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 Recetas de santa
  ROSCOS DE SEMANA SANTA ROSCOS DE SEMANA SANTA 338 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de harina de repostería 2 huevos 2 clavos de olor machacados en el mortero ralladura de un limón 150 gr de azúcar 1 cucharadita de levadura 1 cucharadita de anís en grano , machacado con el clavo en el mortero 1 cucharada de miel 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sencillo hasta decir basta en un mortero ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
cocinademoli blogspot com
PAN CASERO SANTA RITA 628 calorías en 100 gramos (estimada)
do para pan casero de santa rita 260 cc de agua templada margarina o mantequilla para el relleno chorizo pasas nueces elaboraciòn
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinatopsecret blogspot com
  Pastas de té del Monasterio de Santa María del Socorro Pastas de té del Monasterio de Santa María del Socorro 417 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 grs de manteca de cerdo ibérica 60 grs mantequilla 110 azúcar 350 grs harina reposteria 1 yema 1 huevo entero 1/2 sobre de levadura frutos secos para decorar para glasear 1 huevo batido con 4 cucharadas de azúcar modo de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
alsurdelsur net
  ENSALADA SANTA MÒNICA  ENSALADA SANTA MÒNICA 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo en filetes finos pan rallado aceite de oliva virgen extra bacon lechuga o mezcla de lechugas tomate de ensalada queso artesano curado d o manchego la jaraba de la albaceteca

cocinabetulo blogspot com
Desayuno con Tortitas: Harinas Santa Rita 217 calorías en 100 gramos (estimada)
da para tortitas y crepes ingrdientes 200 gr de harina santa rita tortitas & crepes 1 vaso de 200 ml de leche entera 2 huevos 3 cucharadas de azúcar ( 45 gr ) bate los huevos junto con la leche , el azúcar y la harina mezcla todo bien unos

lospostresdeteresa com
BOLLITOS DE SANTA LUCIA 265 calorías en 100 gramos (estimada)
325 ml de leche semi desnatada unas hebras de azafrán 15 gr de levadura fresca 50 gr de mantequilla a temperatura ambiente 1 cucharilla de semillas de cardomomo 80 gr de azúcar 1 pizca de sal 1 huevo + 1 para pintar arándanos secos 500 gr de harina de fuerza
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Panificadora ( 15 min ) Programar ( 15 min )
eljardindemisrecetas blogspot com
  Bacalao con costra y alubias de Santa Pau salteadas Bacalao con costra y alubias de Santa Pau salteadas 362 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
Honores a Santa Àgueda | Heraldo.es 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para las albóndigas de merluza * ( para unas 12 - 14 albóndigas ) - 500 gr de merluza sin piel ni espinas - 6 langostinos - 1 huevo - hace 5
, Vitamina D ↓
cocinandoconkatia blogspot com
  PALITOS DE BERENJENA CON SALSA DE MIEL Y MOSTAZA CON HARINAS SANTA RITA PALITOS DE BERENJENA CON SALSA DE MIEL Y MOSTAZA CON HARINAS SANTA RITA
pan rallado de cracker de harinas santa rita - 1 cucharita de mostaza dulce - 1 cucharadita de granos de mostaza - 1 cucharada de miel
Total de tiempo 30 minutos , distribución : remojo ( 30 min )
hoynosequecocinar blogspot com
  Paco Morales: QUISQUILLA DE SANTA POLA con su cabeza frita, hinojo silvestre y algas Paco Morales: QUISQUILLA DE SANTA POLA con su cabeza frita, hinojo silvestre y algas 66 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr suquet 20 gr fécula de patata 10 gr ajo 1 kg cangrejo de rio 350 gr cebolla 125 gr zanahoria 350 gr tomate 10 gr pimentón 25 gr vino blanco 25 gr brandy 800 gr fumet 800 gr agua 60 gr algas variadas porto - muiños ( codium ,
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Thermomix ( 10 min )
auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com
  Besitos de Santa Clara Besitos de Santa Clara 380 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes del bizcocho - 2 huevos pequeños - 50 ml de aceite de oliva refrito con una cáscara de limón - 75 ml de leche - 75 ml de azúcar - 250 gr de harina - 4 papelillos de gaseosa ( 2 blancos y 2 azules ) - coco rallado

