26 Recetas de fideua rape con calorías

Fideua de rape 475 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr fideos finos 400 gr de carrilleras de rape 1 cebolleta 2 dientes de ajo 1 tomate 1/2 l de caldo de pescado aceite virgen extra hojiblanca sal unas hebras
Total de tiempo 1 hora 8 minutos , distribución : horno ( 34 min ) Grasas 59 % ,
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Fideuá de rape 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de fideo tipo fideuá 2 colas de rape grandes 1 kg de mejillones 150 g de colas de gambas 1 pimiento verde grande 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 2 cucharadas de tomate frito aceite caldo de pescado 1 sobre de azafrán molido 1 hoja de laurel abrimos los mejillones al vapor , y
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) Cocer ( 9 min ) , Vitamina B12
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FIDEUÀ DE RAPE Y GAMBAS 157 calorías en 100 gramos (estimada)
1 diente de ajo 1/2 cebolla 2 zanahorias 2 tomates 250 gr de gambas ( yo puse langostinos ) 3 colitas de rape 1/4 de pimiento rojo 1/4 de pimiento verde 350 gr de fideuá 1 hoja de laurel 1/2 vaso de vino blanco alvariño 1 chupito de brandy 1/2 litro de caldo de pescado ( el mío casero ) pimienta azafrán aceite de oliva sal
Total de tiempo 10 minutos
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FIDEUA DE PESCADO,PENSANDO EN TI 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de fideos curvados y huecos del número 2 300 g de rape 1 cucharada de pimentón picante 1 cebolla 2 dientes de ajo 400 g de tomates maduros 1 dl de aceite
Total de tiempo 12 minutos , distribución : a fuego medio ( 12 min ) Grasas 26 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓
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Fideuà (Receta de mi madre) 116 calorías en 100 gramos (estimada)
sepia unos mejillones unas cuantas galeras aceite de oliva 2 rebanadas de pan 1 cebolla pequeña 1 tomate harina pimentón dulce fumet huesos de rape , una cabeza de merluza , un poco de perejil , una hoja de laurel , un tomate , una cebolla pequeña , una patata pequeña , 2 dientes de ajo y un chorrito de aceite de oliva picada pan frito ( sólo la corteza ) , perejil , 2 dientes de ajo , unos piñones , unas almendras y otras pocas avellanas
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 30 min ) Hervir ( 30 min )
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Fideua de mariscos 102 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos de fideos gruesos para fideua 1/2 kilo de calamares 1/2 kilo de almejas 1/4 kilo de berberechos 1 kilo de mejillones 1/2 kilo de gambas con cascara 1 rodaja de rape 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 tomates sin piel azafran aceite de oliva sal caldo de pescado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) a fuego ( 20 min )
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Fideua, de la cocina de adita 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr , de fideos para fideua 1/4 de almejas o chirlas 1/4 de rape 1/4 de magro de cerdo 1/4 de gambas 200 gr de tomate rallado 50 gr , de cebolla 1 diente de ajo 50 gr de pimiento rojo 50 gr , de pimientos verde azafrán en rama 100 ml de aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 20 minutos Grasas 19 % , , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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Fideua de jorge de Benidorm. 119 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola de rape 1 sepia grande 1/2k de calamar 200 gr de almeja 1/2 de mejillon 8 o 10 gambones grandes 8 o 10 cigalas 5 o 6 tacos de mero o similar 2 cebollas 5 tomates maduros ajos perejil aceite sal y pimienta 2 bolsitas de fideo para fideua agua
Total de tiempo 30 minutos
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Fideua 1 107 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas aceite de oliva 2 dientes de ajo 1 cebolla pequeña o una cebolleta 2 pimientos verdes 1 pimiento rojo 3 tomates maduros 1 calamar 150 gr de rape u otro pescado consistente 150 gr de chirlas 150 gr de gamba
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) a fuego suave ( 5 min ) Rehogar ( 1 min ) Al fuego ( 6 min ) Al fuego ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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Fideua marinera 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de fideos gruesos 1 rape pequeño 250 gr de gambas 400 gr de almejas 1 cebolleta 1 diente de ajo verduras para el caldo perejil picado agua aceite de oliva virgen extra sal //>
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocer ( 34 min )
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Fideua al graten con tomate y gambas 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de fideos del n 1 150 gramos de gambas peladas 1 sepia 1 cabeza de rape 1/2 cebolla 1/2 tomate 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 100 gramos de queso mozzarella pimienta y azafran 4 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 16 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Fideua de gandia 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 15 personas 5 kg espinas o morralla de rape 1 300 gr gambas 1 650 gr cigalas 1 500 gr rape limpio en trozos 1 500 gr fideos numero 3 5 dientes de ajo 500 gr tomate troceado frito 2 cucharaditas pimenton de la vera azafran en hebra 350 gr aceite de oliva
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Hervir ( 4 min ) Hervir ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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FIDEUÁ (COCINA VALENCIANA) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
fideo para 400 gramos de fideos es suficiente con un litro más el caldito de los mejillones ( que no es más de 200 ml ) 4 gambones ( ó 4 cigalas ú 8 gambas , o mitad y mitad ) 400 gr de cola de rape o pez espada nunca pescados blanditos como merluza o bacalao porque se desharían 8 mejillones bien limpios , o más si os gustan 2 calamares a rodajas 1 tomate

