26 Recetas de economico con calorías

Receta de brazo de reina facil y economico 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- pudín - Pan

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Pan de pascua economico 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Harina - Azúcar - Canela - Huevo - Pisco - Leche - pasas - nuez
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Bizcocho economico 380 calorías en 100 gramos (estimada)
- Margarina - Azúcar - Leche - pasas - Miel - nuez
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Pescado en pyrex economico 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Huevo - sal

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2 - Aperitivo economico
- Vino blanco - Plátano - Azúcar

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Magdalenas de chocolate con corazon fundido 387 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Azúcar glass - Chocolate - Margarina - Vainilla - Harina - Leche
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Costillas de cerdo adobadas con pimientos y patatas al horno 317 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Costillas - Cebolla - cerdo - agua - sal
Total de tiempo 1 hora
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Plum-cake económico 303 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Leche - Trigo - nuez
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Todas las recetas 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pollo - Salsa

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537.- Alubias pintas con arroz.- olla rápida.- Sano y económico.- 169 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - Morcilla - Cebolla - Laurel - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) , Vitamina A
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ARROZ NELBA CURSO ECONÒMICO DE THERMOMIX 285 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Cebolla - Sofrito - Beicon - Arroz - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Micro ( 8 min ) Programar ( 7 min ) Programar ( 10 min ) Programar ( 20 min )
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POTE DE BERCES EN LA OLLA Y BACOCHAR BERCES 384 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Panceta - Azafrán - Tocino - Jamón - Lacón - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
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Recopilatorio #guerradeanfitrionesTS {cerrando una etapa}

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Pasta de aprovechamiento
- Aceite de oliva - Especias - Pasta - Queso - Salsa

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Palmeritas de hojaldre paso a paso, facilísimas y deliciosas
- hojaldre - Azúcar

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SOLOMILLO EN COSTRA DE HOJALDRE ...... 68 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - hojaldre - Cebolla - carne - setas

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Pechuga de pavo con crema de verduras y guarnición de melón 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pechuga de pavo - Calabacín - zanahoria - pimienta - Cebolla - Melón - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Salteamos ( 15 min )
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4 menús de Navidad económicos
- Cacao en polvo - Chocolate - Mousse - Nata

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Vitel tonné económico 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Semillas - Perejil - Repollo - ternera - Vinagre - Laurel - Salsa - carne - Apio - agua - Ajo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 1 hr ) Proteínas 88 %
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PASTEL DE VERDURAS A LA PARMESANA 259 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Zanahorias - pimienta - Jengibre - Queso - Nata - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Sushi fácil y económico
- Alga nori - Manzana - Vinagre - Azúcar - Arroz - agua - sal

petitchef es

Coquitos faciles, rapidos y economicos 395 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca - Harina - Azúcar - Coco
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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ARROZ CON MEJILLONES ECONÒMICO 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Judías verdes - Alcachofas - mejillones - pimienta - Cebolla - Perejil - Arroz - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
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Pancitos de queso faciles y economicos 317 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Manteca - Harina - Huevo - Leche - Queso - agua - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina D
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Pollo al Champiñón 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Zanahorias - Morrón - Pollo - agua - Ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) horno ( 15 min )
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salpicón económico 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Vinagre - Laurel - sal
, Vitamina A ↓↓
unapinceladaenlacocina blogspot com

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