26 Recetas de besamel con calorías

EMPANADA DE JAMON Y QUESO CON BESAMEL - THCOLORVERDE 222 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - hojaldre - Cebolla - Harina - Huevo - Jamón - Jamon - Leche - Queso - Pavo - sal

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macarrones con besamel y paté de setas
- Queso - setas - agua - nuez - sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : tostamos ( 2 min ) Cocer ( 15 min ) Cocemos ( 5 min )
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Cómo hacer Besamel, Bechamel, Salsa Blanca. Tutorial para una Salsa PERFECTA. 143 cal/ 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - zanahoria - pimienta - Cebolla - Harina - Laurel - Leche - Salsa - Apio - Nuez
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Cazo ( 30 min ) al fuego ( 2 min ) Cocer ( 7 min )
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Besamel en el micro 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Mantequilla - Margarina - Harina - Leche - Nuez - sal

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BRÒCOLI CON BESAMEL DE CALABACÌN 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cubito de caldo - Pan rallado - Calabacín - pimienta - Cebolla - Leche - agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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SALSA BESAMEL 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - Nuez - sal

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Verduras con besamel.
- pimiento rojo - zanahoria

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espinacas con besamel 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - Cebolla - Harina - Diente - Jamón - Leche - Queso - Ajo - sal

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Lomo con besamel empanado 338 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Harina - Leche

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CREPES RELLENAS DE PESCADO Y MARISCO CON BESAMEL AL PIMENTON 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Harina - Leche - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : frigorífico ( 20 min ) remover ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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BROCOLLI CON PECHUGA DE PAVO COCIDA Y BESAMEL LIGERA. 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocer ( 5 min )
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Coliflor gratinada con carne y con una suave besamel 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Carne picada - Coliflor - Cebolla - ternera - cerdo - Leche - Queso - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 20 min )
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Besamel espesa para fritos 751 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - Nuez - sal

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Besamel para salsas 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - Nuez - sal

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Besamel para trabar rellenos 750 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - Nuez - sal

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Besamel para villarroy 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Harina - Leche - Nuez - sal

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Espinacas con carne y besamel de cebolla 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Orégano - Harina - Leche - Queso - carne - sal
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Preparación ( 8 min ) Programamos ( 20 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 5 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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Brecol con besamel y zanahoria 276 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Margarina - Perejil - Harina - Brécol - Patata - Huevo - Leche - Queso

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Calabacin en besamel 78 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Calabacín - Harina - Leche - Queso - sal

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Merluza al caldo corto con besamel atomatada. 335 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Margarina - Harina - Tomate - Huevo - Leche - Salsa
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina A
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Macarrones con tomate y besamel 467 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Macarrón - Margarina - Cebolla - Harina - Tomate - Leche - Queso - Salsa

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Bacalao con besamel de gambas, expres 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Perejil - pescado - Harina - Leche - Nuez
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Microondas ( 20 min ) Programamos ( 8 min ) Calentamos ( 2 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 6 min ) Programar ( 1 min
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LASAÑA DE ESPINACAS Y GAMBAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Espinacas - Cebolla - Lasaña - Gambas - Nata
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) Salpimentar ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Canelones de calabacín y merluza 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Langostino - Calabacín - mayonesa - Merluza

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Lasaña envuelta al horno 360 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - Lasaña - Beicon - carne - Ajo

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Calabacines rellenos #verdetequieroTS 176 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Carne picada - ternera - Puerro - Jamón

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