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 Recetas de guiso
  GUISO DE HABAS CON VERDURAS GUISO DE HABAS CON VERDURAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio kilo de habas 1 cebolla 1 patata 1 puerro 1 apio 4 ajos 100 gramos de guisantes sal 1 pastilla de caldo perejil picado pimienta molida pimienta en grano orègano tomillo aceite colorante 1 cerveza 25 cl

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Reto recetas sanas- Guiso de alcachofas  Reto recetas sanas- Guiso de alcachofas 101 calorías en 100 gramos (estimada)
4 - 6 alcachofas 2 ajos 1/2 cucharadita de pimentón 2 cucharadas de tomate frito limones sal , aceite y pimienta una picada: almendras tostadas y pan frito perejil
, Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria
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  GUISO DE COSTILLA GUISO DE COSTILLA 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una tira de costillas 1 cebolla grandes 1 tomate 2 zanahorias 2 ajos 1 pimimiento pimienta molida sal 1 pastilla de caldo de carne perejil seco i copa de vino 2 patatas medianas
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Rehogamos ( 4 min ) Rehogamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min )
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Receta de guiso de conejo con verduras  Receta de guiso de conejo con verduras 135 calorías en 100 gramos (estimada)
16 patatas ( papas ) pequeñas 1 conejo pequeño cortado en trozos 2 zanahorias 150 g de champiñones 1 manojo de espárragos verdes 150 g de setas 1 puerro 2 ramas de tomillo o 1 cucharada de café de tomillo seco 1 cebolla mediana 2 ramas de romero o 1 cucharada de café de romero seco 1 hoja de laurel harina de uso común 1 l de caldo casero , a ser posible 8 dientes de ajo enteros con piel sal ajo molido aceite de oliva virgen extra colorante alimenticio 30 g de pasas ( opcional )

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Cómo cocinar guiso de carne de ciervo  Cómo cocinar guiso de carne de ciervo 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesarios para el guiso de carne de ciervo ( para 3 - 4 personas ) 18 papas ( patatas ) pequeñas semipeladas o peladas por completo 8 cebollas pequeñas peladas enteras o partidas por la mitad 350 - 400 gramos de carne de ciervo en tacos 2 zanahorias cortadas en rodajas toscamente 250 gramos de champiñones aceite de oliva virgen 1 manojo de perejil cebolla en polvo ajo en polvo 1 hoja de laurel 24 dientes de ajo vino blanco orégano romero agua sal
Total de tiempo 14 horas , distribución : Guisar ( 18 min ) Dorar ( 8 min ) Cocinar ( 30 min ) Cocción ( 10 min ) a fuego ( 40 min )
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Revuelto de guiso de tomate y cebolla 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 2 tomates pequeños 1/2 cebolla pequeña 1 cucharada de aceite , puede ser de oliva o maíz sal al gusto

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Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 pimientos rojos cherry 1/2 pimiento rojo 1 puerro 2 calabacines grandes 100 gramos de aceitunas verdes sin hueso 2 cucharadas de alcaparras 3 latas de 52 gramos de atún al natural 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra sal al gusto

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Guiso de gallo viejo   elfogoncito.netGuiso de gallo viejo elfogoncito.net 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un buen guiso de gallo viejo un gallo viejo cilantro recién arrancado cilantrico recién arrancado 2 ajíes gustosos recién arrancados 1 cucharada de ajo o 3 dientes 1 cebolla picada por la mitad 1 buena mata de apio 1 ají cubanela recién arrancado 2 cucharadas de pasta de tomate 1 naranja agria recién arrancada de la mata sal ( al menos una cucharada rasa )
, Sodio 1,5 kG es la dosis recomenda diaria
elfogoncito net
  GUISO CON PROTEÌNAS DE SOJA Y GRANOS DE SÈMOLA DE TRIGO DURO GUISO CON PROTEÌNAS DE SOJA Y GRANOS DE SÈMOLA DE TRIGO DURO
ingredientes proteínas de soja granos de sémola de trigo duro 1 tomate 1 cebolla mediana 1 pimiento verde tierno 2 o 3 dientes de ajos aceite de oliva colorante alimenticio sal 1 pastilla de caldo

