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 Recetas de ruedas
  RUEDAS DE SALMÒN EN PAPILLOTE RUEDAS DE SALMÒN EN PAPILLOTE 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de salmón 140 gr de zanahoria 140 gr de puerro aceite de oliva 2 gr de pimienta molida sal al gusto
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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RUEDAS DE MORCILLA EN HOJALDRE CON PESTO DE PEREJIL 169 calorías en 100 gramos (estimada)
1 morcilla , yo uso la marca ríos 1 cebolla medio pimiento rojo una cucharada de azúcar una cucharada de vinagre 2 cucharada de piñones ( una para el pesto ) 1 plancha de hojaldre rectangular 1 cucharada de perejil picado medio diente de ajo aceite de oliva virgen extra 1 huevo para pintar el hojaldre
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Congelador ( 10 min )
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RUEDAS DE HOJALDRE CON CREMA
250 gr de crema pastelera o 2 natillas de buena calidad 8 o 10 pasas huevo para pintar el hojaldre

cocinaconreina blogspot com
Ruedas de chocolate y limón 420 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 175gr de mantequilla - 300gr de azúcar - 1 huevo - 350gr de harina - 25gr de chocolate - ralladura de 1 limón batimos la mantequilla junto a al azúcar hasta obtener una crema , incorporamos el huevo poco a poco ,
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) , Vitamina D
cocinaparapobres blogspot com
SALCHICHAS ENROLLADAS Y RUEDAS DE PATE / CROISSANTS AUX SAUCISSES ET ROULEAUX AU PATÈ 291 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para la ruedas de pate ) 1 masa de hojaldre 2 botes de pate de atun 1 yema semilla de amapola ( opcional )

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  HERVIDO (SANCOCHO) DE PESCADO HERVIDO (SANCOCHO) DE PESCADO 52 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kilos de pargo o mero en ruedas gruesas 1 kilo ( o más ) de cabezas de pescado en trozos 3 kilos de verduras surtidas ( ñame , ocumo , mapuey , papa , auyama etc ) , peladas y cortadas en pedazos grandes 6 cambures topochos verdes , pelados 1 ajo porro grande 2 cebollas cortadas en 2 1 pimentón sin semilla 4 ajíes dulces sin semillas 10 dientes de ajo machacados 1 ramo de cilantro 1 taza de masa de maíz para arepas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Hervir ( 10 min )
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  CALLOS (MONDONGO) AL ESTILO MADRILEÑO CALLOS (MONDONGO) AL ESTILO MADRILEÑO 333 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de mondongo ( panza o callos ) 1 pata de res 3 cebollas 2 zanahorias 4 cucharadas de perejil picado 2 hojas de laurel 8 dientes de ajo 5 cucharadas de aceite de oliva 150 gr de jamón serrano cortado en trozos 3 chorizos españoles picados en ruedas 1 cucharada de pimentón español seco y molido 1 cucharada de harina 1 cucharada de granos de pimienta - limones y bicarbonato para la limpieza de la panza - sal al gusto
Total de tiempo 3 horas 30 minutos , distribución : Hervir ( 40 min ) Cocinar ( 2 hrs ) Cocinar ( 40 min )
recetasdemartha blogspot com
  RODABALLO A LA GALLEGA RODABALLO A LA GALLEGA
iòn se pone una tartera con agua al fuego se echan las patatas cortadas en ruedas con la cebolla , un diente de ajo , perejil y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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  CARNE FRIA (SALPICON DE CARNE) CARNE FRIA (SALPICON DE CARNE) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kilos de carne cruda; 1 kilo de papas peladas cortadas en ruedas 2 litros de agua 4 cucharaditas de sal para cocinar las papas 1 taza de aceite 1/3 de taza de vinagre; 2 cucharadas de encurtidos en mostaza picaditos 1 cucharada de mostaza 2 cucharaditas de salsa inglesa 3 cucharaditas de sal 1/2 cucharadita de pimienta negra , recién molida 1/2 cucharada de azúcar 3 tazas de cebolla en ruedas delgadas , aproximadamente 1/2 kilo 1 aguacate grande en tajadas delgadas , aproximadamente 3/4 de kilo 2 huevos cocidos 2 tomates picados en ruedas finas
, Vitamina D ↓↓↓
recetasdemartha blogspot com
  Montaditos de pepino con nueces y miel Montaditos de pepino con nueces y miel
el queso en rodajas y poner encima de cada una de las ruedas de pepino colocar una nuez encima y rociar con la miel en el momento de tomarlas es un contraste muy rico de sabores que os recomiendo es mejor servir frio espero que os guste fuente 5 maneras

