26 Recetas de griego con calorías

Tarta de yogur griego y manzana 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 2 yogures griegos naturales sin azúcar 180 grs de harina 280 ml de leche 200 grs de azúcar 200 grs de aceite de girasol 1 sobre de flanin el niño 1 sobre de levadura tipo royal 2 manzanas para decorar azucar glass y mermelada de albaricoque
, Vitamina A ↓↓↓↓
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GEMISTÀ GRIEGO | Verduras rellenas al horno 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g de patatas monalisa 3 cebollas 3 tomates rojos 3 pimientos aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal para el relleno 350 g de arroz arborio 1 calabacín 1 zanahoria 2 dientes de ajo el relleno de las 3 cebollas el relleno ( 280 g ) de los 3 tomates 200 g de tomate triturado 1 cucharada de azúcar 20 g de tomate concentrado ( pasta de tomate ) 400 ml de agua un puñado de perejil fresco un puñado de hierbabuena fresca 1/4 de puñado de eneldo fresco aceite de oliva virgen extra pimienta negra sal

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Trifle de avena, yogur griego y mermelada - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 180 cal/ 100 gramos (estimada)
mermelada ingredientes 1/3 taza de copos de avena 1 yogur griego 1 cdta de mermelada de piña y mango la vieja fábrica topping crujientes de semillas de calabaza y chía
, Vitamina A
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ZALUK DE BERENJENAS CON PAN DE PITA GRIEGO EN SARTÈN 357 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs de harina 190 ml de agua 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas de sal 10 grs de levadura fresca orégano
, Vitamina K ↓↓
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Pastel de yogur griego 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ngredientes - 4 huevos l - 100 g de azúcar - 350 g de yogur griego - 40 g de almidón de maiz( maizena ) - 4 g de levadura química - ralladura de 1 limón - 1 pizca de sal he utilizado un molde redondo de 18cm de diámetro 1Âº se separan las claras
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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VASITOS DE YOGUR GRIEGO CON COULIS DE MELOCOTÒN 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 melocotones , 3 hojas de gelatina neutra , medio limón , 4 cucharaditas de azúcar , 200 gramos de nata para montar ( siempre me gusta tener en casa por si me surge algún postre de improviso , al igual que chocolate ) , 4 yogures griegos naturales ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 10 min ) cazuela ( 10 min )
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Tarta helada de yogur griego y frutas rojas(8º aniversrio desafío en la cocina) 263 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 160 gr de galletas digestive 100 gr de mantequilla 60 ml de leche 250 ml de nata 200 gr de yogur griego 60 gr de azúcar glas 2 láminas de gelatina 200 gr de frutas rojas
Total de tiempo 6 horas 2 minutos , distribución : Congelador ( 2 min ) Congelador ( 6 hrs )
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Tarta de fresas con nata, y yogur griego
ingredientes para la cobertura de nata 150 ml de nata 50 gramos de azúcar 3 hojas de gelatina
Total de tiempo 4 horas 48 minutos , distribución : horno ( 40 min ) cazuela ( 3 min ) cazuela ( 5 min ) Nevera ( 4 hrs )
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Bizcocho humedo de yogur griego y limon 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el bizcocho humedo de yogur y limon - 3 huevos - 200 gramos yogur griego - 1/2 taza de jugo de limón - 1/2 taza de aceite - 1 y 1/2 taza de harina - 2 cucharaditas de polvo de

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CREMA HELADA DE SANDÌA Y YOGUR GRIEGO
ingredientes 750 gr de pulpa de sandía sin pepitas 3 yogures griegos 60 ml de

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Tzatziki griego sin lactosa 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural sin lactosa 1 pepino mediano 1 diente de ajo picado 2 cucharadas soperas de nata vegetal aceite de oliva pimienta y sal cómo hacer
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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POLOS DE YOGUR GRIEGO Y FRAMBUESA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 polos ) 350 gr de yogur griego azucarado ( podéis ponerlo natural , sin azúcar si no os importa que no estén muy dulces ) 100 gr de frambuesas 60 ml de azúcar invertido (
Total de tiempo 5 horas 2 minutos , distribución : Congelamos ( 2 min ) Congelamos ( 5 hrs )
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Arroz Griego (FC) 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una cebolla medio pimiento rojo medio pimiento verde 2 dientes de ajo una tarrina de bacon una tarrina de chorizo picado una tarrina de jamón serrano en taquitos 100 ml de tomate tamizado 30 cucharadita de pimentón dulce un par de ñoras un puñado de pasas unas hebras de azafrán o azafrán en polvo una pastilla de caldo de carne 30 cucharadita de especias de pinchitos 2 vasitos y medio de arroz 3 vasos y medio de agua ( la cantidad de agua cambia si no se
Total de tiempo 10 minutos
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Tzatziki | Salsa o Dip Griego 113 calorías en 100 gramos (estimada)
yogurt natural 250 gr ( 1 pote ) pepino 1 u jugo de medio limón ajo 1 diente aceite de oliva 2 cdas menta c/n sal 1 cdita pimienta c/n obtenés 1 bowl para ponerle a todo , porque con todo queda bien!! cociná empezamos con el pepino pelalo ,

