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 Recetas de guiso
GUISO DE POLLO CON PATATAS MUY FÀCIL 141 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pollo , muslos y pechuga una cebolla pequeña medio pimiento verde un trozo de pimiento rojo 1 diente de ajo 1 zanahoria 2 alcachofas 2 cucharadas de tomate triturado 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra cúrcuma , sal y vino blanco caldo de pollo o agua unas hojas de azafrán en hebra

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Mari Recetas : Guiso de merluza con gambas y patatas. Caja DISFRUTABOX 127 calorías en 100 gramos (estimada)
r , yo en este caso 3 trozos - unos 250 gr de gambas - 2 dientes de ajo - una cebolla - 3 cucharadas de salsa de tomate casero - 2 patatas

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Guiso de patatas con calabaza y marisco - La Rosa dulce 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 300 g de calabaza limpia 2 gambones por persona 1 malla de mejillones 1 puerro 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 chorrito de brandy aceite de oliva vírgen extra azafrán de hebra perejil fresco pimentón dulce ( opcional ) sal cómo se

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GUISO DE PESCADO DE ROCA: COCINA FÀCIL Y SANA PEPITA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Guiso de albóndigas - La Rosa dulce 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para las albóndigas 600 gr de carne picada ( ternera y cerdo ) 1 huevo 1 rebanada de pan mojada en leche sin lactosa 2 dientes de ajo orégano , pimienta , sal harina para rebozar ( puede ser sin gluten ) - para el guiso 2 huevos cocidos 3 patatas medianas 2 zanahorias 1 cebolla 3 ó 4 dientes de ajo 1/2 bote de tomate triturado 3 galletas ( sin gluten para celíacos ) un chorrito de leche sin lactosa aceite de oliva pimienta , laurel , sal cómo

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Una mariposa en mi cocina: Guiso de bacalao ,gambas y almejas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de migas de bacalao desaladas 300 grs de almejas 300 grs de gambas 30 cebolla medio pimiento rojo 1 diente de ajo tomate frito 1 vaso de arroz cayena molida sal aceite de oliva vino blanco medio bote de alubias cocidas azafran

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GUISO DE PESCADO DE ROCA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el guiso de pescado de roca - 2 cabrachos - 12 langostinos - 16 almejas - 4 puerros - 2 zanahorias - 1 patatas grande - 2 dientes de ajo - 4 vasos de agua - 1 trozo de alga nori - 1 pastilla de caldo de pescado concentrado - 2 cuchara grandes de aceite de oliva virgen - 2 ramas de perifollo - 2 hojas de laurel y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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GUISO DE CALAMAR CON ACELGAS 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200 grs de calamares limpios y troceados 300 grs de acelgas limpias y troceadas 150 grs de tomates rallados 1 cayena 1 ajo aceite de oliva virgen extra 200 ml de caldo de pescado o de verduras

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RECETA DE GUISO DE POLLO CON PATATAS Y ARROZ 120 calorías en 100 gramos (estimada)
guiso de pollo con patatas y arroz - 300 gramos de arroz - 600 mililitros de agua ( de 2 vasos y medio , a 3 vasos ) - un pollo mediano troceado y limpio - 1 patata pequeña - 1 o 2 zanahorias - 2 pastillas de caldo de verdura - 1 cebolla grande - 2 tomates maduro y pelado - 1 pimiento verde , o colorado que sea grande - 4 dientes de ajo - aceite de oliva virgen extra - vino fino , un vasito - 2 hojas de laurel - 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante ) - pimienta molida ó jengibre y sal - azafrán en hebras ( natural )

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Guiso de habitas tiernas y alcachofas 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de habitas tiernas congeladas 2 alcachofas de benicarló 100 g de jamón serrano 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 tomate pera maduro 1 patata 2 huevos duros aceite de oliva sal y pimienta cómo se hace

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Guiso de ternera a la miel _ Chez Silvia 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gr de ternera para guisar 100 ml de vino tinto 300ml de caldo de ternera 4 cucharadas sopera de miel 1 zanahoria 2 ajos 1 cebolla 1 cucharada sopera de tomate frito casero 1 cucharada de postre de pimentón de la vera sal y pimienta pimienta en grano 1/2 rama de canela harina 1 ramita de tomillo 1 hoja de laurel aceite de oliva para agilizar los pasos

