26 Recetas de germinados con calorías

ENSALADA TEMPLADA DE SALMÒN FRESCO Y GERMINADOS
- Vinagre - mostaza - Eneldo - Miel - sal

valkicocina com

Tronco de atún rojo confitado y braseado sobre alboronía y crema de jengibre y curry y mezclum de germinados. 295 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - pimiento rojo - Mantequilla - Calabacín - zanahoria - pimienta - Jengibre - Galleta - Cebolla - Perejil - glucosa - Harina - Curry - Nata - sal
Total de tiempo 28 minutos , distribución : horno ( 8 min ) al fuego ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K
elbocaitoblogcocina blogspot com

TORTILLA DE TALLOS GERMINADOS DE CEBOLLA 66 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - sal

cocinasanamediterranea blogspot com

ENSALADA DE GERMINADOS CON FRESAS Y SALSA DE SOJA
- Salsa de soja - Fresas

lacocinasanademery blogspot com

Como hacer ensaladas con germinados
- Semillas
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 1 hr )
lasrecetasdesilvia blogspot com

Souflé de germinados y berenjenas con queso parmesano en salsa light de tomates 175 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Brotes de Soja - Berenjena - Semillas - pimienta - Cebolla - Leche - Queso - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Sartén ( 5 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com

Crema de coliflor asada y ajo con granada y germinados de rabanitos 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Coliflor - pimienta - Granada - Leche - Ajo - sal
Total de tiempo 53 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Cocer ( 10 min ) Cocemos ( 3 min )
cocinadeaisha blogspot com

LOS GERMINADOS 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Pepino - Sémola - Cuscús
Total de tiempo 14 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs )
recetasparaenamorar blogspot com

Brotes de soja, germinados y germinadora.
- Brotes de Soja - pimienta - Jengibre - Manzana - Vinagre - Azúcar - Polvo - Vino - sal

cocinasinproblemas blogspot com

Germinados o Brotes
- Semillas - Alfalfa

cocinademercado cl

GERMINADOS (BROTES) DE LENTEJAS
- Lentejas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocerlos ( 10 min )
julietacocinaypunto blogspot com

Muslos de Pollo con Germinados de Soya 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa inglesa - Vino blanco - Cebolla - Diente - Ajo
Total de tiempo 1 hora
cocinandoconsencillez blogspot com

La importancia de los germinados en la alimentación 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabaza - Semillas - Alfalfa - Cebada - Berros - Cereal - sésamo - Trigo - Soja
Total de tiempo 14 minutos , distribución : hirviendo ( 6 min ) hirviendo ( 8 min )
cocina-casera com

Ensalada de mejillones y germinados 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - mejillones - lechuga - Alfalfa - Vinagre - Tomate - sal

hogarutil com

Sopa de germinados 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Brotes de Soja - zanahoria - Lentejas - Cebolla - Alfalfa - Puerro - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 21 minutos , distribución : Cociendo ( 1 hr 20 min )
recetasdecocina es

Salsa de crema de germinados 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Brotes de Soja - Zanahorias - Harina - Curry - Polvo - Apio - Uva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es

Ensalada de lentejas con germinados 381 calorías en 100 gramos (estimada)
- Lentejas
, Vitamina A ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es

Tortilla de germinados de soja
- Soja
Total de tiempo 10 minutos
recetasdecocina es

Ensalada primaveral - Cocina con brotes y germinados {Ventanas Verdes} 71 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Limón - sal

albahacaycanela blogspot com

Ensalada templada de pulpo y germinados de cebolla 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Cebolla - Manzana - Vinagre - Harina - Pulpo - agua - Pan - sal

hogarutil com

AJOBLANCO DE MELÒN 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Pan blanco - Cacahuete - pimienta - Alfalfa - Vinagre - Diente - Melón - Ajo - sal

aquisecuecejugando blogspot com

Tartar de salmón y sus huevas - Dip 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - cebolleta - Semillas - Manzana - Vinagre - Puerro - Salmón - sésamo - Arroz

jugandoconlacocina blogspot com

Spaghetti alla chitarra con jamón y salsa de paté de perdiz 276 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Alfalfa - perdiz - Jamón - Queso - Nata - sal

disfrutandococinando blogspot com

Perritos guarrindongos... fast food de la buena. 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso Brie - zanahoria - Rabanito - mayonesa - pimienta - Cebolla - Manzana - Ketchup - Vinagre - mostaza - cerdo - sal

cocinandounabrilencantado blogspot com

Ensalada variada 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa de mostaza - Jamón de york - Garbanzos - Cebolla - lechuga - Queso

lasrecetasdemaitasun blogspot com

Picantón sobre duxelle, coliflor en dos texturas y foiegras - inspirado en Eneko Atxa 203 cal/ 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Coliflor - chalota - Mousse - Jamón - Pollo - Leche - Queso - carne - Pan
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cazo ( 5 min ) Cocinar ( 2 min ) remover ( 1 min )
jugandoconlacocina blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías