Recetas de colocar con calorías 2018

COLOCAR LAMPARA 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 2 kg de pollo en trocitos 1 vaso de mistela 1 cebolla 1 diente de ajo 3 puñados d crema
Proteínas 27 %
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Merengue cocido 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 l de claras de huevo 2 kg de azúcar 12 gotas de limón elaboraciòn colocar una marmita donde podamos meter un perol de medio punto y

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Pollo a la sal 125 calorías en 100 gramos (estimada)
iòn rociar el pollo por dentro y por fuera con el zumo de limón colocar dentro la manzana en trozos untar el pollo con el aceite condimentarlo con la pimienta , tomillo y romero poner en una fuente de
Total de tiempo 1 hora , distribución : asarlo ( 1 hr )
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Ensalada de mozzarella
la mozzarella en rodajas - colocar las rodajas de mozzarella , en un costado las hojas de lechuga y distribuir las rodajas de rabanitos - podemos agregar algo de sal a las hojas de lechuga , esto es a gusto -

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Pimientos con queso 124 calorías en 100 gramos (estimada)
varios pimientos ) aceitar una asadera y colocar en ella los pimientos cubrir cada gajo de pimiento con una cucharada de cebolla salteada , sal , una tira de tortilla y un trozo de queso mantecoso llevar a
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Montaditos de pepino con nueces y miel
el queso en rodajas y poner encima de cada una de las ruedas de pepino colocar una nuez encima y rociar con la miel en el momento de tomarlas es un contraste muy rico de sabores que os recomiendo es mejor servir frio espero que os guste fuente 5 maneras

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PAQUETITOS DE MASA FILO RELLENOS DE ESPINACAS Y QUESO DE CABRA
rellenando con un poco de espinacas y le colocaremos encima el trozo de queso iremos doblando en forma de triángulo , del tamaño que queramos los paquetitos , tal como viene en las fotos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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PASTEL DE BERENJENA 312 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas finas hacerlas a la plancha sin nada de aceite colocar una capa de berenjenas en el molde y sobre ella una capa de jamón york y otra de queso; volver a repetir la operación berenjenas , jamón serrano y queso y terminaremos con una capa de berenjenas en un bol
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Pancitos Chinos 317 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de harina de trigo 1/3 taza de azúcar 1 cdita de sal 2 cdas rasas de levadura instantánea 3 yemas de huevo 1 taza de leche , tibia 90 grs de mantequilla sin sal , derretida colocar en un envase la leche , la mantequilla , las yemas , la sal , el azúcar y la levadura ,

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Tostón Venezolano 100 calorías en 100 gramos (estimada)
y reservar ensamblaje sobre el crocante de plátano verde ( tostón ) colocar ensalada de repollo guiso de pollo ( ó carne mechada ) queso blanco rallado salsas de su elección ( yo use salsa rosada ) ir ensamblando y comer de inmediato para que el plátano conserve su textura crocante buen provecho!!

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Chuletillas de cordero con pistachos 46 calorías en 100 gramos (estimada)
y separar las costillas pincelar los bordes con la clara de huevo y rebozar los bordes con pistachos picados colocarlo sobre la cama de lonchas de calabacín yo una vez termindo les puse sal gorda por encima
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓
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PAN DE PILONCILLO (receta de Mario Gómez) 450 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de harina 70 grs de azúcar 10 grs de levadura seca ( 20 grs de levadura fresca ) 100 o 150 grs de piloncillo en trozos o rallado 200 mls de agua 200 grs de manteca vegetal ( puede ser manteca de cerdo ) procedimiento formar una fuente con la harina y colocar al centro azúcar , manteca vegetal y levadura e ir agregando poco a poco el agua y amasar por 5

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Open Sandwich (Smørrebrød) 209 calorías en 100 gramos (estimada)
rebanada de pan con mantequilla 2 - sobre ella colocar el huevo hervido cortado en rodajas , una cucharada de mayonesa , y nuestras gambas 3 - salpimentar y adornar con limón que utilizaremos para exprimir sobre las gambas , y eneldo

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Montaditos de berenjenas al horno
tanto las berenjenas como los tomates a rodajas de 1 cm más o menos colocar en la bandeja una base de berenjenas junto
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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HOJALDRE CON HIGOS, QUESO Y NUECES 433 calorías en 100 gramos (estimada)
la lámina de hojaldre por la mitad sobre una mitad del hojaldre , colocar los higos pelados y abiertos , sobre estos esparcir el queso de cabra desmenuzado y las nueces , y las 2 cucharaditas de miel
Total de tiempo 20 minutos
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Flan de ensalada de patatas
triturar el aceite de oliva junto a unas hojas de albahaca fresca para emplatar , colocar el aro en un plato , poner un disco de tortilla , ensalada de patata y el otro disco

