13 Recetas de bulbos con calorías

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Recetas de bulbos

VEREDA VERDE OLIVA EMPEDRADA CON BULBOS DE PLANTA HORTENSE, SOBRE MASA DE HARINA FERMENTADA Y COCIDA AL HORNO .
masticar perejil , menta o apio y enjuagarse después con agua y unas gotas de limón

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Los condimentos: 48 calorías en 100 gramos (estimada)
, hojas y frutas son raices zanahorias , nabos , raifort , etc son bulbos ajo , puerro , cebolla , cebollino , escalonia , chalota , etc son de hoja perejil , estragon , perifollo , etc son frutos tomate , pimiento , naranja , limón , etc estos géneros deben ser conservados dentro del "cuarto de verduras" , extendidos

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GAMBAS SALTEADAS A LA PIMIENTA VERDE 86 calorías en 100 gramos (estimada)
, grandes y bulbosas si no las encuentras emplea solo la parte verde de una de aquí ) salsa 1 cucharada de salsa de pescado 2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharada de vino chino 1 cucharadita de azúcar de palma o moreno

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HINOJO HORNEADO {ROASTED FENNEL} 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 1 kilo de hinojo en bulbos enteros 50 gramos de mantequilla 250 gramos de nata líquida 200 gramos de crÃ¨me fraÃ®che o yogurt natural 100 gramos de queso cheddar rallado ( u otra alternativa vegetariana ) 25 gramos de mantequilla derretida sal y pimienta para sazonar procedimiento 1 pre

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Champiñones con hinojo salteado 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 300gr de champiñones frescos , laminados y limpios 2 bulbos de hinojo sin tallo 8 dientes de ajo pimienta negra molida , cúrcuma y sal aceite de oliva suave un huevo perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
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Lubina con hinojo y aceitunas 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lubinas limpias bulbos de hinojo aceitunas verdes sin hueso zumo de un limón vino blanco aceite de oliva , sal y pimienta
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Escaldar ( 1 min )
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CASSOLA DE PÉSOLS AMB CALAMARSONS / CAZUELA DE GUISANTES CON CALAMARCITOS 290 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 200 gr de calamarcitos 2 kilos de guisantes frescos en sus vainas o 600 gr aprox desgranados 1 cebolla tierna ( o varias si son pequeñas ) 1 manojo de ajos tiernos , o 12 bulbos aprox 2 ramitas de menta fresca 1 copa de vino blanco ( o la medida de medio vaso de los de agua ) 1 vaso de agua , caldo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : cazuela ( 4 min )
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CREMA BÈTULO CON TROPEZONES DE ALUBIAS 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 patatas 2 bulbos de hinojo 400 c c de infusión de regaliz ( puse infusión de tomillo ) 1 taza de leche de coco 1 vaso de alubias rojas cocidas pimientas molidas
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) Olla ( 20 min )
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@VEGAN@: CREMA DE HINOJO 36 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bulbos de hinojo 2 cebolla 70/100 gr apio 1 ramita pequeña calabacín 1 pequeño aceite de oliva virgen 75 cc sal y pimienta negra

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Vichyssoise de hinojo
ingredientes 350 gr de bulbos de hinojo 1/2 litro de caldo de ave o agua 250 ml de nata liquida sal pimienta

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Ensalada de hinojo con gambas 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gramos de colas de gambas 4 bulbos de hinojo 2 cucharadas de vinagre pimienta negra 1 cucharada de azucar zumo de un limon 2 cucharadas de nata sal 1 cucharada eneldo limpiar el hinojo y
Proteínas 31 %
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Salmón con hinojo gratinado al horno 224 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de lomo de salmón 2 bulbos de hinojo 3/4 l de leche 1 cuña de parmesano para rallar sal pimienta 1 limón aceite de oliva virgen

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Entrada de hinojos y limon
ingredientes 1 1/2 bulbos de hinojo finamente picados 1/2 limon( es
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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