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 Recetas de gambas al horno
  MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Y GAMBAS MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Y GAMBAS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla · 1/2 pimiento rojo · 1/2 pimiento verde sal · eneldo · perejil fresco · ajo en polvo · medio vaso de vino blanco · aceite de oliva virgen · m edia merluza grandecita ,
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cocine ( 45 min ) , Fosforo ↓↓↓↓
aquisecuecejugando blogspot com
Pescadilla al horno con salsa de verdura y  gambas   Pescadilla al horno con salsa de verdura y gambas 142 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pescadilla de pincho abierta como un libro 1 trozo de pimiento rojo 2 pimientos verdes pequeños 1 cebolla 1 diente de ajo 30 de aceite de oliva 200 g de gambas peladas un chorro de nata como unos 50 ml una pastilla de caldo
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) horno ( 15 min )
cocina-con-colorverde over-blog es
  Dorada al horno con gambas Dorada al horno con gambas 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 doradas - 2 patatas - 6 gambas - 3 alcarchofas - 1 pimiento rojo - 1cebolla - 1 limón - aceite de oliva - pimienta negra - hierbas de provenza - sal receta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 5 min )
mimamaysucocina com
Pargo al horno con verduras y gambas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

notasenmicocina blogspot com
Pastel al horno de merluza y gambasPastel al horno de merluza y gambas 122 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de merluza congelada 100 grs de gambas congeladas 1 cebolla 1 diente de ajo 4 huevos 2 cucharadas de aceite sal pimienta ( opcional ) especias al gusto: perejil u orégano , tomillo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
Merluza con gulas y gambas al horno 200 calorías en 100 gramos (estimada)
4 lomos de merluza 125 g de gulas 125 g de gambas peladas 1 cebolla  1 chorrito de brandy 150 g de mayonesa 2 yemas de huevo sal pimienta aceite de oliva virgen extra

canalcocina es
Cazuelita de gambas al horno (Karides Güveç)  Cazuelita de gambas al horno (Karides Güveç) 181 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de gambas 3 tomates pequeños 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 200 g de queso mozzarella 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta 1/2 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de orégano aceite de oliva virgen extra

canalcocina es

Vieiras con verduras y gambas, al horno  Vieiras con verduras y gambas, al horno
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  MEIGA (GALLO) RELLENA DE GAMBAS AL HORNO MEIGA (GALLO) RELLENA DE GAMBAS AL HORNO 159 calorías en 100 gramos (estimada)
1 meiga de aprox 600 grs 100 grs de gambas peladas 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharada de harina aceite de pimentón aceite de orégano perejil la meiga me gustaria que
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
lacocinadelechuza com
Bacalao al horno gratinado con bechamel y gambas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 trozos de bacalao 1 cebolla gambas o langostinos 1 cucharada de pasas 1 cucharada sopera de harina 500 ml de leche sal pimienta negra pan rallado y perejil aceite de oliva virgen o virgen extra cómo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
pequerecetas com
  ARROZ AL HORNO CON POLLO, CALAMARES Y GAMBAS ARROZ AL HORNO CON POLLO, CALAMARES Y GAMBAS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ( molde de 26 cms ) 2 cuartos traseros de pollo 50 grs de gambas peladas 10 anillas de calamar 1/4 de pimiento rojo 1/4 de pimiento verde 1 cebolla pequeña sal , ajo aceite de oliva virgen extra 200 grs de arroz sabroz 500 ml de caldo de ave en una

