LA COCINA DEL TITI : Fideua de Pavo 179 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de pechuga de pavo
200 g de fideos gordos
50 g de guisantes
1 cebolla pequeña
2 dientes de ajos
4 cda de tomate triturado
1 copa de vino fino
500 ml de caldo de ave
3 cda de aceite de oliva
pimienta
sal
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FIDEUÀ DE PAVO 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
pechuga de pavo 200 gr
fideos de fideuá 1 taza
cebolla 1
pimiento verde 1/2
zanahoria 1
guisantes 50 gr
habichuelas 50 gr
calabacín 50 gr
vino 1/2 vaso
tomate frito 1 cda
pastillas de caldo 2
cominos
colorante
agua o caldo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : a fuego medio ( 12 min ) lasrecetasdeomy blogspot com
Fideuá de Verduras y Pavo 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 ó 400g de pechuga de pavo
250g de fideos gruesos de fideuá
200g de judías verdes
2 zanahorias pequeñas o 1 grande
medio pimiento verde
2 puerros
2 berenjenas pequeñas o 1 grande
agua
1 pastilla de caldo de pollo
aceite de oliva virgen extra
sal
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Cocerlos ( 15 min ) a fuego medio ( 5 min ) Cocinar ( 12 min ) mirecetario-elena blogspot com
Fideuá de verduras con pavo 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gramos de pechuga de pavo 300 gramos de fideos gruesos 1 cebolleta 3 dientes de ajo 10 judías verdes 1 zanahoria 1 puerro 1 berenjena aceite de oliva virgen extra pimienta sal perejil
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cuécelos ( 15 min ) a fuego lento ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K bonduelle es
FIDEUÀ DE PAVO 115 calorías en 100 gramos (estimada)
Fideuá de Verduras y Pavo 136 calorías en 100 gramos (estimada)