lamorenaenlacocina-quefollon blogspot com
  CALDERETA DE CORDERO CALDERETA DE CORDERO 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilogramo de cordero ( en trozos ) 4 tomates medianos 2 pimientos verdes 2 cebollas medianas , 500 gramos de papas 1 taza vino blanco seco 4 dientes de ajo grandes 4 ruedas de pan sofrito hasta dorar 4 cucharadas de aceite de oliva x orégano al gusto x pimentón dulce ( páprika ) al gusto x pimienta blanca molida
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : Cocción ( 15 min ) a fuego medio ( 1 hr ) Cocer ( 20 min )
recetasdemartha blogspot com
  Pavo relleno con manzana de la abuela Matilde Pavo relleno con manzana de la abuela Matilde 116 calorías en 100 gramos (estimada)
pican manzanas de muy buena calidad y cebolla fina se pone mantequilla en una sartén y se fríe la cebolla y las manzanas , sazonando con un poco de sal fina se saca del fuego y se le agrega pasas , aceitunas sin hueso y huevos duros cortados en ruedas , se mezcla todo bien con la ayuda de 2 huevos batidos y se rellena con ello el pavo , que se había sacado del adobo y se había secado con un paño se cose para que no se salga y se coloca en una asadera con 2 cebollas cortadas en 4 , una rama de perejil y otra de apio , rama de hinojo , orégano , unas hojas de laurel y clavos de olor machacados , un diente de ajo , tomillo , una taza de vino blanco , una de caldo y una cucharada de mantequilla desleída , sal y pimienta negra se deja que se ase , echándole con una cuchara de vez en
Total de tiempo 6 horas 30 minutos , distribución : Cocción ( 30 min ) horno ( 2 hrs )
pamela-rescatandorecetas blogspot com
  ENSALADA DE LECHUGA Y QUESO DE CABRA ENSALADA DE LECHUGA Y QUESO DE CABRA 537 calorías en 100 gramos (estimada)
3 ruedas de queso de cabra en rulo 1 lechuga pequeña 100 gra nueces miel de caña aceite de oliva virgen extra sal así la hice yo es una ensalada , así que sólo ir añadiendo

sincomerlonibeberlococina blogspot com
  Tarta Rayo Mcqueen. Tarta Rayo Mcqueen. 129 calorías en 100 gramos (estimada)
es un msc de chocolate , bañado en almíbar de vainilla ( bien caladito porque vaya si es seco el bizcochito!!! ) y relleno con ganaché de chocolate blanco y mermelada de fresa , lo he cubierto tambien con ganaché está forrado y decorado con fondant de nubes y las ruedas las he
, Vitamina C
mipequegrancocina blogspot com
  ILUSION DE PIÑA ILUSION DE PIÑA 273 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de mantequilla 1/2 taza de azucar 1 huevo 1/2 taza de jugo de piña ( el de la lata de ruedas de piña ) 1 1/4 tazas de harina de trigo 21/2 cucharaditas de polvos para hornear 1/2 cucharadita de vainilla
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
recetasdemartha blogspot com
  SARDINAS CON CACHELOS, PIMIENTOS DE PADRÒN  Y  PAN DE BRONA SARDINAS CON CACHELOS, PIMIENTOS DE PADRÒN Y PAN DE BRONA
, cortadas en ruedas y con una pizca de sal y unas hojas de laurel son los tradicionales cachelos al mismo

