISCO. 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el fumet · 1 cabeza de rape · la cabeza de la merluza · 2 puerros para el guiso · 1 cebolla · 3 dientes de ajo · 1 pimiento verde · aceite de oliva · 1 tomate grande · 1 cucharadita de pimentón · perejil fresco · 1 kilo de patatas · 6 chipirones grandes/ 1 calamar · 1 litro del fumet · perejil · 1 k de merluza · harina · 500 g de almejas · 500 g de gambones o langostinos · sal así lo

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CAZUELA DE ARROZ CON MARISCO 90 calorías en 100 gramos (estimada)
para el sofrito: 1 tomate maduro 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla 1 ajo 1 ramita de perejil unas hebras de azafrán marisco: gambas blancas unos calamaritos mejillones almejas para el guiso: caldo preparado con las cabezas y pieles de las gambas y los mejillones 2 ó 3 patatas un puñado de arroz por persona ( esto será al gusto ) colorante amarillo

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