15 Recetas de fideua congelado con calorías

FIDEUA DE VERDURAS ENTULINEA CON THERMOMIX 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 diente de ajo ( 0pp ) 1 cebolla mediana ( 0pp ) 100 gr de pimiento rojo ( 0pp ) 100 gr de pimiento verde ( 0pp ) 30 gr de aceite ( 6pp ) 1 manojo de esparragos en trozos ( 0pp ) 150 gr de champiñones ( 0pp ) 1 tomate maduro pequeño ( 0pp ) colorante , sal 50 gr de guisantes congelados ( 0pp ) 200 gr de fideos de fideua o fideo gordo ( 7pp x persona ) 800 gr de agua
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Fideua de alcachofas y trigueros 107 calorías en 100 gramos (estimada)
1 diente ajo 70gr de cebolla 100 gr de pimiento verde y rojo congelado ( mercadona ) 50gr de aceite oliva 50gr de tomate frito ) 300 gr de alcachofas congeladas 500 gr de agua con 30 pastilla de caldo vegetal 120 gr espárragos verdes 250 gr de fideos para fideuá ( nº2 de gallo ) fuente a través de
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) Programamos ( 4 min ) Programamos ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓
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FIDEUA Y PAELLA CON CALDO ANETO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 brik de caldo para paella 200 gmos de arroz 100 gmos de chapiñones 150 gmos de alcachofas congeladas de casa 150 gmos de judías congeladas de casa 150 gmos de guisantes congelados
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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FIDEOS O FIDEUA DE VERDURAS 38 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 pimientos verdes 1 tomate muy colorado , o una cucharada de tomate triturado 1 puñado de espárragos verdes congelados 1/2 cucharadita de pimentón dulce , un poco de sal 2 litros de caldo 4 puñados de fideos gordos del nÂº 4

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FIDEUA DE VERDURAS 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 - 2 dientes de ajo 1 cebolla mediana 1 ñora sin pedunculo ni semillas 100 gr de pimiento rojo 100 gr de pimiento verde 50 gr de aceite de oliva 1 manojo de esparragos verdes sin la parte dura y cortados en trozos 150 gr de champiñones laminados 1 tomate maduro cortado en trocitos pequeños unas hebras de azafran 1/2 cucharadita de colorante ( yo puse curcuma ) 800 gr de agua 1 pastilla de caldo 350 gr de fideos de fideua 50 gr de guisantes congelados
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Sofreimos ( 7 min ) Rehogamos ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programamos ( 8 min ) Programamos ( 7 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
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Fideua con sepia 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una sepia limpia - 30 cebolla - 2 dientes de ajo - un pimiento verde mediano - un trozo de pimiento rojo no grande - un tomate - 2 hojas de laurel - un puñado de guisantes congelados - un puñado de gambas peladas congeladas - 300g de pasta para fideua - aceite de oliva y sal

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FIDEUA DE MARISCOS 89 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1/2 cebolla 1 tomate mediano maduro y pelado 4 puñados de fideos gorditos 1 calamar mediano la mitad de 1/4 de almejas la mitad de 1/4 de chirlas 1 puñado de mejillones ( en este caso congelados ) 1/4 de gambas frescas 1 litro de caldo de marisco ( el mio fue un litro de caldo de
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B12 ↓, Hierro ↓↓↓↓
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FIDEUÁ CON GARBANZOS Y ALBÒNDIGAS 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de fideos gruesos 8 albóndigas cocinadas con tomate 200 grs de garbanzos cocidos aceite de oliva virgen extra un puñado de guisantes congelados 475 ml de caldo de carne o agua
Proteínas 6 %
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Fideuá 49 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de tomate sin piel ni pepitas junto con 3 ajos , perejil y unas hebras de azafrán echarlo en la paella con una sepia cortada a trozos , mejillones , almejas o chirlas , unos guisantes ( yo los pongo congelados ) sofreir todo unos 10
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego moderado ( 10 min )
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Fideuá de verduras 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 diente de ajo 1 cebolla pequeña ( 100g aprox ) 75g de pimiento rojo 25g de pimiento verde 50g de aceite de oliva 70g de tomate triturado ( natural o en conserva ) puedes poner un tomate de pera pelado 300g de corazones de alcachofa congelados o alcahofas baby ( en mercadona hay ) 600g de caldo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sofreir ( 4 min ) Cocer ( 7 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓
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Fideuá de marisco 160 calorías en 100 gramos (estimada)
do de paella congelado , - 1 litrodealdo de pescado de g b - 1 pimiento , 1 d de ajo , 1 rama de perejil , - 150 g de fideos perla , aceite de oliva y vino blanco , - azafrán , 1 tomate , 1/2 cebolla - 1 pastilla de caldo de pescado hacer un sofrito por este orden y todo muy pequeñito ajo , cebolla , pimiento verde y tomate

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FIDEUÀ 200 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de fideos para fideuá 1 sepia fresca una cola de rape ( pusimos congelada ) 300 gr de langostinos ( también congelados ) 4 tomates maduros 3 dientes de ajo 100 ml de aceite de oliva unas hebras de azafrán colorante alimentario caldo de pescado ( puede ser comprado , aunque lo suyo es prepararlo ) 30 cucharada de pimentón dulce sal para el alioli: 1 diente de ajo 1 huevo aceite de girasol sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
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Fideuá de alcachofas y espárragos (tmx) 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 diente de ajo - 1/2 cebolla ( unos 70gr ) - 50gr de pimiento rojo - 50gr de pimiento verde - 50gr de aceite de oliva - 50gr de tomate triturado natural o en conserva - 250gr de corazones de alcachofas congelados - 500gr de agua con 1 cucharadita de sal o la misma cantidad de caldo - 1 bote de espárragos verdes cortados en trozos - 250gr de fideos para fideuá - unas hebras de azafrán o una pizca de colorante *fuente cuesta menos con
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Programamos ( 4 min ) Programamos ( 7 min ) Programamos ( 7 min ) Proteínas 4 % , Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Potasio , Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓
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Fideuá de Pescado. 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 500gr de fideos fideua - un filete de lomo de atún - un filete de panga - 2 filetes de lomo de merluza - 15 langostinos - 3 cucharadas de salsa de tomate - una cebolla - 2 dientes de ajos - pimiento verde y rojo ( congelado ) - aceite de oliva

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fideuá 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) - - 1 sepia grande - - 300 gr de gambas frescas - - 300 grs de almejas - - 1 cebolla ( o un bote pequeño de cebolla frita , lo que yo hice ) - - 1 pimiento roj/ 1 verde ( o un paquete de pimiento rojo y verde ya cortados y congelados de mercadona , esto fue lo que yo usé ) - - 2 tazas de desayuno de fiideso
Total de tiempo 28 minutos , distribución : Programamos ( 8 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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