lacocinadelechuza com
  Mojo Mojo Mojito Mojo Mojo Mojito 98 calorías en 100 gramos (estimada)
prepare la vinagreta 1 1/2 tazas de aceite de oliva 1/2 taza de vinagre 2 cucharaditas de sal 1/4 cucharadita de pimienta o tabasco 1 hoja de laurel 1 1'2 cucharadita alcaparras 1 cucharadita de salsa inglesa 1 cebolla grande en ruedas 1 aji verde en ruedas 2 cucharadas de encurtidos agrios 1 cucharadita de pimentón picante 1 ramito de perejil mezcle sal , vinagre , aceite , salsa inglesa , pimienta o tabasco , y pimentón reserve en molde de cristal con tapa vaya colocando una camada de camarones , alternando con el resto de ingredientes hasta termina con
Total de tiempo 8 horas , distribución : Nevera ( 8 hrs )
soulcocina blogspot com
  CREMA DE CALABAZA, APIO Y CHAMPIÑONES. CREMA DE CALABAZA, APIO Y CHAMPIÑONES. 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabaza pequeña ( esta , con piel y pipas , pesaba 1 400grs ) ojo! si tiene ruedas y puertas , es la carroza de cenicienta , no la toquéis que podéis desgraciar el cuento 250 grs de apio pelado 250 grs de champiñones fileteados 1 cebolla pequeña 4 dientes de ajo 1/2 cucharadita de cominos molidos 200 c c de nata ligera 4 quesitos de porciones 1/2 l de caldo de verduras ( o de pollo , o de cocido ) sal y pimienta troceamos la calabaza y la ponemos a
, Vitamina A ↓
enserioenbromayenlacocina blogspot com
  Tarta Tren (Loaf cake naranja, almendra y chocolate) - 2 años Samuel Tarta Tren (Loaf cake naranja, almendra y chocolate) - 2 años Samuel 353 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bizcocho 3 huevos l 230 gr azúcar 100 ml aceite girasol 125 gr yogur griego natural 150 ml zumo de naranja 220 hr harina 15 gr levadura 50 gr harina de almendra ( almendra molida ) 50 gr chips de chocolate ralladura de una naranja ganache 200gr chocolate cobertura 200 ml nata 35% m g 40 gr mantequilla galletas de estrellas para la ruedas
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
brujitaenlacocina es
PANACHÈ DE VERDURAS
luego las troceamos , los guisantes cocidos junto con unos cascos de cebolla , una hoja de lechuga y un chorrito de aceite para que queden tiernos y amorosos el tomate lo cortamos en ruedas gruesas y lo doramos en una sartén con un poquito de aceite los ajos ( cuantos

cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
  Tosta de Salchichón de Málaga Tosta de Salchichón de Málaga 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cucharas soperas de guacamole pan tostado bien barra o rebanada salchichón de málaga garcía - agua en ruedas finitas pimienta molida

recetascasacarmen blogspot com
Gratén primavera de pollo y acelgas 94 calorías en 100 gramos (estimada)
s más ) - 175 ml de leche de soja ( o caldo de verduras si tienen ) tibia - sal , pimienta negra y nuez moscada capa intermedia , de pollo , cebolla y pimiento rojo - 1 pechuga de pollo pequeña guisada - 1 cebolla grandecita cortada en ruedas finas - 1/2 pimiento rojo cortado en juliana - 1 cucharadita de ajo majada , un pizco de sal capa de acelgas - 12 hojas grandes de acelgas ( las pencas me las guardé ) , cocinadas en el
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Microondas ( 4 min ) Gratinar ( 4 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina K
petitchef es
carpaccio de remolacha
de remolacha sobreponga las ruedas de cebolla aderece con un leve rocío de sal , chorrito de aceite de oliva y otro de vinagre balsámico si le gustan los sabores extremos , puede añadir una pizca de ajo

recetasdecostarica blogspot com
Pollo al limón con jengibre 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 dientes de ajo 3 ruedas de jengibre fresco 1 cucharadita de cúrcuma 2 cucharaditas de sal 3 vueltas de molinillo de pimienta negra 3 rodajas de limón 150 grs de vino blanco 150 grs de agua o caldo de ave 2 ramita de tomillo limón 4 tiras de pimiento morrón modo de
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
alsurdelsur net
  Tortilla de calabacín, cebolla y pimiento Tortilla de calabacín, cebolla y pimiento
el calabacín en rodajas finas , en ruedas finas la cebolla y el pimiento en tiras finas ponemos a freir

cocinartesnur blogspot com
  CALABACINES GRATINADOS CALABACINES GRATINADOS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 calabacines medianos - queso mozzarella en lonchas - una lata de tomate triturado - harina - leche - aceite - 2 dientes de ajo - mantequilla o margarina - nuez moscada , sal y pimienta - azúcar - sal lo hacemos partimos los calabacines en ruedas de aproximadamente medio centímetro ,

lasrecetasdelpuchero blogspot com
Crema de habas y III Viaje Gastronómico del Club KM0, con mucho Sabor a Málaga 109 cal/ 100 gramos (estimada)
300 grs de habas de canilla de aceituno 3 cucharas de aove los romanes 1/2 litro de caldo o agua 1 patata mediana 1 diente de ajo 1 cebolla pequeña 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de curry 2 huevos 50 grs de jamón serrano 1 rodaja de jengibre fresco ( opcional ) 2 ruedas de guindilla ( opcional ) modo de

