POLLO AL HORNO MACERADO EN SALSA DE SOJA CON PATATAS 309 calorías en 100 gramos (estimada) - 120gr azúcar
- piel naranja + 1 cucharada de zumo
- 200gr leche
- 1 sobre levadura seca panadería
- 150gr mantequilla en pomada
- 3 huevos
- 600
hace 7 mese , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D lacocinademami2 blogspot com
POLLO AL HORNO CON SALSA DE CHOCOLATE 176 calorías en 100 gramos (estimada) contramuslos de pollo o 4 cuartos traseros , o como prefiráis
1/2
cucharadita de comino
1/2
cucharadita de curry
1/2
cucharadita de guindilla molida
1/2
cucharadita de canela
sal
y pimienta molida al gusto
1
copa de manzanilla
1
copa de brandy de jerez
un
chorrito de limón
aceite
de oliva virgen Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinademoli blogspot com
Pollo al horno con salsa de soja 142 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 filetes de pechugas de pollo
3 dientes de ajo
2 cucharadas de mostaza
4 cucharadas de aceite de oliva Total de tiempo 1 hora , distribución : Macerando ( 1 hr ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinasinlactosa blogspot com
Pechugas de pollo al horno con salsa de naranja 162 calorías en 100 gramos (estimada) 6 pechugas de pollo sin hueso
ajos machacados
romero
sal
pimienta negra
zumo de 1 limón
1 copa de coñac
8 cucharadas de aceite de oliva
salsa de naranja lacocinadepiescu blogspot com
POLLO Y BRÒCOLI AL HORNO CON SALSA DE CHAMPIÑONES AL CURRY 82 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cucharada de postre , eso va al gusto , de curry amarillo en pasta
1 lata de leche evaporada
1 lata sopa campbells de champiñones
un puñado de queso emmental rallado
un puñadito de pan rallado
mantecar una fuente de Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) lasrecetasdemanu com
POLLO AL HORNO EN SALSA DE LA ABUELA 165 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pollo cortado en 4 trozos
1 pimiento verde
medio pimiento rojo
4 dientes de ajo
1 cebolla
50 ml de aceite de oliva virgen extra
1 rebanada de pan
1 vasito de coñac
1 vasito de agua
1 pastilla de caldo
sal y pimienta
1 rama de romero ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 8 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) Programamos ( 10 min ) Cazo ( 20 min ) cocinaconreina blogspot com
POLLO AL HORNO CON SALSA DE ALMENDRAS 163 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
necesitamos
2 muslos de pollo
4 cucharadas de almendras molidas
1 vasito de vino blanco
romero
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
4 ajos picaditos
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 1 hr ) horno ( 1 hr ) cocinaconreina blogspot com
POLLO Y BRÒCOLI AL HORNO CON SALSA DE CHAMPIÑONES AL CURRY 82 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cucharada de postre , eso va al gusto , de curry amarillo en pasta
1 lata de leche evaporada
1 lata sopa campbells de champiñones
un puñado de queso emmental rallado
un puñadito de pan rallado
mantecar una fuente de Total de tiempo 8 horas lasrecetasdemanu blogspot com
Pollo en salsa y al horno veas el tomate frito ( se absorverá el agua natural del tomate ) , verter la salsa encima de los muslitos y dejar en el Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocina-con-nieves blogspot com
POLLO al Horno con salsa Romesco 217 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 pollo cortado por la mitad
1 cebolla grande
1 cucharada de aceite
sal
2 patatas
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ cocinaconcatalina es
Pollo al horno con salsa de albaricoques y ciruelas pasas s , que vaya haciendo una compota saca del fuego y reserva paso 3 precalienta el horno a 225 grados , pones el pollo a asar Total de tiempo 6 horas 3 minutos , distribución : macerar ( 2 hrs ) olla ( 45 min ) Asar ( 45 min ) reposar ( 3 min ) petitchef es
Pollo al horno con salsa de sidra y pasas sin semillas 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo de 1500 gr 1 limon pinchado 1/2 pastilla de caldo de carne 1/2 botella de sidra 1 cucharada de harina 100 gr de pasas sin semillas recetasdecocina es
