Pastel salado de crepes, con o sin Thermomix 231 calorías en 100 gramos (estimada) lo en rodajas finas picar los huevos cocidos
colocar una crepe sobre el plato de servir untarla con mayonesa y colocar encima 3 cucharadas de lechuga cubrir con otra crepe untar con mayonesa y colocar encima 2 ó 3 cucharadas de huevo cocido cubrir con otra crepe y colocar la mitad de las rodajas de tomate cubrir con otra crepe y colocar encima la mitad del jamón de york colocar otra crepe , untarla con mayonesa y colocar encima 2 lonchas de queso volver a repetir el procedimiento y terminar con una crepe
cubrir todo el pastel con mayonesa y decorar con la lechuga , Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓ mirecetario-elena blogspot com
PASTEL SALADO DE CREPES 344 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
5 crepes
200 g de surimi refrigerado ( no congelado )
1 lata de atún en aceite
unas hojas de lechuga
1 huevo cocido
jamón york
aceitunas rellenas
mayonesa
pimientos del piquillo para decorar
salsa para el relleno de surimi
1 huevo
pizca de sal
unas gotas de limón
200 ml de aceite de girasol
Grasas 31 % , , Vitamina E lacocinaderadiofilabres blogspot com
Pastel salado de crepes 238 calorías en 100 gramos (estimada) huevos duros
un poquito de lechuga iceberg , unos 150gr
sal
mayonesa
1 tomate sin piel cortado a rodajas finitas
100gr de jamón york en lonchas
100gr de queso en lonchas
1 latita de atún en aceite escurrido
1 latita pequeña de pimiento rojo en conserva
aceitunas , cebollino o tomatitos cherry para decorar
Proteínas 46 % recetariocanecositas com
CREPES THERMOMIX 79 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g harina
500 l de leche
2 huevos
1 cucharada de aceite
una pizca de sal
una cucharada de azúcar ( si es para algo salado , no se pondría )
elaboraciòn
ponemos todos los ingredientes en el vaso , cocinadereyes blogspot com
Crepes salados con harina de trigo integral 336 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 250 g de harina de trigo integral ( de agricultura biológica ) 350 ml de agua fría 1 huevo 1 cucharada de aceite de oliva 5 g de sal gruesa relleno huevos frescos ( uno para cada crepe ) jamón cocido ( o jamón york ) queso emmantal o gruyère rallado champigñones de paris cortados en láminas tomates cortados en cubitos Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : reposar ( 4 hrs ) Calentar ( 2 min ) lacocinademyri blogspot com
Crepes salados 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes crepes 4 huevos 200 gr de harina 250 ml de leche 1/2 cucharilla de sal 1 buena cucharada de mantequilla , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
Crepes con salsa de dulce de leche o Crepas de cajeta 213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para las crepes
250 gr de harina
500 ml de leche
dos huevos
1 pizca de sal
mantequilla o aceite para la sartén
( esta masa se puede utilizar para crepes dulces o salados )
Total de tiempo 32 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) lasrecetasdemari blogspot com
Crepes con salsa de dulce de leche o Crepas de cajeta 213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para las crepes
250 gr de harina
500 ml de leche
dos huevos
1 pizca de sal
mantequilla o aceite para la sartén
( esta masa se puede utilizar para crepes dulces o salados )
Total de tiempo 32 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) lasdulcesrecetasdemari blogspot com
FILLOAS O CREPES CON CHOCOLATE 265 calorías en 100 gramos (estimada)
125 gramos de harina de trigo ( harina normal de todo uso
2 huevos medianos
250 mililitros de leche
50 gramos de mantequilla
5 gramos de azúcar ( si los quereis salados o neutros no le pongais azúcar )
1 pizca de sal
1 cucharadita de mantequilla para la sartén
gastaloenlacocina blogspot com
Crepes salados 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa ( 8 crepes )
* 125gr de harina de fuerza
* 125ml de leche
* 1 huevo
* 1 cucharadita de sal
* 1 pizca de orégano
* 1 pizca de eneldo
hermanasenlacocina blogspot com
Masa para crepes 137 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- sal o azúcar dependiendo si es para dulce o saldado
- 4 cucharadas soperas de harina
- 2 huevos
- un vaso de leche
- sal o azúcar ( depende si es para dulce o salado )
ponemos todos los Proteínas 75 % cocinaparapobres blogspot com
Crepes 124 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 125 gr de harina ( un vaso )
2 25 gr de azúcar ( 2 cucharadas no colmadas )
3 30 gr de mantequilla ( 2 cucharadas colmadas )
4 2 huevos
5 un vaso de leche
6 un chorro de cerveza ( opcional )
7 sal ( para crepes salados )
lafabricaderecetas blogspot com
COMO PREPARAR MASA PARA CREPÊS Y RELLENO DE PLATANO O RELLENOS CON NUECES Y NATA 225 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 vaso de agua o leche
150 gr de harina
2 huevos
1 cucharadita de mantequilla
sal ( para crepes salados ) o azúcar ( para dulces )
Total de tiempo 1 hora , distribución : Frigo ( 1 hr ) cocina-trini blogspot com