lacocinadelechuza com
TORTILLA DE PATATAS CON CHERRYS Y GAMBAS AL HORNO
ingredientes • 1 kg de patatas • 2 cebollas medianas • 150 gr de gambas • 100 gr de
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) horno ( 20 min )
atrapadaenmicocina blogspot com
  merluza al horno con gambas merluza al horno con gambas 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola de merluza 200 gr de langostinos 3 palitos de chaca 1/2 vaso de agua un chorretón de vino blanco 3 dientes de ajo 1 cebolleta pequeña 2 cucharadas de vinagre 2 patatas aceite y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
e-cocinablog blogspot com
CROQUETAS DE VERDURAS Y GAMBAS AL HORNO 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gramos de zanahoria 150 gramos de calabacín 150 gramos de judías verdes 50 gramos de pimiento verde 80 gramos de puerro 150 gramos + 20 de gambas limpias y peladas sal y pimienta mantequilla aceite 2 cucharadas soperas de salsa de pescado ( opcional ) 1 cucharada sopera de crème fraîche 6 cucharadas soperas de panko ( o pan rallado )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
recetasparaenamorar blogspot com
Bacalao al horno gratinado con bechamel y gambas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
4 trozos de bacalao 1 cebolla gambas o langostinos 1 cucharada de pasas 1 cucharada sopera de harina unos 500 ml de leche sal pimienta negra pan rallado y perejil aceite de oliva virgen o virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
pequerecetas com
  Gambas al horno Gambas al horno 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 k de gambas - 3 dientes de ajo - perejil - 1 cucharadita pequeña de albahaca - un poco de vino blanco - el zumo de medio limón - aceite de oliva - sal medio gruesa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lacocinadeirene blogspot com
Gambas o langostinos al Horno 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kgs gambas o langostinos de l n 5 o 6 4 dientes de ajos 1 manojo de perejil sal a gusto aceite un poco vino de jerez o vino blanco medio vaso en un bandeja para el

recetasdecocina es
  Hojaldre de verduras con gambas marinadas Hojaldre de verduras con gambas marinadas 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 hojaldres ) 1 masa de hojaldre fresca 2 tomates 2 cebolletas 1 calabacín 12 gambas 1 limón aceite romero fresco pimienta negra sal el primer paso fue
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
cocinadeemergencia blogspot com
Pastel de merluza y gambas 131 calorías en 100 gramos (estimada)
el pastel 350 gr de merluza ( pesada limpia de espinas ) 100 gr de gambitas cocidas peladas 4 huevos 250 ml de leche evaporada 100 gr de salsa de tomate 25 gr de miga de pan ( podemos sustituirla por 1 rebanada de pan de molde ) sal pimienta blanca molida nuez moscada para acompañar mahonesa o salsa rosa ensalada variada algunos tomates cherry aceite de oliva , vinagre y sal ponemos la merluza en un plato , la tapamos con film transparente pinchamos 2 o 3
Total de tiempo 1 hora 54 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) horno ( 1 hr ) Cocción ( 50 min )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
  merluza rellena de atun gambas y huevo merluza rellena de atun gambas y huevo 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cola de merluza abierta en forma de libro( yo use de congelada ) 2 huevos duros 1 lata de atun gambas 1/2 pastilla de caldo de pescado sazonador de ajo y perejil( yo use un poco de perejil con ajo en polvo ) 1 vasito de vino blanco aceite zumo de limon pimienta limon pre
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mindolinaenlacocina blogspot com
  KADAWI (GAMBAS MARINADAS EN HOJA DE PLATANO
KADAWI (GAMBAS MARINADAS EN HOJA DE PLATANO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; para un paquete; 12 gambas o langostinos grandes 1 ajo triturado 1/4 de cucharadita de cúrcuma 1/4 de cucharadita de chile en polvo 1 cucharadita de polvo de curry sin tostar el zumo de 1/2 lima sal pimienta negra recién molida un chorrito de aceite vegetal 1 hoja de banano
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 2 hrs ) horno ( 15 min )
cocinaorientalgurumasala blogspot com
  Quiche de calabacín y gambas Quiche de calabacín y gambas 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre rectangular , o redonda , depende de vuestro molde 1 brick de nata para cocinar( 200 ml ) 1 calabacin mediano 1 puñado de gambas congeladas tomates cherry para decorar 2 huevos queso rallado pimienta , sal y nuez moscada pre
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lacocinadetartadefresa blogspot com
  EMPANADILLAS DE SETAS Y GAMBAS EMPANADILLAS DE SETAS Y GAMBAS
el sofrito , ponemos en una sartén unas 3 cucharadas soperas de aove , y
Total de tiempo 2 horas 18 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cacharreandoenmicocina blogspot com
  Involtini de calabacín con couscous de gambas y setas Involtini de calabacín con couscous de gambas y setas 75 calorías en 100 gramos (estimada)
2 calabacines 250 gr de gambas 150 gr de setas ( shitake , champiñón , nameko , seta de cardo ) 2 o 3 dientes de ajo 200 gr de cous cous 200 ml de agua sal aceite de oliva virgen extra un poco de mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Microondas ( 2 min ) horno ( 10 min ) reposar ( 3 min ) a fuego lento ( 3 min )
carmen-lasrecetasdemam blogspot com
  Pastel de calabaza y gambas Pastel de calabaza y gambas 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de calabaza 8 gambas 3 huevos 100 ml de crema de leche 2 puerros 30 cebolleta una cucharada de harina mantequilla , aceite sal i agua antes que nada , deberéis pre
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) horno ( 40 min )
cocinadeemergencia blogspot com
  Merluza con salsa de gambas Merluza con salsa de gambas 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de merluza ( sin la espina central y cortada a lomos ) - una cebolla mediana - un puerro - un diente de ajo - 3 o 4 cucharadas de tomate frito casero - 200 ml de nata líquida - 200 gr de gambas o langostinos - una pastilla de caldo de pescado - sal , pimienta negra , perejil picado - aceite
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min )
micocinanaranja blogspot com
  PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE MERLUZA, GAMBAS Y JAMÒN PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE MERLUZA, GAMBAS Y JAMÒN 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de pimientos del piquillo ( 8 - 9 unidades ) - 200 grms de filetes de merluza congelada - 100 grms de gambas crudas peladas - 50 grms de jamón - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 cucharada de harina - 120 ml de leche - 1 brick de 200 ml de nata para cocinar - 2 quesitos - queso rallado - pan rallado - aceite , sal y pimienta blanca molida freir en una sartén con un poquito de aceite la cebolla y el ajo picados finamente
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
aprendoenlacocina blogspot com
  Lasaña de calabacín y gambas Lasaña de calabacín y gambas 158 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacín grande y tierno 200g de jamón york queso rallado para espolvorear y fundir 400g de fumet de pescado ( usé caldo de pescado aneto ) 90g de nata líquida de cocinar 10g de aceite 2 cucharadas soperas colmadas de harina 24 colas de gamba crudas ( de las congeladas , ya descongeladas ): 18 + 6 1 cucharadita de tomate concentrado ( sino , 1 sopera de tomate frito ) sal y pimienta

