Recetas de bocata con calorías 2019

BOCATA PARA CENAR CON MI PRIMER PAN CON MASA MADRE 216 calorías en 100 gramos (estimada)
poquito de aceite de oliva - cortamos el tomate en rodajas finitas con un cuchillo fino - ponemos la cebolla en tiras a gusto - el bonito escurrido y unas cuñas de queso encima - cerramos y listo para comer para

recetasde2 blogspot com

Meatball Sub {bocata de albóndigas+mantequilla al ajo} 343 calorías en 100 gramos (estimada)
siguiente - 100 ml de aceite de oliva - 2 dientes de ajo finamente picados - 100 gr de bacon en taquitos - 1 kg de carne picada de cerdo y ternera - 150 gr de ricotta bien escurrida - 60 gr de parmesano rallado - 2 cucharadas de perejil picado - 2 cucharadas de romero picado - 1 huevo - nuez moscada al gusto
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinar ( 1 min )
lacocinadebabel blogspot com

BOCATA TOP SECRET 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una baguette filete de pechuga de pollo canónigos o lechugas variadas huevo cocido rallado mahonesa ( yo la he hecho

cocinatopsecret blogspot com

BOCATA DE POLLO, QUESO, HUEVOS DE CODORNIZ Y SETAS AL P.X. 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los panecillos , con esta cantidad me salieron 7 del tamaño de la foto , unos 115 gr de masa ( receta de xabier barriga ) 500 gr de harina de fuerza 2 gr de levadura instantánea de panadería 300 ml de agua 10 gr de sal para el bocata canónigos rúcula filetes de pechuga de pollo queso brie huevos de codorniz setas al pedro ximenez 200 gr de setas medio vaso de vino pedro ximenez aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) horno ( 1 hr 30 min )
atrapadaenmicocina com

BOCATA DE PAN DE PITA CON POLLO MARINADO 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 4 panes de pita mission 300 grs de pechuga de pollo aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de ajo molido 2 cucharadas de ras el hanout pimentón picante ( opcional ) sal salsa 1 yogur natural , ajo molido , 2 cucharadas mayonesa y 1 cucharadita de mostaza )
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
cocinabetulo blogspot com

BOCATA VEGETAL CON ATÙN PARA LA CENA 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rebanadas de pan de molde integral 2 hojas tiernas de lechuga 1 tomate para ensalada medio aguacate en trozos queso fresco 1 lata pequeña de atùn en aceite de oliva cebolla morada en tiras finas

recetasde2 blogspot com

Bocata de Cerdo asado con salsa Barbacoa
la lechuga y las rodajas de tomate - ponemos la carne calentita - una buena dosis de salsa barbacoa y la cebolla - listo para comer calentito! buen

recetasde2 blogspot com

Bocata mañoso con Pita Hatting. 163 calorías en 100 gramos (estimada)
pita hatting 1 bandeja de setas de ostra o gírgoles 1 pimiento rojo y 1 verde asados ( el de la tapa era frito ) 12 boquerones en vinagre( caseros ) 12 anchoas ( si son caseras mejor ) un poco de romero fresco para el pita

lasrecetasdejose blogspot com

Bocata de calamares (con pan negro) 144 calorías en 100 gramos (estimada)
el pan ( 4 - 6 barritas ) 400 gramos de harina 4 gramos de levadura fresca ( 1 , 5 de levadura seca ) 8 gramos de tinta de calamar 1 cucharadita de sal 240 gramos de agua - para los calamares 300 - 400 gramos de calamares 1 limón sal harina aceite de oliva - para la mayonesa de ajo 1 huevo 1 ajo 1 pizca de sal 1 cucharadita de vinagre 250 gramos de aceite de girasol
, Vitamina E
lacocinaderebeca es

