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 Recetas de potaje con fideos
Potaje de habichuelas morenas con fideos ( Robochef y tradicional) 357 calorías en 100 gramos (estimada)
, la zanahoria pelada y cortada en rodajas , el laurel , el chorizo troceado , un buen chorreón de aceite de oliva virgen extra y la sal , ésta siempre a gusto tapamos la

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  Potaje de verduras con carne, pasta y alubias Potaje de verduras con carne, pasta y alubias 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de alubias blancas precocinadas 300 gr de carne de ternera picada en dados 2 zanahorias 2 papas grandes 1 calabacín mediano 300 gr de brócoli aproximadamente 100 gr de fideos gruesos 100 gr de espinacas 1 cebolleta 1 puerro 3 dientes de ajo 1 medio pimiento verde o rojo mediano sal 2 hojas de laurel unas ramitas de tomillo aceite de oliva ( un chorrito ) pimentón dulce y perejil para espolvorear por encima
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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