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La cocina de Tesa: Fideuá 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 - 3 personas 1 pimiento rojo 1 cebolla blanca 4 dientes de ajo 225 g de fideos huecos curvados 2 tomates maduros o 3/4 parte de 1 lata de tomate troceado 10 langostinos 1/2 calamar ( solo las anillas ) una cola de rape perejil sal aceite azafrán en hebras pimentón dulce sal caldo de pescado y marisco restos de las verduras más 1/2 cebolla , carcasas y cabezas de los langostinos , 2 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , unas ramas de perejil , aceite y el hueso y pieles del rape comenzamos pelando

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Fideuá, con thermomix 113 calorías en 100 gramos (estimada)
el sofrito - 2 ñoras , ( sin tallo ni semillas ) - 1 diente de ajo - 50 grs de aceite de oliva virgen extra hojiblanca - 70 grs de cebollas - 50 grs de pimiento rojo - 50 grs de pimiento verde - 50 grs de tomate triturado natural o en conserva - 2 alcachofas cortadas en cuartos - 250 grs de rape cortado en trozos de 3 x 3 cm - 250 grs de calamar cortado en trozos - 1 manojo de espárragos verdes ( baby ) - 1 cucharadita de sal - unas hebras de azafrán - 250 grs de fideos huecos nota yo , no utilicé las alcachofas , ni los espárragos , ya que en casa , a mi marido y a mis hijos no le gustan , por eso no sale en la foto , las podemos suprimir

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Fideuá Negre 87 calorías en 100 gramos (estimada)
he utilizado 300 gr de fideo del número 3 30 docena de langostinos ya pelados , unas almejas y mejillones , 2 calamares , 2 carrilleras de rape , 1 diente de ajo , 1/2 litro largo de caldo de pescado , aceite de oliva extra virgen , perejil y sal al gusto empezamos salteando
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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FIDEUÀ "ESTILO LECHUZA" 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1/2 pollo 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 cebolla 200 grs de almejas 200 grs de mejillones 100 grs berberechos 150 grs de calamar en anillas 400 grs fideo para fideuá 200 grs langostinos 50 grs guisantes 1 vasito de vino alvariño cabezas de varios tipos de pescado( rape , merluza ) en primer
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
lacocinadelechuza com