Pollo al horno con salsa de pan 267 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo de 2 kilos pan rallado perejil picado ralladura de limon mantequilla medio vaso de apio picado 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 huevo pimienta un vaso de caldo de ave harina leche 1 cebolla clavo laurel 1 diente de ajo pimienta en grano pan rallado mantequilla 80 ml nata liquida pre Total de tiempo 5 horas 52 minutos , distribución : horno ( 5 hrs 50 min ) Al fuego ( 2 min ) recetasdecocina es
Pollo al Horno en salsa de yogurth 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
12 piernas de pollo 350 ml de yogurth sin dulce natural 350 gr de queso parmesano 100 gr de mostaza 50 ml de salsa inglesa o salsa negra 100 ml de vino blanco de cocina Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) recetasdecocina es
Muslos de pollo al horno marinados, de Asma Khan -Chicken drumstick (tengri) kebab - (sin grasas) 66 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 raciones
4 muslos de pollo medianos , sin piel ( alrededor de 500 g )
cuñas de limón y lima , para servir
para la marinada
2 cucharadas de salsa de soja ligera
1 cucharada de jugo de limón
1/2 cucharada de cilantro molido
1/4 cucharadita de chile en polvo
1 cucharadir ta pequeña de azúcar
1 cucharada de jengibre freco rallado
1 cucharada de ajo machacado
Total de tiempo 6 horas 55 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) horno ( 25 min ) jugandoconlacocina blogspot com
PASTEL DE POLLO Y SALSA DE CEBOLLA 234 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - filetes de pechuga de pollo - beicon en lonchas - queso en lonchas - pimiento morron o del piquillo - sal - pimienta Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
Albóndigas de pollo con salsa de naranja 240 calorías en 100 gramos (estimada)
11/2 cucharaditas aceite de sésamo
11/2 cucharaditas aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
2 cm de jengibre fresco , rallado
11/2 cucharaditas copos de guindilla
3/4 taza de mermelada de naranja
1/4 taza de salsa hoisin
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocinadeaisha blogspot com
Pollo con salsa y tomates secos 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 4 contramuslos de pollo
- 2 dientes de ajo
- 1/2 cebolla rallada
- 1 cucharadita de pasta de ñoras
- 250 ml de caldo de pollo aneto
- 100ml de nata de cocinar
- 8 tomates secos
- 50gr de parmesano rallado
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano
- un chorrito de vino blanco
- sal , pimienta y aceite de oliva virgen "vicente sanz"
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) horno ( 30 min ) cocinandoenmislares com
POLLO AL HORNO ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) lacocinadenely blogspot com
BOCADITOS DE POLLO Y BACON CON SALSA RANCHERA 286 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( aproximados )
575 - 600gr de pechuga de pollo ( 1 1/4 pounds )
250gr de bacon en lonchas
150gr de azúcar moreno ( 2/3 cup )
la punta de la cucharita de cayena molida ( 1/4 teaspoon )
2 cucharadas soperas de pimentón dulce ( o chili powder )
acompañar con salsa Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) sinsalirdemicocina blogspot com
Alitas de pollo al horno
bandeja de alitas
una cucharada de miel
2 cucharaditas de pimentón , por supuesto extremeño , de la zonz de la vera
una cucharada de salsa de soja
2 cucharadas de aceite
sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) desdeelcorazondemicocina blogspot com
Patorras de pavo al horno con salsa de manzanas 143 calorías en 100 gramos (estimada) 2 patorras de pavo
- 2 cebollas dulces
- 2 puerros
- 2 zanahorias medianas
- 4 pimientos de piquillo ( adorno )
- hierbas provenzales
- ajo en polvo
- sal y pimienta ( popurrí )
- vino blanco
- caldo de pollo
- aceite de oliva
para la salsa de manzana
- 4 manzanas golden
- 125 ml de vino fino quinta
- pimienta
- sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) lacocinademariynuri blogspot com