Bocata relleno 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes barra de pan salchichas cebolla algunas verduras ( zanahoria , pimiento verde y rojo , judías verdes ) queso para gratinar paso a paso en una sartén sofreímos la cebolla

cocinandoenelmundo blogspot com

BOCATA DE ATUN Y AGUACATE
ingredientes - ( por persona ) 1 rebanada de pan de pagés o de hogaza mahonesa 1/2 aguacate 1/2 cebolleta fresca 1 guindilla en vinagre

ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com

BOCATA DE MANGO CON QUESO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rebanadas de pan de hogaza mango pelado 2 lonchas de queso masddan variado de brotes de lechugas un pelin de aceite unas rodajas de guindilla verde ( a quien le guste el picante )

ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com

BOCATA DULCINEA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 bocata ) 2 rebanadas de pan de pueblo precortado 1 filete de pechuga de pollo 2 rodajas de tomate lechuga 1 loncha de jamón york un huevo mayonesa mantequilla se
, Vitamina D ↓
lacocinadeori blogspot com

Bocata de ensalada de atún 228 calorías en 100 gramos (estimada)
3 latas de atún o bonito en aceite 1 - 2 huevos cocidos 1/2 cebolleta fresca 1/2 manzana verde grand smith 2 cdas pistachos picados o nueces 2 cdas mahonesa 1 cda ketchup 1 cta salsa perrins

brujitaenlacocina es

Bocata de calamares fritos a la madrileña - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 117 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para bocata de calamares fritos a la madrileña 800 g de calamares harina especial para fritura aceite de oliva virgen extra 4 panecillos para bocadillo sal ( al gusto ) limón ( opcional ) cómo

recetasderechupete com

BOCATA DE ATÙN,AGUACATE Y PIMIENTOS DEL PIQUILLO
ingredientes pan atún en aceite de oliva aguacate pimientos del piquillo en tiras mayonesa sal

recetania blogspot com

Bocata de la huerta con Pavo 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan integral pechuga de pavo bonnatur tomate requesón rúcula naranja salsa 5 cdas de mahonesa ralladura de una naranja zumo de una naranja pizca cayena en polvo sal 3 hojas de albahaca fresca picada
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
brujitaenlacocina es

Bocata de pollo con salsa tártara 55 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa 2 - 3 pepinillos 1 cta alcaparras 125 ml yogur griego ( 1 yogur tamaño normal ) un puñado perejil 1/2 limón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
brujitaenlacocina es

Bocata cubano de la peli "Chef" 275 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr carne de cerdo ( preferiblemente lomo ) 80 ml aove ralladura de 1 naranja zumo de la naranja zumo de 1 lima 4 dientes de ajo pelados y machacados 1/2 manojo de cilantro fresco picado 1/2 manojo de hierbanueba fresca picada 1/2 cta orégano 1/2 cta comino molido 1/2 cta sal gorda pimienta recién molida
Total de tiempo 49 horas , distribución : Macerando ( 24 hrs ) marinar ( 24 hrs ) horno ( 30 min ) reposar ( 30 min )
brujitaenlacocina es

BOCATA DE POLLO Y BACON (XXL) 377 calorías en 100 gramos (estimada)
orden pan - chorretón mayonesa - bacon - tomate , ( sal ) - cebolla - otro chorretón - lechuga , ( sal ) - más
, Vitamina A , Vitamina K ↓
valkicocina com

"BOCATA" DE TORTILLA DE TRES HUEVOS (o más). (régimen estricto) 724 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos , da igual el tamaño ( y si se quiere de más huevos , no importa ) 1 barra de pan , es indiferente que sea blanco , integral , de hogaza , chapata , etc , etc 1 botella de aceite de oliva herméticamente cerrada 1 salero tal y como lo venden en ikea ( vacío )
Grasas 84 % , Vitamina E , Vitamina K
enserioenbromayenlacocina blogspot com