FIDEUÀ 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- tomate - cebolla - puerro , - 1/2 rama de apio - 2 zanahorias - pescado de roca , cintas , cangrejos , almejas , una cabeza de rape , - pimentón dulce y azafrán - sal - aceite para la fideuá - 350 gr de fideos ( yo he utilizado del 2 ) - 1/4 kg de gambas - 1 puñado de almejas - 100 ml de vino blanco - aceite - sal - tomate frito o 5 tomates rallados - 1 cebolla - 3 dientes de ajo - perejil - una sepia limpia ( blanca ) para el all i oli ( opcional ) comprarlo hecho
Total de tiempo 2 horas , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓
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FIDEUÀ 200 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de fideos para fideuá 1 sepia fresca una cola de rape ( pusimos congelada ) 300 gr de langostinos ( también congelados ) 4 tomates maduros 3 dientes de ajo 100 ml de aceite de oliva unas hebras de azafrán colorante alimentario caldo de pescado ( puede ser comprado , aunque lo suyo es prepararlo ) 30 cucharada de pimentón dulce sal para el alioli: 1 diente de ajo 1 huevo aceite de girasol sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
atrapadaenmicocina blogspot com

Fideuá con mariscos, sin duda la mejor. 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 o 6 tomates medianos pelados 3 pimientos 1 cebolla grande 4 dientes de ajo 2 o 3 calamares en rodajas ( o aprox medio kilo de los pequeñitos ) pescado blanco 2 besugos pequeños , o rosada o rape etc 500 gr gambas ( para el caldo y añadir a los fideos ) 500 gr fideos del nÂº 2 aceite sal azafrán mahonesa con ajo ( alioli )

cakemol com

Fideuá de calamar 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes agua , calamar , fideos tostados , rape , buey de mar , centollo , pescado , pollo , cebolla , tomate , zanahoria , puerro , aceite girasol , apio , allioli , pan rallado , almendras , sal , azúcar y pimienta todos puesos por ellos la verdad es que yo había oído hablar de esta marca hace
Total de tiempo 12 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Técnica del arroz seco en la Fideuá. 95 calorías en 100 gramos (estimada)
el aceite tiene que ser la mitad que el del arroz seco salteamos a fuego fuerte las cigalas y las reservamos a continuación los calamares , rape y colas de gambas añadir una buena cucharada de ajos picados pimentón dulce una buena cucharada sopera , un buen
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Hervir ( 22 min )
elbocaitoblogcocina blogspot com

FIDEUÁ 90 calorías en 100 gramos (estimada)
( merluza , rape ) galeras , cangrejos de mar; remover bien , añadir tomate triturado , una hoja de laurel , un poco de tomillo y vino blanco reducir añadir agua hasta casi llenar la

cocinabetulo blogspot com

Fideúa 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 personas ) 600gr de fideo grueso 2 sepias 1/2 kg de gambón o langostinos 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1/2 cebolla 2 dientes de ajo azafrán 2 cch tomate frito aceite de oliva sal fumet de pescado 1 puerro 1 cebolla 1 zanahoria 3 dientes de ajo 1/2 kg cascaras del gambón o langostinos 3/4 kg huesos de rape o morralla 6 granos de pimienta negra 1 hoja de laurel 3/4 litro de agua sal poner en una cacerola la cebolla , la zanahoria , los dientes de ajo y el puerro en trozos grandes

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Cocinax2. Las recetas de Laurita.: Fideuá de marisco 131 calorías en 100 gramos (estimada)
180 gr de fideos de fideuá un calamar mediano 100 gr de rape 100 gr de salmón 125 gr de gambas arroceras 500 ml de caldo de pescado 2 dientes de ajo un tomate grande pimentón dulce pimentón picante aceite de oliva virgen extra

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Cocinar con amigos: Fideuá del Señorito 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- 2 personas para el fumet: 3 huesos de rape 1 zanahoria 1 cebolla 2 hojas de laurel cabezas y cáscaras de 200 grs de gambas frescas sal para la fideuá: 2 calamarcitos o 1 sepia colas de 200 grs de gambas 200 grs de fideo nÂº2 1/2 cebolla 1 ajo grande o 2 pequeños 3 cucharadas tomate frito casero 1 cucharadita de café de ñora aceite de oliva colorante alimenticio

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