undomingoenmicocina blogspot com
  ARROZ AL HORNO ARROZ AL HORNO 76 calorías en 100 gramos (estimada)
medio kilo de arroz medio kilo de mejillones ( yo congelados ) un cuarto kilo de gambas peladas ( congeladas ) un bote de anchoas en aceite de oliva un bote de guisantes un bote grande de setas variadas ( si son frescas , mejor ) unos pimientos del piquillo en conserva 4 andaricas un cuarto kilo de almejas ( yo congeladas ) 3 dientes de ajo 30 cebolla picada menuda 1 litro de caldo de pescado ( ver pote marinero de merluza ) sal al gusto azafrán en hebra aceite de oliva

conlaluzdemicocina blogspot com
  Filetes de Panga al horno Filetes de Panga al horno 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 filetes de pescado panga 2 cebollas 200 ml tomate frito 200 gr habas baby 100 gr gambas peladas 100 ml vino blanco 150 ml agua 1 pastilla de caldo de pescado 1 cucharilla maizena ( espesante ) aceite una pizca de pimienta sal

falinarecetas blogspot com
  PIMIENTOS RELLENOS DE ESPINACAS Y GAMBAS PIMIENTOS RELLENOS DE ESPINACAS Y GAMBAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 ajos - 50 grs de aceite - 1 paquete de espinacas frescas - 50 grs de harina - 300 grs de leche - sal - pimienta - nuez moscada - 200 grs de gambas - pimientos del piquillo - 200 grs de nata líquida - 200 grs de tomate frito casero -
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Sofreir ( 6 min ) Programar ( 5 min ) Rehogar ( 2 min ) Programar ( 7 min ) reposar ( 5 min ) horno ( 6 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
  ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS ARROZ NEGRO CON CALAMARES Y GAMBAS 454 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 kg de calamares limpios 100 grs de gambas 200 gr de arroz ( yo utilicé el bomba ) 2 dientes de ajo 1/2 cebolla tinta de calamar 1 l de fumet de pescado o marisco aceite de oliva sal 1 tomate rojo perejil vino blanco elaboraciòn en la paellera , sofreír el ajo y la cebolla añadir el tomate muy picado , sin piel y sin semillas hacer un majado en el mortero con un diente de ajo , unas hojas de perejil y la tinta de calamar; una vez todo bien machacado añadirle un chorreón de vino blanco añadir
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
pandora-lacocinadepandora blogspot com
  Vieiras gratinadas con gambas Vieiras gratinadas con gambas 104 calorías en 100 gramos (estimada)
4 conchas de vieira o cualquier recipiente apto para horno 12 vieiras congeladas , si son frescas depende del tamaño 350 gramos de gambas 1 cebolla pequeña picada una cucharada de café de mantequilla una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta molida eneldo seco o fresco picado 4 cucharadas soperas de queso rallado , el que más os guste siempre que gratine 250 ml de bechamel