ALBONDIGAS AL HORNO CON SALSA DE MANZANA Y CURRY 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 personas para las albóndigas - 400 gr carne picada de pavo y pollo ( mercadona ) - perejil y ajo picadito - 1 clara de huevo - 1/2 cucharadita de aceite para la salsa de manzana y curry - 1 cebolla picadita - 1/2 cucharadita de aceite - 1 cucharada de harina - 1 manzana ( yo use una amarilla ) - unas gotas de sacarina liquida al gusto - agua - curry en polvo lacocinasanademery blogspot com
ALBONDIGAS AL HORNO CON SALSA DE MANZANA, CURRY Y COCO RALLADO 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 personas para las albóndigas - 400 gr carne picada de pavo y pollo ( mercadona ) - perejil y ajo picadito - 1 clara de huevo - 1/2 cucharadita de aceite para la salsa de manzana y curry - 1 cebolla picadita - 1/2 cucharadita de aceite - 1 cucharada de harina - 1 manzana ( yo use una amarilla ) - unas gotas de sacarina liquida al gusto - 1 cucharada de coco rallado seco ( 5 gr ) - agua - curry en polvo lacocinasanademery blogspot com
Pollo al horno con mostaza y ajo acompañado de puré de boniato y menta
113 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
para el pollo
1 pollo entero
4 dientes ajo laminados
2 cucharitas de aceite
sal marina
pimienta negra
4 cucharadas de mostaza dijon
miel al gusto
una pizca de chile
tomillo fresco
para el puré
1 kg boniatos cortadas en trozos grandes
25 grs de mantequilla sin sal
1 manojo de cebollino picado
1/2 manojo menta troceado
para la salsa
3 cucharadas de harina
75 - 100 ml de vino blanco
500 ml de caldo de pollo
Total de tiempo 58 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 15 min ) Cocer ( 8 min ) Sofreir ( 2 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓ bearecetasymas blogspot com
Contramuslos de pollo rellenos de espinacas y queso azul con salsa de champiñones 124 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas )
- 8 contramuslos de pollo deshuesados - hojas de espinacas frescas - una cuña de queso azul - 200 gr de champiñones - 200 ml de nata líquida la asturiana Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina D ↓↓↓ micocinanaranja blogspot com
Pollo de corral con salsa Escaldums 141 calorías en 100 gramos (estimada)
un pollo de corral
sal
una hoja de laurel
un chorro de vino blanco
medio vaso de agua
para la salsa escaldums
10 almendras
un diente de ajo
una yema de huevo duro
aceite de oliva
medio puerro picado
media cebolla picada
un tomate maduro picado sin piel
una hoja de laurel
un poco de vino oloroso o vino blanco
1/2 litro de caldo de pollo o agua con una pastilla de caldo
sal y pimienta
una pizca de azúcar
elaboraciòn
untamos el pollo con aceite , Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) cocinasinproblemas blogspot com
Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de noodles
2 madejas de noodles por persona
100 gr de manises o anacardos
1/2 cebolla roja mediana
1 guindilla roja fresca y copos de guindilla ( opcional )
1 manojo de cilantro fresco
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
3 cucharadas de salsa de soja
1 lima
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cucharada de salsa de pescado
1 cucharadita de miel
sal al gusto
ponemos de remojo 4 o 5 brochetas de madera , se supone que haciéndolo se quema menos la madera si flotan , poner un plato sobre ellas para que se hundan
pre Total de tiempo 24 minutos , distribución : horno ( 8 min ) horno ( 8 min ) lacocinadetesa blogspot com
PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE YOGURT 86 calorías en 100 gramos (estimada) 2 pechugas de pollo sin piel ni huesos picadas en trozos 4 cucharadas de crema de leche ( nata ) 3 cucharadas de jugo de limón 2 cucharadas de perejil picado 1/2 taza de celery ( apio españa ) picadito 3 dientes de ajo 1 taza de yogur natural 1/2 cucharadita de cáscara de limón rallada 1/2 cucharadita de orégano ( o curry ) 1/4 cucharadita de tomillo 1/2 cucharadita de páprika x sal y pimienta al gusto Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : marinar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) horno ( 15 min ) reposar ( 10 min ) recetasdemartha blogspot com
Pollo al limón,ajo, miel y tomillo con salsa de yogurth 126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 pers
***** pollo
- 1/2 pollo entero
