26 Recetas de express con calorías

Pan express en sartén - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 393 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de harina de todo uso 110 ml de agua 23 ml de aceite de oliva 1ctas de levadura química 1 cdta de sal

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Macarrones ultra express - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 219 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de macarrones 400 g de tomate frito 400 ml de agua 50 g de aceite de oliva 1 cebolla en cuartos sal orégano 2 cdtas de especias mediterráneas para mezclar: salchichas de pavo

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BONITO CON TOMATE EXPRESS {BONITO WITH EXPRESS TOMATO SAUCE} 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 tajada de bonito , libre de espinas , sin piel y en lomos 2 cebolletas picadas 1 diente de ajo 1 lata de tomate entero y pelado de 1 kilo 1 pizca de sal 1 pizca de azúcar 1/2 vaso de tomate frito aceite de oliva unos pimientos del piquillo procedimiento 1 pochar la cebolla y el ajo en una

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Yakisoba de verduras y langostinos express 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de fideos yakisoba instantáneos 100 gr de setas shiitake ( opcionales ) 1 zanahoria 1/2 calabacín 1 guindilla roja ( picante o dulce según gusto ) 1 cebolla tierna o 3 cebolletas chinas , incluido lo verde 1 ó 2 dientes de ajo 6 langostinos pelados semillas de sésamo negro / blanco jengibre salsa yakisoba salsa de soja

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COSTILLA DE TERNERA EN LA OLLA EXPRESS {PRESSURE COOKER VEALáS RIBS} | decocinasytacones 190 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 tiras de costillas de ternera aceite de oliva 1/2 cabeza de ajo sal y pimienta para sazonar procedimiento 1 poner aceite en la

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Jugando con la Cocina: Sopa de cebolla gratinada express 68 calorías en 100 gramos (estimada)
suficientes rebanadas de pan que cubran la superficie del recipiente elegido tostar ligeramente el pan en la tostadora colocar en cada recipiente el caldo , unas cucharadas de cebolla , las rebanadas de pan y sobre ellas otra cucharada de cebolla pochada , añadir el queso rallado cubriéndolo todo y meter inmediatamente en el

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Menestra de verduras y carne en olla express - Receta fácil paso a paso 182 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas grandes 4 zanahorias 200 g de guisantes 200 g de judías 1kg de carne de ternera para estofar 1 vaso de vino tinto 1 cucharadita de pimentón dulce de la vera pimienta nuez moscada ajo perejil 1 hoja de laurel aceite de oliva sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : freímos ( 5 min ) Olla ( 20 min ) Olla ( 5 min ) Olla ( 5 min )
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MOUSSE DE LIMÒN EXPRESS 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 185 g ( 1/2 lata pequeña ) de leche condensada la lechera * 2 yogures de limón * 100 ml de zumo de limón * la ralladura de 1 limón * 200 ml de nata para montar
Total de tiempo 4 horas , Vitamina A , Vitamina D
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Roscón de Reyes Express 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tang thong 125 ml de leche 25 gr de harina de fuerza masa del roscón 475 gr de harina de fuerza 2 huevos 50 gr de azúcar 50 ml de leche 55 gr de mantequilla sin sal 50 gr de mermelada de naranja 25 gr levadura fresca de panadería 5 gr de sal 5 ml de agua de azahar ralladura de 1 naranja tang thong
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) horno ( 20 min ) horno ( 22 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓
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Macarrones con chorizo express The Candy Red 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 - 4 raciones ) 250 g de macarrones 450 g de agua 300 g de tomate frito 20 g de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 1 o 1/2 cucharadita rasa de pimientos dulce 1 cucharadita de orégano 1 pellizco de ajo en polvo ( opcional ) 150 g de chorizo en taquitos 50 - 60 g de queso para gratinar pre

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Flan express de coco.
ingredientes 1 lata de leche de coco 400 ml 2 sobres de
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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Arroz con chorizo y azafrán (en olla express)
1/2 cebolla 1 pimiento verde 200 gr de pollo 120 gr de arroz 190 ml agua