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
  Un  buen cruzado como aporte al HEMC41 Un buen cruzado como aporte al HEMC41 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ruedas de ossobuco 1/2 pollo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 pimiento 2 ramas de celeri / apio cilantro a gusto yerbabuena a gusto 1 zanahoria 2 zuccini o calabacines espinacas a gusto 1/4 calabaza pasta para sopa 1 taquito de vegetales

cocinandoconsencillez blogspot com
Magro con tomate 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kilos de tomates maduros 1 kg de magro de cerdo 1 cebolla 3 dientes de ajo 3 ruedas de jengibre fresco 1 vaso de vino blanco 1 vaso de caldo de

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
Chanfaina 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 patatas medianas 4 ruedas de chorizo casero 1 rebanada de pan asentado 100 grs de almendras aceite de oliva virgen extra cúrcuma fresca , azafrán o colorante 1 buena cucharada de orégano 2 dientes de ajo 1/4 cucharadita de comino 3 granos de pimienta negra 1 clavo de olor 1 cuchara de vinagre modo de

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
  La Mona de Hugo La Mona de Hugo 337 calorías en 100 gramos (estimada)
30 10 personas bizcocho 7 huevos 235gr azúcar 200gr harina 35gr cacao colorante rojo relleno mermelada de melocotón 400ml nata líquida 5 cucharadas de azúcar cobertura y decoración 1 tableta de chocolate negro 1/2 tableta de chocolate blanco 2 nueces de mantequilla 5 cucharadas de aceite de oliva fondant blanca azúcar glass colorante rojo y verde 2 huevos de chocolate muñecos de jungla sobre ruedas procedimiento ponemos a

cocinadethalatta blogspot com
Sardinas a la moruna 224 calorías en 100 gramos (estimada)
: 400 grs , de sardinas limpias y sin espinas 1 cebolla medina 1 pimientos verdes 2 tomates rojo 4 dientes de ajos 3 ruedas de jengibre fresco ( opcional ) 1 hoja de laurel 1/2 cucharadita de comino 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de cilantro 1/2 vaso de manzanilla u otro vino oloroso 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 guindilla ( opcional ) sal y pimienta

lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com
                                                                          Concha cocina: LIMONES CONFITADOS Concha cocina: LIMONES CONFITADOS 151 cal/ 100 gramos (estimada)
bote de cristal bien esterilizado , pongo las ruedas de limones , unos dientes de ajos , semillas de cilantro , romero fresco , pimienta negra y pimienta de jamaica , lo cubro con aceite de oliva , y lo dejo reposar una
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
conchacocina blogspot com
Coliflor a la bechamel
lecho de cebollas cortadas en ruedas y tomate frito con un chorrito de aceite y de viono blanco , que pongo en el

petitchef es
Merluza horneada 165 calorías en 100 gramos (estimada)
10 almendras peladas 2 dientes de ajo 3 ruedas de pan duro perejil 1 cebolla de unos 50 gms 1 vaso de vino blanco medio vaso de agua harina y sal se lava bien el pescado , se seca , se
Proteínas 21 %
recetasdecocina es
BONITO ENCEBOLLADOBONITO ENCEBOLLADO 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 ruedas de bonito del norte , hermosas - 2 cebollas medianas - 3 pimientos verdes - 4 dientes de ajo - harina - aceite - vino blanco , del mejor - pimienta negra recién molida - sal así lo
Total de tiempo 21 minutos
pasenydegusten com
Crema de remolacha 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 remolachas las hojas más tiernas de las remolachas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 patata 1 litro de caldo de ave 2 ruedas de jengibre fresco sal y pimienta 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra + 1 cucharadita de perejil picado modo de
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 10 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
alsurdelsur net
Pastel de platanos 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 vaso de ron 200 grs de pasas sin semilla ni rabo 3 platanos en ruedas de 3cm 1/2 litro de leche 200 grs de bizcochos
Total de tiempo 2 horas 32 minutos , distribución : macerar ( 2 min ) macerar ( 2 hrs ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es
Salmón en papillote 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 ruedas de salmón fresco 1 puerro 1 zanahoria 1 pimiento verde 1 chorrito de aceite de oliva 1 punyado de sal 1 vaso de vino
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetascongusto com
Coliflor con salsa de tomate 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor pequeña 1 cebolla mediana picada 12 aceitunas sin carozo en ruedas 40g de alcaparras picadas 400g de tomate perita en lata 25cc de aceite de oliva 1/2 cucharadita de azucar aceite de oliva