- 1 cabeza de ajos
- 1 limón pequeño
- unas ramitas de tomillo
- aceite de oliva
- sal
- pimienta negra recién molida
**** papas
- 3 - 4 papas pequeñas
- 2 clavos
- 2 cucharadas soperas de pimentón dulce
- unas ramitas de tomillo
- aceite
- sal
- pimienta negra
- 1 cucharada de miel
****** salsa de yogurth
- 1 ramitas de cebollino
- 1 yogurth griego
- unas ramitas de perejil Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 45 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K fuchicandoenmicocina blogspot com
Receta de Pollo Asado con Salsa Barbacoa, Mostaza y Miel
172 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 pollo de 1 kg
- 2 peras conferencia grandecitas
- 20 gr de uvas pasas sin semillas
- 15 gr de manteca de cerdo ibérico
- 1/2 copa de brandy
- sal y pimienta negra
- una ramita de romero fresco
para el adobo
- 2 cucharadas de salsa barbacoa
- 1 cucharadita de mostaza a la antigua
- 1 cucharadita de miel de romero
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 20 min ) reposar ( 10 min ) lacocinadefrabisa blogspot com
Pollo en Salsa de Canela con Pasas y Orejones
80 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 - 5 contramuslos de pollo deshuesados
250 gr cebolla , aproximadamente
2 dientes de ajo
500 gr caldo de pollo
150 gr vino blanco
3 tsp azúcar
1 tbsp canela
1/4 tsp nuez moscada
2 tsp maicena
50 gr orejones
50 gr uvas pasas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) tucocinatellama blogspot com
Pollo con salsa de tomate y albahaca 201 calorías en 100 gramos (estimada) con piel se vale ) 150 gr de pasta de tomate 1 1/4 vaso de agua 1 cda de consome de pollo en polvo 1 cdita de sal 1 cdita de pimienta negra 1 cdita de albahaca deshidratada ( tambien puede ser fresca , para lo cual con 2 cdas sera suficiente )
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) Proteínas 95 % mamaehijacocinando blogspot com
TRENZA SALADA DE HOJALDRE CON POLLO EN SALSA BRAVA (TRADICIONAL) 337 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 masa de hojaldre ( da igual si es redonda o cuadrada )
1 cebolla grande
1 muslo de pollo deshuesado
3 lonchas de bacon
salsa Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Proteínas 28 % charococina blogspot com
Pita de pollo grille con salsa de yogurt 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g pechuga de pollo en filetes
1 cdta pimentón
1/2 cdta cominos
sal y pimienta
salsa de yogurt
4 pitas
lechuga
2 cdas aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) lixcocina blogspot com
Muslos de pollo al horno sobre cama de patatas 128 calorías en 100 gramos (estimada) 4 personas )
4 muslos de pollo con piel
4 patatas medianas
aceite de oliva
para la salsa
4 dientes de ajo
1 cucharada de tomillo
1 cucharada de orégano
1 pastilla de caldo de pollo
zumo de 1/2 limón
1/2 vaso de vino blanco
1/2 vaso de agua
1/2 vaso de aceite de oliva
1 pizca de pimienta molida
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Dorar ( 25 min ) lacocinadelasmolina blogspot com
ALITAS DE POLLO PICANTES CON SALSA BLUE CHEESE 170 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo
1 guindilla
30 gr mantequilla
1 200 gr alitas de pollo , separadas en 2 piezas
25 gr whisky
1 cucharadita sal
1/2 cucharadita pimienta
1 cucharadita de azúcar moreno
1 cucharadita de salsa inglesa ( tipo perrins )
75 gr ketchup
50 gr agua
Total de tiempo 2 horas 29 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min ) Programar ( 5 min ) horno ( 35 min ) horno ( 25 min ) Gratinar ( 3 min ) Rehogar ( 5 min ) Sartén ( 6 min ) horno , Vitamina A ↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓ mielylimonrecetas blogspot com
Döner kebab de pollo al horno (Tavuk döner) 163 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg de carne de trasero de pollo laminado
la piel del pollo
1 patata grande
1 yogur
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de sal de ajo
1 cucharada de comino
1 cucharada de pimienta negra
1 cucharada de sal
2 cucharadas de aceite de girasol
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de pasta de tomate
1 cucharada de vinagre
100 ml de jugo de cebolla