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Guiso de albóndigas con patatas - Cocinando con Montse
Guiso de albóndigas con patatas - Cocinando con Montse 142 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de carne mixta ( ternera - cerdo ) 3 - 4 patatas 1 cebolla 2 dientes de ajos 4 - 5 cucharadas tomate frito 150 ml vino blanco 1 cucharada de harina 1 cucharadita de pimentón dulce 500 ml de agua o caldo perejil aceite pimienta sal
Total de tiempo 2 horas
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Guiso de salchichas frescas con patatas | cocina de ReyesGuiso de salchichas frescas con patatas | cocina de Reyes 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 salchichas frescas ( en mi caso de pollo ) 1 pimiento rojo 1 cebolla 3 zanahorias 4 patatas ( no muy pequeñas ) aceite de oliva virgen extra azafrán vino blanco agua sal

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Cocina y más cosas: GUISO DE POLLO CON PATATASCocina y más cosas: GUISO DE POLLO CON PATATAS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 pechuga de pollo de unos 250 gmos 2 patatas no muy grandes 1/2 cebolla 3 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 hoja de laurel aceite y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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GUISO DE GARBANZOS Y LANGOSTINOSGUISO DE GARBANZOS Y LANGOSTINOS 119 calorías en 100 gramos (estimada)
los garbanzos 400 g de garbanzos 1 zanahoria 1 puerro un trocito de cebolla una cucharadita de aceite de oliva sal 1 litro de agua para el sofrito 1 cebolla mediana un pimiento verde italiano medio pimiento rojo 2 dientes de ajo 1 tomate grande maduro aceite de oliva un poco de sal un poco de pimentón azafrán o colorante para el fumé de marisco 10 o 12 langostinos ( solo las

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Guiso de ternera con setasGuiso de ternera con setas 159 calorías en 100 gramos (estimada)
* 350 gramos de ternera para guisar * 1 pimiento verde * 1 pimiento rojo * 1 cebolla * 3 patatas * 1 bandeja de setas * sal * aceite * 1 vaso de vino blanco * pastilla de avecrem

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Guiso de garbanzos sencillo - Mis Cosillas de Cocina 179 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos 1 cebolla 2 dientes de ajo 200 ml de tomate natural triturado 3 huevos duros caldo de verduras o de pollo una cucharadita de hebras de azafrán perejil aceite de oliva sal

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Guiso de judías Azukis y verduras - Mis Cosillas de Cocina 74 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de judías azuki 2 zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde pequeño una hoja de laurel una pastilla de caldo de verduras sal aceite de oliva

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Guiso de patatas con cabezada de lomo y arroz - Mis Cosillas de Cocina
reducir un poco el vino cubrimos con agua ,  salpimentamos , ponemos la hoja de laurel y

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Guiso de lentejas con patatas y carne - Mis Cosillas de Cocina
, echamos el chorizo y las lentejas , removemos , ponemos un poco de tomillo y una hoja de laurel ,

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Guiso de lentejas - Mis Cosillas de Cocina 245 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de lentejas , yo he utilizado pardinas 1 puerro 2 cebollas pequeñas 1 o 2 zanahorias ,  según tamaño 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel un pelin de tomillo 1 cucharada de pimentón aceite de oliva y sal una pastilla de caldo de verduras o de pollo ( opcional )
, Vitamina B3
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Guiso de patatas con sepia - Mis Cosillas de Cocina 280 calorías en 100 gramos (estimada)
600 g de sepia limpia 800 g de patatas 250 g guisantes congelados 1 cebolla 4 tomates maduros o 200 ml de tomate natural triturado 200 ml de vino blanco 2 dientes de ajo perejil 10 12 avellanas tostadas unas hebras de azafrán sal pimienta aceite de oliva

