8 Recetas de caldero de pescado con calorías

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Recetas de caldero de pescado

Caldero Santapolero (Tmx) 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 70 gr de aceite de oliva 150 gr de pimiento rojo en trozos 5 dientes de ajo 100 gr de tomate triturado en conserva 1 cucharadita de sal 800 gr de caldo de pescado o ( 800 gr de agua y 2 pastillas de caldo de pescado ) 200 gr de arroz redondo
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) Programar ( 5 min ) Rehogar ( 8 min ) Programar ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com

CALDERO MURCIANO 137 calorías en 100 gramos (estimada)
con pescado de roca 400 gr de arroz 2 ñoras 2 tomates maduros una cabeza de ajos aceite una cucharadita de pimentón un huevo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓↓
recetasemergencias blogspot com

CALDERO DE ARROZ MURCIANO 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 400 g de arroz redondo 1 k de pescado de roca la pulpa de 4 ñoras en remojo 4 dientes de ajo laminados pulpa de 2 tomates grandes , maduros el caldo del pescado de roca , como , 2
Total de tiempo 5 horas
cocinademoli blogspot com

Arroz a banda (de caldero) 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr de arroz - 1 kg de morralla ( pescado para caldo ) - 2 ñoras - 2 tomates - 2 cabezas de ajos - 1 vaso de aceite de oliva - 2'5 litros de agua - 1/2 pimiento rojo - azafrán - sal
Total de tiempo 54 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min ) Hervir ( 20 min )
lacocinadeirene blogspot com

ARROZ CALDERO
murcia ingredientes 4 tazas de arroz 700 gr de pescado de roca o morralla pimentón murciano tomate frito , 2 cucharadas soperas + o - sal , aceite 6 ñoras murcianicas 2 dientes de ajo allioli
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 5 min )
mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com

ARROZ CALDERO 76 calorías en 100 gramos (estimada)
delyco aceite de oliva virgen extra 200 grs de gambas frescas 400 grs de tomates maduros ( o tomate triturado ) 2 cabezas de ajos 4 ñoras 2 kgs de pescado ( morralla , mújol , gallineta , dorada , etc ) sal pimienta azafrán de azafrán 1994
Total de tiempo 30 minutos , distribución : freímos ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) a fuego lento ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com

CALDERO DE ARROZ Y PULPO 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 1 l fumet de pescado ( cabezas y espinas de pescados , zanahoria , cebolla , tomate , vino blanco ) 1 calamar mediano limpio y troceado 12 almejas 6 gambas grandes o langostinos 2 patas de pulpo cocidas y troceadas aceite de oliva virgen extra azafrán en hebra el sabor tradicional
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Congelar ( 2 hrs ) cocine ( 13 min ) Cocemos ( 5 min ) tapado ( 2 min )
cocinabetulo blogspot com

Caldero murciano 123 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 400 gr de arroz 1 litro y medio de caldo de pescado 1 rape fresco - 1 kilo aprox - 2 ñoras 1/2 cabeza de ajos 2 tomates muy maduros 1 cdta de pimentón de la vera 6 cdas de aceite

lacocinadelasmolina blogspot com

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