81 Recetas de menestra con calorías

Cocinando para ellos : MENESTRA DE VERDURAS CON HABAS 193 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo limpio 1 trozo de gallina unos huesos de jamón serrano huesos de caña o codillo de ternera medio ajo para la menestra de verduras 1 - 2 patatas zanahorias manojo de apio calabacin calabaza judias puerro habas secas o de bote yo suelo

cocinandoparaellos blogspot com

Menestra de verduras y carne en olla express - Receta fácil paso a paso 182 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas grandes 4 zanahorias 200 g de guisantes 200 g de judías 1kg de carne de ternera para estofar 1 vaso de vino tinto 1 cucharadita de pimentón dulce de la vera pimienta nuez moscada ajo perejil 1 hoja de laurel aceite de oliva sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : freímos ( 5 min ) Olla ( 20 min ) Olla ( 5 min ) Olla ( 5 min )
recetasdiarias com

ESCALOPA DE TERNERA CON MENESTRA GRATINADA 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 4 bistecs finos de ternera , si son grandes solo 2 1 zanahoria 1 calabacín mediano 1 patata grande 200 grs de judías verdes 8 tomates cherry 1 limón 1 huevo 1 ajo queso parmesano 1 bola de mozzarella harina pan rallado coñac orégano laurel pimentón ahumado dulce pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 24 horas , distribución : Nevera ( 24 hrs )
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Arroz con menestra de verduras The Candy Red 70 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ajos 100 g de pimiento verde 100g de pimiento rojo 250 g de tomates enteros pelados 60 g de aceite de oliva virgen extra 600 g de menestra de verduras 300 g de arroz 800 g de caldo de pollo o agua 1 pastilla de avecrem colorante alimentario ponemos en el vaso l

thecandyred wordpress com

Menestra de Verduras, el truco para una cocción perfecta 49 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para el blanco de verduras agua harina sal limón una ramita de perejil para la menestra de verduras 3 alcachofas 12 espárragos blancos 12 espárragos verdes cien gramos de judia verde 3 zanahorias 9 coles de bruselas 6 vainas de habas 4 champiñones para el acabado hinojo fresco ( opcional ) 3 ajos tiernos aceite de oliva sal en escamas ( opcional )

cocinaconjairo com

Menestra Imperial con jamón 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 bote de menestra imperial 1 bote de espárragos finos 1 cebolla 4 cucharadas de tomate frito 4 huevos cocidos 1 puñadito de taquitos de jamón 1 vasito pequeño de manzanilla sal pimienta salsa china picante o tabasco aceite de oliva virgen extra

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Menestra de verduras 293 calorías en 100 gramos (estimada)
5 alcachofas 1 kg de guisantes frescos 2 calÃ§ots 15 ajos tiernos 100g de jamón serrano aceite de oliva ve 1 cucharada de maizena 1 cucharadita de harina 1/2 vasito de caldo de pollo perejil fresco
, Vitamina A ↓, Vitamina K
lasrecetasdejose blogspot com

Menestra de Cordero 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de cordero 1 cebolla 2 puerros 2 zanahorias 3 dientes de ajo 2 tomates perejil harina 1/4 litro de vino blanco aceite de oliva virgen extra sal 250 grs de guisantes 250 grs de habas 1 cebolleta 8 alcachofas de tudela 1 zanahoria 2 patatas 8 puntas de espárragos de navarra 1 calabacín 3 huevos harina aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com

La menestra de papá 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes coliflor vainas ( judìas verdes ) guisantes pimiento rojo taquitos de jamòn cebolleta zanahoria 1/2 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentòn

unagataenlacocina blogspot com

Menestra de verduras 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 400 gr de aguja de ternera una cebolla , un pimiento rojo , un tomate bien maduro 4 zanahorias , un ajopuerro 200 gr de guisantes , 150 gr de judías verdes 4 hojas de acelgas una hoja de laurel , 2 ajos , perejil y un buen chorreon de vino blanco 3 patatas sal y aceite de oliva