cocinasinproblemas blogspot com
RAPE AL HORNO 165 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de rape 20 gambas grandes 50 gramos de almendras 2 rebanadas de pan 1 ajo 3 patatas grandes 2 cebollas de fuentes 1 cucharadita de pimentón dulce 2 cucharadas de harina 400 mililitros de caldo de pescado 150 mililitros de vino blanco aceite de oliva virgen extra ( aove ) sal pimienta
Total de tiempo 52 minutos , distribución : horno ( 10 min )
cacharreandoenmicocina blogspot com
  BERENJENAS RELLENAS DE JAMON Y GAMBAS BERENJENAS RELLENAS DE JAMON Y GAMBAS 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50gr de queso para rallar 150gr de jamón serrano para el varoma 3 berenjenas para el vaso 500gr de agua fumet 500gr de leche 200gr de gambas sofrito 30gr de mantequilla 50gr de aceite 100gr de cebolla 1 diente de ajo bechamel 80gr de harina la leche del fumet sal , pimienta y nuez moscada
Total de tiempo 54 minutos , distribución : Thermomix ( 7 min ) Rehoga ( 1 min ) horno ( 10 min )
lacocinademami2 blogspot com
  FILETES DE GALLO CON GAMBAS Y MEJILLONES FILETES DE GALLO CON GAMBAS Y MEJILLONES 82 calorías en 100 gramos (estimada)
8 filetes de gallo 50 gr de gambas peladas 1 tallo de apio 1/2 kg de mejillones 50 ml de vino blanco 200 ml de caldo de pescado 1 limón 100 ml de nata líquida tomillo , 1 hojita de laurel unos talllos de cebollino sal y pimienta
Total de tiempo 14 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cazuela ( 3 min ) Calentar ( 1 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  QUICHE DE SETAS Y GAMBAS QUICHE DE SETAS Y GAMBAS 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de masa quebrada 1 puerro 1 cebolla pequeña 250 gr de gambas peladas 250 gr de setas 4 huevos 1 brick de nata para cocinar pequeño aceite de oliva ( unas 3 cucharadas soperas ) sal y pimienta molida
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Saltear ( 1 min ) horno ( 15 min )
cocinandoenlaalcarria blogspot com
  PAELLA  DE MARISCO AL HORNO PAELLA DE MARISCO AL HORNO 102 calorías en 100 gramos (estimada)
640 gr de arroz bomba 500 gr de calamares 300 de pez espada o marrajo en trozos 200 gr de almejas 500 gr de mejillones para adornar 300 gr de gambas 8 gambones para adornar cabezas de pescado blanco o morralla cabezas de rape para el caldo unos guisantes congelados 300 ml de tomate triturado 1 pimiento verde 3 dientes de ajo sal colorante alimenticio aceite virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min )
lacocinadeori blogspot com
  Pastel de merluza y gambas. Sin lácteos. Pastel de merluza y gambas. Sin lácteos. 89 calorías en 100 gramos (estimada)
1 puerro 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1/2 calabacín mediano 1 cucharada de tomate concentrado o 2 de salsa de tomate 400 gr de merluza 125 gr de gambas 2 huevos sal pimienta negra o verde recién molida aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
cocinax2 blogspot com
  Calabacines Rellenos de Gambas Calabacines Rellenos de Gambas 93 calorías en 100 gramos (estimada)
2 calabacines luna - 1/4 de gambas - 1 bote de pimientos del piquillo - 1 cebolla pequeña - 1/2 tomate pequeño - 1 diente de ajo - sal - pimienta molida - aceite de oliva - queso rallado en primer lugar
Total de tiempo 27 minutos , distribución : al fuego ( 2 min ) horno ( 20 min )
cocinandoenlafraguadevulcano blogspot com
  CALABACINES REDONDOS RELLENOS DE GAMBAS CALABACINES REDONDOS RELLENOS DE GAMBAS 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 calabacines bolas 1/2 cebolla 6 mejillones ( opcionales ) 12 gambas grandes 1 brick pequeño de nata queso rallado ( parmesano ) aceite de oliva virgen extra sal pimienta en una fuente apta para el micro
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Micro ( 8 min ) Sofreír ( 5 min ) horno ( 10 min )
cacharreandoenmicocina blogspot com