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RECETA DEL BROWNIE DE CHOCOLATE Y NUECES EXPRESS QUE SE HACE EN 10 MINUTOS 435 calorías en 100 gramos (estimada)
240gr de azúcar 150gr de harina 120ml de aceite 2 huevos grandes 35gr de cacao en polvo desgrasado 55gr de nueces 120gr de pepitas de chocolate una pizca de sal una cucharadita de esencia de vainilla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Canelones stress (y express) 231 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de carne picada de cerdo , ternera o mitad y mitad 1 bote de fritada , 400g ( la compré en mercadona ) 200 ml de tomate frito 1/4 vaso de cognac ( unos 3 dedos ) sal , ajo en polvo , perejil bechamel ( usé parmalat , podéis hacerla casera ) queso rallado placas para canelones ( 20 ) bandejas de aluminio deshechable para congelar
Total de tiempo 2 horas
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Guacamole Express!
el ajo en polvo , sal , pimienta negra , hojas de cilantro o la especia y el zúmo de limón ( una

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ENSALADA CON RAVIOLIS EXPRESS 183 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñas ) flor de sal de camarge pimienta aceite de oliva para la salsa rosa ketchup mayonesa 1 chorrito de brandy 1 chorrito de whisky unas gotitas de tabasco

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Flan en olla express 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 1/2 litro de leche 4 cucharadas de azúcar para el caramelo 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de agua empezamos con el caramelo ponemos los

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Pan express (panificadora) 358 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina blanca 350 ml de agua un poco templada 1 cucharadita del medidor de la panificadora de sal 1 cucharadita del medidor de la panificadora de azúcar 1 cucharada del medidor de la panificadora de aceite de oliva 1 sobre de levadura seca de panadería

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Pan express 348 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de harina de fuerza ( aqui yo usé 300 de fuerza , 100 de centeno y 100 harina normal ) 1 cubilete de levadura fresca 250 grs de agua 1 cucharadita de sal

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Cómo hacer Turrón de Chocolate, EXPRESS, Fácil. 497 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de chocolate con leche - 200 gr de chocolate fondant 70% cacao - 80 gr de manteca de cerdo a temperatura ambiente - 100 gr de mezcla de muesli , arroz inflado , cereales de 3 chocolates ( como el que veis en la caja o similar ) - 100 gr de almendras crudas o ligeramente tostadas en una sartén ( yo las tosté un poquito ) veréis
, Vitamina D
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Croissants express rellenos de chocolate y naranja 410 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 12 croissant ) - 1 lámina hojaldre - 1/2 tableta lindt orange intense - 1 huevo - 4 cucharadas miel - 2 cucharada agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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SALSA BOLOGNESA EXPRESS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kilo de carne picada ( mixta ) - 1 cebolla - 1 zanahoria - 3 dientes de ajos - 1 vaso medidor de tomate frito ( 160 ml ) - 1 cucharadita de orégano - 1/2 cucharadita de curry ( opcional ) - 1/2 cucharadita de comino ( opcional ) - 1/2 cucharadita de pimienta negra - aceite y sal en la picadora poner la cebolla , la zanahoria y los ajos , picar ( si no teneis picadora , picar muy finamente ) cubrir la base de la cubeta ( menú manual 5
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A
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Pulpo a feira express 97 calorías en 100 gramos (estimada)
en los vasos rodajas de patata hasta cubrir la mitad , ponemos encima el pulpo troceado y regamos con un chorrito de aceite de oliva espolvoreamos pimentón por encima
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Flan de galletas en olla express
1/2 litro leche 3 huevos 3 cucharadas de azúcar 15 galletas

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Gazpacho Express 153 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de tomate triturado de lata 1 pepino 1 ajo pequeño 30 cebolla pequeña 1 pimiento rojo pequeño , o la mitad de uno más grande sal vinagre de manzana ( por ser más suave ) aceite de oliva 1 vaso de agua ( a poder ser , fría ) una chispa de comino molido ( opcional )

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Dos receta: una express!! La otra, Deliciosa!
183; 2 cucharaditas de cacao en polvo ( yo uso valor , sin azúcares añadidos ) &
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) Cocemos ( 10 min ) Sartén ( 5 min ) reposar ( 2 min )
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