Receta Book
Receta a buscar
Calculadora de Calorías
 Recetas de mus de puerro
Muslo de pato confitado con salsa de ciruela roja, pure de manzana y crujiente de puerro 134 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 ) 4 muslos de pato 400 gr de ciruelas rojas 1/2 puerro 150 ml de vino blanco aceite de oliva pimienta negra sal

cocinandoentreolivos blogspot com
Oricios Gratinados con Mayonesa y Yogourth, Manzana Verde y Puerro 422 calorías en 100 gramos (estimada)
12 oricios 1/2 manzana verde granny simith 1 puerro 100 gr de mayonesa musa 40 gr de yogourth 0 , o blanco sal pimienta blanca
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadelascasinas blogspot com
PUERROS Y CHAMPIÑONES DE UNA FORMA DIFERENTE {LEEKS AND MUSHROOMS MADE IN A DIFFERENT WAY} | decocinasytacones 134 cal/ 100 gramos (estimada)
5 cucharadas grandes de aceite de oliva virgen sal 350 gramos de champiñones , sin los tallos ( guardarlos para otra receta ) y cortados en rodajas de 3mm de grosor 15 gramos de perejil pimienta negra recién molida procedimiento 1 poner los puerros en la sartén mas grande que tengas se le añade 2 cucharadas de aceite

decocinasytacones com
SOPA DE POLLO CON CEBADA {CHICKEN BARLEY SOUP} 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gramos de puerros , cortados en lonchitas 300 gramos de zanahorias , peladas y cortadas en trozos grandes 300 gramos de nabos , pelados y cortados en cubitos 175 gramos de cebada en grano 2 muslos de pollo 1 litro y medio de caldo de pollo , natural o de tetra - brik 1 cucharada grande de mostaza inglesa perejil fresco champiñones al gusto , opcional procedimiento 1 limpiar los puerros mogollón
Total de tiempo 1 hora
decocinasytacones com
CALDO DE POLLO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos y contra muslos de pollo 3 o 4 patatas medianas 1 cebolla mediana 1 tomate maduro 1 hoja de laurel un puñado de judías verdes una pastilla de caldo de pollo o caldo de verduras un trozo de puerro , la parte blanca 2 zanahorias un trozo de apio , si os gusta su sabor unos trocitos de jamón curado serrano , opcional
Total de tiempo 40 minutos , distribución : al fuego ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓
lacocinaderadiofilabres blogspot com
CONCENTRADO DE CALDO DE POLLO 80 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 grs de muslo de pollo deshuesado - 200 grs de verduras variadas ( yo usé zanahoria , apio , cebolla , puerro ) - hierbas variadas ( yo usé hierbas provenzales en especia ) - 150 grs de sal gorda - 100 grs de vino blanco - 1 hoja de laurel
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programar ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
pazygloriaenlacocina blogspot com
SOPA MULLIGATAWNY | La gran sopa de la India 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 180 g de lentejas rojas 2 cucharadas soperas de ghee 15 granos de pimienta negra 1 ajo 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1/2 cebolla 10 hojas secas de curry 1 zanahoria 1 manzana granny smith 1/2 cucharadita de cúrcuma 1 cucharada de garam masala 750 ml de caldo de pollo 1 muslo de pollo desmenuzado 200 g de leche de coco arroz basmati cocido ( para acompañar ) cilantro fresco ( para decorar ) sal para el caldo de pollo 1 muslo de pollo 1 cebolla 1/2 puerro 1 zanahoria 1/2 rama de apio 2 litros de agua utilidades tabla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemj com
MUSAKA DE POLLO 112 calorías en 100 gramos (estimada)
2 berenjenas , 500gr de pechuga de pollo picada , 150gr de salsa de tomate frito , 1 vaso de vino blanco , 1 vaso de caldo de pollo , 1 cebolla , 2 dientes de ajo , 1 puerro , 1 cucharada de pimenton dulce , orégano , pimienta , queso rallado , para la bechamel: 250gr de leche , 25 gr de mantequilla o aceite de oliva( yo aceite ) , 25gr de harina , sal , aceite , nuez moscada
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
recetasdechispi blogspot com
  Vichyssoise, vichisua Vichyssoise, vichisua 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes caldo de pollo ( un muslo con su contramuslo , 1/2 cebolla , 1 zanahoria pequeña , 1/2 tallo de apio ) 3 puerros 3 patatas 3 quesitos 1 brick pequeño de nata líquida 1 cucharada de mantequilla 1/2 cucharadita de jengibre en polvo perejil picadito
, Vitamina A ↓, Vitamina K
unagataenlacocina blogspot com
TARTA, PIE DE POLLO Y PUERROS {LEEKS AND CHICKEN PIE} 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 cucharada de mantequilla 3/4 puerros , limpios y picados 1 cucharada colmada de harina 150 ml de caldo de pollo 150 ml de nata líquida 2 muslos de pollo asados ( o restos de pollo ) pasta de hojaldre comprada 1 huevo batido ingredients - serves 2 1 knob of butter 3/4 leeks , cleaned and chopped 1 heaped tablespoon flour 150ml chicken stock 150ml cream 2 roast chicken legs or roast chicken leftovers 400gr ready made puff pastry 1 beaten egg procedimiento - method pre