  QUICHE DE GAMBAS, CHAMPIÑONES Y NUECES QUICHE DE GAMBAS, CHAMPIÑONES Y NUECES 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 masa de hojaldre 3 huevos 200 ml de nata líquida sal pimienta negra molida nuez moscada queso rallado 1 cebolla 1 puerro 150 gramos de champiñones mazorquitas de maíz un puñado de gambas peladas 4 palitos de cangrejo pimiento rojo un puñado de nueces
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinadelacrinch blogspot com
  Merluza con gulas, gambas y allioli Merluza con gulas, gambas y allioli 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - merluza - gulas - gambas peladas - salsa de tomate - allioli ( en mi caso , lo preparé con leche y con poco ajo ¿¿
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinademavie blogspot com
  Berenjenas  gratinadas con gambas Berenjenas gratinadas con gambas 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 berenjenas hermosas - 2 dientes de ajo 250g de gambas - aceite de oliva virgen extra - queso rallado - 2 cucharadas de harina - 1/2 l de leche - sal y pimienta - un poco de nuez moscada elboracion; una vez bien lavadas las berenjenas las cortamos por la mitad longitudinalmente las ponemos a
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) horno ( 20 min )
encocinaando blogspot com
SALMÒN AL HORNO CON CHAMPIÑONES 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas - 4 rodajas de salmón , 200gr de gambas peladas - 1 cebolla grade , 4 cucharadas soperas de tomate triturado - 250gr de champiñon frescos , 250gr de nata liquida - 1 cucharada sopera de harina - sal y pimienta - 1/2 vaso de aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
recetas-merche blogspot com
  Paella al horno. Paella al horno. 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( x 4 personas ) medio kilo de mejillones frescos 200 gramos de almejas gambas o cigalas 1 calamar o sepia medio kilo de carne troceada para paella ( pollo , conejo , costilla de cerdo 1cebolla pequeña , 1 tomate maduro , 1 pimiento rojo sal , aceite , especias ( pimienta , pimentón dulce , nuez moscada , colorante ) o un sobre de mezcla para paella 100 gramos de arroz bomba por persona estos son
Total de tiempo 27 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Hervir ( 15 min )
preguntascocinaparaceliacos blogspot com
  Terrina de salmón y Gambas con verduras Terrina de salmón y Gambas con verduras 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 8 personas 400 gr de salmón limpio 2 claras de huevo 30 cl de nata espesa 8 langostinos 3 filetes de salmón ahumado 8 espárragos verdes 1 zanahoria 1 calabacín 4 cucharadas de aceite de oliva 2 de pimientos del piquillo asados sal pimienta
Total de tiempo 41 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) horno ( 4 min ) cocinamos ( 30 min )
cocinaconcatalina es
  Mousse de merluza y gambas Mousse de merluza y gambas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 trozos de merluza 250 gr de gambas peladas 250 ml nata cocinar 200 ml de tomate frito 3 huevos 2 cucharadita de pimienta blanca 300 gr de gambas sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
quolilecocina blogspot com
  Champiñones rellenos de gambas y pisto Champiñones rellenos de gambas y pisto 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 15 champiñones grandes aceite de oliva virgen un chorrito de sidra natural 100 g de gambas peladas 1 diente de ajo ( no muy grande ) bien picado 2 cucharadas de jamón picadito 3 cucharadas de pisto casero bechamel al gusto queso parmesano sal y pimienta perejíl picado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
lacocinadesamira blogspot com
  Champiñones Rellenos  de Salmón y Gambas Champiñones Rellenos de Salmón y Gambas 100 calorías en 100 gramos (estimada)
salmón ahumado casero 100 gr de gambas peladas ( yo utilicé congeladas ) aceite 1 vasito de vino blanco sal queso rallado lavar bien los champiñones
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com


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