recetasdecocina es
Sopa de frijolitos rojos con platanos 260 calorías en 100 gramos (estimada)
todava firmes , en ruedas de 2 a 3 centmetros de espesor 1/4 de taza de aceite 1 taza decebolla picadita 1/2 pimentn rojo rallado 3 dientes de ajo machacados 1/2 taza de tomate rallado , sin piel y sin semillas 5 cucharaditas de sal 1/4 de cucharadita de pimienta negra 6 cucharadas de azcar 2 cucharadas de aceite caliente , opcional 1 se escogen y limpian los frijolitos , eliminando las impurezas y se lavan bien bajo el agua
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) Calentar ( 4 min ) Olla ( 10 min )
recetasdecocina es
Sopa de pescado con ñame 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lbs ñame 1 unid cebolla 2 dientes ajo 1 unid limon 6 unids ñajus 1 pizca sal y pimienta 2 lbs corvina 1 unid aji grande 1 unid tomate 1 tazas aceite 4 cch harina 1 unid platano amarillo 1 pizca picante limpie el pescado de escamas , cortelo en ruedas y agreguele sal y limon

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Guisado con tocino 372 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kl de jitomate 1/4 de cebolla 2 ajos laurel , canela en rama , pimienta entera , clavo , cominos , canela , oregano y tomillo 3 zanahorias partidas en ruedas en crudo 3 papas

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Puchero criollo 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata ( 15 5 onzas ) de garbanzos 2 chorizos cortados en ruedas finas 1 1/2 libra de repollo 3 papas

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Atun a la plancha 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ruedas de atun aceite de oliva una cucharada de vinagre una cucharada de mostaza 4 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta una cebolla roja 1/4 kg de porotos paliares cocidos
Proteínas 5 %
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Papas cremosas 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de crema de chile poblano de 420 gramos 1/2 taza de leche descremada 250 g de crema 1/2 barrita de margarina 6 papas cocidas , peladas y cortadas en ruedas no muy delgadas 1/2 kilo de jamon
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Bonito encebollado 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ruedas de bonito de 3 centimetros de grueso 600/700 gramos 2 cebollas 1/2 diente de ajo 1 pimiento verde del pais 1 vaso de txakoli de guetaria aceite de oliva cortamos las cebollas , el medio

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Bacalao a la vizcaina 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 taza de aceite de oliva 1 cebolla mediana en ruedas 3 papas medianas en ruedas 1 lata de pimientos morrones 4 cucharadas de alcaparrado 2 dientes de ajo machacados 1 sobre de sazon 1 lata de salsa de tomate 1/2 taza de agua 1/2 taza de pasas 1 hoja de laurel 1/2 taza de vino para cocinar 2 latas de bacalao 1 taza de vino
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocine ( 5 min ) cocinar ( 20 min )
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Bacalao seco a la bilbaina 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 libra de pescado seco salado 1 jitomate picado 1/2 cebolla picada 3 dientes de ajo picados 1/2 chile morron verde picado 1/2 chile rojo picado 1/4 manojo entre cilantro/ perejil picado 1/2 taza de aceitunas sin semilla 1 c/s vinagre blanco 3 c/s aceite de oliva 1/2 aguacate en tiritas 1 limon cortado en ruedas 5 hojas de lechuga romana
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Merluza verde 162 calorías en 100 gramos (estimada)
puntas de esparragos 2 cucharadas de aceite 5 dientes de ajo machacados 5 cucharadas de perejil picado 1 cucharada de harina 1/2 taza de leche jugo de limn sal y pimienta corte el pescado en ruedas , saznelo con sal , pimienta y jugo
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 1 hr )
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