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MENESTRA DE VERDURAS MARINERA
, 1 cebolleta , 2 dientes de ajo , pimentón picante , aceite de oliva virgen extra y sal

falsariuschef com

CARNE GUISADA CON MENESTRA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de carne de ternera para guisar , aguja 1 kilo de menestra congelada 1 bote de champiñones 1 kilo de cebollas 4 dientes de ajo 1 bote de pimientos del piquillo asados aceite de oliva sal y pimienta 1 vaso de tío pepe o cualquier vino o licor , a gusto de cada uno
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocción ( 20 min )
conlaluzdemicocina blogspot com

ARROZ CON MENESTRA DE VERDURAS
tarta chocolate con base de galletas sin gluten mis
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Preparación ( 5 min ) Ebullición ( 5 min )
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Crema de boniatos y manzanas con menestra de setas 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 boniatos medianos 2 manzanas 1 cebolla caldo de verdura 1 puñado de menestra de setas sal y pimienta ajo y perejil aceite de oliva

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Menestra de verduras con carne 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 g de carne de ternera para guisar medio pimiento rojo una cebolla sal y pimienta 1 cda de pimentón dulce 5 patatas tamaño medio un bote de conserva para menestra 2 dientes de ajo 1 cda de perejil picado 150 g de jamón serrano 200 ml de vino blanco 50 ml de coñac 2 zanahorias grandes aceite de oliva virgen agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cazuela ( 15 min )
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MENESTRA CON CARNE 149 calorías en 100 gramos (estimada)
medio kilo de carne de ternera para guisar , troceada ( yo suelo comprar aguja ) 5 dientes de ajo 1 cebolla grande medio pimiento rojo medio pimiento verde medio kilo de fréjoles medio kilo de arbejos 30 coliflor 3 zanahorias 1 bote de champiñones al natural aceite de oliva virgen sal medio vaso de vino blanco de buena calidad ( le puse un amontillado ) patatas fritas en dados , para acompañar

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SOPA DE MENESTRA O MINESTRONE 63 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo pequeño de col , cortada en juliana fina 3 zanahorias cortadas en trozos gruesos 3 hojas de apio , cortado en trozos medianos 2 nabos cortados en trozos un puñado de judías verdes cortadas a trozos 1 trozo de calabaza en trozos 2 puerro grandes , cortados en trozos gruesos caldo de pollo 4 huevos 1 hoja de laurel 3 dientes de ajos machacados 1 tomate pelado y triturado sal y pimienta al gusto 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra es muy sencillo tenemos ya todas las verduras cortadas tal y como hemos descrito anteriormente

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MENESTRA DE OTOÑO 508 calorías en 100 gramos (estimada)
el jamón , lo justo , para que no esté crudo , con una cucharadita de aceite de oliva y lo vertemos sobre el guiso

cocinademoli blogspot com

Menestra de verduras 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 alcachofa grandes 2 zanahorias grandes 10 habas 1 taza de guisantes ( en mi caso eran congelados ) 1 patata mediana zumo de 1/2 limón aove agua comino cebolla

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MENESTRA CON PASTA 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una cebolla mediana troceada pequeñita , un diente de ajo picado dos hojas de salvia dos pencas de apio en trocitos tres o 4 zanahorias tres patatas enteras y peladas dos tomates bien maduros y medio pimiento rojo unas hojas de albahaca 120 gr de judias verdes 200 gr de guisantes 150 gr de pasta pequeña ( he puesto de fideua , no me quedaba otra ) caldo de carne , de pollo , vegetal , aceite de oliva y sal lo
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Salteamos ( 5 min ) a fuego lento ( 2 hrs )
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Menestra de verduras 228 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de guisantes 8 espárragos 4 pimientos verdes 4 alcachofas 4 huevos duros 2 dientes de ajo 150 grs de jamón perejil aceite de oliva sal
Total de tiempo 12 minutos
lacacharreriarecetas blogspot com

Pollo Cantonés con menestra Garam Masala
es mejor utilizar de arroz ) salsa de tomate 1 cebolla blanca 1/2 pimiento rojo morrón