misrecetas-raquel blogspot com
  TORTITAS CON PERA, CANELA Y CARAMELO DE HARINAS SANTA RITA TORTITAS CON PERA, CANELA Y CARAMELO DE HARINAS SANTA RITA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
harina para crepes y tortitas de harinas santa rita - 1 huevo - 1 cucharada y 30 de azúcar - 1/2 vaso de leche - 2 peras - canela - sirope de caramelo - mantequilla para la sartén
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
hoynosequecocinar blogspot com
  "Numero especial x Semana Santa" 214 calorías en 100 gramos (estimada)
chupe de atun 1 tarro atún , 1 bolsita crema de leche , 2 huevos , una marraqueta remojada en leche sin corteza , 1 pimiento molido , 6 papas regulares , 100 grms queso rallado , sal y pimienta a gusto
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Cocinar ( 3 min ) horno ( 20 min ) horno ( 20 min )
cocinartechile blogspot com
  PIONONOS DE SANTA FÈ PIONONOS DE SANTA FÈ 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la crema - 5 yemas - 1 rama de canela - 500 ml de leche - 125 grs de azúcar - 30 grs de harina bizcochona - 30 grs de harina de maíz - 30 ml de moscatel
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Batimos ( 3 min ) horno ( 10 min ) Programamos ( 9 min )
lasrecetasdepakyan blogspot com
  ROSCOS FRITOS DE SEMANA SANTA ROSCOS FRITOS DE SEMANA SANTA 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 2 gaseosas ( yo el tigre de toda la vida ) 1 limón ( solo para rayar ) 9 cucharadas soperas de zumo de naranja 9 cucharadas de azúcar 9 cucharadas de aceite de oliva 1 sobre de levadura ( yo royal ) harina canela una cucharadita de las de moka ( opcional ) aceite de girasol para freír azúcar glass y canela para rebozar

cocina-trini blogspot com
  ┐Quieres preparar un postre para la Semana Santa  Descubre 2 opciones paso a paso para elaborar los molletes ┐Quieres preparar un postre para la Semana Santa Descubre 2 opciones paso a paso para elaborar los molletes 120 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 litro leche 2 yemas 1 rajita canela 6 cucharadas maicena 1 pizca sal 1 cucharadita vainilla cocinar la leche con las yemas y la canela al empezar a

entrecocinasyrecetas blogspot com
  Postres para la  Semana Santa Postres para la Semana Santa 370 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 1/4 taza agua 2 onzas margarina 1 cucharadita anís 1 taza harina 2 cucharaditas polvo para

entrecocinasyrecetas blogspot com
  Encurtido o curtido, platillo de Semana Santa Encurtido o curtido, platillo de Semana Santa 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cebollas 1 repollo pequeño 3 zanahorias 1/2 libra ejote 1 coliflor pequeña 1/2 libra arveja 3 remolachas salmuera 2 tazas agua 2 hojas laurel 1 ramita tomillo 5 pimientas gordas 3 clavos de olor 1 cordoncillo 1/4 cucharadita semillas de mostaza 1/2 cucharadita orégano 3 dientes ajo sal y pimienta al gusto 1/2 taza vinagre o según el gusto 1/4 taza aceite oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
entrecocinasyrecetas blogspot com
  PAN CON HARINA SANTA RITA PAN CON HARINA SANTA RITA
harina santa rita pan casero - el agua que indica el envase - 30 cucharadita de sal - 1 cucharadita de aceite
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 10 min )
lasrecetasdemariant blogspot com
  Roscos de Semana Santa Roscos de Semana Santa 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 4 huevos * un vaso de zumo de naranja natural * un vaso de aceite de oliva * un vaso de azúcar * sobre y medio de royal * 1kg de harina de repostería * rayadura de 1 limón * azúcar glass y canela ( para el rebozado ) -
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
elrecetarioelena blogspot com
  Bacalao, comida de Semana Santa Bacalao, comida de Semana Santa 201 calorías en 100 gramos (estimada)
con un sofrito de tomate manzano en aceite de oliva con abundante cebolla , ajo , chiles morrones en tiras , aceitunas y alcaparras una forma delicada de servirlo es sobre una rodaja de pan tostado y papa en cubos

