Recetas de citricos con calorías 2019

LUBINA AL HORNO CON CITRICOS 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lubina 1 naranja 1 limón 50 ml de zumo de naranja 50 m de zumo de limón 1 cucharada de miel 1/2 cucharada de mostaza de dijon 50 ml de caldo de pescado un chorro de aceite de oliva sal y pimienta perejil picado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K
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BIZCOCHO CON CLARAS DE HUEVOS, CITRICOS Y QUESO MASCARPONE 240 calorías en 100 gramos (estimada)
estén casi montadas echar 100 g de azúcar sacar a un cuenco grande y reservar - sin lavar el vaso echar el queso mascarpone , los 75 g de azúcar , la mantequilla , la ralladura de naranja y limón , 30 seg , vel 3 1/2 - incorporar el zumo de naranja y limón , 10 seg , vel 3 1/2 - añadir la harina reservada , 10 seg , vel 3 - echar la mezcla en el cuenco donde están las claras

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NATILLAS DE CHOCOLATE CON NATA Y CITRICOS 243 calorías en 100 gramos (estimada)
6 dl de leche 180 gr de chocolate negro de postre 200 gr de azúcar 4 yemas de huevo 1 rama de vainilla - - - - - - para la nata de cítrico 150 gr de azúcar cascara de un limón cascara de medio pomelo cascara de 30 naranja 2 dl de nata 2 claras de huevo una pizca de sal - - - - - - - para decorar 1 cucharada de cacao en polvo unas hojitas de menta pesamos el chocolate y el azúcar de las natillas ponemos
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
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Batido de piña y papaya con toques de citricos y jengibre - Pineapple and papaya smoothie with touch of citrus and ginger - Detox - Thermomix y Bati 372 cal/ 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

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LENGUADOS A LOS DOS CITRICOS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 lenguados de ración - 250 ml zumo de naranja ( aprox 2 naranjas ) - 60 ml zumo limón - 20 grs azúcar - 90 grs mantequilla - 1 naranja ( que no sea de zumo )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Mi Dornillo: La cocina de Estela: Roscos en un minuto con sabor a citricos. 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 huevo - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen - 3 cucharadas de azúcar - 1 sobre de levadura - harina la que admita y para darle olor y sabor yo le puse ralladuras de limón y naranja
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C
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CITRICOS CONGELADOS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
poco de limón congelado rallado sobre él queda delicioso , un poco de naranja congelada rallada sobre la masa de un bizcocho o unas madalenas es una delicia , un toque de lima congelada en algún combinado o cóctel es sensacional , con ésto quiero decir que , al congelar estos cítricos , se puede tener a mano ese toque que a
, Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓
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CHUPITO DE GAMBAS Y LECHE DE COCO CON AROMAS CITRICOS
3 cucharadas soperas de salsa de tomate - 1 cebolleta tierna - 1 puerro - 1 cucharada sopera de lemongrass yo no encontré fresca , pero
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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lubina con citricos / loup de mer aux agrumes 151 calorías en 100 gramos (estimada)
las lubinas para obtener 3 trozos/personas ) 4 cabezas de ajos enteras 3 naranjas 3 limones pimienta negra machacada sal aceite de oliva virgen extra 1 chorrito de ron exprimir el zumo de una naranja y de un limon
, Vitamina C ↓↓↓
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Pastel polenta-citricos / Gateau polenta-fruits citriques 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( molde 24 cm ) 3 huevos 100g de azucar blanco + 30g para el almibar 100g de polenta 60g de almendras en polvo 1 paquete de levadura quimica - 11g - 1 mandarina 3 naranjas 20g de mantequilla 1 c sopera de trocitos de naranjas confitadas 7c sopera de aceite de oliva virgen extra mandarinas confitadas para decorar - naranjas confitadas con chocolate para decorar ( opcional ) pre

