MIL HOJAS DE PAPAS Y BERENJENAS 254 calorías en 100 gramos (estimada) 360 gramos de casancrem con 100 cc de leche , salpimentar un poquito , agregar 50 gramos de queso rallado reservar
fetear muy fino 250 gramos de mozzarella reservar
si les gusta pueden poner ajo bien picadito o cebolla rallada
rociar con rocío vegetal una fuente de Proteínas 23 % caserissimorecetas blogspot com
Papas mil hojas 328 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kilo de papas 250g de crema de leche 200g de queso parmesano rallado 3 huevos 50g de manteca sal y pimienta a gusto recetasdecocina es
Papas con costillas, piñas de millo y mojo de cilantro 167 calorías en 100 gramos (estimada) costillas saladas 0 , 25 kg
papas 0 , 30 kg
piñas de millo 2unds ( mazorca de maíz )
gelatina vegetal 0 , 03 kg
para el mojo de cilantro
cilantro ( hojas ) c/s
ajo 1 diente
cominos c/s
sal gorda c/s
vinagre de vino c/s
aceite de oliva c/s
empezamos por Total de tiempo 24 horas cocinalgusto blogspot com
MIL HOJAS DE PAPA Y ACELGA 761 calorías en 100 gramos (estimada) acompañar carnes , aves , salchichas o chorizos servir bien caliente
casancrem
180 gr
queso rallado
100 gr
papas
2 kg
aceite
-
sal
-
pimienta
-
acelga
1 paquete
crema de leche
200 gr
, Vitamina D ↓ caserissimorecetas blogspot com
MIL HOJAS DE PAPA Y TOMATE (MONTADITOS)
3 papas medianas
3 tomates redondos medianos
4 cucharadas de aceite o un poquitos mas ( 5 o 6 ) - se puede reemplazar por rocìo vegetal o aceite en aerosol -
sal a gusto
1 cucharadita de albahaca
1 cucharadita de estragón
1/2 cucharadita de tomillo
1 cucharada de pan rallado
2 o 3 cucharadas de queso rallado ( a gusto )
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MIL HOJAS DE PAPA, CHAMPIGNONES Y PANCETA O LOMITO 366 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 papas medianas a grandes
200 gramos de panceta o lomito
300 gramos de champignones
200 cc de crema de leche o nata
sal y pimienta a gusto
100 gramos de queso rallado
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Potaje Canario 74 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
verduras
un trozo de col cerrada
unas hojas de col abierta
2 piñas de millo
6 papas medianas
2 zanahorias medianas
2 calabacines medianos
300 gr de calabaza
200 gr de habichuelas
2 chayotas
un trozo de bubango ( 200 gr )
1 boniato o batata mediano
300 gr de costillas saladas
un puerro
3 dientes de ajo
1 cebolla mediana
un trocito de pimiento verde
un chorrito de aceite de oliva y sal
* estas son las verduras básicas , ruidosenlacocina blogspot com
Los recados. Columna Regaliz, Siglo 21 54 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes a base de tomate , miltomate y
pepitoria , servido con carnes o verduras , principalmente con ejotes y papas
incluye chile guaque o chile cobanero para dar un gusto picante y suele
servirse en hojas de plátano o mashán
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓ entrecocinasyrecetas blogspot com
PUCHERO CANARIO 157 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 100 gramos de chorizo 400 gramos de costillas de cerdo 1/2 kilo de carne de ternera 1/2 kilo de garbanzos 1/2 kilo de papas 1/2 kilo de batatas ( boniatos ) 200 gramos de calabaza 400 gramos de habichuelas ( judías verdes ) 1/4 kilo de zanahorias 1 kilo de col 2 piñas de millo ( maíz ) 1 bubango ( calabacín ) 1 cebolla 1 cabeza de ajo 3 tomates 1 hojas de laurel azafrán , sal ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
Belinda Café & Deli 234 calorías en 100 gramos (estimada) eran lomo con mil hojas de papas , bife de bondiola de cerdo con puré de batatas , pollo al limón con verduras al eltenedorrosa blogspot com
Narbona 198 calorías en 100 gramos (estimada) suman langostinos salteados con manteca y pimienta negra ( $35 ) , salmón dijón con papas , zanahorias e hinojos ( $30 ) , medallón de lomo con mil hojas de papas ( $51 ) , sorrentinos o ravioles ( $38 ) , y de postre , volcán de chocolate ( $20 eltenedorrosa blogspot com