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 Recetas de judias con perdiz
  ENSALADA DE JUDIAS TIERNAS CON PERDIZ ESCABECHADA ENSALADA DE JUDIAS TIERNAS CON PERDIZ ESCABECHADA 156 calorías en 100 gramos (estimada)
vinagreta 1 huevo cocido , pimiento rojo y amarillo picado , una poca cebolla , todo ello picado muy menudo , aceite y vinagre de manzana crema de yogurt 1 yogurt natural sin azúcar , 2 cucharadas de mayonesa , 1 cucharada de salsa perrins , un poco orégano y el zumo de un limón espero que os guste
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Judias con perdiz 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de judias blancas una cebolla una cabeza de ajos una perdiz vinagre 2 cucharadas de aceite sal laurel pimenton
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Judias pochas con perdiz 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de judias pochas 3 perdices de350 gr aproximadamente 2 1 de vino blanco 2 di de aceite agua 1 kg de cebollas 3 cabezas de ajos 6 hojas de laurel 10 bolas de pimienta sal 1 ramillete de tomillo

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  Judías con perdiz Judías con perdiz 48 calorías en 100 gramos (estimada)
6 personas ) 500 gramos de judías blancas 1 , 5 litros de caldo del escabeche 2 - 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 choricitos frescos 3 perdices
Total de tiempo 1 hora
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