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Menestra de calabacin con chorizo semipicante 314 calorías en 100 gramos (estimada)
poco de jamón serrano unas gambitas 2 calabacines medianos un trozo de chorizo desmigado( o tacos de jamón , o gambas ) aceite y sal ponemos en una
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Hervir ( 3 min ) Salteamos ( 10 min )
lacocinadetartadefresa blogspot com

Menestra de verduras con Thermomix 64 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de habichuelas verdes 125 gr de habas tiernas 1/4 de coliflor 8 espárragos verdes 2 alcachofas 500 gr de agua para el vapor sal aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programamos ( 25 min )
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MENESTRA DE VERDURA CON POLLO O CARNE 184 calorías en 100 gramos (estimada)
65279; 2 cucharadas de tomate natural triturado ( de bote ) 1 hoja de laurel 30 g de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón verduras 150 g de zanahoria en rodajas finitas 250 g de judías verdes ( pueden ser frescas o congeladas ) 550 g de patatas en tacos sal o caldo avecrem ( al gusto ) 700 g de agua o caldo de pollo , carne o verduras
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 25 min ) Programar ( 15 min )
carmen-ysusrecetas blogspot com

PATATAS ALPUJARREÑAS Y MENESTRA DE VERDURAS
proteìnas de soja y granos de semola de trigo duro lentejas con soja y verduras ,

cocina-trini blogspot com

MENESTRA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 300 gr de judías verdes - 1 calabacín mediano - 3 zanahorias - 1 cebolla tierna - 100cc de caldo de verduras - comino , sal , pimienta - 1 poco de vino blanco - almendras troceadas - aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Sartén ( 10 min )
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Menestra de verdura con falda de ternera 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com

MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA ESPAÑOLA (2.5p/racion) 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 250 gr de judias verdes ( 0p ) 1 coliflor ( 0p ) 2 zanahorias ( 0p ) 4 alcachofas ( 0p ) 2 huevos ( 4p ) agua y sal salsa 1 cebolla grande ( 0p ) 1 zanahoria ( 0p ) 1 pimiento verde ( 0p ) 1 cd de maicena ( * ) 1 vaso de cerveza o vino blanco ( 0p ) 1/2 l agua 4 cd salsa ww o salsa de tomate ( 0p ) 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 pastilla de caldo de jamon ( 0p )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina D
lasrecetasdemamitessa blogspot com

Menestra de guisantes 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - guisantes frescos ( para 2 personas , más o menos un kilo antes de desgranarlos ) - 1 cebolla tierna - 1 huevo cocido - jamón de york en dados ( opcional ) - 1cucharada de harina - aceite - sal - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lolacocina com

MENESTRA CALDOSA DE VERDURAS 138 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo de espárragos verdes 200 gr de coles de bruselas 1/2 brócoli 150 gr de judías verdes 2 zanahorias grandes 2 patatas grandes 150 gr de guisantes 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharada de harina 1 cucharadita de pimentón aceite de oliva virgen extra pimienta sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
eljardindemisrecetas blogspot com

Menestra de cordero con las cuatro reinas de la huerta
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Menestra esparragada (buenísima)
1 bolsa de menestra congelada 3 o 4 dientes de ajo 2 rebanadas de pan 2 ñoras 1 chorrito de agua aceite de oliva virgen extra sal

desdeelcorazondemicocina blogspot com

Estofado de ternera con menestra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de carne de ternera ( morcillo , aguja ) verduras y hortalizas : zanahoria , coliflor , judías verdes , alcachofas , habas , guisantes 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco sal pimienta harina pimentón de la vera un cubito de caldo de carne 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 2 huevos duros ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 2 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina D
carmen-lasrecetasdemam blogspot com

MENESTRA DE VERDURAS 120 calorías en 100 gramos (estimada)
lleva champiñones y espárragos ) - una patata mediana a cuadritos pequeños - una cebolla grande rallada - una cucharada de pimentón dulce - un vasito de los de vino de aceite de oliva vírgen extra , hirviendo - un vasito de los de vino de agua - sal ¿y
Total de tiempo 10 minutos
cocinandoquesgerundio blogspot com

