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Paté vegano de tofu a las finas hierbas (fáciles) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
Hamburguesas veganas de tofu, quinoa y brócoli (muy fácil) 129 calorías en 100 gramos (estimada)
FLAONS DE ALMENDRA Y TOFU, SIN LACTEOS 342 calorías en 100 gramos (estimada)
Aquí se cuece jugando: TOFU KUNG PAO 104 calorías en 100 gramos (estimada)
la cocina de ompa-lompa: Tofu ahumado con espaguetis de patata. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
Paté vegetariano de lentejas y tofu 262 calorías en 100 gramos (estimada)
Hamburguesas de Tofu y Quínoa 225 calorías en 100 gramos (estimada)
Tofu con Kale Horneado 224 calorías en 100 gramos (estimada)
LASAÑA DE VERDURAS CON TOFU Y BECHAMEL CON BEBIDA DE SOJA 153 calorías en 100 gramos (estimada)
Tofu General Tso 207 calorías en 100 gramos (estimada)
Queso vegano duro con tofu al pimentón 203 calorías en 100 gramos (estimada)
Tofu , berenjena frita y arroz de guisantes.
Tofu con sésamo, frito o a la plancha
LASAÑA. DE VERDURAS CON TOFU Y BECHAMEL CON BEBIDA DE SOJA 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ZUCCHINE RIPIENE DI CREMA DI TOFU, OLIVE E CAPPERI - CALABACINES RELLENOS CON CREMA DE TOFU, ACEITUNAS Y ALCAPARRAS
SPIRALOTTE CON VERDURE E BASTONCINI DI SEITAN E TOFU - BOCADITOS CON VERDURAS Y TIRAS DE SEITÀN Y TOFU 283 cal/ 100 gramos (estimada)
CANNELLONI DI SPINACI E TOFU CANELONES DE ESPINACAS Y TOFU
Ensalada de tofu y aguacate
Curry de tofu 159 calorías en 100 gramos (estimada)
AJOARRIERO DE TOFU Y ALGAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
Lasaña de calabacin y tofu
140 calorías en 100 gramos (estimada)
ENSALADA TEMPLADA DE BROTES CON TOFU 197 calorías en 100 gramos (estimada)
Quesos veganos hechos a partir de tofu
TOFU TRUFADO 149 calorías en 100 gramos (estimada)
Come fare il latte di soia ed il tofu in casa - Cómo elaborar leche de soja y tofu caseros