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GUISO DE RAPE Y GAMBAS CONN PATATAS 164 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ingredientes 1 lomo de rape un puñadito de gambas pequeñas 1 ajo una cebolla pequeña 50 gr de pimiento rojo 50 gr de pimiento verde una cucharada de tomate frito casero un chorrito de brandy unas hebras de azafrán 2 patatas medianas aceite sal y un poco de perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
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Aquí se cuece jugando: GUISO DE INVIERNO, UNA RECETA DELICIOSA Y ECONÒMICA 290 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 30 col rizada - un trozo de calabaza - 200 gr de garbanzos cocidos o de bote - 4 patatas mediana - un cucharadita de pimentón dulce - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 cebolla pequeña - 3 dientes de ajo - sal - pimienta - agua - y un poquito de perejil o albahaca fresca
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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GUISO DE ALBONDIGAS ENCEBOLLADAS 173 calorías en 100 gramos (estimada)
das para la salsa 2 cebollas grandes 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina un puñado de guisantes 1 vaso de vino blanco medio vaso de agua una cucharadita de pimentón dulce 2 hojas de laurel aceite de oliva sal y pimienta molida

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Guiso de calabaza con garbanzos _ Chez Silvia 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de garbanzos cocidos 400 gr de calabaza 2 tallos de cebolleta 2 ajos aceite sal 1 hoja de laurel 3 cucharadas soperas de tomate casero 1 cucharada de postre

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GUISILLO DE PATATAS Y CARNE, GUISO ANDALUZ 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr carne de cerdo a trozos 2 dientes de ajo 1 cebolla gorda 1 pimiento grande 2 tomates medianos aceite de oliva vino blanco agua un poco de harina 3 o 4 patatas sal azafrán
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocinar ( 8 min ) Cocer ( 15 min )
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Guiso de calamares con patatas - Receta fácil paso a paso 127 calorías en 100 gramos (estimada)
5 calamares grandes cortados en aros 2 patatas medianas 1 cebolla mediana 2 tomates maduros 3 cucharadas de tomate triturado 1 chucaradita de pimentón dulce de la vera 1 hoja de laurel aceite sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) reposar ( 5 min )
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Guiso de bacalao con patatas
ingredientes 750 gr de pechuga de pavo 150 gr de ja

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GUISO DE ALCACHOFAS CON SOJA Y GRANOS DE SÈMOLA TRIGO DURO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes proteínas de soja granos de sémola de trigo duro 1 tomate 1 cebolla mediana 1 pimiento verde tierno 2 o 3 alcachofas 2 o 3 dientes de ajo aceite de oliva cúrcuma para dar color sal 1 pastilla de caldo

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Guiso de salchichas frescas 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas un pimiento rojo grande un pimiento verde una cebolla sal aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo un vaso de vino blanco agua pimienta molida 500 o 600 gr de salchichas frescas

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Guiso de champiñones, castañas y pasta 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de pasta ( macarrones , canelones ) 500 gr de castañas aproximadamente 300 gr de champiñones 1 puerro 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen pimienta negra molida tomillo sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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Guiso de cardillos 'esparragaos' (y cómo pelarlos) 211 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 1 manojo de cardillos 2 dientes de ajo 50 gramos de jamón serrano 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante , al gusto ) 1 cucharada de pan rallado caldo suave ( de verduras o de pollo ) o agua 2 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva cómo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo grande de acelgas limpias sin las pencas , solo las hojas verdes 1 cebolla 1 zanahoria 1 patata 2 dientes de ajo 1 bote de judias blancas cocidas 1 chorizo muy picado aceite de oliva 2 cucharadas de tomate frito medio litro de caldo de pollo sal pimienta negra pimenton

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Guiso de patatas y carne   The Candy RedGuiso de patatas y carne The Candy Red 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes carne de pollo a trozos 4 ajos piñones perejil sal colorante alimentario guisantes tomate frito cebolla agua patatas se fríe la carne y se echa a una

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Guiso de patatas con bacalao   The Candy RedGuiso de patatas con bacalao The Candy Red 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebollita 2 dientes de ajo 50 g de aceite 250 g de migas de bacalao desalado o de salazon puesto a remojo el dia anterior 2 o 3 patatas 1 cucharadita de poster de pimentel dulce 1 pizca de colorante alimentario 30 g de avellanas o almendras picadas groseramente unas hojas de perejil 325 g de agua sal y 30 pastilla de avecrem 2 huevos duros picar las avellanas junto con el perejil ( o bien en la
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
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Guiso de costilla de cerdo con patatas   The Candy RedGuiso de costilla de cerdo con patatas The Candy Red 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr costilla de cerdo troceada 4 patatas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde 2 zanahoria 1 tomate pimienta molida 3 granos pimienta 1 vaso de vino blanco 3 cucharadas de aceite de oliva ponemos en una

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  GUISO MARINERO A LA OBAMA GUISO MARINERO A LA OBAMA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cristal de alubias blancas , 2 latas de calamares en salsa americana , 1 bote pequeño de cebolla frita , 5 dientes de ajo , aceite de oliva , pimentón y sal