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Pan Pita Griego 149 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 000 370 gr leche 150 cc agua 75 cc levadura fresca 15 gr aceite de oliva 1 cda ( 5 gr ) sal 1 cdita azúcar 1 cdita obtenés 6 panes cargados de sabor , con una textura ideal para que los comas con lo que más te gusta! cociná en un bowl colocás todos los
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Sartén ( 1 min )
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Pastel griego de espinacas o 'spanakopita' 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas ( para un molde de unos 25x20 cm ) 500 g de espinacas descongeladas y muy bien escurridas la parte blanca de 1 puerro 3 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite 300 g de queso feta escurrido 4 huevos batidos 1 manojo de perejil con tallo 250 g de pasta fillo eneldo pimienta negra sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 10 min )
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Tiropita con pasas y nueces (pastel griego de queso y masa filo) 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 - 6 personas ) 8 hojas de masa filo 3 huevos l 250g de queso fresco tipo burgos 200g de queso crema 200g de queso tipo havarti , rallado o finamente picado 2 rodajitas de queso de rulo de cabra un puñadito de nueces pecanas , troceadas un puñadito de pasas , ligeramente troceadas 125ml de leche entera pimienta nuez moscada 60ml de aceite de oliva virgen extra

mirecetario-elena blogspot com

MENÙ: CREMA DE CALABACÌN, ALITAS DE POLLO A LA MIEL Y ESPUMA DE YOGUR GRIEGO CON FRESAS 76 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito 50 gr de aceite 150gr de puerro 2 dientes de ajo resto 200gr de agua 800gr de calabacines pelados 700gr de agua o leche 2 pastillas de caldo de pollo o sal sal , pimienta y nuez moscada 8 quesitos ( pueden ser light )

sinsalirdemicocina blogspot com

Vasitos de yogur griego y fresas
yogures griegos 4 cucharadas de azúcar glas 300 grs de fresas

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Cheesecake de manzana yogur griego y nueces 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gramos de bizcochos de soletillas 100 gramos de mantequilla 600 gramos de queso 500 gramos de yogur griego 20 gramos de gelatina neutra 200 gramos de mermelada de manzana
Total de tiempo 4 horas , distribución : frigorífico ( 4 hrs )
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Bundt Cake de yogurt griego 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogurt griego 3 medidas del vaso de yogurt de harina común 2 , 5 medidas de azúcar 1 medida de aceite suave 1 sobre de levadura
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
quesecueceenlacocina blogspot com

Cómo hacer Gelatina de zumo de Naranja y Yogur Griego. Sin azúcar. El postre de temporada.
ingredientes ( 6 vasitos ) - 1/2 litro de zumo de naranja natural ( naranjas

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COPA DE YOGUR GRIEGO, MASCARPONE Y MORAS SILVESTRES 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes moras silvestres para decorar yo deje 12 moras 1 yogurt griego 150 gr de mascarpone 2 cucharadas de azúcar glass para el coulis de moras 50 gr de azúcar normal 250 gr de moras silvestres el zumo de medio limón pequeño

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Helado de leche condensada y yogur griego 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de leche condensada 225 gr de yogur griego natural sin azúcar 150 ml de leche entera
Total de tiempo 5 horas 2 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Removemos ( 4 hrs ) Congelador ( 30 min ) , Vitamina D ↓
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MOUSSE DE YOGUR GRIEGO CON FRUTOS ROJOS 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 vasitos ) - 2 yogures griegos - 1 brick de 200 cc de nata líquida de montar - 100 ml de leche semidesnatada o entera - 50 grs de azúcar blanco - 3 hojas de gelatina - para decorar sirope de fresa y frutos rojos ( arándanos , frambuesas , moras )
Total de tiempo 6 horas 3 minutos , distribución : Nevera ( 3 hrs ) remojo ( 3 min ) Nevera ( 3 hrs )
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Bizcocho de Yogur Griego 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 200 gr de azúcar 2 yogures griegos ralladura de una naranja 100 ml de zumo de naranja 50 ml de aceite de girasol 250 gr de harina
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lasrecetasdeyas blogspot com

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