26 Recetas de besamel con calorías

EMPANADA DE JAMON Y QUESO CON BESAMEL - THCOLORVERDE 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 masas de hojaldre 200 g de jamón york o de pavo 1 bandeja de queso en lonchas 30 de aceite de oliva 30 cebolla 2 cucharadas de harina 200 de leche una pizca de sal o 30 pastilla de caldo un huevo pequeño para untar el hojaldre

cocina-con-colorverde over-blog es

macarrones con besamel y paté de setas
paté de setas y nueces al gusto besamel ligera queso rallado ( opcional ) agua y sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : tostamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) Cocemos ( 5 min )
e-cocinablog blogspot com

Cómo hacer Besamel, Bechamel, Salsa Blanca. Tutorial para una Salsa PERFECTA. 143 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 1/4 l de salsa ) - 1/2 cebolla pequeña - 1/2 zanahoria pequeña - 1/4 de rama de apio - 1/4 litro de leche - 1 hoja de laurel ( opcional ) - 25 gr de mantequilla - 25 gr de harina - sal y pimienta blanca ( a mi me gusta más usar la negra ) - pizca de nuez moscada
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Cazo ( 30 min ) al fuego ( 2 min ) Cocer ( 7 min )
lacocinadefrabisa blogspot com

Besamel en el micro 123 calorías en 100 gramos (estimada)
a necesitar 1 cuchara de mantequilla o margarina 300 ml de leche 2 cucharadas de harina 1/2 pastilla de caldo o 1/2 cucharadita de sal un poquito de nuez moscada molida ( opcional )

jugandoenmicocina blogspot com

BRÒCOLI CON BESAMEL DE CALABACÌN 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de cebolla 30 ml de aceite de oliva 1 cubito de caldo 300 ml de agua 600 gr de calabacín con piel brócoli 150 ml de leche descremada 4 quesitos en porciones desnatados sal y pimienta queso rallado ( opcional ) yo he usado pan rallado panko
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
recetasmanny blogspot com

SALSA BESAMEL 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2l de leche 20gr de mantequilla o aceite de oliva 20gr de harina sal , una pizca de pimienta molida y otra de nuez moscada en un cazo

recetasdechispi blogspot com

Verduras con besamel.
ingredientes zanahoria 7 kg pimiento rojo 4 kg guisante 5 kg

recetasdecocina es

espinacas con besamel 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla 1 diente de ajo 75 gr de jamón cocido 2 huevos cocidos 25 gr de harina 25 gr de mantequilla 50 gr de queso rallado 3 vasos de leche aceite y sal

e-cocinablog blogspot com

Lomo con besamel empanado 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de lomo de cero 1/2 litro de leche 50 gr de mantequilla 50 gr de harina sal pimienta huevo pan rallado aceite de oliva hacemos una besamel con los

lasrecetasdebe blogspot com

CREPES RELLENAS DE PESCADO Y MARISCO CON BESAMEL AL PIMENTON 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para las crepes )( salen unas 4 ) 4 cucharadas de harina 200ml de leche 2 huevos una cucharada de mantequilla una pizca de sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : frigorífico ( 20 min ) remover ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
entrepucherosyrecetas blogspot com

BROCOLLI CON PECHUGA DE PAVO COCIDA Y BESAMEL LIGERA. 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gramos de brocolis( sin los troncos ) 2 huevos duros 100 gramos de pechuga de pavo cocida en lonchas sal para la besamel 30 gramos de mantequilla ligera 30 gramos de harina 250 ml de leche sal y pimienta
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocer ( 5 min )
entrepucherosyrecetas blogspot com

Coliflor gratinada con carne y con una suave besamel 96 calorías en 100 gramos (estimada)
1 ki de coliflor ( yo uso congelada ) 1 l de agua sal o sal de verduras 1 l de agua 40 de aceite de oliva 1 cebolla pequeña 30 o 40 de maicena 400 de leche semi 1 o 2 lonchas de queso opcional o un trozo de queso que tengamos por casa 200 g carne picada de ternera o cerdo o mezcla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 20 min )
cocina-con-colorverde over-blog es