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OSSOBUCO A LOS CITRICOS 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gramos de ossobuco de ternera 50 ml de vino blanco seco la ralladura de 1 naranja y de 1 limón 80 grs de zanahorias en daditos 1 ó 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de harina 1tomate grande pelado , desgranado y picado en dados 150 grs de cebolla picada sal y pimienta 150 ml de caldo de ternera 1 diente de ajo grande machado 2 hojas de albahaca picadas
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Dorar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Sofreír ( 2 min ) olla ( 25 min ) Programamos ( 5 min ) Proteínas 42 %
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BIZCOCHO DE MAIZ Y CITRICOS 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 70 gr de aceite de oliva 190 gr de azucar 170 gr de harina de maiz amarilla 1 sobre de royal ralladura de 1/2 naranja ralladura de 1/2 limon zumo de 1/2 naranja zumo de 1/2 limon
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Batimos ( 6 min ) horno ( 30 min )
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MERMELADA DE CITRICOS EN LA COCINERA
naranjas grandes 1 limón 1 lima 4 mandarinas ( 1 kg aprox ) 350 gr de azúcar

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OSOBUCO AL AROMA DE CITRICOS 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 piezas de osobuco 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 2 tomates maduros la ralladura de 30 naranja la ralladura de medio limon 1 copa de vino blanco 2 vasos de caldo de verduras harina 2 cucharadas de mantequilla aceite , sal y pimienta

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FLORENTINAS DE CITRICOS Y PISTACHOS 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 24 unidades 50g mantequilla 120g azúcar glas 50g de pistachos sin cáscara piel de una naranja y de un limón zumo de la naranja y el limón 40g de harina común para empezar la receta tenemos que tener la mantequilla en pomada
, Vitamina D ↓
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ENSALADA CON GRANADA, CITRICOS, MIEL , PIÑONES, PA... 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- nueces de macadamia ( las he comprado en mercadona ) - 1 granada - piñones - piel de una naranja , limón y mandarina - miel - aceite , - vinagre - sal realizaciòn - corto la granada por la mitad y la desgrano , con guantes ( finitos ) si puedes , pues mancha mucho golpeas por detrás y te será más fácil le quitas las partes amarillitas de entre medio

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Brochetas de citricos 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pomelo rosa 1 pomelo amarillo 1 limon 1 naranja 1 piña 8 naranjas de la china 1/2 l de helado menta aceite de vainilla azucar de especias 4 cuch de azucar 1 pizca de canela 1 pizca de perejil seco 1 pizca de sal de naranja 1 pizca de hierba luisa seca 1 pizca de nuez moscada 1 pizca de 4 especias aliolli 1 cuch de zumo de pomelo rosa 1 cuch de zumo de limon 1 cuch de zumo de naranja aceite virgen extra hojiblanca hojas de menta pon
Total de tiempo 24 horas 48 minutos , distribución : horno ( 48 min ) macerar ( 24 hrs )
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Panettone de citricos y chocolate 370 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el resto de la masa del panettone 250 gr de harina de fuerza 13 gr de levadura fresca ( ó 6 gr de levadura seca de panadería ) 75 gr de azúcar 100 gr de mantequilla pomada 1 huevo 1 yema de huevo 50 ml de leche una pizca de sal 1 cucharadita de aroma de azahar 1 naranja 1 limón 150 gr de gotas de chocolate o chocolate troceado 1 huevo batido para pintar la masa antes de
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Amasar ( 20 min ) tapado ( 1 hr ) horno ( 40 min ) horno ( 10 min )
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Aliño de citricos 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dl de aceite de oliva , 0 , 5 dl de jugo de limon , 0 , 5 dl de jugo de naranja , 25 gr de azucar moreno

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Hojaldre de citricos 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de masa de hojaldre 100 gr de azucar azucar glace y citricos variados ( pomelo blanco , pomelo rosa , naranja , mandarina , limon verde , etc ) para la crema 2 huevos 2 yemas de huevo 100 gr de azucar el zumo de2 limones la ralladura de un limon 100 gr de mantequilla en pomada para el sabayon el zumo de un pomelo de l de nata 3 yemas 65 gr de azucar