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Guiso de atún y chipirones - Mis Cosillas de Cocina 138 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de atún en tacos 400 g de chipirones una cebolla 200 ml de tomate natural triturado 100 ml de vino blanco 10 12 almendras tostadas 2 dientes de ajo perejil fresco sal pimienta aceite de oliva

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Guiso de Garbanzos con bacalao y langostinos - Mis Cosillas de Cocina 139 calorías en 100 gramos (estimada)
2 botes de garbanzos cocidos , 800 gr escurridos 250 gr de bacalao desalado sin piel ni espinas 12 langostinos una cebolla mediana 2 dientes de ajo un pimiento verde tipo italiano pequeño o medio si es grande un tomate grande maduro una cucharadita de pimentón dulce de la vera una hoja de laurel perejil fresco sal pimienta agua para hacer el caldo

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Guiso de garbanzos con jamón, fácil - Mis Cosillas de Cocina 307 calorías en 100 gramos (estimada)
un bote de garbanzos cocidos , 400 g 100 g de taquitos de jamón curado 4 cucharadas soperas de sofrito de tomate 1/2 cucharadita de pimentón de la vera o dulce una cucharada sopera de pan rallado caldo de verduras o agua y una pastilla de concentrado una hoja de laurel aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Guiso de champiñones con quinoa - Mis Cosillas de Cocina 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 200 g de quinoa 600 g de champiñones limpios 1 cebolla 3 dientes de ajo 200 ml de vino blanco una hoja de laurel una cucharadita de tomillo seco perejil pimienta sal aceite de oliva caldo de verduras

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Guiso de pollo con piñones y verduras - Mis Cosillas de Cocina 137 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo troceado 4 tomates medianos 3 pimientos verdes 2 cebollas medianas una cucharada sopera rasa de pan rallado 50 gr de piñones hierbas aromáticas o bien un ramillete tomillo , laurel , perejil 2 dientes de ajo 1 vaso de los de vino de vino blanco 2 pastillas de caldo de pollo aceite pimienta y sal

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Guiso de ternera a la cerveza con champiñones - Mis Cosillas de Cocina 121 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de morcillo de ternera cortado en trozos para guisar una cebolla 2 dientes de ajo 150 ml de tomate natural triturado una zanahoria un pimiento verde tipo italiano 1 lata de cerveza 33 cl 250 ml de caldo de pollo o carne una hoja de laurel 1 cucharada sopera de harina 300 gr de champiñones sal pimienta aceite de oliva

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Guiso de ternera con verduras y setas - Mis Cosillas de Cocina 142 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg y medio de carne para guisar cortada en dados 1 cebolla 2 zanahorias 2 dientes de ajo 1 puerro pequeño una ramita de apio 150 g de tomate frito una hoja de laurel 200 ml de vino blanco 2 patatas un bote de setas en conserva , 200 gr escurridas harina para rebozar aceite de oliva sal pimienta

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Guiso de lentejas al Curry - Mis Cosillas de Cocina 184 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de lentejas pardinas una cebolla grande una cabeza de ajos pequeña una ramita de apio una patata grande o 2 medianas una manzana una hoja de laurel 3 o 4 clavos un pelin de tomillo una cucharadita de curry en polvo aceite de oliva sal

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Guiso de patatas alcachofas y guisantes con jamón - Mis Cosillas de Cocina 228 cal/ 100 gramos (estimada)
una cebolla 4 alcachofas grandes 4 patatas 200 g de guisantes congelados 150 g de taquitos de jamón curado 2 dientes de ajo 1 rebanada de pan unos 20 g un puñadito de almendras tostadas 1 vasito de vino blanco 4 huevos duros 1 cucharadita de pimentón de la vera aceite , pimienta , sal

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Guiso de patatas con bacalao - Mis Cosillas de Cocina 113 calorías en 100 gramos (estimada)
600 g de bacalao desalado o a punto de sal 4 patatas medianas un pimiento verde una cebolla 18 - 20 almendras tostadas 2 diente de ajo 100 ml de vino blanco 1 l de caldo de pescado  perejil fresco hebras de azafrán aceite de oliva sal pimienta

