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 Recetas de raspas
  Boquerones en adobo sin raspas Boquerones en adobo sin raspas
3 ajos enteros y aplastados 1 cucharada de orégano 1 vaso de vinagre 1/2 vaso de agua 1 cucharada de pimentón dulce ( apto ) sal
Total de tiempo 8 horas , distribución : frigorífico ( 8 hrs )
concecocina blogspot com
RASPAS (espinas) DE SARDINAS FRITAS CON ENSALADA
escaldamos el tomate en agua hirviendo , lo pelamos y los partimos en rodajas pelamos el aguacate y

cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
  CALDO DE PESCADO PARA SOPAS Y SALSAS CALDO DE PESCADO PARA SOPAS Y SALSAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas de merluza o más si son de pescadilla y unas raspas 2 dientes de ajo 2 puerro limpio 1 ramillete de perejil 1 hoja de laurel sal y pimienta 1 250 ml de agua pues nada , sacamos nuestras un par de cabezas de merluza y una raspa de pescado blanco , y lo descongelamos una vez descongelado lo metemos en una
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
cocinademoli blogspot com
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<html class='v2' dir='ltr' xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' xmlns:b='http://www.google.com/2005/gml/b' xmlns:data='http://www.google.com/2005/gml/data' xmlns:ex 197 cal/ 100 gramos (estimada)
1 tacita de café @ 1 huevo @ azúcar @ anís @ mantequilla @ harina ( 275 - 300 grs ) @ 1 sobre de levadura royal @ raspas de 1 limón @ aceite de oliva para freirlas a navegar!!! @ echa el huevo en la tacita de café y hasta donde llegue , será la medida para el azúcar , el anís y la mantequilla @ bien , empieza
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
cocinaconcarino blogspot com
  Magdalenas Magdalenas 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos caseros 170 gr de azúcar 170 gr aceite oliva 170 gr leche entera 270 gr harina trigo 1 sobre levadura química raspas de 1 limón
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) reposar ( 30 min ) horno ( 10 min )
estaesmicocina blogspot com
  Fondos básicos: fumet de pescado
Fondos básicos: fumet de pescado 128 calorías en 100 gramos (estimada)
20 grs de mantequilla verduras variadas ( zanahoria , puerro , tomate , cebolla , etc ) 1/2 kg de espinas , raspas de pescado y despojos de gambas/langostinos un ramito de perejil 1 litro de agua
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) Cocer ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
tiaalia com
BACALAO CLUB RANERO (CON THERMOMIX Y TRADICIONAL) 156 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de cebolla tierna 250 gr de pimiento rojo 200 gr de pimiento amarillo 200 gr de pimiento verde 50 gr de aceite de oliva virgen extra 40 gr de pulpa de pimiento choricero una cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra molida para el pil - pil 150 gr de aceite de oliva ( variedad hojiblanca ) 3 dientes de ajo cortados en láminas dos guindillas las raspas y pieles del bacalao
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Sofreir ( 10 min ) thermomix ( 5 min )
cocinaconana com
  SOPA DE ARROZ (DE RAYA) SOPA DE ARROZ (DE RAYA) 95 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de arroz 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 1 cucharadita ( de café ) de pimentón dulce de la vera sal gruesa 1 hoja de laurel perejil picado 2 cucharadas ( soperas ) de aceite de oliva virgen extra las raspas y/o espinas las
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
lacocinadelechuza com
  Ensalada de judias verdes y Premio Ensalada de judias verdes y Premio 100 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de judias frescas ( se pueden usar de bote y ya no hay que cocer ) 1 patata grande ( 200 gr ) 1/2 cebolleta fresca 12 tomates cherry 1 loncha de panceta raspas de parmesano
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
brujitaenlacocina es
Fumet de pescado 128 calorías en 100 gramos (estimada)
estamos en chile , nada mejor que un congrio 1 cabeza de merluza con las raspas y la piel 150g de cabezas y cáscaras de gambas o langostinos 1 zanahoria 1 cebolla pequeña 1 puerro 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco 4 cucharadas de aceite 1 , 700ml de agua una vez que está el pescado bien lavado , ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
enlacocinadecaro blogspot com
  SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO 110 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas , raspas de pescado , aletas calamar , cabezas de gambas y cigalas , cangrejos de mar , pescados de roca , etc preguntar en la pescadería que tienen 1/2 cebolla 1 ajo 1/2 lata de tomate triturado tomillo 2 hojas laurel vino blanco aceite