decocinasytacones com

Pinchos de pollo y puerros con especias  Pinchos de pollo y puerros con especias 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos de pollo* puerros ( ajo porro ) curry , pimienta y comino sal *puedes sustituirlo por pechuga de pollo , el muslo es mucho más jugoso , por eso lo utilizo en pinchos
Proteínas 16 % , Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓
cocinaconclau1 blogspot com
4 ASADOS PARA COMIDAS ESPECIALES  4 ASADOS PARA COMIDAS ESPECIALES 169 calorías en 100 gramos (estimada)
pato en salsa con ciruelas y piñones me ha cautivado , para hacerla necesitamos , 1 muslo de pato por persona , zanahoria , puerros , brandy , vino blanco , cebollas , piñones y ciruelas , además de aceite de oliva se salpimentan los muslos de pato y
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
cocinaconreina com
ESPIRAL DE ARROZ CON PUERROS {RICE PHYLLO PIE WITH MUSHROOMS} 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 300 gramos de setas variadas , shiitake , de botón y de cardo , picadas una bolsa de arroz basmati de cocción rápida 80 gramos de mantequilla 2 puerros , picados finamente sal para sazonar 1 cucharada de orégano fresco picado 3 cucharadas de salsa de soja 5 hojas de pasta filo 25 gramos de semillas , de sésamo , de girasol o de calabaza 1 puñadito de avellanas picadas ingredients - serve 6 300gr of mixed fresh mushrooms such as button , shiitake and chestnut , finely chopped one bag of basmati rice 80grs of butter 2 leeks , finely chopped salt to season 1tbsp each freshly chopped oregano 3tbsp

decocinasytacones com
CONSOME REINA {QUEENáS SOUP} 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo 2 ramas de apio 2 puerros 2 zanahorias 2 muslos de pollo 1 cebolla 2 litros de agua sal para sazonar ingredientes para la sopa 1 pechuga de pollo 50 gramos de almendras peladas y picadas el zumo de 1/2 limón 1 tortilla francesa de 2 huevos 1 chorrito de jerez ingredients for the stock 2 stalks of celery 2 leeks 2 carrots 2 chicken legs 1 onion 2 litres of water salt to season ingredients for the soup 1 chicken breast 50gr of chopped
, Vitamina D
decocinasytacones com
Sopa Castellana - D.C. November 2013 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de carne de ternera 1 muslo de pollo 1 trozo de jamón serrano 1 hueso ternera 3 puerros 2 zanahorias 2 nabos 1 rama de apio verde 1 cebolla 1 puñado de garbanzos 2 clavos de olor 1 pimiento seco sal 10 dientes de ajo 150 grs de jamón serrano 2 pimientos secos 12 rebanadas de pan del

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com

SHOYU RAMEN 
         SHOYU RAMEN 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas para el caldo litro y medio de agua , 2 muslos de pollo , 150 grms de ternera , un trozo de costillas de cerdo , un puerro , 30 cebolla , una rama pequeña de apio , una zanahoria , un trozo de calabacin , una cucharada pequeña de sal , una cucharada sopera de pasta miso ( la pasta miso añadirá un sabor sabroso , salado y ligeramente dulce , el llamado sabor "umami" ) un vaso pequeño de salsa de soja , medio vaso pequeño de mirin ( vino de arroz japonés , en su defecto vino blanco fino - amontillado ) , 2 algas kombu , un trozo de jengibre fresco , un diente de ajo rallado , 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo y una cucharada de azúcar moreno