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Guiso de patatas con pulpo - Mis Cosillas de Cocina 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas un pulpo pequeño hervido 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1 pimiento verde tipo italiano 6 patatas medianas caldo de pescado 1 hoja de laurel aceite , sal y pimentón

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Guiso de patatas viudas, con picada de almendras - Mis Cosillas de Cocina 237 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla grande 3 tomates maduros 2 dientes de ajo perejil 20 g de almendras tostadas unas hebras de azafrán una hoja de laurel aceite de oliva sal pimienta caldo de pollo , verduras , carne o agua con una pastilla de concentrado de lo que más os guste

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Guiso de sepia con alcachofas y guisantes - Mis Cosillas de Cocina 147 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de sepia limpia 3 4 alcachofas 100 gr de guisantes congelados una cebolla 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas colmadas de tomate frito , si es casero mejor 100 ml de coñac o brandy caldo de pescado aceite de oliva sal pimienta

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Guiso de calamares con langostinos y almejas - Mis Cosillas de Cocina 82 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de calamares 250 gr de almejas 12 langostinos una cebolla 2 dientes de ajo perejil fresco 1 guindilla ( opcional ) 200 ml de vino blanco de buena calidad 500 ml de caldo de pescado harina unas hebras de azafrán aceite de oliva sal

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Guiso de verduras fácil y económico - Mis Cosillas de Cocina 197 calorías en 100 gramos (estimada)
una cebolla 2 dientes de ajo 6 cucharadas soperas de tomate natural triturado un pimiento verde tipo italiano 2 zanahorias 4 alcachofas 4 patatas medianas 100 gr de guisantes congelados una cucharadita de pimentón dulce una hoja de laurel aceite de oliva sal y pimienta caldo de verduras

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  GUISO DE POLLO CON PATATAS MUY FÀCIL GUISO DE POLLO CON PATATAS MUY FÀCIL 141 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pollo , muslos y pechuga una cebolla pequeña medio pimiento verde un trozo de pimiento rojo 1 diente de ajo 1 zanahoria 2 alcachofas 2 cucharadas de tomate triturado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra cúrcuma , sal y vino blanco caldo de pollo o agua unas hojas de azafrán en hebra

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Mari Recetas : Guiso de merluza con gambas y patatas. Caja DISFRUTABOX Mari Recetas : Guiso de merluza con gambas y patatas. Caja DISFRUTABOX 127 calorías en 100 gramos (estimada)
r , yo en este caso 3 trozos - unos 250 gr de gambas - 2 dientes de ajo - una cebolla - 3 cucharadas de salsa de tomate casero - 2 patatas

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Guiso de patatas con calabaza y marisco - La Rosa dulce
Guiso de patatas con calabaza y marisco - La Rosa dulce 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 300 g de calabaza limpia 2 gambones por persona 1 malla de mejillones 1 puerro 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 chorrito de brandy aceite de oliva vírgen extra azafrán de hebra perejil fresco pimentón dulce ( opcional ) sal cómo se

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GUISO DE PESCADO DE ROCA: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITAGUISO DE PESCADO DE ROCA: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Guiso de albóndigas - La Rosa dulce
Guiso de albóndigas - La Rosa dulce 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para las albóndigas 600 gr de carne picada ( ternera y cerdo ) 1 huevo 1 rebanada de pan mojada en leche sin lactosa 2 dientes de ajo orégano , pimienta , sal harina para rebozar ( puede ser sin gluten ) - para el guiso 2 huevos cocidos 3 patatas medianas 2 zanahorias 1 cebolla 3 ó 4 dientes de ajo 1/2 bote de tomate triturado 3 galletas ( sin gluten para celíacos ) un chorrito de leche sin lactosa aceite de oliva pimienta , laurel , sal cómo