cocinabetulo blogspot com
  RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sobras de pescado 100 grs de berberechos 100 grs de mejillones 4 o 5 vieiras 6 langostinos 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de pimentón 1 cucharada de tomate frito caldo de pescado con unas raspas de merluza que andaban por el congelador , las cabezas de los langostinos , un tomate cortado en 2 , unos ajitos tiernos y una zanahoria , preparé un caldito de pescado en una
, Vitamina A
lacocinadelechuza com
  Fideuà Fideuà 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr fideos finos núm 0 - 2 dientes de ajo - 7/8 anillas de calamar - una cebolla - 500 gr de caldo de pescado casero - 150 gr de langostinos - un buen trozo de pesacado blanco sin raspas ( perca , panga , merluza ) - 60 gr de tomate triturado natural - un vaso de vino blanco - una pastilla de caldo de pescado - aceite , sal , colorante , unas hebras de azafrán - allioli casero para el caldo casero - un puerro - una zanahoria
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) , Vitamina A
micocinanaranja blogspot com
  FIDEUA DE LANGOSTINOS Y CANONIGOS. FIDEUA DE LANGOSTINOS Y CANONIGOS. 65 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo las cabezas y raspas de los langostinos 1/2 cebolla 1 ajo unas ramas de perejil 1 zanahoria 1 tomate pequeño sal para la fideua 1/2 kilo de langostinos unas ramas de brócoli fresco 150 gr de almejas 150 gr de berberechos 1 tomate pequeño 1/2 cebolla fideos ( al gusto , yo los he usado del n3 ) 1 chorrito de vino blanco el caldo colado

elblogdequecamorell blogspot com
  Fumet de salmón Fumet de salmón 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes las raspas , cabeza y cola de 1 salmón 3 litros de agua 2 zanahorias grandes 1 puerro grande 1 cebolla roja 2 hojas de laurel un pellizco de sal 1/2 vasito de vino blanco un buen chorrito de aceite de oliva unas ramitas de eneldo frescas 1 cuch pequeña de salsa tamarindo ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Cocinar ( 45 min ) Hervir ( 20 min ) , Potasio ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
lacocinamagicademanu blogspot com
SUPREMAS DE SALMON VALLAVISTA SALSA CHAUFROI 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes , para 6 personas 1 kilo de salmón , 1/2 litro de vino blanco , 50 gr de mantequilla , tomillo , laurel , ajos salsa 100 gr de mantequilla , 150 gr de harina , 2 hojas de cola de pescado , 1 copa de coñac , 300 cl de nata liquida , una pizca de queso cremoso , perrins , 1 cebolla pequeña , 200 gr de raspas de pescado base del pescado 300 gr de ensaladilla echa natural , un pote de guindas rojas , 200 gr de atún 2 huevos duros , 1 naranja , 1 limón , olivas negras , y rellenas , unas hojas de decoración procedimiento lo

cocinaantonio blogspot com
FIDEUÁ DE MI CARNICERA | VIDEORECETAFIDEUÁ DE MI CARNICERA | VIDEORECETA 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 - 3 personas 1 sepia negra 8 langostinos 12 gambas rojas chirlas 1 ajo 375 g de fideos del nº 2 21 almendras tostadas ( 7 uds por persona ) perejil aceite de oliva virgen extra sal para el caldo de pescado cabeza y raspas de merluza cabezas de las gambas 1/2 cebolla utilidades tabla de equivalencias

lasrecetasdemj com
Risotto porcini 223 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de arroz? 2 hongos hermosos 1/2 cebolleta 100 g de parmesano regiano 2 nueces de mantequilla agua aceite de oliva sal pimienta perejil vinagreta para 1 l de caldo de verdura: 2 l de agua el verde de un puerro el verde de la cebolleta las raspas de limpiar los hongos

hogarutil com
Ensalada de rape y langostinos con vinagreta a la andaluza 64 calorías en 100 gramos (estimada)
cola de rape limpia de 0 , 750 a 1 kg 20 - 24 langostinos 1/4 de gulas para la vinagratea 1cebolla pequeña 1/2 pimiento verde grande 1/2 pimiento rojo grande 5 - 6 cucharadas de vinagre de jerez 10 - 12 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal al gusto 1/2 litro de fumet de pescado restos del rape como cabeza , raspas y pieles una cebolla pequeña una zanahoria mediana laurel chorrito de vino blanco seco una rama de apio sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) Cazuela ( 2 min ) ebullicion ( 12 min )
recetasdecocina es
Arrossejat de fideos tarraconense, Receta por Albabcn 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un trozo de congrio de 300 grms 2 rodajas de merluza ( 200 grms ) una cabeza de rape grande 600 grms de raspas de merluza ( y gallo y 6 galeras ; se puede sustituir por morralla ) 250 grms de fideos gordos 1 l 600 ml de agua mineral aceite sal la picada 6 dientes de ajo 10 granos de pimienta negra 2 tomates maduros medianos ( 200 grms ) 1 ñora grande azafrán en hebra
Total de tiempo 7 horas , distribución : remojo ( 2 hrs ) a fuego lento ( 25 min ) reposar ( 5 min )
petitchef es
Lomos de Black bass a la plancha. Receta de peces de río 478 calorías en 100 gramos (estimada)
s] lomo de black bass - 500 gramos aceite de oliva virgen - 1 chorrito sal gorda - 1 pizca zumón de limón - 1 unidad elaboracin de la receta 01 conseguidos los lomos del pescado , y retiradas las raspas , solo queda cocinarlos para ello , ponemos la plancha a
Total de tiempo 36 minutos
cocina-casera com
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