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Guiso de sepia  Guiso de sepia 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 cebolla 1 pimiento italiano 1/2 pimiento rojo 1 tomate maduro troceado 3 patatas grandes 2 sepias medianas gambas peladas pimentón dulce laurel , sal , aceite guindilla vino blanco caldo de pescado cómo

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GUISO DE COSTILLAS / RECETAS DE NAVIDAD GUISO DE COSTILLAS / RECETAS DE NAVIDAD 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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GUISO DE CALABAZA Y GARBANZOSGUISO DE CALABAZA Y GARBANZOS 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

natirecetascaseras com
GUISO DE GARBANZOS CON CALABAZAGUISO DE GARBANZOS CON CALABAZA 227 calorías en 100 gramos (estimada)
65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír

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  Guiso de perca y patatas al vino blanco Guiso de perca y patatas al vino blanco 135 calorías en 100 gramos (estimada)
1 filete de perca grande 5 patatas medianas 1 puerro 2 cebollas moradas 1 cabeza de ajos 3 zanahorias 185 gr de champiñones ( 1 lata pequeña ) 300 ml de agua 300 ml de vino blanco 1 hoja de laurel 1 cucharada de pimentón dulce sal , pimienta y aceite de oliva

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  Guiso de Pescado o Guisat de Peix Guiso de Pescado o Guisat de Peix 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 rodajas de merluza 2 rodajas de salmón 4 rodajas de cabracho o mero 8 patatas medianas 1 cebolla grande 2 tomates maduros 1 pimiento verde 150 gr de judías verdes 1 litro de agua 4 dientes de ajo 1 ñora 12 hebras de azafrán 1 rebanada de pan frito perejil aceite de oliva sal 20 almendras peladas y tostadas
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Hervir ( 15 min ) freímos ( 1 min ) Cocer ( 5 min )
cocinaconcatalina es
  Guiso de rape Guiso de rape 74 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de rape 5 patatas medianas 1 puerro 1 rama de apio 1 cebolla 3 ajos 125 gr de champiñones 1 cucharada sopera de concentrado de carne de pimiento choricero agua o caldo de pescado un poco de perejil fresco
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cuécelo ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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  Boeuf Bourguignon o Guiso de carne en vino tinto, con bacon, cebollitas y champiñones de Julia Child - CWK Boeuf Bourguignon o Guiso de carne en vino tinto, con bacon, cebollitas y champiñones de Julia Child - CWK 144 cal/ 100 gramos (estimada)
1 200 gr de ternera cortada a tacos 175 gr de bacon ahumado 2 zanahorias pequeñas 1 cebolla 375 ml de vino tinto 375 ml de caldo de carne 1 hoja de laurel 1 ramita de tomillo 1 cucharada de tomate concentrado 2 dientes de ajo 250 gr de cebollas echallote 500 gr de champiñones 6 cucharadas soperas de mantequilla sal y pimienta harina aceite de oliva
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cazo ( 10 min ) cazuela ( 3 min )
elrecetariodeladyhalcon es
  Guiso de Mar y Tierra: Pavo y Pulpo Guiso de Mar y Tierra: Pavo y Pulpo 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kg de pavo cortado en trozos 500 gr de pulpo 5 patatas grandes 4 zanahorias peladas y cortadas a rodajas 100 ml de aceite de oliva virgen extra 2 cebollas grandes 2 pimientos rojos en juliana 1 pimiento verde en juliana 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel 1/2 cucharadita de pimentón dulce de la vera 1/2 cucharada de hebras de azafrán sal gruesa agua 1 cucharada de maizena 1 vaso de vino blanco
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Sartén ( 10 min ) freímos ( 2 min ) Cocer ( 2 min ) Cocer ( 2 min )
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  GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS GUISO DE PATATAS CON CALAMARES, ALMEJAS Y ALCACHOFAS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 calamar 250 gmos de almejas 2 alcachofas 2 patatas medianas 1 puerro 1 tomate aceite y sal

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GUISO DE RABO DE TORO AL ESTILO DE MI SUEGRA 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de rabo de toro , una cebolla blanca dulce , 8 dientes de ajo , medio pimiento rojo , 6 granos de pimienta negra , 2 hojas de laurel , un vaso mediano de tomate frito , un vaso de vino blanco fino amontillado , medio vaso de aceite de oliva virgen extra , 2 vasos de agua y sal

