16 Recetas de campestre con calorías

Quiche campestre con espárragos 372 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 calabacín 6 tomates cherry 20 tacos de jamón dulce 1/2 taza de queso rallado sal , pimienta y orégano

petitchef es

Pan Campestre de Romero y Sal 373 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 450 gr de harina de 30 fuerza 250 gr de agua templada 4 gr de levadura seca 10 gr de sal fina 2 cucharadas de aceite aromatizado de romero 2 cucharadas de romero picado sal marina gruesa o escamas de sal al gusto ( sin aromatizar ) elaboraciòn mezcla el agua con la levadura ,
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : reposar ( 40 min ) horno ( 20 min ) horno ( 20 min )
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Arroz Campestre 48 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - arroz ( unos 100 g por persona ) - habas 80g o a gusto de cada uno ( de tamaño medio o pequeño ) - 1 zanahoria - 1 patata grande - 8 o 10 espárragos , depende del tamaño - 3 dientes de ajo

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Ensalada Campestre con Alubiones de La Granja 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un tarro de alubiones en conserva 250g de ensalada variada ( "campestre" ) 2 patatas medianas 3 zanahorias grandes 1 pimiento de piquillo en conserva 100g de queso blanco para ensaladas 1 lata de bonito en aceite de oliva aceite de oliva virgen extra sal

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Tortilla Campestre de Jaén 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas 1 cebolla 2 pimientos verdes 2 zanahoria guisantes 125 gr aprox judías verdes 125 gr aprox 6 huevos medio vaso de leche aceite de oliva virgen extra sal elaboraciòn lo

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TORTILLA CAMPESTRE 207 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas grandes 1 pimiento rojo 1 puerro 1 pimiento verde 1 berenjena mediana 1 ajo 1/2 cebolla aceite de oliva virgen extra sal pimienta lo
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Sopa campestre 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cogollo de repollo , 300 g de alubias blancas , 3 cebollas , 5 zanahorias medianas , 3 tomates , 1 rama de apio , 200 gr de panceta , 2 ramas de tomillo , 1 dl de aceite de oliva 3 cucharadas de perejil picado , 6 rebanadas de pan gallego , pimienta , sal
Total de tiempo 2 horas 15 minutos , distribución : cazuela ( 2 hrs ) Coccion ( 15 min )
recetasdecocina es

Arroz campestre 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2t arroz 6dientes de ajo 1 litro de caldo pimienta curry 100grs jamon cocido 150grs queso fresco 3 huevos
, Vitamina D
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Pollo campestre 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo de 250 grs c/u aprox el zumo de un limon 100 grs de bacon cortado en no mas de 4 tajadas 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1/2 taza de caldo de pollo 75 grs de aceitunas verdes sin hueso 200 grs de champiñones 200 grs de tomates
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D ↓
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Bocadillo campestre 178 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates 2 huevos duros 4 rabanitos 8 filetes de anchoas 1 lata de atun aceitunas negras lechuga aceite de oliva 1 ajo ponerle un chorrito de aceite al pan

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Birria Campestre Pascual al estilo de Mamá Chonita 172 calorías en 100 gramos (estimada)
( costillas , espinazo , etc ) cortado igual al cabrito 3 kgs de carne magra de ternera o vaca cortada igual al cabrito 2 conejos silvestres o de campo cortados en tacos como el resto de la carne 3 chiles
Total de tiempo 4 horas , distribución : horno ( 4 hrs )
mis-recetas org

Sopa campestre
ones 100 g de fideos 2 cebollas de verdeo 1 puerro 2 tomates 4 rebanadas de pan 2 cucharadas de pur
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 10 min )
hogarutil com

CORDERO A LA MIEL CON DESTELLOS DE HIERBAS CAMPESTRES CON PATATA Y MICROSETAS CONFITADAS 221 cal/ 100 gramos (estimada)
piernas o paletillas de cordero lechal 2 cebollas grandes 3 o 4 patatas microsetas variadas 1 cabeza de ajos 4 hojas de laurel vino blanco sal miel
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

Farfalles campestres 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de farfalles de boletus - una cebolla grandecita - un manojo pequeño de trigueros - 150 gr de champiñones - 200 ml de nata para cocinar - aceite de oliva virgen extra - pimienta negra - sal - perejil picado
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Albondigas campestres 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de carne de cerdo picada 250 grs de carne de ternera picada 1 loncha de tocino salado 1 loncha de jamon serrano 2 huevos 1 vaso de salsa de tomate 1 vaso de vino blanco 1 cebolla 500 grs de champiñones 15 grs de miga de pan remojada en leche harina para rebozae sal y pimienta al gusto aceite para freir
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego suave ( 30 min )
recetasdecocina es

Empanada de champiñones con jamon 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito de empanada receta masa de empanada receta 1 kg de setas o champiñones de cultivo o campestres 150 gr de jamon serrano
, Vitamina D
recetasdecocina es

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