Besamel espesa para fritos 751 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes harina 0 , 07 kg mantequilla 7 gr leche 0 , 50 l sal fina un poco nuez moscada un poco pimienta blanca un poco

recetasdecocina es

Besamel para salsas 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes mantequilla 2 gr harina 0 , 02 kg leche 0 , 50 l sal fina un poco nuez moscada un poco pimienta blanca un poco

recetasdecocina es

Besamel para trabar rellenos 750 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes harina 0 , 04 kg mantequilla 4 gr leche 0 , 50 l sal fina un poco nuez moscada un poco pimienta blanca un poco

recetasdecocina es

Besamel para villarroy 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes mantequilla 5 gr harina floja 0 , 05 kg leche 0 , 50 l sal fina un poco nuez moscada un poco pimienta blanca un poco

recetasdecocina es

Espinacas con carne y besamel de cebolla 99 calorías en 100 gramos (estimada)
besamel ) una pizca de sal para cada cosa espinacas carne y besamel 500 picada de carne 30 de harina 400 de leche queso rallado orégano
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Preparación ( 8 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 5 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
cocina-con-colorverde over-blog es

Brecol con besamel y zanahoria 276 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes brecol 3 kg zanahoria 4 , 50 kg patata 4 kg leche esterilizada 25 l margarina 1 kg harina floja 1 kg queso rallado 1 kg huevo 3 und perejil , manojo 1 und

recetasdecocina es

Calabacin en besamel 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de calabacin leche harina aceite o mantequilla queso rallado sal como prepararlo se pelan los calabacines ,

recetasdecocina es

Merluza al caldo corto con besamel atomatada. 335 calorías en 100 gramos (estimada)
13 l leche 2 l huevo 24 und harina 0 , 60 kg margarina 0 , 60 kg leche 15 l salsa de tomate 1 l vainas 3 kg zanahoria 3 kg
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina A
recetasdecocina es

Macarrones con tomate y besamel 467 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes macarrones 7 kg carne picada 3 kg cebolla 1 kg leche 12 l harina floja 0 , 60 kg margarina 0 , 60 kg queso rallado 1 kg salsa de tomate

recetasdecocina es

Bacalao con besamel de gambas, expres 107 calorías en 100 gramos (estimada)
poquito de aceite y pimienta perejil picado , fresco o seco una bolsa de asar besamel 50gr de aceite 25 gambitas peladas congeladas tamaño grande ( se descongelan antes de utilizarlas ) 40gr de harina 400gr de leche una pizca de pimentón dulce 30 pastillita caldo de pescado nuez moscada y pimenta
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Microondas ( 20 min ) Programamos ( 8 min ) Calentamos ( 2 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 6 min ) Programar ( 1 min
recetariocanecositas com

LASAÑA DE ESPINACAS Y GAMBAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10/12 placas de lasaña 3 zanahorias 1 cebolla 60 ml de aceite de oliva 500 gr de espinacas frescas 200 gr de gambas peladas 1 birck de nata para cocinar ( le puse nata vegetal ) queso rallado maasdam para espolvorear sal pimienta besamel 50 gr de aceite
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Salpimentar ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
recetasmanny blogspot com

Canelones de calabacín y merluza 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 500 de filetes de merluza ( sin piel , ni espinas ) 4 cucharadas de mayonesa 150 gr de langostino pelado y cocido 3 cucharadas de tomate frito 100 ml de besamel queso rallado para gratinar sal pimienta

lasrecetasdebe blogspot com

Lasaña envuelta al horno 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de beicon ( para esto prefiero el de oscar mayer ) 6 placas de lasaña 200 ml de besamel 150 gr de mozzarella rallada 150 gr de parmesano rallado 400 gr de carne 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 cucharadas de tomate frito pimienta sal aceite de oliva

lasrecetasdebe blogspot com

Calabacines rellenos #verdetequieroTS 176 calorías en 100 gramos (estimada)
2 calabacines redondos 1 puerro no muy grande 150 gramos de carne picada de ternera 100 gramos de jamón picadito 1/4 kilo de tomate frito un chorrito de brandy aceite besamel

lacocinats blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías