Un Toque de CaNela: GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 250 gr de garbanzos secos y remojados la noche anterior 300 gr de bacalao fresco s/espinas en trozos 150 gr de espinacas frescas o congeladas ( descongeladas en el frigo la noche anterior ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 rebanada recetasmanny blogspot com
Jugando con la Cocina: Garbanzos con espinacas y bacalao 70 calorías en 100 gramos (estimada) 1 litro de caldo vegetal o agua ) 300 gr de espinacas frescas ( 1 bolsa de espinacas lavadas y troceadas ) 2 - 3 - trozos de bacalao desalado ( unos 300 gramos ) 2 dientes de ajo 1/2 cebolleta 1 cucharada de tomate frito casero triturado ( opcional ) 2 hojas de laurel ( 1 para la cocción de los garbanzos y otra para el sofrito ) 1 cucharadita de postre de pimentón dulce 2 huevos cocidos aceite de oliva y sal jugandoconlacocina blogspot com
Garbanzos con espinacas y crema de bacalao y nuestra 2º caja Degustabox 296 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de garbanzos con espinacas litoral
150 gr de bacalao desmigado y desalado
125 ml de nata
1 cucharada sopera de queso de untar
20 gr de queso curado de oveja
1 ajo
aceite de oliva virgen extra
una pizca de nuez moscada , pimienta y pimentón de la vera dulce
elrecetariodeladyhalcon es
Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
300 gr de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo picados
2 cebollas grandes muy picada
2 tomates grandes muy picados
2 patatas grandes a trozos
azafrán en hebra
1 ñora si tienes
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón
sal y pimienta
8 cucharadas de aceite de oliva
agua
250 g espinacas limpias ( o congeladas ) , yo compro unas espinacas que vienen congeladas a bolitas y para este plato son perfectas
cocinaconcatalina es
Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg )
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 tomates maduros
3 cucharadas de aceite de oliva ve
1 bote de garbanzos cocidos
1 patata mediana
2 huevos duros
1 pizca de azafrán
5 o 6 almendras tostadas
1 rebanada de pan frito
perejil fresco
azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) lasrecetasdejose blogspot com
POTAJE DE VIGILIA. GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO 294 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 - 6 personas
500 g de garbanzos
250 g de bacalao en salazón para desalar o ya desalado
1 cebolla
1 zanahoria
4 dientes de ajo
1 tomate
una hoja de laurel
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce y 30 cucharadita de comino molido
una bolsa de espinacas frescas
sal
opcional huevo cocido
Total de tiempo 14 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocer ( 2 min ) Cocer ( 2 hrs ) Cocer ( 3 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina D cocinasinmiedo blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS, BACALAO Y ESPINACAS 212 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 raciones
220 gr cebolla ( pesar ya pelada )
2 dientes de ajo
50 gr aceite de oliva
1 cucharada sopera de pimentón dulce
400 gr garbanzos cocidos escurridos ( yo de bote marca hacendado )
700 gr agua
250 gr espinacas frescas ( yo la bolsa que venden en hacendado )
1 hoja de laurel
250 gr bacalao desalado desmigado
sal
2 huevos duros
Total de tiempo 56 minutos , distribución : Sofreír ( 12 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 10 min ) olla ( 12 min ) a fuego medio ( 5 min ) a fuego medio ( 12 min ) , Vitamina D mielylimonrecetas blogspot com
GARBANZOS CON BACALAO Y ESPINACAS, #legumbreandoTS 134 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de garbanzos cocidos al natural
1 bolsa de espinacas frescas
2 filetes de bacalao fresco + o - 300 gramos
1 puerro
1 cebolleta
1 5 cucharada de pulpa de pimiento choricero
aceite de oliva virgen extra
cocinaykuchnia blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS, ESPINACAS Y BACALAO 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas 500 grs de garbanzos 200 grs de bacalao 2 cebollas 1 cabeza de ajos 2 hojas de laurel sal pimienta 1 cucharada de pimentón dulce 3 patatas medianas 200 grs de espinacas 4 dientes de ajo 1 tomate 2 trozos de pan aceite de oliva para las pelotas 4 huevos duros 1 huevo batido perejil Total de tiempo 25 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K gastaloenlacocina blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO 212 calorías en 100 gramos (estimada) do han salido muy ricas
pongo cantidades para 3 personas , lo recomendado es poner entre 60 y 90 gramos de legumbres secas por persona , yo puse 80 gr
necesitamos
240 gr de garbanzos secos
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
2 tomates bien maduros
1 hoja de laurel
1 cucharadita de harina de maíz ( maicena )
1 cucharadita de pimentón ( yo uso agridulce )
150 gr de espinacas frescas
150 gr de bacalao cocinaconreina com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO {CHICKPEAS, SPINACH AND COD}
277 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
400 gramos de garbanzos
2 puerros
2 cebolleta
2 dientes de ajo
1 cucharadita de pimentón de la vera
2 zanahorias
1 bolsa de espinaca baby
1 huevo duro para decorar Total de tiempo 53 minutos , distribución : Rehogar ( 4 min ) Cocerlos ( 30 min ) Olla ( 15 min ) a fuego medio ( 4 min ) , Vitamina D decocinasytacones com
Garbanzos con Bacalao y Espinacas by Palmiría: Desarme en Oviedo 327 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg de garbanzos
1 kg de bacalao
2 hatillos de espinacas
2 cebollas
3 dientes de ajo
2 tomates rallados
pimentón de la vera
perejil
agua
aceite de oliva virgen
sal ( si necesita )
lacocinadelascasinas blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
250 g de garbanzos pedrosillano
250 g de espinacas frescas
250 g de bacalao desalado
1/2 cebolla