entrecocinasyrecetas blogspot com
  Leche frita paso a paso, delicioso postre típico de Semana Santa Leche frita paso a paso, delicioso postre típico de Semana Santa 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 ml de leche 5 cucharadas bien llenas de azúcar 6 cucharadas bien llenas de maicena 25 gramos de mantequilla 1 cáscara de limón 1 palo de canela

lacocinadeani blogspot com
  Panellets de Santa Pau de Carme Ruscalleda // 6┬║ Cumpleblog Panellets de Santa Pau de Carme Ruscalleda // 6┬║ Cumpleblog 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
  RAPE SANTA ANA RAPE SANTA ANA 42 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un rape de 2 kg 5 puerros 4 dientes de ajos perejil cilantro 250 dl tomate triturado copa de brandy caldo de pescado sal y pimienta aceite de oliva

cocinadeceuta blogspot com
ROSCOS FRITOS DE SEMANA SANTA 97 calorías en 100 gramos (estimada)
pondré la equivalencia en gramos literalmente es así 6 huevos 4 cascarones de aceite desahumado ( 200 gr ) 1 sobre de levadura royal 5 cascarones de azúcar ( 220 gr ) raspadura de limón harina la que admita , debiendo quedar la masa tierna ( poco más de 1/5 kg )

recetasdecocinadeinma blogspot com
  Caldero de Santa Pola Caldero de Santa Pola 260 calorías en 100 gramos (estimada)
arroz a banda - 2 ñoras - 1 cabeza de ajos - 300 gr de tomate triturado - 3'5 litros de agua - sal gorda - 150 ml de aceite de oliva - allioli
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Grasas 37 % , Vitamina E , Vitamina K
lacocinadeirene blogspot com
COMPOTA DE SEMANA SANTA COMPOTA DE SEMANA SANTA 172 calorías en 100 gramos (estimada)
santa - 3 manzanas reinetas - 3 peras - 150 gramos de ciruelas pasas - 50 gramos de avellanas ( sin cascaras ) - 50 gramos de nueces ( partida a trozos y sin cascaras ) - 100 gramos de orejones ( a trozos o , enteros ) - 50 gramos de pasas ( sin pepitas ) - 50 gramos de dátiles ( sin huesos ) - 1 rama de canela - 500 mililitros de vino tinto - 500 mililitros de agua - 200 gramos de azúcar
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Hervir ( 15 min )
recetas blogdecocina eu
  Barritas de membrillo y chocolate Santa Teresa Barritas de membrillo y chocolate Santa Teresa 381 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 10 barritas 300 gramos de membrillo santa teresa 10 onzas de chocolate negro de cobertura 6 nueces
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Nevera ( 10 min ) Nevera ( 5 min )
lacocinadegele blogspot com
  Corazones de Santa  Teresa Corazones de Santa Teresa 401 calorías en 100 gramos (estimada)
a necesitar ocho onzas de chocolate negro de cobertura , 100 gramos de chocolate blanco , 50 gramos de queso brie y 150 gramos de membrillo santa teresa elaboraciòn lo

lacocinadegele blogspot com
  Magdalenas de Estepa: receta tradicional para Semana Santa Magdalenas de Estepa: receta tradicional para Semana Santa 394 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 12 - 16 unidades no muy grandes - 3 huevos l de gallinas camperas - 120 g de azúcar - ralladura de 1 limón - 120 g de aceite de oliva virgen extra - 100 g de harina de repostería - 1 pizca de sal - azúcar extra para cubrir pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
albahacaycanela blogspot com
3 RECETAS ESPECIALES SEMANA SANTA  3 RECETAS ESPECIALES SEMANA SANTA
postre de fresas y leche condensada postre de fresas es temporada de fresas ,

cocinaconreina com
Mona de Pascua. Postre de Semana Santa 309 calorías en 100 gramos (estimada)
para el prefermento: 75 ml agua templada 10 g levadura fresca de panadero y 1 cucharada sopera de azúcar 125 g harina de fuerza para la mona: 175 g azúcar 575 g harina de fuerza 3 huevos + 2 para decorar ( total 5 ) 2 limones , su ralladura + 1 monda 1 naranja , su ralladura + 1 monda pequeña 50 g levadura fresca de panadero 125 ml leche entera 80 g manteca de vaca 1 pizca de sal
Total de tiempo 5 horas 39 minutos , distribución : Batidora ( 1 min ) horno ( 1 min ) Cocemos ( 12 min ) horno ( 25 min )
recetasderechupete com
Torrijas de Semana Santa 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una barra de pan de polenta huevo batido leche canela en rama piel de un limón azúcar blanco canela en polvo una copita de anís* aceite para freír ( de girasol , a poder ser ) elaboraciòn si bien en aquella ocasión preparé una hogaza ,