micocinacarmenrosa blogspot com
  MUSLOS DE POLLO ESTOFADO MUSLOS DE POLLO ESTOFADO 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 7 o 8 muslos de pollo con piel sal pimienta harina para rebozar 50 g de aceite de oliva 3 ajos 45 g de puerro 220 g de cebolla 100 g de zanahoria 150 g de tomate natural triturado de bote 200 g de champiñon cortado en laminas 250 g de caldo de pollo 100 g vino tinto 40 g de vino de oporto ( vino dulce ) 1 pastilla de caldo de pollo 2 hojas de laurel tomillo ( al gusto ) estragón ( al gusto )

carmen-ysusrecetas blogspot com
Sopa Margari 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 5 grs de falda de ternera 2 muslos de pollo 1 hueso de jamón 1 hueso de ternera 1 zanahoria 1 puerro 1 cebolla 1 nabo 1 puñado de garbanzos 1 diente de ajo 1 rama de perejil 1 puñado de fideos finos 1 trozo de calabaza aceite de oliva virgen extra vino blanco sal

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Pastel de pollo  Pastel de pollo 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puerros 2 muslos de pollo ( en mi caso puse pechuga , porque me gusta más ) aceite de oliva virgen extra sal coñac 2 laminas de masa quebrada ( yo las compre en el lidl ) 30 cucharadita de café de curry una cucharada de mantequilla 250 ml nata para cocinar empezamos con la
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina D
cocinadereyes blogspot com
MUSLOS DE POLLO ESTOFADO CON CERVEZA 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 muslos de pollo con piel 140 g de cebolla 90 g de puerro 2 zanahorias ( 210 g ) peladas y cortada en ruedas 80 g de tiras de bacón 50 g de aceite de oliva 2 botellines ( 500 g ) de cerveza sal ( al gusto ) 1 pastilla de caldo de pollo pimienta ( al gusto )
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Freír ( 8 min ) Programar ( 35 min ) cacerola ( 1 min ) al fuego ( 10 min )
carmen-ysusrecetas blogspot com
  Puchero gaditano Puchero gaditano 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo 1 muslo de gallina un trozo de tocino salado un trozo de costilla salada un trocito de hueso de jamón serrano un trozo de jarrete de ternera 1 patata grande 1 nabo 2 zanahorias 1 puerro 2 ramas de apio agua una pizca de sal 100 grs de garbanzos para la sopa 200 grs de arroz o fideos finos ( para sopas ) 5 lonchas de jamón serrano cortado en taquitos 2 huevos cocidos unas ramitas de menta o hierbabuena
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
lacocinamagicademanu blogspot com
  COCIDO MADRILEÑO COCIDO MADRILEÑO 283 calorías en 100 gramos (estimada)
300gr de garbanzos 1/2 repollo pequeño 2 patatas medianas 1 zanahoria 1/2 puerro 250gr de morcillo un hueso de ternera 2 chorizos frescos 2 puntas de codillo de jamón ibérico 1 trozo de panceta salada ibérica 1/4 de pollo de la parte del muslo 1/2 pata de cerdo fresca 1/2 oreja de cerdo fresca un trozo de costillas adobadas o un espinazo adobado fideos para la sopa una hoja de hierbabuena para la sopa
Total de tiempo 3 horas 50 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) Olla ( 1 hr ) Cociendo ( 1 hr ) Cociendo ( 1 hr ) Cocer ( 30 min )
lacocinadeori blogspot com
   Crema de Guisantes con Mejillones de Galicia
Crema de Guisantes con Mejillones de Galicia 186 calorías en 100 gramos (estimada)
1 hueso de jamón - 1 esqueleto de pollo , o un muslo - 1 hueso de ternera - 1 puerro - 1 diente de ajo - 2 zanahorias - 1 tomate - 2 litros de agua - sal y pimienta - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora , distribución : Al fuego ( 1 hr )
lacocinadefrabisa blogspot com
  Albóndigas de pavo 七蝢賥のミートボール Albóndigas de pavo 七蝢賥のミートボール 121 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pavo ( la receta original lleva muslo de pollo ) 1 clara de huevo 1 chorrito de aceite de sésamo 1 cucharadita de maizena ( la receta original lleva fécula de patata ) pasta miso puerro la parte blanca pimienta un trozo de jengibre ( la receta original no lo lleva ) harina