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Ensalada templada de citricos 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 naranjas 2 pomelos 2 limones 2 limas un trozo de manteca 3 cucharadas de azucar 1 y 1/2 vaso de zumo de citricos canela en polvo 1 saca los gajos de los citricos y colocalos en una fuente o plato en un

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Ensalada de nueces y citricos 398 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 naranjas , 2 pomelos , 125 grs de tirabeques , 1/2 lechuga hoja de roble , troceada , 1 pepino grande en rodajas , 40 grs de nueces salsa de nueces 2 cucharadas de aceite de nuez , 2 cucharadas de aceite de oliva , 2 cucharadas de vinagre de estragon , 2 cucharaditas de mostaza en polvo

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Pato asado a los citricos 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 5 kilo de pato 1/4 de litro de caldo de carne 1 cucharada de vinagre de vino blanco 2 naranjas medio limon 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharada de azucar sal pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
recetasdecocina es

Lomo bañado con salsa de citricos 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 grs de lomo de cerdo en 1 pieza 1 diente de ajo 1 rama de romero 1 hoja de laurel 1/2 cucharada de mantequilla 3 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta salsa 1 naranja 1 limon 1/2 vaso de brandy 3 cucharadas de mermelada de naranja
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Salpimentar ( 25 min )
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Ensalada de quinoa con cítricos 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 taza de quinoa cocida ( = 1/2 taza antes de cocinarla ) ***puedes sustituir con mijo , amaranto o couscous - 1 manojo de perejil picado - 1 taza de garbanzos cocidos ( pueden ser de lata , escúrrelos ) - 1 taza de granos de elote cocido ( elote = maíz ) - 1 taza de apio picado - 1 cucharada de hojas de menta picadas - 1 naranja grande pelada y cortada en pedazos pequeños
Total de tiempo 1 hora , distribución : marinar ( 1 hr )
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PORRA DE PAPAYA, CÌTRICOS CON SALMÒN AHUMADO Y AROMAS DE ENELDO 171 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas una papaya mediana , una naranja , 2 cucharadas soperas de zumo de limón , una cucharada sopera de vinagre de vino , aceite de oliva virgen extra , sal , un diente de ajo , una loncha de salmón ahumado , una ramita fresca de eneldo , 2 cucharadas pequeñas de caviar ( en su defecto sucedáneo ) y una rebanada de pan asentado

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Sardinas Marinadas con zumos de Cítricos 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de sardinas zumo de 1 naranja zumo de 1 limón 1/2 vaso de vinagre sal aceite de oliva virgen extra sal en escamas si te gusta el picante se puede poner guindilla o ajo a laminas finas

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Cómo hacer Roscón de Reyes con aroma de Cítricos y Buttermilk. Receta. 299 cal/ 100 gramos (estimada)
aquì ) - 10 gr de levadura fresca de panadería - 1 cucharada de azúcar común azúcar aromatizado - 80 gr de azúcar - ralladura de 1 limón - ralladura de 2 naranjas masa principal - 60 gr de leche templada - 1 huevo - 5 gr de levadura - 70 gr de mantequilla - 20 gr de agua de azahar ( la venden en las grandes superficies como carrefour o el corte inglés ) - 300 gr de harina de fuerza - 1 pizca de sal para el acabado - huevo batido para pintar - naranja confitada (
Total de tiempo 6 horas 4 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) Microondas ( 4 hrs ) horno ( 4 min ) horno ( 40 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Albóndigas de frutos del mar, cítricos y curry 232 calorías en 100 gramos (estimada)
las cascaras y cabezas de los langostinos la piel del lomo del salmón 30 gramos de aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida 60 ml de brandy ( un chupito ) 100 gramos de salsa de tomate frito 600 ml de agua 30 gramos de harina para espesar la salsa