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HOJALDRE DE MORCILLA Y MERMELADA DE TOMATE 302 calorías en 100 gramos (estimada)
, y sobre el hojaldre , colocar la cebolla caramelizada ( para caramelizarla , sofreirla lentamente en una sartén ) , la mermelada de tomate , la morcilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Proteínas 6 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
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PASTEL DE MEJILLONES DE LA RIA, EN PAN DE MOLDE (thermomix y tradicional) 125 calorías en 100 gramos (estimada)
capa de queso de untar o si no os gusta mayonesa , echamos una capa del relleno de mejillones cubriendo todo bien , volvemos a colocar otra capa de pan , volviendo a untar con el queso ,

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Fajitas de beicon y queso 658 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - fajitas - beicon a taquitos - queso rallado freir un poquito el beicon colocar las fajitas y en medio poner el queso y encima el beicon doblar como veis en las fotos

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GAMBAS CON GABARDINA 262 calorías en 100 gramos (estimada)
estas gambas en gabardina necesitamos 350 grs de gambas frescas 100 ml de cerveza 120 grs de harina 1 pizca de azafrán 1 pizca de sal aceite para freír la s gambas lo primeo que haremos sera , en un bol colocar la harina , la pizca de azafrán y sal y

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MAGDALENAS RIQUÌSIMAS!
, vel 2 1/2 - quitar la mariposa y añadir la harina con el gasificante , 30 seg , vel 3 1/2 meter la masa en una manga pastelera - colocar los moldes de papel sobre la bandeja del
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Por la tierra de los Arguiñano 99 calorías en 100 gramos (estimada)
rebozar la merluza y freír , colocar sobre papel para escurrir de aceite sobre una patata panadera colocar la merluza

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MASA PIZZA TM5 384 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 30 g de aceite de oliva virgen extra 220 g agua templada 20 g de levadura 400 g harina de fuerza 1 cucharadita de azúcar ( opcional ) 1 cucharadita de sal elaboraciòn engrasamos ligeramente el bol donde colocaremos después la masa ( reservamos ) ponemos en el vaso , el agua , el azúcar ,
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Amasamos ( 2 min ) reposar ( 1 hr )
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POLLO AL HORNO CON PATATAS AL TOQUE DE ROMERO 173 calorías en 100 gramos (estimada)
con patatas y romero necesitamos pollo ( nos va bien muslos , contramuslos alas etc ) 2 dientes de ajos 1 vasito de vino blanco 1 chorrito de aceite de oliva romero en polvo sal pimienta negra 2 patatas medianitas es tan sencillo como lavar bien y limpiar los contramuslos de vísceras pelitos y demás impurezas que puedan tener , y colocarlos en una fuente de
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 1 hr ) Dorar ( 25 min )
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Barritas, Palmeras, Caracolas y Brujita... 344 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( masa básica de pan blanco ) 2 tazas de agua tibia 2 cdas de levadura instantánea ( razas ) 4 cdas de azúcar 1 cdita de sal 6 cdas de leche en polvo ( razas ) 8 cdas de manteca ( razas ) luego de medir fundirla y dejar entibiar 4 huevos 1 kilo de harina y otro poco más colocar el agua , la levadura , el azúcar , la leche en polvo , la manteca y los huevos en un envase y
, Vitamina D ↓
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Tarta de calabacín 214 calorías en 100 gramos (estimada)
los calabacines en rodajas , cocinarlos en una cacerola bien caliente con un poco de aceite y sal hasta que estén al dente picar la cebolla y sofreirla en un una sartén en un molde colocar una base de masa hojaldre , sobre ella los calabacines , luego en un bol
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Salmón al horno con pesto
hoja de papel vegetal y sobre la misma colocar el salmón ponemos sobre cada pieza una cucharada de pesto y lo extendemos un poco esparcimos las alcaparras ( si optamos ponerlas ) , los tomates cherry , la ralladura de limón y un poco de zumo sobre el salmón rociamos con el aceite de oliva y sazonamos con sal y pimienta negra recién molida introducimos la bandeja en el
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 12 min ) horno ( 8 min )
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PAVO RELLENO CON CASTAÑAS, CIRUELAS Y PASAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
1 hora más colocar en una bandeja amplia y servir enseguida esta receta admite variantes usar pollo en vez de pavo , o bien unas pechugas de pavo en vez de un pavo entero se pueden añadir frutos secos al relleno o salchichas o , si se prefiere más sofisticación , 75 gr de hígado de pato fresco se puede acompañar de puré de patata o de castañas , o con una compota de manzana y canela