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  BERZA DE ALMERÌA GUISO BERZA DE ALMERÌA GUISO 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de garbanzos 1 berza 1 hueso de jamón 1 hueso salado seco 1 trozo de pollo 1 trocito de panceta fresca 1 trocito de costilla fresca 1 huesos fresco ( al gusto , yo he puesto de canilla )
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓
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  Guiso de bacalao con fideos y garbanzos Guiso de bacalao con fideos y garbanzos 304 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de los de agua de fideos gruesos 1 bote de garbanzos cocidos 400 grs de lomo de bacalao desalado en trocitos , o migas 1 cebolla 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 3 vasos y medio de caldo de pescado sal pimienta molida aceite de oliva azafran

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  Guiso de fréjoles Guiso de fréjoles 329 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr fréjoles 1 zanahoria 3 tomates 1cebolla patatas aceite 1 cucharada de pimentón dulce 1 pastilla avecrem un poco de colorante sal 1 diente de ajo 3huevos cocidos

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  Guiso portugués de feijoa (Cocinas del mundo) Guiso portugués de feijoa (Cocinas del mundo) 159 calorías en 100 gramos (estimada)
, usé chorizos criollos a falta de las salchichas una cebolla picada 2 vasos de caldo de verduras 2 dientes de ajo sin piel y aplastados con la mano un vasito pequeño de vino blanco 1 pimiento italiano picado 2 ramas de apio picado 4 tomates pera maduros cortados en cubos , o biena una lata de tomate triturado natural 2 cucharadas de tomate concentrado ( como no tenía yo no le puse ) 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal pimienta cilanatro o perejil ( que tampoco puse , pues no tenía de ninguno de los 2 )
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
asomateamicocina blogspot com
  GUISO DE PATATAS Y  NISCALOS GUISO DE PATATAS Y NISCALOS 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes niscalos patatas 1 pimiento verde medio pimiento rojo 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 pimiento verde asado medio vaso de vino blanco taquitos de jamón curado aceite de oliva pimentón dulce cúrcuma perejil fresco sal
, Vitamina A ↓, Vitamina K
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Guiso de magret de pato 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 2 magret de pato - 500 g patatas - 1/2 litro caldo de verduras - 2 zanahorias - 1 chirivía - 1 puerro - 1 rama apio - 1 cebolla morada - 1 trocito jengibre - aceite oliva - sal - pimienta

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  Guiso de nabos con jamón Guiso de nabos con jamón 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 g de nabos 150 g de taquitos de jamón 4 cucharadas de harina de trigo un chorro de aceite de oliva agua sal pimienta molida pelamos y cortamos en rodajas lo

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GUISO  DE  CONEJO   CON   ACEITUNAS  GUISO DE CONEJO CON ACEITUNAS 411 calorías en 100 gramos (estimada)
1 conejo 1 cebolla 3 patatas 1 zanahoria grandecita 1 paquete de aceitunas sin hueso pimienta en grano vino blanco aceite de oliva virgen extra ajo 1 vaso de agua cubrir una cacerola con aceite virgen extra , echamos el conejo cortado en trozos y lo moreamos
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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  FABES CON ZAMBURIÑAS (un guiso al alcance de cualquiera) FABES CON ZAMBURIÑAS (un guiso al alcance de cualquiera) 308 calorías en 100 gramos (estimada)
lata de acelga , salsa de tomate en sobre , pote de ricota , queso cremoso , nuez moscada , aceite de oliva y jamon cocido en fetas con eso hice una simil lasagna , separando la mezcla de acelga con ricota
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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GUISO OTOÑAL con BORRAJAS  GUISO OTOÑAL con BORRAJAS 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 cebolla rallada - 1/2 pimiento verde a trocitos - 1/2 pimiento rojo a trocitos - 1 tomate maduro rallado - 1 cdta azúcar - 1 cda pimentón dulce - 1 bote de garbanzos pequeño - 200 gr de borraja limpia - 1 puñado de fideos finos - 1 l de caldo de verduras - sal y aove
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 5 min )
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  Guiso Marinero Guiso Marinero 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas por persona un puñado de arroz ( usé integral ) 2 zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 buen trozo de bacalao desalado 2 colitas de rape un chorrete de vino blanco agua para cubrir

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GUISO DE TERNERA CON SETAS Y BEICON  GUISO DE TERNERA CON SETAS Y BEICON 172 calorías en 100 gramos (estimada)
estofado de ternera con el sabor delicado de las setas 500g de ternera para guiso 250g de setas ( la variedad que mas os guste ) 1 pimiento verde 1 cebolla 100 g de beicon sal aceite de oliva virgen extra 2 dientes de ajo 1 tomate 1 hoja de laurel 1 vasito de vino blanco caldo de carne en una sartén echamos un poco de aceite de oliva virgen extra , en ella
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : olla ( 30 min ) Cocinar ( 1 hr )
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