Menestra de verduras {la de mí madre} 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 6 personas ) - 1 bolsa de 1kg de menestra congelada - 700 gr de carne de ternera troceada ( yo utilizo morcillo ) - una cebolla - 1 diente de ajo - 2 zanahorias - salsa de tomate frito casero ( unas 5 o 6 cucharadas soperas ) - 1 vaso de vino blanco - 1 lata de champiñones enteros - 1 bote de alcachofas - 2 patatas medianas - sal y pimienta - aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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MENESTRA DE VERDURAS CON CARNE 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 - 6 personas ) 500 gr de carne para guisar de ternera 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo pelados 1 cdta de pimentón 1/2 vaso de tomate frito casero 1 bolsa de menestra de verduras congeladas 2 o 3 patatas 1 hoja de laurel aceite de oliva caldo de carne 1/2 vaso de vino blanco sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 40 min )
recetascarmelilla blogspot com

Menestra de verduras.
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Menestra de verduras con congelados 74 calorías en 100 gramos (estimada)
4 cebollas grandes partidas en trozos medianos 4 ó 5 dientes de ajo partidos un poco por el centro una bolsa de menestra suprema , 750g , del supermercado lidl 30 bolsa de habas finas , mercadona 250g de judías anchas congeladas de la marca lidl sal y pimienta una pastilla de caldo un chorro de vino blanco un poco de agua aceite de oliva virgen extra

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MENESTRA CON CARNE 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de magro de cerdo troceado aceite de oliva virgen extra 30 cebolla mediana troceada 2 dientes de ajo picado un tomate rojo un chorreón de vino blanco 5 clavos hoja de laurel 1/2 pastilla de caldo un pelín de sal menestra especial de verduras
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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MENESTRA DE VERDURAS CON BACALAO Y HUEVO DURO 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de menestra de verduras congelada o verduras frescas ( judías verdes , zanahoria , guisantes , habitas , alcachofas , coles de bruselas ) 500 gr de bacalao desalado en lomos harina y huevo batido para rebozar 1 cucharada de harina 2 huevos cocidos 1/2 cebolleta 2 dientes de ajo sal aceite de oliva

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MENESTRA DE VERDURAS CON LOMO DE CERDO 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 250 kgr de lomo de cerdo troceado 2 cebollas 3 dientes de ajo 1 cucharada de ñora molida 1 cucharadita de tomillo 1 cucharadita de pimienta verde 3 cucharadas de tomate rayado 500 grs de judias verdes 250 grs de guisantes 5 patatas peladas y troceadas aceite de oliva sal 1 vasito de vino blanco elaboraciòn dejar unas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
cocinaenelsur blogspot com

Arroz con pollo y menestra (thermomix) 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 dientes de ajo 30 grs de pimiento rojo 1/2 cebolla 2 tomates pelados ( yo los usé de lata ) 80 grs de aceite de oliva 600 grs de pollo ( yo en pechugas ) 100 ml de vino blanco 700 ml de agua 1 bote de menestra ( creo que era de unos 200grs ) 1 hoja de laurel sal pimienta elaboraciòn ponemos el ajo , el pimiento , la cebolla y el tomate en el vaso y troceamos 4
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Sofreir ( 8 min ) Programamos ( 15 min )
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MENESTRA CON TOMATE FRITO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de cebolla - 2 dientes de ajo - 50 grs de aceite de oliva - 150 grs de jamón serrano troceado - 10 grs de harina - 100 grs de vino blanco - 200 grs de tomate frito - 1 kilo de menestra congelada - 500 grs de agua - sal - pimienta -
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Sofreir ( 10 min ) Sofreir ( 5 min ) Rehogar ( 1 min ) Programar ( 25 min )
conchacocina blogspot com

Menestra de cuatro verduras con jamón, chorizo y pavo
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Menestra de cordero
un vaso de vino blanco y un poco de sucedáneo de vinagre de módena o vinagre de jerez y algo de agua si fuera necesario

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Menestra con cordero
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Menestra de verduras con jamón
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Menestra de verduras primaverales
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Menestra de cinco verduras con jamón
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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