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Croquer Monsieur 356 calorías en 100 gramos (estimada)
untar las 2 rebanadas de pan de molde con mantequilla sobre una de las rebanadas colocar 2 fetas de queso gruyere 2 fetas de jamón cocido nuevamente 2 fetas de queso gruyere cubrir con la otra rebanada de pan de molde untar la superficie con una capa gruesa de bechamel espolvorear el queso rallado gratinar en el

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Tarta de cerezas. "Toro salvaje"
vertemos la crema sobre la base que ya habremos extendido , y solo queda colocar las cerezas horneamos a 150º más o menos
Total de tiempo 1 hora
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Hojaldre con bacon y huevo 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una placa de hojaldre - huevo para pintar y luego un huevo más por persona - 150 gr de nata líquida - 200 gr de queso rallado - cebolla - bacon picado - pavo picado ( yo usé jamón de york ) - sal - pimienta - orégano elaboraciòn colocar una lámina de masa de hojaldre fresco en la fuente del

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BAKLAVA 464 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250g de nueces picadas pasta philo 60g de azúcar 1/2 cucharada de canela 1 cucharadita de agua de azahar mantequilla fundida para el baño de almíbar 100g de miel 100g de agua 100g de azúcar 2 clavos de olor 2 cucharaditas de agua de azahar en el fondo del molde , colocar 5 capas de pasta philo pinceladas individual y generosamente con mantequilla fundida
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) reposar ( 3 hrs ) , Vitamina D ↓
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Arroz Sabrosito 282 calorías en 100 gramos (estimada)
! ingredientes 2 tazas de arroz cocido 100 grs de tocineta previamente sofrita y troceada 2 ramitas de cebollín ( cebolla de verdeo ) picadita incluye la parte verde 1/2 taza de cubitos de queso blanco 1 cda de mantequilla 1 cda de aceite de oliva sal , pimienta y colorante amarillo alimenticio en polvo en una sartén grande colocar la mantequilla y el aceite de oliva , sofreír el cebollin
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Panecillos de miel y mantequilla 274 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 grs papas cocidas hechas puré ( patatas ) 300 grs harina panadera ( de fuerza ) 4 grs levadura seca instantánea 60 grs miel 80 cc leche 3 grs sal 1 huevo ( aprox 50 grs ) 30 grs aceite de oliva para colocar sobre los panes justo antes de
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) reposar ( 15 min )
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Pan de fresa y chocolate blanco 385 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina ( yo utilicé harina de fuerza ) 35 gr de azúcar 10 gr de sal 30 gr de levadura ( 15 gr de levadura seca ) 100 gr de mantequilla sin sal 2 huevos medianos 150 gr de agua 200 gr de chocolate blanco 100 gr de fresas confitadas técnica el chocolate lo debemos conservar en el frigorífico hasta el momento en que lo vayamos a incorporar a la masa procedimiento colocar todos los
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : reposar ( 45 min )
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FLAMENQUINES DE QUESO Y JAMÒN CON PATATAS CRUJIENTES 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de cerdo cortados muy finos 16 lonchas de queso tipo cremoso 8 lonchas de jamón serrano alargadas 4 huevos pan rallado aceite de oliva 3 patatas grandes elaboraciòn extender en una tabla los filetes de cerdo y colocarles encima a cada uno 1 loncha de queso otra de jamón y nuevamente otra de queso enrollar los filetes a lo largo y colocarles un palillo en los extremos pasar los filetes 2 v