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BIZCOCHO DE CÌTRICOS VEGANO 272 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gramos de harina de repostería 50 gramos de harina de garbanzos 60 gramos de maicena jugo de 2 naranjas 1 naranja de zumo entera , picada rallo de 1 limón 150 gramos de azúcar 50 gramos de aceite de girasol 2 yogures de soja una pizca de vainilla 1 sobre de levadurina 1 cucharadina de las pequeñinas de bicarbonato 150 gramos de uvas pasas sin pepitas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Torta vegan agli agrumi - Bizcocho a los tres cítricos (vegano) 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de harina tipo 00 60 gr de almidón de maíz 1 naranja orgánica 1 limón orgánico 1 pomelo rosa o 2 mandarinas ( pref eriblemente orgánicos ) 150 gr de azúcar 50 gr de aceite de girasol 1 pizca de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal esencia de vainilla 1 sobre de polvo para
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com

Taco de atún con cítricos y crujiente verde y rosa ... para el Concurso de Bodegas Barbadillo #40añosdandoenelblanco
1/2 lima , junto con el zumo de 1/2 naranja , 2 cucharadas de aceite de oliva y para aportar el toque salado 1 cucharada de salsa de soja

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Cinta de lomo al romero, cítricos y miel 358 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pers - 400 g de cinta de lomo - 10 - 12 papitas pequeñas - zumo de 30 naranja - 1 cucharada de azucar - 1 cucharadita de miel - 1 cucharadita de mostaza suave - ralladura de 1/2 limón - pimienta negra molida y en grano - romero - sal - aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : Macerando ( 1 hr ) horno ( 15 min ) horno ( 10 min )
fuchicandoenmicocina blogspot com

Copas de cítricos de Samantha Vallejo 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de queso quark - 100 gr de queso philadelfia ligth - 100 gr de azúcar - 2 limas - 2 claras de huevo - 2 hojas de gelatina - fresas con azúcar moreno ( mi toque ) en esta receta hay 2 cosas "made in de iria" la primera es que yo soy de azúcar siempre
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
deliriandoenlacocina blogspot com

Crema ligera de morados con picatostes 49 calorías en 100 gramos (estimada)
los aguacates , al que siguen bayas , brécol , repollo , lombarda , col , zanahorias , cítricos , uvas , cebollas ( sobre todo las moradas ) , espinacas y tomates
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
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Ceviche de salmón a los tres cítricos 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 250 - 300 gr de salmón limpio , cilantro al gusto , 1 naranja , 1/2 limón , 1 lima , 1 cdta de pasta de ají , 1 cebolla roja pequeña , aceite de oliva virgen extra consejo congelar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
jugandoconlacocina blogspot com

Bundt Cake de Cítricos Relleno 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bundt cake de cítricos 60 gr de aceite de millo ( maíz ) , 100 gr de azúcar , 3 huevos l , 1 cucharada de miel , 50 gr de yogur natural , 200 ml de zumo de ( lima dulce , lima , naranja sucreña , limón , naranja y naranja china o mandarina ) , 175 gr de harina , 1 cucharada de levadura en polvo , ralladura de todos los cítricos , 25 gr de maicena y una pizca de sal crema de cítricos 1 huevo l , 30 gr zumo de todos los cítricos , 40 gr de azúcar y 20 gr de mantequilla sin sal 100 ml de todos los cítricos ralladura de los cítricos
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Hervir ( 8 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina D ↓↓↓
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Smoothie de Cítricos 310 calorías en 100 gramos (estimada)
naranjas de zumo peladas ( sin piel blanca ni semillas ) 1 limón pelado ( sin piel blanca ni semillas ) 100 gramos de azúcar 36 cubitos de hielo

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Filetes de loup con taboulé caliente a los cítricos 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lubina ( siempre salvaje , en marruecos no hay otra ) 4 naranjas 2 limones cous - cous ( sémola ) aceite de oliva pimiento rojo pimiento verde sal y pimienta blanca unas brancas de ciboulé

