Empanada de jamón york, queso y mermelada de cebolla 327 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 láminas de hojaldre
8 lonchas finitas de jamón de york
8 lonchas de queso ( al gusto de cada uno , el mío manchego por supuesto )
mermelada de cebolla confitada
1 huevo
semillas de sésamo ( opcional )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
Empanada de Cecina, Cebolla Caramelizada y Queso de Cabra 66 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 planchas de hojaldre
200gr de cecina
cebolla caramelizada
queso de cabra en rulo
1 huevo batido
lacocinademou blogspot com
EMPANADA DE JAMON Y QUESO CON BESAMEL - THCOLORVERDE 222 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 masas de hojaldre
200 g de jamón york o de pavo
1 bandeja de queso en lonchas
30 de aceite de oliva
30 cebolla
2 cucharadas de harina
200 de leche
una pizca de sal o 30 pastilla de caldo
un huevo pequeño para untar el hojaldre
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Empanada de jamón y queso 347 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
una lámina de hojaldre
una cebolla grande
queso mozzarella
queso parmesano rallado
50 gr de tacos de jamón serrano
50 gr de tacos de jamón cocido
un huevo batido
procedimiento
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) lascomiditasdepapa com
EMPANADA DE ESPINACAS, QUESO Y NUECES, (CON HOJALDRE) 306 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de masa de hojaldre fresca , rectangular
1 paquete de hojas de espinacas , ( 300 gr )
2 cebollas , ( 350 gr )
45 gr de nueces peladas
140 gr de queso cremoso yo utilicé queso de arzúa ulloa , si le , Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓ lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Empanada de pavo, queso y mermelada de pimiento asado 243 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 láminas de masa para empanada
fiambre de pavo
lonchas de queso
mermelada de pimiento asado
cebolla caramelizada
1 huevo
semillas de sésamo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
EMPANADA DE CARNE PICADA Y QUESO 234 calorías en 100 gramos (estimada) 1 envase de harina de pizza sta rita 100 ml de aceite de pimentón 100 ml de agua templada 1 pizca de sal relleno 300 grs de carne picada 1 cebolla mediana 1 tomate maduro y pelado 1 sobre de azafrán molido 100 grs de queso tetilla rallado 1 huevo batido para pintar ( novedad en mi Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) lacocinadelechuza com
Empanada de pollo y queso 106 calorías en 100 gramos (estimada) da
300 gramos de pechuga de pollo cortada en tiras pequeñitas
cuatro o 5 lonchas de queso ( en mi caso de un semicurado )
una cebolla picada , Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) asomateamicocina blogspot com
Empanada de bacon, champiñones y queso 391 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 planchas de hojaldre
1 cebolla grandota
200 gr de bacon en taquitos
1 bote grande de champiñones laminados
1 cajita pequeña de nata líquida
queso en lonchas
queso rallado
1 huevo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina D lasrecetasdemanans blogspot com
Las Recetas de 'Manans': Empanada de tortilla de patatas, con jamón york y queso 360 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
1 lámina de hojaldre rectangular
2 huevos
1 cebolla grandota
1 patata grandota o 2 medianas
lonchas de jamón , bacon , queso , etc
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Proteínas 35 % lasrecetasdemanans blogspot com
EMPANADA HOJALDRADA DE CARNE Y QUESO 333 calorías en 100 gramos (estimada) paquete de hojaldre 1/2 kilo de carne picada de cerdo 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 tomate o tomate natural triturado aceite un poco de pan rallado 2 huevos 1/2 vasito de vino blanco sal pimienta negra queso rallado descongelar el hojaldre lacocinitadequiros blogspot com
Empanadas de queso emmental y cebolla de verdeo 241 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
relleno 250g de queso emmental 250g de queso mozzarella 250 g de cebollas de verdeo 25cc de aceite de oliva lavar bien la cebolla de verdeo y picarla , Vitamina K ↓↓↓↓↓ recetasdecocina es
Empanadas de queso y cebolla 168 calorías en 100 gramos (estimada) 2 cebollas grandes picadas 1 aji picado 100 gramos de queso rallado 3 huevos duros picados 1/2 taza de leche sal , pimienta a gusto nuez moscada colocar manteca en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) , Vitamina D ↓ recetasdecocina es
Un Toque de CaNela: EMPANADA DE HOJALDRE CON BERENJENAS 172 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 láminas de hojaldre rectangulares
600 gr de berenjena troceada
300 gr de cebolla troceada
70 gr de aceite de oliva
sal
orégano
80 gr de queso recetasmanny blogspot com
Un Toque de CaNela: MINI EMPANADAS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO 167 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 lámina de hojaldre fresco 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla mediana picada 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de queso crema 1 huevo para pincelar aceite sal recetasmanny blogspot com
EMPANADA DE HOJALDRE CON BERENJENAS 173 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 láminas de hojaldre rectangulares
600 gr de berenjena troceada
300 gr de cebolla troceada
70 gr de aceite de oliva
sal
orégano
80 gr de queso enmental rallado
1 huevo
almendra de granillo ( optativo )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Thermomix ( 25 min ) recetasmanny blogspot com
Empanada de grelos con masa de millo 258 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo de grelos frescos o en conserva
2 cebollas
1 pimiento rojo
3 cucharadas de salsa de tomate casera o tomate frito
1 cucharadita de pimentón dulce
taquitos de jamón serrano
taquitos de chorizo
1 trocito de queso de tetilla
1 chorrito de vino blanco
aceite de oliva
sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Empanada de hojaldre y boloñesa sin lactosa 145 calorías en 100 gramos (estimada)
25 gr de queso rallado sin lactosa
1 huevo
- para la boloñesa
125 gr de carne picada ( mitad cerdo y mitad ternera )
1/4 de cebolla
1 zanahoria pequeña
1 diente de ajo
1/2 lata de tomate triturado
1 cucharadita de mostaza
1 hoja de laurel
sal , pimienta y orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓ larosadulce com
EMPANADA GALLEGA DE BACON A LOS CUATRO QUESOS
346 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de
harina de trigo normal , 125 ml de leche entera , 125 ml de aceite de oliva ,
125 ml de vino blanco ( usamos un fino montilla moriles ) , un huevo , media
cucharadita de sal
para el relleno
6 lonchas
de bacon ( usé de la marca oscar mayer ) cortados en trozos pequeños , champiñones
laminados , 30 cebolla , una cucharada sopera de salsa lea perrins ( se puede
encontrar en cualquier supermercado ) , una cucharada sopera de salsa de soja , micocinacarmenrosa blogspot com
EMPANADA DE BACON Y CHAMPIÑONES 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el relleno
- 400 grms de champiñón fresco
- 100 grms de bacon
- 1 cebolla
- 1 cucharada de crema de vinagre balsámico
- 3 cucharadas de tomate frito
- lascas de queso curado
la masa la he Total de tiempo 15 minutos , distribución : Amasar ( 15 min ) aprendoenlacocina blogspot com
Empanada de carne 224 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 masa fresca de empanada
200 gr de carne picada de
ternera
50 gr de queso en cuña
1 bote de pimientos asados
30 cebolla
sal y pimienta
para empezar , deberéis Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinadeemergencia blogspot com
Empanada rápida de Verduras & Pavo 149 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 gr de champiñon ( laminado )
140 gr de calabacín
1 cebolla mediana
2 filetes de pavo ( "vuelta y vuelta" )
lonchas de queso gouda ( a gusto yo 5 )
1 huevo ( para pintar )
1 paq de masa para empanada
proceso
pre Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D daymeraprendiendoacocinar blogspot com