unagataenlacocina blogspot com
Pastel de pollo y jamón  Pastel de pollo y jamón 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos de pollo deshuesados 500 gr una lámina de hojaldre un puerro jamón de york 200 gr perejil bechamel 200 gr mostaza de dijon un huevo sal y pimienta procedimiento el
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : horno ( 3 hrs 10 min )
lascomiditasdepapa com
  COCIDO LIGERO (7pp) COCIDO LIGERO (7pp) 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) bote de garbanzos 400 gr ( 10pp ) 200 gr de patatas ( 4pp ) 200 gr de muslo de pollo ( 6pp ) 1 calabacín grande 2 puerros 1/4 kg de judías congeladas pastillas de caldo de pollo ( 1 pp ) agua sal , cominos , perejil
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  Final Concurso Final Concurso "Cocina con Castaña de Galicia" IXP Castaña de Galicia 181 cal/ 100 gramos (estimada)
enrollado de bizcocho y crema praliné de castañas roque àlvarez jiménez - chipirones de la ría con su tinta , patata panadera , cebolla morada , puré de castañas y crujiente de puerro víctor d gómez garcía - ñoquis de castaña con su salsa de ceps y brunoise de apio palmira orella michel - lomo de bacalao con espuma de castañas al limón y muselina de castañas asadas javier valderrey vaquero os esperamos!

auladecocinaportomuinos blogspot com
Pollo a la cerveza  Pollo a la cerveza 131 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 2 kg muslos de pollo ( 8 - 10 unidades ) 1 cebolla blanca cortada en juliana 2 zanahorias pequeñas cortadas en daditos 1 ramita de tomillo fresco 1 puerro cortado en juliana 2 cs cebollino fresco picado 4 dientes de ajo laminados 25 gr mantequilla 25 cl cerveza rubia tipo pilsener/pilsen ( lager ) 2 hojas de laurel 1 cc salsa inglesa worcestershire 1/2 l caldo de ave o carne 4 cs aceite de oliva 1/2 cp sal fina pimienta negra molida 11/2 cp comino molido
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Doramos ( 1 min ) Hervir ( 1 min ) Cocinar ( 20 min ) reposar ( 2 min )
gastronoming com
Sopa de berza y patataSopa de berza y patata 105 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de berza 250 g de patata 150 g de calabaza 2 puerros 2 muslos de pollo 1 esqueleto de pollo perejil sal aceite de oliva virgen extra agua
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Hervir ( 2 min ) Cuécelo ( 15 min )
1080recetas com
Pollo confitado, con Verduras 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes tomillo fresco 2 hojas de laurel 1 cucharada de sal 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimienta negra 4 muslos de pollo 350 grs de grasa de pato 1 hoja de laurel tomillo fresco 3 dientes de ajo pimienta negra 3 cebollas rojas 2 puerros 4 patatas tomillo fresco 60 ml de grasa de pato sal pimienta negra
Total de tiempo 24 horas
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Caldo Limpio 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de tapa de ternera 2 muslos de pollo 1 hueso de ternera 1 hueso de jamón 3 puerros 2 zanahorias 2 nabos 1 rama de apio verde 1 puñado de garbanzos sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Gran final concurso Gran final concurso "Cociña con Castaña de Galicia" 320 calorías en 100 gramos (estimada)
enrollado de bizcocho y crema praliné de castañas roque àlvarez jiménez chipirones de la ría con su tinta , patata panadera , cebolla morada , puré de castañas y crujiente de puerro víctor d gómez garcía ñoquis de castaña con su salsa de ceps y brunoise de apio palmira orella michel lomo de bacalao con espuma de castañas al limón y muselina de castañas asadas javier valderrey vaquero fotografía

auladecocinaportomuinos blogspot com
  Arroz con costra #ArrocitodemividaTS Arroz con costra #ArrocitodemividaTS 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 trozo de puerro - 1 trozo de pimiento rojo - 1 trozo de pimiento verde - 1 tacita de arroz pequeña - la misma taza de caldo de carne - la misma taza de agua - 1 muslo de pollo - 1/2 chorizo - 1 cucharadita de cúrcuma - 1 huevo - sal y aceite la receta tradicional llevaría conejo y butifarra pero

deliriandoenlacocina blogspot com
  Croquetas de cocido Croquetas de cocido 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 35 croquetas cocido del caldo 800 grs en estas croquetas había pollo ( 1 cuarto del muslo entero ) 1/2 pelota de ternera ( carne picada en forma de albóndiga ) 2 trocitos de costilla de cerdo 1 pedacito de jamón 2 cucharadas de garbanzos trozos de patata , puerro , chirivía y zanahoria sofrito y ligado de la masa 1 cebolleta mediana 50 gr de taquitos de jamón salado 125 ml de leche 2 cucharadas soperas de harina blanca aceite de oliva sal pimienta negra para el rebozado harina blanca 2 huevos pan rallado a las finas hierbas ( o el que prefieras )

