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 Recetas de empanaditas
  EMPANADITAS DE CARNE COLOMBIANAS EMPANADITAS DE CARNE COLOMBIANAS 171 calorías en 100 gramos (estimada)
añojo ( en latinoamérica carne de res ) 500 gramos de patata 250 gramos de harina de maíz amarillo ( en carrefour la encontráis en la zona de harinas si donde residís no hay usad harina precocida p a n con una cucharadita de colorante alimentario ) 2 cucharadas de harina de trigo 250 mililitros de agua ( 1 taza ) 1 cucharadita de triguisar o condimento completo ( el triguisar lo encontráis en la sección de productos latinos de carrefour ) 1 cucharadita de ajo en polvo

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  Empanaditas Empanaditas 265 calorías en 100 gramos (estimada)
en cantidad! 100 gramos de quinoa tienen 12 gramos de proteínas completas 100 gramos de carne de vaca tienen entre 18 y21 gramos , 100 gramos de queso tienen entre 15 y 30 gramos dependiendo de la variedad , 100 gramos de soja tienen 35 gramos
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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  AJÌ COLOMBIANO (PARA ACOMPAÑAR EMPANADITAS) AJÌ COLOMBIANO (PARA ACOMPAÑAR EMPANADITAS) 85 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolleta finita ( cebolla larga o spring onion ) si sólo encontráis cebolletas normales coged una que no tenga muy gruesa la parte blanca y ponerle la mitad 140 mililitros de agua ( 1/2 taza y 1 cucharada ) 60 ml de vinagre de vino blanco o manzana ( 1/4 taza aprox ) 1 cucharadita de azúcar 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de zumo de lima ( puede ser limón ) 1 manojo de cilantro ( unos 40 gramos ) 125 gramos de pimiento rojo ( 1/2 taza ) 2 tomates medianos pelados sin semillas

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  Empanaditas de atún Empanaditas de atún 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 empanaditas una plancha de hojaldre 2 latas pequeñas de atún pimiento rojo cebolla tomate frito huevo para pintar se pone a pochar pimiento rojo y cebolla cantidad al gusto ,

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  EMPANADITAS DE ATÙN EMPANADITAS DE ATÙN 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes obleas de empanadillas 1 paquete cebolla 1 atún 1 lata grande queso 150 gr huevo 1 tomate frito 1 chorrito orégano
Total de tiempo 50 minutos
lasrecetasdeomy blogspot com
empanaditas con miel coco 397 calorías en 100 gramos (estimada)
hago un resumen requiere para miel 1 lata de leche condensada ( 320 gr ) , 1/3 taza de leche pura , 1 coco entero pelado y rallado fino , 1/2 taza de azúcar , 2 cucharadas de margarina , 3 astillas de canela y 5 clavos de olor ponga a fuego medio en una
Total de tiempo 20 minutos
recetasdecostarica blogspot com
  Empanaditas calientes, que queman los dientes...!! Empanaditas calientes, que queman los dientes...!! 53 calorías en 100 gramos (estimada)
tips light ) 1 kg de cebolla blanca 1 morrón rojo sal , a gusto ají molido , a gusto pimentón dulce , 2 cucharaditas comino , 1/2 cucharadita ajo y perejil deshidratado , a gusto 2 sobres ( 8 gramos cada uno ) de sacarosa ( ver tips
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Empanaditas de ManzanaEmpanaditas de Manzana 403 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza ( 30 g ) de azúcar moreno 1 cucharadita ( 5 ml ) de canela 1 cucharadita ( 5 ml ) de nuez moscada 1 cucharadita ( 5 ml ) de cardamomo 3 cucharadas ( 45 g ) de mantequilla , derretida ? taza ( 15 g ) de pacanas o nueces cortadas ( opcional ) 1 manzana pequeña , pelada y cortada en 8 trozos
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) reposar ( 10 min ) horno ( 12 min ) Enfriar ( 5 min )
recetasamericanas com
Empanaditas de hojaldre 423 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 taza de cebolla finamente picada 1 cucharada de aceite 2 tazas de pure de papas 400 gramos de masa de hojaldre 1 huevo batido sal y pimienta al gusto 1 precaliente el

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Empanaditas emperador
150g de tomates perita 200g queso cremoso 5 cditas de albahaca picada sal y pimienta a gusto 1 huevo batido

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  Festival del calabacín : menos es más Festival del calabacín : menos es más 244 calorías en 100 gramos (estimada)
empanaditas de jamón y queso de pasta filo , strudel de manzana de pasta filo , bocaditos de aceituna y queso de cabra de pasta filo , empanaditas de atún de pasta filo y bocaditos de salsa pesto de tomates y queso con pasta filo es que esta pasta cunde que es una barbaridad como aún me quedaba pasta , y yo no tiro nada , que soy estudiante , estaba ya pensando en envolver a uno de los gatos en pasta
Total de tiempo 15 minutos
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Empanadas de carne hechas de harina 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes empanaditas de carne 2 libras de harina 1 3/4 taza de agua 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de azucar 5 cucharadas de crisco la manteca blanca suficiente aceite para el relleno 1 libra de carne apio picadito
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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