BOCATA DE PASTA DE ATÙN.
1 lata de atún en su jugo ( bien escurrido ) 2 cucharadas de mayonesa 1 huevo duro se hace

enserioenbromayenlacocina blogspot com

BOCATA DEL VOLCÀN 172 calorías en 100 gramos (estimada)
los panecillos 250 grs de harina de fuerza 13 grs de levadura fresca 75 cc de agua tibia 1/2 sobrecito de tinta de sepia o calamar 1 c/s de aceite de oliva 1/2 c/c de sal fina para el relleno 2 lenguados 2 tomates secos en aceite de oliva virgen extra unas tiras de pimiento rojo asado lechuga
Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Amasar ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓
lasrecetasdemj com

BOCATA DE POLLO ESTILO PINCHITOS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pan casero 1 pechuga de pollo especias para pinchitos cebolla violeta lechuga romana 4 lonchas de queso cheddar mayonesa

lasrecetasdemj com

BOCATA IMPROVISADO DE QUESO 235 calorías en 100 gramos (estimada)
65279; 2 personas 1 barra de pan ( puede ser baguette o de 1/2 según el hambre ) 1 tomate para ensalada rojo queso tierno ( tipo el ventero ) 1 aguacate 1/2 limón lechuga
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓
lasrecetasdemj com

Bocata vegetal con salmón
ingredientes baguette de pan salmon ahumado hojas de lechuga tomates ( los mios kumato que no los habia

florelilaysusrecetas blogspot com

BOCATA DE SALMON JOSEDA 294 calorías en 100 gramos (estimada)
2 rebanadas de pan de larga duración unas lonchas de salmón ahumado 30 taza de queso de fundir , yo puse 3 quesos lechuga en juliana tomatitos cherrys
, Vitamina A ↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com

Calamares a la romana (típico bocata de calamares) 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 grs de anillas de calamar ( o pota ) - harina de trigo - harina de garbanzos ( opcional ) - aceite de oliva virgen extra - sal

petitchef es

El Bocata de mi nieto
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Bocata de calamares 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 choco ó 2 calamares frescos - harina de garbanzo - harina de trigo - sal - aceite de oliva - 2 bollitos de pan - limón - patatas fritas

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Pan relleno o bocata fino 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 base de pizza congelada ó fresca rectangular queso en lonchas jamón de york , pavo ó chopped setas al ajillo aceite de oliva si la masa es congelada , dejar que se descongele totalmente y desdoblar procurando que no se estire por ninguna parte
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

3 Bocata de la esperanza: Tortilla campera 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 huevos 3 papas 1 cebolla 2 calabacines 2 dientes de ajo 1 ramita de perejil sal aceite de oliva la hice

cocinacreativaconamor blogspot com

Bocata "Isabel" de pechuga de pavo con queso, ensalada y pan integral casero.Dedicado a Isabel de "Aliter Dulcia"
sal , ajo en polvo , pimienta , orégano y salsa de soja la

cocinacreativaconamor blogspot com

BOCATA DE TORTILLA FRANCESA
los tomates cortados en rodajas no muy gordas - ponemos un par de hojas de lechuga -

recetasde2 blogspot com

Sardinas de bota en bocata con pimientos rojos. Mascletá inicio de Fiestas 212 cal/ 100 gramos (estimada)
grandes almacenes ) , que está compuesto por diferentes pimientas ( negra , blanca , jamaica y verde )y especias ( cilantro y bayas rosas )y se llama así , 5 bayas espero haberte ayudado un besín responder
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
cocinaporaficion blogspot com

BOCATA DE ENSALADA DE POLLO (MAHN MAC)
ingredientes 1 tarrina de ensalada de pollo 1 mollete de pan unas hojas de lechuga
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinaparapinuinas blogspot com

Pan de Barra y Bocata de Calamares 488 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500g harina de fuerza 260g de agua 1cs aceite de oliva virgen extra 2c c azúcar 1 sobre de levadura seca 1ct sal
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Calentar ( 2 min ) Cocer ( 30 min )
entrepucherosyrecetas blogspot com