jugandoconlacocina blogspot com
  sopa juliana sopa juliana 96 calorías en 100 gramos (estimada)
2 patatas grandes - 2 ó 3 zanahorias - medio repollo o col - una rama de apio - 1 nabo - 2 puerros - un muslo de pollo - un trozo de jamón serrano - 1 y 1/2 litro de caldo de pollo ( en su defecto , agua y una pastilla de caldo ) pelamos y
Total de tiempo 24 horas , Vitamina B3 ↓↓↓
cocinandoparalola blogspot com
  Sopa de garbanzos Sopa de garbanzos 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g garbanzos cocidos 300 g acelgas 2 zanahorias 1 nabo 1 puerro 1 hueso jamón 1 muslo con contramuslo pollo sal y pimienta
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Cocer ( 10 min )
lixcocina blogspot com
Cocido My way 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 trozo de morcillo de ternera - 1 trozo de costilla de ternera - 1 hueso de rodilla de ternera - 1 hueso de caña de ternera - 1 trozo de espinazo de cerdo - 1 hueso de jamón - 1 trozo de tocino o panceta - 1 muslo de gallina - 1 chorizo fresco - 1 puerro - 2 zanahorias - 1 patata - 300 gr de garbanzos - 3 o 4 ajos - 1 cebolla - fideos - tomate frito casero - sal y aceite virgen extra
Total de tiempo 2 horas 50 minutos , distribución : Cocemos ( 2 hrs ) Olla ( 50 min )
cocinandoenmislares com
  Sopa de picadillo con caldo de apio Sopa de picadillo con caldo de apio 176 calorías en 100 gramos (estimada)
grande 1/2 de garbanzos remojados 1/4 de jarrete de ternera 2 carcasas de pollo o gallina 2 muslos de pollo o gallina 1 trozo de tocino de papada 1 apio grande entero 1 puerro 1 hueso de espinazo fresco 1 morcilla 1 costilla salada 1 hueso blanco de caña 1 hueso de rodilla de ternera 1 corteza salada 1 hueso de jamón o un trozo sin hueso 4 zanahorias 2 patatas 1/4 de judías verdes 1 huevo cocido por persona 1 puñado de hierbabuena fresca picatostes tostados
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : olla ( 1 hr ) Olla ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Muslos de pavo al horno y primera parte de la dieta Muslos de pavo al horno y primera parte de la dieta 79 calorías en 100 gramos (estimada)
verduras acelgas , espinacas , berza , pella , borraja , brócoli , lombarda , achicoria , cardo , espárragos , alcachofas , puerros y berros carnes pavo , pollo , avestruz y conejo pescados merluza , rodaballo , trucha , lenguado , gallo , rape frutas kiwis , manzanas , naranjas , mandarinas , melón , piña y fresas quinesiologìa realizar una marcha diaria de 90

jugandoenmicocina blogspot com
  MUSLOS DE POLLO CON SALSA DE CHAMPIÑONES Y MANZANAS (7pp) MUSLOS DE POLLO CON SALSA DE CHAMPIÑONES Y MANZANAS (7pp) 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 8 muslitos de pollo sin piel ( 2xpersona ) ( 24pp ) 1/2 sobre de crema de champiñones ( 2pp ) 2 manzanas ( 0pp ) 1 diente de ajo ( 0pp ) 1 puerro ( 0pp ) 1 cebolla ( 0pp ) 1 vaso de sidra ( 1pp ) 3 ct de aceite ( 3pp ) sal , pimienta , tomillo , laurel y agua tenemos que pesar los muslitos de pollo , pues no todos pesan igual , entonces contabilizar según el peso , yo busque 2 que pesaran 100 gr y lo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  Muslos de pavo en salsa Muslos de pavo en salsa 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 muslos de pavo - 1 cebolla grande - 3 dientes de ajo - 1 puerro - una cucharadita de orégano y otra de comino - aceite de oliva virgen extra - 150 ml de cerveza ( nota