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Una mariposa en mi cocina: Guiso de bacalao ,gambas y almejasUna mariposa en mi cocina: Guiso de bacalao ,gambas y almejas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de migas de bacalao desaladas 300 grs de almejas 300 grs de gambas 30 cebolla medio pimiento rojo 1 diente de ajo tomate frito 1 vaso de arroz cayena molida sal aceite de oliva vino blanco medio bote de alubias cocidas azafran

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GUISO DE PESCADO DE ROCA GUISO DE PESCADO DE ROCA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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  GUISO DE CALAMAR CON ACELGAS GUISO DE CALAMAR CON ACELGAS 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 grs de calamares limpios y troceados 300 grs de acelgas limpias y troceadas 150 grs de tomates rallados 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra 200 ml de caldo de pescado o de verduras

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RECETA DE GUISO DE POLLO CON PATATAS Y ARROZ RECETA DE GUISO DE POLLO CON PATATAS Y ARROZ 120 calorías en 100 gramos (estimada)
guiso de pollo con patatas y arroz - 300 gramos de arroz - 600 mililitros de agua ( de 2 vasos y medio , a 3 vasos ) - un pollo mediano troceado y limpio - 1 patata pequeña - 1 o 2 zanahorias - 2 pastillas de caldo de verdura - 1 cebolla grande - 2 tomates maduro y pelado - 1 pimiento verde , o colorado que sea grande - 4 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - vino fino , un vasito - 2 hojas de laurel - 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante ) - pimienta molida ó jengibre y sal - azafrán en hebras ( natural )

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Guiso de habitas tiernas y alcachofas  Guiso de habitas tiernas y alcachofas 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de habitas tiernas congeladas 2 alcachofas de benicarló 100 g de jamón serrano 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 tomate pera maduro 1 patata 2 huevos duros aceite de oliva sal y pimienta cómo se hace

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Guiso de ternera a la miel _ Chez SilviaGuiso de ternera a la miel _ Chez Silvia 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de ternera para guisar 100 ml de vino tinto 300ml de caldo de ternera 4 cucharadas sopera de miel 1 zanahoria 2 ajos 1 cebolla 1 cucharada sopera de tomate frito casero 1 cucharada de postre de pimentón de la vera sal y pimienta pimienta en grano 1/2 rama de canela harina 1 ramita de tomillo 1 hoja de laurel aceite de oliva para agilizar los pasos

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  GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ingredientes 1 lomo de rape un puñadito de gambas pequeñas 1 ajo una cebolla pequeña 50 gr de pimiento rojo 50 gr de pimiento verde una cucharada de tomate frito casero un chorrito de brandy unas hebras de azafrán 2 patatas medianas aceite sal y un poco de perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Aquí se cuece jugando: GUISO DE INVIERNO, UNA RECETA DELICIOSA Y ECONÒMICAAquí se cuece jugando: GUISO DE INVIERNO, UNA RECETA DELICIOSA Y ECONÒMICA 290 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 30 col rizada - un trozo de calabaza - 200 gr de garbanzos cocidos o de bote - 4 patatas mediana - un cucharadita de pimentón dulce - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 cebolla pequeña - 3 dientes de ajo - sal - pimienta - agua - y un poquito de perejil o albahaca fresca
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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GUISO DE ALBONDIGAS ENCEBOLLADASGUISO DE ALBONDIGAS ENCEBOLLADAS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
das para la salsa 2 cebollas grandes 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina un puñado de guisantes 1 vaso de vino blanco medio vaso de agua una cucharadita de pimentón dulce 2 hojas de laurel aceite de oliva sal y pimienta molida

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Guiso de calabaza con garbanzos  _ Chez SilviaGuiso de calabaza con garbanzos _ Chez Silvia 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de garbanzos cocidos 400 gr de calabaza 2 tallos de cebolleta 2 ajos aceite sal 1 hoja de laurel 3 cucharadas soperas de tomate casero 1 cucharada de postre

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