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón dulce
150 g de tomate triturado
agua
4 rebanadas de pan
2 dientes de ajo
10 almendras crudas
perejil fresco
unas hebras de azafrán
1 cucharadita de comino molido
2 patatas
2 huevos cocidos
aceite de oliva virgen extra
sal
utilidades
Total de tiempo 5 horas 28 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Olla ( 15 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 30 min ) lasrecetasdemj com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao / Chez Silvia ingredientes para 4 - 6 personas
700 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas baby
500 gr de bacalao desalado
500 ml de Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 6 min ) Cocer ( 1 min ) Cocer ( 4 min ) chezsilvia com
Potaje de vigilia: garbanzos, espinacas y bacalao 205 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gramos de garbanzos remojados
1/2 kilo de bacalao desalado
400 gramos de espinacas
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 hoja de laurel
2 huevos cocidos
agua o caldo de pescado
1 cucharadita de pimentón dulce
aceite
sal
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Programamos ( 40 min ) Hervir ( 2 min ) begorecetas com
Garbanzos con espinacas y bacalao (Thermomix)
213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos cocidos 250 gr de espinacas o acelgas congeladas 250 gr de bacalao desmigado 4 ajos aceite de oliva pimienta azafrán 1 hoja de laurel
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Freir ( 3 min ) Programar ( 2 min ) cocinaconsabor blogspot com
POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y.... BACALAO! 595 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de espinacas congeladas ( 500grs ) 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de tomate concentrado 4 huevos cocidos 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo 1 litro de caldo de cocido aceite de oliva un puñadito de panceta picada ( para uno de los platos ) Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) enserioenbromayenlacocina blogspot com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 300 g garbanzos
- 500 g bacalao desalado
- una bolsa espinacas
- 1 tomate , 1 pimiento verde , 1 cebolla ,
- 4 ó 5 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 1 patata ,
- 1 pastilla de caldo de pollo
- pimentón , comino y sal
poner en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Potaje de cuaresma con garbanzos, bacalao y espinacas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de bacalao desmigado congelado la sirena
500 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas
1 cebolla morada
2 dientes de ajo
1 l de caldo de pescado o agua
1 cucharada pequeña de pimentón de la vera ahumado dulce
1/2 cucharada pequeña de cominos
2 rebanadas de pan
3 huevos
aceite de oliva
sal y pimienta
elrecetariodeladyhalcon es
Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de garbanzos
250 g de espinacas
250 g de bacalao desalado y remojado
1 patata pequeña
1 cebolla pequeña
1 huevo
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita de pimentón
aceite
sal
pimienta
Total de tiempo 10 minutos cocinaporaficion blogspot com
Garbanzos con Bacalao y Espinacas
ingredientes
2 botes de garbanzos cocidos con espinacas
300 gr de bacalao salado ( lo de Total de tiempo 6 horas 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) frigorífico ( 6 hrs ) cocinaabuenashoras blogspot com
Garbanzos con bacalao y espinacas 288 calorías en 100 gramos (estimada) ajo picado congelado 1 rebanada de pan duro 1 cucharadita de pimentón 250 grs de garbanzos 350 grs de bacalao seco 1 pastilla de caldo de pescado 1 patata 1 hoja de laurel 1 bolsa de espinacas frescas 1 huevo duro Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) cocinamos ( 10 min ) , Vitamina D blocderecetas blogspot com
Potaje de garbanzos y espinacas con albóndigas de bacalao 203 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( las cantidades son orientativas , la verdad es que en estos guisos lo pongo todo a ojo )
para el potaje
- 250 gr de garbanzos que tendremos en remojo desde la noche anterior
- 2 patatas medianas ( opcional )
- unos 250 gr de espinacas
- una cebolla rallada
- un tomate rallado
- una cucharadita de pimentón
- una rebanada gruesa de pan
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de piñones
- un chorrito de vinagre
- 1 cucharadita de cominos
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Sofreír ( 15 min ) Cocer ( 20 min ) lolacocina com
Garbanzos con Bacalao y Espinacas 134 calorías en 100 gramos (estimada) express junto con el bacalao , un par de dientes de ajo y una hoja de laurel en una sartén hacemos un sofrito con la cebolla , el tomate y el pimiento Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 25 min ) Olla ( 25 min ) Cocer ( 5 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina C ↓ elrincondelamariposa blogspot com
GARBANZOS CON BACALAO Y ESPINACAS 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 grs de lomos de bacalao 600 ml de salsa de tomate ( yo siempre uso la casera que podeis ver pinchando en el índice "salsas" ) garbanzos cocidos espinacas , Vitamina A , Vitamina K ↓ pecadodegula-martuki blogspot com
Garbanzos con bacalao (Olla rápida WMF) 119 calorías en 100 gramos (estimada)
garbanzos yo los cuento por puñados , 2 por persona
aceite de oliva
2 dientes de ajo
1 cebolla
1 pimiento rojo
1 ñora
1 puñadito de espinacas , yo use congeladas del mercadona , unas nuevas que vienen en vez de en cubos como si fueran pastillas pequeñas , es más útil porque para mi el cubo congelado era mucha cantidad y de esto uso 2 o 3 pastillitas congeladas
2 o 3 cucharadas de tomate triturado
agua
1 bandeja de lomos de bacalao yo los compre congelados , vienen 3 o 4 trozos
desdeelcorazondemicocina blogspot com