BOCATA DE POLLO, QUESO, HUEVOS DE CODORNIZ Y SETAS AL P.X. 254 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los panecillos , con esta cantidad me salieron 7 del tamaño de la foto , unos 115 gr de masa ( receta de xabier barriga ) 500 gr de harina de fuerza 2 gr de levadura instantánea de panadería 300 ml de agua 10 gr de sal para el bocata canónigos rúcula filetes de pechuga de pollo queso brie huevos de codorniz setas al pedro ximenez 200 gr de setas medio vaso de vino pedro ximenez aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) horno ( 1 hr 30 min )
atrapadaenmicocina blogspot com

Hojaldres de setas, DE REGALO POR TANTO BOCATA RICO, RICO , RICO
aliño de salsa de soja ajo en polvo perejil sal pimienta una vez hechas la metí enteras en el hojaldre con un trocito de queso encima las envolví bien y al
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinacreativaconamor blogspot com

SOPA DE BOCATA DE JAMÒN
président 100 ml de agua 30 grs de cebolla 10 grs de pan pimienta para decorar pan frito cortado a cuadraditos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogar ( 4 min ) Cocer ( 7 min )
cocinabetulo blogspot com

BOCATA DE QUESO CREMOSO CON SALMON Y NUECES 281 calorías en 100 gramos (estimada)
de lo mas sencillo jajajaj abrir la barra de pan y untarla con el queso cremoso que lo habremos mezclado con eneldo poner las lonchas de salmón ahumado encima y las nueces sencillo no

cocinandoenmislares blogspot com

BOCATA DE LA ESPERANZA
ingredientes pan ( al gusto de cada uno , nosotras pusimos baguette ) queso manchego membrillo paté a las finas hierbas nueces

lacocinademihermana blogspot com

BOCATA DE TORTILLA
los huevos ( uno , 2 , ya se sabe , cuantos más , más grande ) y echarlos en una sartén donde habremos calentado una cucharada de aceite ,

vidifer-cocinayalgomas blogspot com

Bocata Sano
abrir el pan y echar un chorreón de aceite , juntar el pan para que se impregnen las 2 partes , echar una pizca de sal

ircasenlacocina blogspot com

BOCATA DE TORTILLA CON CHORIZO
ingredientes 5 huevos 1/2 pimiento verde 1 ajo 1 chorizo queso rallado

lacocinadicharachera blogspot com

Bocata de morcilla de arroz y pimiento
receta de pollo con piña saludos y agarro un buen trozo de este bocata delicioso olguis responder

lixcocina blogspot com

Bocata de caballa con tomate 137 calorías en 100 gramos (estimada)
lo en rodajas rellenar el bollito de pan con las rodajas de tomate , una pizca de sal , unas gotitas de vinagre de jerez y la caballa escurrida y disfrutar de cada bocado como si todavía tuvieras 20
Proteínas 14 % , Vitamina A , Potasio ↓↓, Fosforo , Hierro ↓↓
unangelenmicocina blogspot com

Bocata de la esperanza: jamón de pato, lechuga de hoja de roble, queso de cabra y tomate 212 cal/ 100 gramos (estimada)
pan blanco jamón de pato 4 cuñitas de queso de cabra curado unas hojas lechuga de hoja de roble , rúcula , canónigos 1 tomate aceite de oliva virgen extra

cocinandoenmiislaamarilla com

La Cocina de las Casinas: Bocata de Bahn Mi, Panecillos Vietnamitas relleno de Pollo con Salsa Momofuku #BakeTheWorld 238 cal/ 100 gramos (estimada)
80 gr de harina de fuerza 80 ml de agua 10 gr de levadura fresca de panadería masa prefermento 170 gr de harina de repostería 60 ml de agua 2 gr de levadura fresca de panadería* 5 gr de azúcar 4 gr de sal 10 gr de aceite de girasol pollo con salsa momofuku pollo asado ( receta aquí
, Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
lacocinadelascasinas blogspot com

Lixcocina: Bocata dulcinea 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rebanadas de pan de pueblo 1 filete pechuga pollo lechuga 1 loncha jamon york 1 huevo mayonesa

lixcocina blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías