26 Recetas de berenjenas rellenas con calorías

BERENJENAS RELLENAS DE ATÙN Y GAMBAS
183; 100 gr de atún o bonito en aceite de oliva &

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Berenjenas rellenas de carne picada y sobrasada 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 berenjenas - 500 g carne picada - 30 g sobrasada - 1 cebolla - 1 tomate - 1 diente ajo - 50 g pan rallado - 2 cucharadas perejil picado - aceite de oliva - sal - pimienta

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Berenjenas rellenas de pollo y créme frâiche 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 berenjenas - 500 g pechuga pollo - 200 ml créme frâiche - 1 cebolla - sal - pimienta - queso rallado - aceite de oliva

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BERENJENAS RELLENAS DE VERDURAS Y POLLO - THCOLORVERDE 133 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas 1 puerro 1 cebolla pequeña o 30 cebolla 1 trozo de pimiento rojo 1 diente de ajo medio calabacín pequeño ( yo aproveche unos troncos que me quedaron de hacer los espaguetis de calabacín ) pastilla de caldo 20 de aceite de oliva 300 g de carne de pollo picada mas o menos unos 2 contramuslos queso crema millan 00 un par de cucharadas queso para gratinar mozzarella

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BERENJENAS RELLENAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas hermosas 400 gr de carne picada ( yo puse mixta cerdo - ternera ) 6 salchichas frescas de cerdo 2 dientes de ajo champiñones ( yo no le puse ) perejil picado pan rallado queso rallado un chorreón de vino blanco sal pimienta aceite de oliva

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Las recetas de Manu: SEFARAD- BERENJENAS REYNADAS O RELLENAS 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 berenjenas 1 cebolla 1 dte de ajo 250 g carne picada de ternera o cordero 10 higos 2 cucharadas de miel sal , pimienta negra , orégano , tomillo y romero 1/2 granada 50 ml aceite cilantro pre
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Berenjenas rellenas de verduras 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas 1 calabacín 1 pimiento rojo 1/2 cebolla 2 dientes ajo 1 cucharadita de tomillo queso rallado o queso rallado s/lactosa sal , pimienta , tomillo y aceite de oliva cómo se
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Micro ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Berenjenas rellenas de longaniza con allioli de ajo morado y aceite de oliva 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 berenjena - 1/2 cebolla - 150 gr de longaniza - 1 zanahoria grande o 2 pequeñas - aceite de oliva - allioli de ajo morado y aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Berenjenas rellenas de carne rápidas | sin gluten, sin lactosa y sin horno 196 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 berenjenas 1/2 kg de carne picada ( ternera y cerdo ) 1/2 cebolla 1 tarrina de tacos de jamón piñones 1 vaso de leche + 1 cucharada sopera colmada de maicena queso rallado sin lactosa sal , pimienta , orégano y aceite de oliva cómo

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BERENJENAS RELLENAS DE BACALAO Y GRATINADAS 268 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva virgen extra sal pimienta blanca molida 125 grs de migas de bacalao desalado ras el hanout mayonesa

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Berenjenas rellenas de carne de cocido | receta de aprovechamiento 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 ó 4 berenjenas ( depende del tamaño ) 300 g de carne de cocido 1 cebolla pequeña aceite de oliva sal , pimienta y orégano queso rallado sin lactosa 500 ml de bechamel sin lactosa y sin gluten para celíacos ( receta ) cómo
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓
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Berenjenas rellenas de atún (TMX) 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas 1/2 cdta de sal 35 gr de aceite de oliva 1 diente de ajo 150 gr de cebolla cortada en cuartos 200 gr de tomate maduro troceado o triturado natural o en conserva 1/2 cdta de azúcar 2 ramitas de hoja de albahaca troceadas a mano pimienta recién molida 120 grs de atun en aceite de oliva bien escurrido 6 lonchas finas de queso de sándwich

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Berenjenas rellenas de salmón ahumado (TMX) 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 2 berenjenas grandes 150 gramos de salmón ahumado 1 cebolla mediana 40 gramos de aove sal y pimienta para la bechamel medio litro de leche 30 gramos de mantequilla 75 gramos de harina nuez moscada 1/2 cuarto de pastilla de caldo de verduras sal y pimienta queso rallado para gratinar
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Programamos ( 14 min )
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Berenjenas rellenas de pollo al curry 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 berenjenas - 1/2 cebolla - 250 gr de carne picada de pollo - 150 gr de tomate triturado - 2 dientes de ajo - 1 zanahoria - 1/2 vasito de vino blanco - 2 cucharaditas de curry + 1 cucharadita de curry para la bechamel - 2 cucharadas soperas de mantequilla - 1 cucharada sopera de harina - 2 vasos de leche - queso rallado - sésamo blanco tostado - aceite de oliva - sal

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Berenjenas rellenas de ternera y hortalizas especiadas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas 1/4 de carne picada de ternera 30 cebolla grande 2 dientes de ajo un trozo de calabacín medio pimiento verde medio pimiento rojo medio pimiento amarill0 1 tomate vino de oporto aceite de oliva pimienta sal una pizca de cúrcuma una pizca de cominos queso rallado para la bechamel 250 cl de leche 25 gramos de mantequilla 25 gramos de harina nuez moscada sal

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Berenjenas Rellenas 496 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tomates queso philadelphia para ensaladas y queso manchego de oveja taquitos de jamón serrano y de bacon orégano sal y pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Berenjenas rellenas II 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 100 gr de champiñones portobello 50 gr de jamón serrano 2 cucharadas de nata para cocinar 1 tomate maduro unas lonchas de queso y queso rallado sal pimienta y orégano metemos la berenjena en el micro hondas unos
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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BERENJENAS RELLENAS DE VERDURINAS Y BACÒN 419 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla o 2 cebolletas medio pimiento rojo 2 calabacines 2 tomates que no estén muy maduros orégano 200 gramos de bacón cocido aceite de oliva un chorrín de vino blanco 150 gramos de queso para gratinar , le puse mozzarella rallada sal
Total de tiempo 20 minutos
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Papas rellenas con berenjenas y mascarpone ( GM ) 167 calorías en 100 gramos (estimada)
apenas jeje ) - sal fina - 1 pastilla de caldo ( opcional ) - 1 tarrina de mascarpone - salsa de tomate - aceite de oliva - nuéz moscada - pimienta negra - vino blanco

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Berenjenas rellenas 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 4 berenjenas ( 8 mitades ) 1 cebolla mediana 400 gr de carne picada 200 gr de tomate frito 50 gr de pan rallado ( opcional , hace
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) a fuego lento ( 5 min )
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berenjenas rellenas de atún 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 - 4 latas pequeñas de atún en aceite 1 cebolla , 150 g 1 pimiento verde 1 trozo de pimiento rojo 1 diente de ajo 2 berenjenas salsa de tomate casera aceite y sal besamel ligera queso rallado

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Berenjenas rellenas 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 o 3 berenjenas según tamaño - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - un buen chorrito de aceite - una lata de 400 gr de tomate triturado - 500 gr de carne picada - orégano - sal - queso para gratinar
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 8 min ) thermomix ( 7 min ) Programamos ( 10 min )
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berenjenas rellenas ligeras 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena por comensal 1 cebolla o un puerro jamon york cortado a trocitos pimiento rojo 2 0 3 quesitos 2 cucharadas de salsa de tomate queso rallado sal y pimienta comenzamos partiendo la berenjena por la mitad , ponemos un poco de sal y
Total de tiempo 1 hora 13 minutos
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Berenjenas rellenas de carne 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 berenjenas grandecitas 500 gr de carne picada mixta ( 50% cerdo 50% vacuno ) un pimiento rojo 2 pimientos verdes italianos una cebolla grande salsa
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Berenjenas rellenas de carne 2 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas grandes 1 puerro 1/2 cebolla grande 200 gr de tomate frito 400 gr de carne picada bechamel queso rallado para gratinar nuez moscada sal , pimienta y aceite procedimiento lavar y secar las berenjenas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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BERENJENAS RELLENAS EN MICROONDAS 165 calorías en 100 gramos (estimada)
3 berenjenas 1 lata de anchoas tomate frito estilo casero 2 cucharadas de cebolla frita seca orégano aceite aliñao ( receta
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Micro ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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