para el bocata:
8 tortillas de trigo
1 cebolla
1 tomate
1 lechuga iceberg
perejil
para la salsa:
1 yogur
1 cucharada de mayonesa
1 cucharada de pimienta negra
1 diente de ajo
1/4 cucharada de sal Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min ) canalcocina es
Alitas de pollo al horno 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes alitas de pollo ajo en polvo sal para la salsa de miel y soja 60 gramos de salsa de soja 100 gramos de miel 1 cucharada de ketchup 1 cucharada aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) pequerecetas com
ALBONDIGAS AL HORNO CON SALSA AGRIDULCE 143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa de las albóndigas - 1/2 cucharadita de aceite - cebolla muy picadita - 250 gr de carne picada ( yo mezclo ternera y pollo o solo pollo ) - 1 huevo - perejil picado - un buen chorro de leche evaporada ( para darle más jugosidad a las albóndigas ) Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lacocinasanademery blogspot com
ALBONDIGAS AL HORNO CON SALSA DE ALMENDRAS 143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa de las albóndigas - 1/2 cucharadita de aceite - cebolla muy picadita - 250 gr de carne picada ( yo mezclo ternera y pollo o solo pollo ) - 1 huevo - perejil picado - un buen chorro de leche evaporada ( opcional , para darle más jugosidad a las albóndigas ) Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lacocinasanademery blogspot com
ALBONDIGAS AL HORNO CON SALSA DE VERDURAS 143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la masa de las albóndigas - 1/2 cucharadita de aceite - cebolla muy picadita , pochada y doradita - 250 gr de carne picada ( yo mezclo ternera y pollo o solo pollo ) - 1 huevo - perejil picado - un buen chorro de leche evaporada ( opcional , para darle más jugosidad a las albóndigas ) Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lacocinasanademery blogspot com
Rollitos de pollo con salsa de moras y chips de calabacín 119 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 filetes de pechuga de pollo
2 pimientos del piquillo
1 calabacín mediano
4 lonchas de queso
sal y pimienta
salsa de moras
300 gr moras silvestres
1/2 cebolla
150 ml vino tinto
2 cucharadas de zumo de limón
12 granos de pimienta
100 ml agua
sal
azúcar
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Pochar ( 2 min ) Micro ( 10 min ) horno ( 30 min ) brujitaenlacocina es
Bocata de pollo con salsa tártara 55 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa
2 - 3 pepinillos
1 cta alcaparras
125 ml yogur griego ( 1 yogur tamaño normal )
un puñado perejil
1/2 limón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) brujitaenlacocina es
Alitas de pollo al horno 2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de miel
1/2 cucharadita de mostaza
1/2 cucharadita de ajo en polvo
sal
pimienta
3 cucharadas de aceite de oliva
zumo de medio limón
1 cucharada de pimentón
1 kg de alitas cortadas en 2 trozos y limpias de "plumillas"
ponemos las alitas en la mezcla y removemos para que se impregnen bien , y Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 30 min ) mari-recetas-ricas blogspot com
BROCHETTES DE POLLO Y VEGETALES CON SALSA PARA MARINAR 152 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla grande
1 ají verde mediano
1 ají rojo mediano
4 o 5 supremas de pollo ( pechugas )
200 gramos de lomito o panceta feteados
14 palitos de brochette
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Pechugas de pollo en salsa. Recetas de pollo en salsa 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo partidas por la mitad
3 patatas
queso mozzarella
aceitunas negras sin hueso
tomates cherry
1 cebolleta fresca
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta
cómo Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 15 min ) horno ( 15 min ) pequerecetas com
ROLLITOS DE POLLO RELLENOS CON ESPINACA EN SALSA CREMOSA 65 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de 400 gramos de espinaca congelada o el equivalente en frescas y cocidas
1 cucharada de queso crema
sal
3 cucharadas de queso rallado
pimienta opcional
caserissimorecetas blogspot com