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Canapes de huevo codorniz 205 calorías en 100 gramos (estimada)
cortar las rebanadas de pan en 4 , untar con mantequilla , poner encima de cada trozo 1 huevo de codorniz partido por la mitad , colocar encima el caviar y espolvorear con las hierbas
Proteínas 14 % , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 ↑↑↑, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Sodio , Calcio ↓↓, Fosforo , Magnesio , Zinc ↓↓↓↓
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Foccacia 352 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 12 pax ) 500 gr de harina de fuerza 1 cdta de sal 2 cdta de levadura seca 350 gr de agua 6 cdas de aceite de oliva 120 gr de aceitunas negras deshuesadas 3 tomates picados en rodajas quesos hierbas provenzales procedimiento en un cuenco colocar la harina y la
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
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Quiche Vegetariano 412 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la masa 200 gr de salvado de avena 75 gr de mantequilla 1 huevo 1 cdta de tomillo una pizca de sal procedimiento derretir previamente la mantequilla en un cuenco colocar el salvado de avena , el tomillo , la sal , el huevo y la mantequilla , unir todo , tendrá aspecto arenoso cubrireis el molde con esta masa y añadireis la mezcla de los vegetales precalentais el
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Minitartas de queso y Oreo 238 calorías en 100 gramos (estimada)
18 oreos , 12 para colocar en el fondo de cada molde y 6 para trocearlas y echar a la masa 1 tarrina de 300g de queso en crema ( philadelphia ) 1 taza de azúcar glass ( en este caso una taza , de taza de casa de café vaya! ) 1 cucharadita de esencia de vainilla ( o un poco más si os gusta que se note su sabor ) 2 huevos grandes 1 tarrina de 200g de crema fresca ( nata fresca , nata agria , creme freiché ) 2 cucharadas de maicena para darle un poco de consistencia
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Circuito dulce para Daniel 411 calorías en 100 gramos (estimada)
calada de almíbar de fresa se cubrió de crema de mantequilla ( merengue italiano y mantequilla ) aprovechando esta crema , parte se tíñó para simular el cesped y tener una buena base donde colocar los circuitos , perritos y coches hechos con fondant de nubes , el bebé está delineado en cobertura de chocolate y el resto de los
Proteínas 5 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓, Zinc ↓
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PASTA SFOGLIA - MASA DE HOJALDRE 507 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de harina de trigo 00 o harina integral 150 gr de mantequilla o margarina sin hidrogenar 90 - 100 ml ( 8 - 9 cucharadas aprox ) de agua una pizca de sal colocar en la mesa la harina formando un volcán , en el centro echar la sal y el agua ( foto 1 ) ; amasar rápidamente ( la masa debe ser lisa y firme , no demasiado dura ni demasiado suave ) forma una bola ( foto 2 ) y poner a reposar en la nevera
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 30 min ) Nevera ( 30 min )
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ENSALADA DE ESCAROLA , QUESO Y NARANJA 146 calorías en 100 gramos (estimada)
la naranja en vivo , hacemos rodajas y troceamos cortamos el queso fresco en cubos picamos en gajos la cebolleta roja y el pepinillo en rodajas centrifugar la escarola y colocarla sobre la fuente , salar ligeramente añadir la naranja troceada junto con el queso y los encurtido poner unas lascas de queso parmesano recién cortado y unas avellanas picadas emulsionar el vinagre con el aceite de oliva y regar la ensalada para
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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TOMATE CON PERROCHICOS LAMINADOS 66 calorías en 100 gramos (estimada)
el tomate en rodajas limpiar los perrochicos , laminarlos y disponerlos encima del tomate espolvorear con la pimienta recién molida colocar las guindillas cortadas en rodajas finas añadir la sal , aliñar con el aceite de oliva y regar con un hilo de crema de balsámico dificultad 0 receta apta para dummies bueno sobre todo si os regalan los perrochicos que morro tengo! la clave es usar un buen tomate y unas

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Una hamburguesa muy especial... 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes carne de res o ternera molida ( 250 grs ) a la cual se le agrega 2 lonjas de tocineta cortada en brunoisse , sal , pimienta , ajo brunoisse , perejil , comino , páprika y salsa inglesa amasar y formar las hamburguesas , hacerlas a las brasas o en una sartén , antes de completar el proceso de cocción colocar el queso en la superficie
Proteínas 29 %
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PASTELITOS DE ZANAHORIA Y ALMENDRA 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150 gr de almendra molida - 2 huevos medianos - 150 gr de zanahorias peladas - 300 gr de azúcar glass - una cucharadita de levadura - zumo de un limón - 40 gr de harina en th colocar en el vaso las zanahorias cortadas en trozos y
, Vitamina A ↑↑↑
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Panecillos de Patata, Miel y Mantequilla (Bollos de Pan) Tiernos 233 calorías en 100 gramos (estimada)
80 cc de leche 3 grs sal 1 huevo ( aprox 50 grs ) de mis gallinas 30 grs de aceite de oliva para colocar sobre los panes justo antes de
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) reposar ( 15 min ) reposar ( 40 min ) reposar ( 15 min )
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ALBONDIGAS AL CHIPOTLE DE GABY
s - en un bolw vaciar la carne molida , cebolla picada , los huevos , el pan con leche , pan molido , orégano , pimienta y sal - amasar con las manos y formar las albóndigas y colocar en el centro un cubito de queso o huevo duro
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Sartén ( 40 min )
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Palmeritas de chorizo de Lupi
a colocar el queso ( los que podamos comerlo ) ylas lonchas de chorizo como veis el queso solo lo hemos puesto en la mitad del hojaldre
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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BIZCOCHO DE ALMENDRA Y ZANAHORIA 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 gr de almendra molida - 100 gr de harina de repostería - 2 huevos medianos - 100 gr de zanahorias peladas - 150 gr de azúcar glass - una cucharadita de levadura - zumo de limón en th colocar en el vaso las zanahorias cortadas en trozos y
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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