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Pieles de pomelo, naranja y limón (confitados) 170 calorías en 100 gramos (estimada)
grandes dosis de paciencia , puede ser fresca , en conserva o confitada 2 kgs de cítricos ( pomelo , limón , naranja ) 2 kgs de azúcar ( 1 kg blanca 1 kg de lustre ) el zumo de 2 limones agua 200 ml de agua de azahar 1 cucharada de jengibre molido 4 semillas de cardamomo una branca de hierba luisa ( mejor fresca ) un toque de macis molido
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Hervir ( 1 hr )
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Pastas a Gogó
, mis favoritas - pastas de coco - nubes de crema de cítricos - galletitas gitanas a 30 mañana - pastas de queso azul y semillas de amapola - pastas pizza &

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Merluza con crujiente de cítricos y cebollitas caramelizadas al cava 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 lomos de merluza - 50 gr de panko o pan rallado normal - 30 gr de queso parmesano rallado - ralladura de la piel de 1 naranja - ralladura de la piel de 1 limón - crujiente de pimiento rojo o de cebolla - jengibre rallado - aceite virgen extra , pimienta recién molida y sal cebollitas caramelizadas - 1kg de cebollitas peladas - 60 gr de mantequilla - 100 gr azúcar moreno - 1/2 l de cava - romero fresco
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) a fuego moderado ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓, Potasio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓
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Ensalada de Langostinos y Cítricos 83 calorías en 100 gramos (estimada)
juan ingredientes 1 vaso de leche ( 250 ml ) 1 vaso de aceite de oliva virgen extra ( 250 ml ) 1 vaso de azúcar ( 250 grs ) 1 cucharada d categorías

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Comida para dos - RETO COOKING CHALLENGE 197 calorías en 100 gramos (estimada)
día de antes ) 500 ml de leche de avena 4 gramos de agar agar 1 yogur de leche de cabra ecológico 2 cucharadas de aceite de colza ( yo uso de girasol o de sésamo de primera presión ) base de galletas un paquete de galletas de arroz , de espelta , o sin gluten margarina de aove cobertura de gelatina de cítricos 100 ml de zumo de mandarinas
Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : Hervir ( 1 min ) Hervir ( 1 min )
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Sorbete de "Vouvray" y Cítricos 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de leche ( 250 ml ) 1 vaso de aceite de oliva virgen extra ( 250 ml ) 1 vaso de azúcar ( 250 grs ) 1 cucharada d

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Roscón de Reyes (receta mejorada) 361 calorías en 100 gramos (estimada)
162 g de fermento o madre 330 g de harina de fuerza 60 g de leche cocida con canela y cítricos 2 huevos 80 g de azúcar 30 de miel 110 g de mantequilla 15 g de levadura prensada 3 cucharaditas de ron 2 cucharaditas de agua de azahar la ralladura de medio limón 5 g de sal

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BIZCOCHO INTEGRAL DE CÌTRICOS Y FRUTOS SECOS EN PANIFICADORA 319 calorías en 100 gramos (estimada)
130 gr de harina integral 130 gr de harina blanca de trigo , ( harina normal ) 3 huevos 1 naranja y un limón de tamaño mediano , ambos con piel 100 gr de aceite de girasol o de oliva suave 100 gr de leche 250 gr de azúcar si es integral mejor yo puse azúcar blanco 1 pizca de sal 60 gr de nueces peladas 60 gr de pasas sin semillas 1 sobre de levadura en polvo tipo royal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 40 min ) esperamos ( 5 min )
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SARDINAS MARINADAS EN CÌTRICOS DEL GUADALHORCE 247 calorías en 100 gramos (estimada)
6 sardinas , una naranja , un limón , una ramita de tomillo , 6 granos de pimienta negra , sal común , sal maldón ( sal en escamas ) y aceite de oliva virgen extra ( malagueño ) los pasos
Total de tiempo 24 horas , distribución : frigorífico ( 24 hrs )
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Roscón de Reyes de calabaza 340 calorías en 100 gramos (estimada)
162 g de fermento o madre 330 g de harina de fuerza 60 g de leche cocida con canela y cítricos 2 huevos 50 g de azúcar 30 de miel 120g de puré de calabaza 80 g de mantequilla 15 g de levadura prensada 3 cucharaditas de zumo de naranja recién exprimido 2 cucharaditas de agua de azahar 5 g de sal

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