lacocinadecamilni blogspot com
  Arroz meloso con pollo y verduras Arroz meloso con pollo y verduras 110 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de arroz redondo ( un vaso pequeño ) un trozo pequeño de cebolla fresca un trozo de puerro un diente de ajo un pimiento verde mediano un trozo de pimiento rojo una berenjena mediana un muslo de pollo deshuesado ( unos 125 gr ) una cucharada sopera de salsa de tomate un chorrito de vino blanco caldo de puchero o pollo ( 3 , 5 - 4 vasos pequeños ) sal pimienta negra recién molida pimentón dulce cúrcuma aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Removemos ( 2 min )
cocinax2 blogspot com
  (APROVECHAMIENTOS DEL COCIDO) BUDIN, ENSALADA, SÀNDWICH, LASAÑA, PAELLA Y CONSOMÈ (APROVECHAMIENTOS DEL COCIDO) BUDIN, ENSALADA, SÀNDWICH, LASAÑA, PAELLA Y CONSOMÈ 155 cal/ 100 gramos (estimada)
llevaba zanahorias , nabos , chirivías , napicol , puerros , apio , cardos , col , garbanzos , patatas , huesos de rodilla y tuétano , 2 manitas de cerdo , 1 hueso de jamón , 1 trozo de gallina , 1 trozo de garreta de ternera , unas costillas de cerdo , 1 pechuga y 2 muslos y entrepiernas de pollo a parte de los típicos fideos del primer día
, Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓
creandoenlacocina blogspot com
  Sopa de pollo con chayote Sopa de pollo con chayote 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 contra muslos de pollo 3 chayotes 1 patata 1/2 cebolla 1 zanahoria 1 puerro vamos a cocinar
Total de tiempo 1 hora , Vitamina A ↓↓↓↓
cocinandoenelmundo blogspot com
  Puchero  Andaluz en GME Puchero Andaluz en GME 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un trozo de ternera - un muslo de pollo - un trozo de tocino - hueso de jamón , espinazo y blanco - un trozo de costilla salada - verduras apio , puerro , zanahorias , nabos y patatas - garbanzos remojados o de bote como gusten
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Micro ( 5 min ) olla ( 40 min ) Proteínas 16 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓, Sodio , Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓
cocinaconlusi blogspot com
ARROZ CALDOSO CON FOIE FRESCO Y SETASARROZ CALDOSO CON FOIE FRESCO Y SETAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) para el caldo 1 muslo de pollo 1 trozo de ternera 2 huesos de cerdo 2 huesos de ternera 1 puerro 1 carlota 1/2 cebolla unas hebras de azafrán para el arroz 1 puñado de setas ( yo las utilizo deshidratadas y sirven tanto bolets como robellones o níscalos ) 4 rodajas de
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : hirviendo ( 1 hr ) a fuego medio ( 10 min ) , Vitamina D ↑
cocinamientrasloinventas blogspot com
Pure de pollo y ternera 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas 1 calabacin un muslo de pollo 150 g de ternera 1 puerro 1 apio 1 navo 4 zanahorias 6 vainas de judías verdes aove
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) Proteínas 5 % , Fibra ↓↓↓, Vitamina B9 ↓
cocinadereyes blogspot com
  Cocido madrileño Cocido madrileño 165 calorías en 100 gramos (estimada)
blanquillo de cerdo , uno de espinazo saladillo , 2 o 3 muslos de pollo , un trozo hermoso de morcillo , tocino salado y sin salar si puede ser ibérico , un par de chorizos , una morcilla , un cuarto de gallina , un par de zanahorias , patatas , un nabo , un puerro , repollo , judías verdes , un par de tomates , apio una ramita , ajo , pimentón , pasta de sopa , vinagre , aove y sal y cominos el mismo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
cocinandoenelarcadebelen blogspot com
  POLLO EN SALSA CON CHAMPIÑONES POLLO EN SALSA CON CHAMPIÑONES 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 puerro 2 zanahorias 1 pimiento verde champiñones 1 tomate 1 pimiento choricero muslos de pollo 1 vaso de vino tinto agua sal pimienta aceite de oliva
Total de tiempo 2 horas , distribución : remojo ( 2 hrs )
lacocinadelacrinch blogspot com
  Cocido con pelotas de Alicante Cocido con pelotas de Alicante 258 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de garreta 1/2 kilo de panceta entreverada 1/4 de pollo de corral o gallina ( el cuarto de la pechuga y el ala ) 2 muslos y contramuslos de pollo 400gr de costillar de cerdo 2 blancos y 1 morcilla ( los atravieso con 2 palillos para que no se deshagan ) 4 zanahorias grandes 4 puerros grandes 1 nabo grande 1 chiribía grande 2 ramas de apio 2 patatas por persona unas ramas de perejil azafrán en hebra o colorante ( yo suelo usar el de carmencita ) sal
Total de tiempo 3 horas 2 minutos
cocinasinproblemas blogspot com


Búscador de Recetas