lacocinadeunsolitario blogspot com
Como hacer empanadas de vigilia para semana santa  Como hacer empanadas de vigilia para semana santa 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno - 2 cebollas - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 2 cucharadas de aceite vegetal - 1 lata de jurel - sal - pimienta - 1 cucharadita de pimentón - 1 huevo duro - huevo para pincelar la masa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocinar ( 25 min ) , Vitamina D
mundoreceta blogspot com
  Conejitos de Pascua de panecillo. Receta para Semana Santa Conejitos de Pascua de panecillo. Receta para Semana Santa 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 8 unidades - 1 sobre de levadura seca de panadería - 50 ml de agua tibia - 1 huevo l + 1 yema a temperatura ambiente - 50 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente - 225 ml de leche de soja tibia - 40 g de azúcar - 1/2 cucharadita de cardamomo molido - 1 cucharadita de agua de azahar - 1/4 cucharadita de sal - 420 g de harina de fuerza + un poco más para amasar - azúcar perlado para decorar ( opcional )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
albahacaycanela blogspot com
Rosquillas de Candil. Buñuelos de Semana Santa - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 290 cal/ 100 gramos (estimada)
santa 100 ml de leche entera 350 g de harina de repostería 2 limones 200 g de azúcar blanquilla 4 huevos medianos 100 ml de aceite de oliva virgen extra suave 1 sobre de levadura química en polvo ( 16 g ) unas gotas de anís o esencia de anís aceite de girasol para la fritura azúcar glass o en polvo para decorar cómo

recetasderechupete com
Gañotes de Ubrique. Postre de Semana Santa 309 calorías en 100 gramos (estimada)
550 g harina de trigo 150 g azúcar 3 huevos xl 3 medios cascarones de huevo llenos de aceite de oliva 1 cucharada sopera de canela molida 1 cucharada sopera de ajonjolí ( sésamo ) 1 cucharada sopera de matalaúva ( un tipo de anís ) la ralladura de 1 limón y de 1 naranja una monda de limón aceite de oliva suave ( para freír )

recetasderechupete com
Torta Pascualina. Receta de Semana Santa - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 175 cal/ 100 gramos (estimada)
2 masas redondas de masa quebrada 1 cebolla mediana 500 gr de espinacas frescas ( o acelgas ) 200 gr de queso ricotta o requesón 8 huevos tamaño m 100 ml de nata líquida ( para cocinar ) 2 cucharadas de queso rallado parmigiano reggiano 1 yema de huevo ( pincelar masa ) nuez moscada sal y pimienta negra recién molida ( al gusto ) aceite de oliva virgen extra molde metálico redondo de 20/22 cm de diámetro
Total de tiempo 1 hora 30 minutos
recetasderechupete com
  ROSCOS FRITOS PARA SEMANA SANTA ROSCOS FRITOS PARA SEMANA SANTA 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 9 cucharadas soperas de azúcar 9 cucharadas soperas de leche 9 cucharadas soperas de aceite de oliva 1/2 sobre de levadura royal 1 sobre doble de gaseosas del tigre , de los que van 2 de 2 colores ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
Crespells Mallorquines. Galletas de Semana Santa - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 440 cal/ 100 gramos (estimada)
santa 100 g azúcar 100 g manteca de cerdo 275 g harina 35 g aceite de oliva virgen extra suave 35 g de zumo de naranja 2 yemas la ralladura de un limón azúcar glass para decorar cómo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 25 min )
recetasderechupete com
Pastiera Napolitana. Receta de Semana Santa - Recetas de rechupete - Recetas de cocina caseras y fáciles 328 cal/ 100 gramos (estimada)
pasta frolla 400 gr harina 200 gr mantequilla 200 gr azúcar ralladura limón 2 huevos m y 1 yema una pizca de sal para la pastiera 125 gr bulgur , grano de trigo 175 gr azúcar 175 gr queso ricotta 75 gr frutas confitadas , naranja y calabaza 2 huevos 200 ml leche entera 1 cda canela en polvo 1 vaina de vainilla 25 ml agua de azahar 30 gr mantequilla 1 limón cómo
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Frigo ( 1 hr ) Cocemos ( 30 min ) horno ( 1 hr )
recetasderechupete com
Panquemado o panquemao. Receta de Semana Santa 336 calorías en 100 gramos (estimada)
550 g harina de trigo 2 huevos xl 140 g azúcar blanquilla 80 ml aceite suave de oliva o girasol 50 g levadura fresca 80 g leche la ralladura de 1 limón y 1 naranja 1 chorrito de anís dulce 1 pizca de sal 2 cucharadas de azúcar para decorar 1 huevo para pintar antes de hornear
Total de tiempo 4 horas 35 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs ) horno ( 10 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina D
recetasderechupete com
  POTAJE DE GARBANZOS CON BACALAO PARA SEMANA SANTA POTAJE DE GARBANZOS CON BACALAO PARA SEMANA SANTA 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos 300 g de trozos de bacalao desalado 1 cebolla 1 ó 2 tomates maduros 3 ó 4 dientes de ajo 1 patata mediana 1 cucharada de pimentón dulce aceite de oliva agua para
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Cocer ( 50 min ) Cocinar ( 30 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
  FLORES DE SEMANA SANTA FLORES DE SEMANA SANTA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
rlas cojo la medida por ejemplo de un vaso de agua , y le añado huevos , pueden ser 3 , 4 o 5 , a esa misma medida le pongo un vaso de leche y otro de harina la receta es muy sencilla , y si tienes 2 moldes , las haces mas ràpido te explico , pongo una sartèn honda con aceite de girasol , y meto los 2 moldes ,

cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
POTAJE DE SEMANA SANTA 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un buen trozo de bacalao salado ( en 2 trozos ) uno para el potaje y otro para las albóndigas un puñado de garbanzos por persona un puñado de habichuelas ( judías blancas ) por persona 1 hoja de laurel 3 ajos 1/2 cebolla 4 habitas tiernas con vaina ( capotes ) una patata chica por persona aceite , sal y colorante para las albóndigas un trozo de bacalao cocido un trozo de bacalao crudo 1 lata de atún en aceite de oliva 1 huevo 1 ajo 1 ramita de perejil un poco de pan un chorrito de vinagre harina para rebozar aceite para

cocinaconana com
  3 Postres de Semana Santa 3 Postres de Semana Santa 546 calorías en 100 gramos (estimada)
ucharadita royal 1/4 cucharadita sal 8 onzas margarina 4 huevos 1/4 taza agua aproximadamente 1/4 cucharadita achiote azúcar glas manjar 2 tazas leche 1/4

entrecocinasyrecetas blogspot com
Torrijas de Leche Tradicionales de Semana Santa 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 8 - 10 torrijas ) 500 ml de leche 2 cucharadas de azúcar 1 palito de canela 1 vaina de vainilla la piel de un limón 8 - 10 rebanadas de pan del día

marisaenlacocina blogspot com
  Comidas de cuaresma. Semana Santa en Guatemala Comidas de cuaresma. Semana Santa en Guatemala
ingredientes , de acuerdo al tipo de pescado , aceitunas , chiles morrones , aceite de oliva y alcaparras , además del tomate preferiblemente manzano existe a su vez , el pescado de cuaresma , como un platillo popular ,

entrecocinasyrecetas blogspot com
Torrijas de leche. Receta tradicional de Semana Santa 532 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior o una barra específica para torrijas ( de venta en casi todas las pastelerías ) la de esta receta tenía la escandalera de 55 cm 1 l y medio de leche entera 5 huevos medianos 1 palo de canela - rama , 1 vaina de vainilla , la cáscara de medio limón 100 ml de vino de oporto 300 g de azúcar blanca y 1 cucharada de canela molida 1/2 l de aceite de oliva virgen extra suave cómo
, Vitamina E , Vitamina K ↓
recetasderechupete com
  Dulces de Semana Santa Dulces de Semana Santa 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza agua 1/2 cucharadita anís 1/4 cucharadita sal 1 1/4 taza harina 1/8 bicarbonato 4 huevos
Total de tiempo 1 hora 11 minutos , distribución : Hervir ( 1 min ) reposar ( 1 hr ) Hervir ( 10 min ) , Colesterol , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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