26 Recetas de bocata con calorías

Bocata de pan sin gluten
- aguacate - pimienta - Cebolla - Tomate - Lacón - Queso - sal

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Meatball Sub {bocata de albóndigas+mantequilla al ajo} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Carne picada - Perejil - ternera - Romero - Huevo - cerdo - Bacon - Nuez - Ajo
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinar ( 1 min )
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BOCATA TOP SECRET 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Canónigos - mahonesa - Filete - Huevo

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BOCATA DE POLLO, QUESO, HUEVOS DE CODORNIZ Y SETAS AL P.X. 262 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - Queso Brie - Canónigos - Codorniz - levadura - Harina - Rúcula - setas - Vino - agua - sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) horno ( 1 hr 30 min )
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BOCATA DE PAN DE PITA CON POLLO MARINADO 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - mayonesa - mostaza - Yogur - Salsa - Ajo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
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Bocata mañoso con Pita Hatting. 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Anchoas - Romero - Ostra - setas

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Bocata de calamares (con pan negro) 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Mayonesa de ajo - levadura - Calamar - Vinagre - Harina - Huevo - Limón - agua - Pan - sal
, Vitamina E
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Bocata relleno 246 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Judías verdes - zanahoria - Cebolla - Queso - Pan

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BOCATA DE ATUN Y AGUACATE
- cebolleta - guindilla - aguacate - mahonesa - Vinagre - Pan

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BOCATA DE MANGO CON QUESO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
- guindilla - Mango - Queso - Pan

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BOCATA DULCINEA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Mantequilla - mayonesa - lechuga - Tomate - Filete - Huevo - Jamón - Jamon - Pan
, Vitamina D ↓
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Bocata de ensalada de atún 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Pistachos - mahonesa - Manzana - Ketchup - Bonito - Salsa - nuez

brujitaenlacocina es

Bocata de calamares fritos a la madrileña - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 117 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Limón - sal

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BOCATA DE ATÙN,AGUACATE Y PIMIENTOS DEL PIQUILLO
- Aceite de oliva - aguacate - mayonesa - Pan - sal

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Bocata de la huerta con Pavo 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Pan integral - Requesón - Albahaca - mahonesa - Naranja - Rúcula - Tomate - Salsa - Polvo
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
brujitaenlacocina es

Bocata de pollo con salsa tártara 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Yogur griego - Perejil - Limón - Salsa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
brujitaenlacocina es

Bocata cubano de la peli "Chef" 275 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - pimienta - Cilantro - Naranja - Orégano - cerdo - carne - Lima - Ajo - sal
Total de tiempo 49 horas , distribución : Macerando ( 24 hrs ) marinar ( 24 hrs ) horno ( 30 min ) reposar ( 30 min )
brujitaenlacocina es

BOCATA DE PASTA DE ATÙN.
- mayonesa - Huevo

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BOCATA DE POLLO Y BACON (XXL) 377 calorías en 100 gramos (estimada)
- mayonesa - Cebolla - lechuga - Tomate - Bacon - Pan - sal
, Vitamina A , Vitamina K ↓
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"BOCATA" DE TORTILLA DE TRES HUEVOS (o más). (régimen estricto) 724 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan
Grasas 84 % , , Vitamina E , Vitamina K
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BOCATA DEL VOLCÀN 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - levadura - Calamar - Harina - Sepia - agua - sal
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Amasar ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓
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BOCATA DE POLLO ESTILO PINCHITOS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Queso cheddar - Pan

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BOCATA IMPROVISADO DE QUESO 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- aguacate - Tomate - Limón - Pan
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓
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Bocata vegetal con salmón
- lechuga - Salmón - Salmon - Pan

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BOCATA DE SALMON JOSEDA 294 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechuga - Salmón - Salmon - Queso - Pan
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Calamares a la romana (típico bocata de calamares) 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Calamar - Harina - Trigo - sal

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